Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnalul fericirii... LOREDANA99

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 64450 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #6531 (permalink)  
Vechi 19 mai 2017, 19:23:29
LOREDANA99's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 29
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 9.746
Aprecieri acordate: 9.851
Am fost apreciat(a) de 7.299 ori in 4.702 mesaje
Implicit Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99

Ieri am avut iarăși un episod urat de hipoglicemie, deja incepe sa ma enerveze ca nu pot tine dieta fara sa-mi fie rau si pt ca nu reusesc deloc, dar deloc sa slabesc!
__________________

„Pacea vine dinăuntrul tău, nu o căuta în afara ta.” Buddha
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...a99-11089.html
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1849 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1332 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 816 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui LOREDANA99:
alina_neamt (19 mai 2017), butterfly30 (19 mai 2017)
  #6532 (permalink)  
Vechi 21 mai 2017, 13:27:34
eliza david's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
Implicit Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99

Citat:
Anterior postat de LOREDANA99 Vezi mesajul
Ieri am avut iarăși un episod urat de hipoglicemie, deja incepe sa ma enerveze ca nu pot tine dieta fara sa-mi fie rau si pt ca nu reusesc deloc, dar deloc sa slabesc!
incearca sa nu tii chiar tat de jos carbii daca iti este rau.
pastreaza tipul de alimentatie, nu chiar tot din dieta.
de exemplu: daca-ti vine sa mananci o inghetata super calorica, alege sa-ti faci un desert cu un iaurt grecesc si gem /dulceata de fructe. daca ai chef de un senvis, alege o pastrama sau un piept de pui la gratar in loc de salam si cascaval.
in timp se vad rezultatele si nici nu mori de foame

ma bag si eu in seama pt ca si eu fac la fel. dar ma straduiesc din raspunteri sa fac alegerile corecte. momentan reusesc
__________________



jurnal de primavara
Răspuns cu citat
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui eliza david:
alina_neamt (22 mai 2017), butterfly30 (21 mai 2017), LOREDANA99 (22 mai 2017), Zoe (21 mai 2017)
  #6533 (permalink)  
Vechi 21 mai 2017, 15:25:25
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 33
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 52.4kg
Mesaje: 5.737
Aprecieri acordate: 3.603
Am fost apreciat(a) de 9.103 ori in 4.409 mesaje
Implicit Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99

Mai, tu nu erai si elena? Daca da la multi ani si petrecere frumoasa! Daca nu....aceleasi urari!
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
alina_neamt (22 mai 2017), LOREDANA99 (22 mai 2017)
  #6534 (permalink)  
Vechi 22 mai 2017, 06:39:14
LOREDANA99's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 29
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 9.746
Aprecieri acordate: 9.851
Am fost apreciat(a) de 7.299 ori in 4.702 mesaje
Implicit Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99

Multumesc! Da, sunt si Elena

Ieri friptura pe gratar cu mamaliga rece si mujdei, tort cu mere si crema de zahar ars, bilanutul = 59,7 kg.

Rochie nu mi-am luat, am mers cu sotul meu care a spus ca imi este larguta si cum mai am 2 luni la dispozitie...chiar nu are rost sa ma grabesc.
__________________

„Pacea vine dinăuntrul tău, nu o căuta în afara ta.” Buddha
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...a99-11089.html
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1849 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1332 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 816 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui LOREDANA99:
alina_neamt (22 mai 2017), butterfly30 (22 mai 2017), Zoe (22 mai 2017)
  #6535 (permalink)  
Vechi 22 mai 2017, 06:43:50
LOREDANA99's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 29
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 9.746
Aprecieri acordate: 9.851
Am fost apreciat(a) de 7.299 ori in 4.702 mesaje
Implicit Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99

Totusi in ultimele 20 zile am dat jos 1 kg si ceva si am reusit sa ma stabilizez undeva in jur de 60 kg, in loc de 61...
__________________

„Pacea vine dinăuntrul tău, nu o căuta în afara ta.” Buddha
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...a99-11089.html
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1849 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1332 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 816 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui LOREDANA99:
adinico (22 mai 2017), alina_neamt (22 mai 2017), Anca22 (22 mai 2017), butterfly30 (22 mai 2017), eliza david (26 mai 2017)
  #6536 (permalink)  
Vechi 22 mai 2017, 12:26:46
alina_neamt's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 33
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 67.3kg
Mesaje: 1.111
Aprecieri acordate: 1.713
Am fost apreciat(a) de 1.020 ori in 619 mesaje
Implicit Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99

Ei ! La multi ani, Eleno!
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui alina_neamt:
LOREDANA99 (22 mai 2017)
  #6537 (permalink)  
Vechi 22 mai 2017, 19:28:27
LOREDANA99's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 29
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 9.746
Aprecieri acordate: 9.851
Am fost apreciat(a) de 7.299 ori in 4.702 mesaje
Implicit Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99

Merci, merci!


Nu cred ca am nicio hipoglicemie, cred ca lipsa carbohidratilor e de vina, trebuie sa am răbdare ca se va obișnui organismul.

Si pt ca nu renunț eu asa usor:

Sb F1 Ziua 1
Md: Cafea cu fructoza
Lapte bătut, alune

P: 3 ouă de țară prăjite + telemea light + rosie + castravete

C: mancarica de pui cu fasole galbenă
__________________

„Pacea vine dinăuntrul tău, nu o căuta în afara ta.” Buddha
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...a99-11089.html
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1849 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1332 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 816 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui LOREDANA99:
alina_neamt (22 mai 2017), butterfly30 (22 mai 2017), Zoe (23 mai 2017)
  #6538 (permalink)  
Vechi 23 mai 2017, 06:53:13
LOREDANA99's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 29
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 9.746
Aprecieri acordate: 9.851
Am fost apreciat(a) de 7.299 ori in 4.702 mesaje
Implicit Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99

59.0 (-700 gr)
__________________

„Pacea vine dinăuntrul tău, nu o căuta în afara ta.” Buddha
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...a99-11089.html
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1849 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1332 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 816 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui LOREDANA99:
adinico (23 mai 2017), Anca22 (23 mai 2017), butterfly30 (23 mai 2017), eliza david (26 mai 2017)
  #6539 (permalink)  
Vechi 23 mai 2017, 08:09:06
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 72.5kg
Mesaje: 1.438
Aprecieri acordate: 2.012
Am fost apreciat(a) de 1.258 ori in 661 mesaje
Implicit Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99

buna! oooauuu bravo, bravo -700gr in cat timp ? o zi minunata !
__________________
Impreuna reusimnu-i asa Slabutelor? eu continui cu principiile Rina si cu mersul pe jos si bicicleta
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui adinico:
LOREDANA99 (23 mai 2017)
  #6540 (permalink)  
Vechi 23 mai 2017, 10:40:04
LOREDANA99's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 29
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 9.746
Aprecieri acordate: 9.851
Am fost apreciat(a) de 7.299 ori in 4.702 mesaje
Implicit Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99

Buna! Merci pt sustinere Dupa prima zi, abia de acum incolo pot spune ca incepe procesul de slabire...
__________________

„Pacea vine dinăuntrul tău, nu o căuta în afara ta.” Buddha
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...a99-11089.html
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1849 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1332 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 816 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, dieta, fericirii, jurnale, jurnalul, loredana99, ro, sanatos, slabit, slabute

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
In cautarea fericirii - Jurnal Maryo maryo Jurnale barbati 69 01 dec 2011 09:29:47
Jurnal Baston - In cautarea fericirii... baston Arhiva jurnale slabit 10 28 mai 2010 21:00:22

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole