Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnalul Siminei

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66014 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #21 (permalink)  
Vechi 14 dec 2017, 21:17:24
Animis23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 29
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 93.8kg
Mesaje: 7.623
Aprecieri acordate: 543
Am fost apreciat(a) de 1.638 ori in 828 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Siminei

Zile bune, lejere, la munca. O zi de vineri si inca o saptamana si vacanta!

Multe zile de nastere, ocazii si sarbatoriri pe la munca, motiv pentru care am stagnat, dar sunt multumita de mine ca nu am exagerat (am avut mult mai multe ocazii sa mananc prostii, dar am acceptat doar vreo 3). Nu m-am saturat la nicio masa, nu am facut excese, desi multe as fi putut baga in mine de pe acolo...

Cu apa nu stau foarte bine, nu imi e sete, oricat m-as forta sa beau. Cred ca o sa insist pe partea de ceaiuri, pentru ca am voie sa beau, desi neindulcit si numai o data cu masa.

Sper ca sunteti bine, spor!
__________________

Jurnalul meu
Animis23, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2272 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1755 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1498 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Animis23:
niculina04 (15 dec 2017)
  #22 (permalink)  
Vechi 18 dec 2017, 17:20:05
Animis23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 29
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 93.8kg
Mesaje: 7.623
Aprecieri acordate: 543
Am fost apreciat(a) de 1.638 ori in 828 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Siminei

Dragile mele,

Toate bune aici. Ultima saptamana la munca e tare lejera, mai mult vorbim decat muncim.

Eu tot slabesc, nu ma plang, dar ma tem de sarbatori. Pe de o parte, stiu ca nu voi exagera cu cantitatile, dar de combinatii, nu stiu ce sa zic. Sper doar sa nu ma ingras, scopul e sa ma mentin.

Aseara mi-am facut o mare pofta, a venit o firma care face cannoli la targul de craciun din Cluj, si am mancat unul. A fost absolut delicios, dar mi-a picat atat de greu!!! L-am vomat o ora mai tarziu, semn ca nu mai procesez unele lucruri ca pana acum, le dau pur si simplu afara. Nu ma supar daca si organismul s-a desteptat, ce pot spune?

Asa ca revin la fara exceptii, mai ales ca de vineri seara sunt acasa si cine stie ce pacate ma asteapta?!
__________________

Jurnalul meu
Animis23, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2272 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1755 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1498 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Animis23:
lidiuta (20 dec 2017), Zoe (19 dec 2017)
  #23 (permalink)  
Vechi 27 ian 2018, 08:43:32
Animis23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 29
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 93.8kg
Mesaje: 7.623
Aprecieri acordate: 543
Am fost apreciat(a) de 1.638 ori in 828 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Siminei

Am revenit din delegatia de 2 saptamani. M-am mentinut desi am mancat multe prostioare.

Mai revin pe aici o data la cateva saptamani.
__________________

Jurnalul meu
Animis23, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2272 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1755 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1498 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Animis23:
Zoe (28 ian 2018)
  #24 (permalink)  
Vechi 05 feb 2018, 17:13:31
Animis23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 29
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 93.8kg
Mesaje: 7.623
Aprecieri acordate: 543
Am fost apreciat(a) de 1.638 ori in 828 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Siminei

Toate bune la mine. Sper ca si voi sunteti bine.


__________________

Jurnalul meu
Animis23, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2272 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1755 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1498 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Animis23:
adinico (14 feb 2018), nikytour (05 feb 2018), Zoe (07 feb 2018)
  #25 (permalink)  
Vechi 13 feb 2018, 18:09:09
Animis23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 29
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 93.8kg
Mesaje: 7.623
Aprecieri acordate: 543
Am fost apreciat(a) de 1.638 ori in 828 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Siminei

Dragi slabute,

Nu prea am scris in ultima vreme pentru ca m-am concentrat pe niste evenimente noi. Job-ul, mai intai, apoi faptul ca am ramas din nou insarcinata si nu am indraznit sa ma bucur. Maine face bebe 12 saptamani, totul pare sa fie foarte bine pana acum.

In rest, nu prea ma mai gandesc la altele, plutesc. Dorm mult (si cam prost) si am revenit dupa sarbatori la 97 de kg si am ramas pe acolo, oscilez 96-98. Mi-e desigur teama de cat voi pune in sarcina si sunt atenta la ce si cat mananc, dar incerc sa nu ma stresez extra.

Sper ca sunteti bine, va pup!

Simina
__________________

Jurnalul meu
Animis23, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2272 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1755 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1498 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui Animis23:
adinico (14 feb 2018), Anca22 (13 feb 2018), butterfly30 (13 feb 2018), lidiuta (14 feb 2018), niculina04 (16 feb 2018), nikytour (13 feb 2018), Zoe (14 feb 2018)
  #26 (permalink)  
Vechi 13 feb 2018, 18:14:17
nikytour's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Date: 167cm, 91.5kg
Mesaje: 727
Aprecieri acordate: 801
Am fost apreciat(a) de 1.107 ori in 656 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Siminei

felicitari pt sarcina, sa fiti sanatosi e tot ce conteaza!
nikytour, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
nikytour, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1968 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1451 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui nikytour:
Animis23 (15 feb 2018), butterfly30 (13 feb 2018)
  #27 (permalink)  
Vechi 13 feb 2018, 19:51:33
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 34
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 53.9kg
Mesaje: 5.876
Aprecieri acordate: 3.883
Am fost apreciat(a) de 9.492 ori in 4.536 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Siminei

Felicitari pentru sarcina! E un moment minunat si iti urez sa te bucuri de el cu toata inima! Eu, din experienta mea, te sfatuiesc sa ai mare grija ce mananci si cat. Nu e de vanitate, de standarde arbitrare, de pretentii absurde. Vorbim de sanatatea ta si a copilului tau. Preeclampsia este un mare risc daca iei mult in greutate, si mai sunt si altele. De fapt, cred ca ginecologul ti-a spus cate kg ar trebui sa iei in sarcina, si cum distribuite pe oarcursul sarcinii. In plus, o alimentatie sanatoasa ii va asigura micutului un start bun in viata, si stiu ca orice mamica ar face pentru puiul ei muuuulte pe care nu le-ar face pentru ea insasi! Sarcina usoara si un bebe sanatos!
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
Animis23 (15 feb 2018), lidiuta (14 feb 2018)
  #28 (permalink)  
Vechi 13 feb 2018, 21:46:39
Anca22's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 17 feb 2012
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 28
Dieta: Sanatoasa
Date: 163cm, 70.8kg
Mesaje: 488
Aprecieri acordate: 444
Am fost apreciat(a) de 424 ori in 298 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Siminei

Felicitari pentru sarcina! Sa fiti sanatosi.
__________________
Anca22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Anca22:
Animis23 (15 feb 2018)
  #29 (permalink)  
Vechi 14 feb 2018, 06:12:19
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: bun simţ
Date: 172cm, 95.9kg
Mesaje: 5.758
Aprecieri acordate: 8.190
Am fost apreciat(a) de 7.113 ori in 3.529 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Siminei

felicitări, simi!
acum, că te gândeşti mai mult la el/ea, precis o să ai grijă la ce mănânci. nici un stres!
__________________
Jurnal Zoe
What would you attempt, if you knew you would not fail?
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Zoe:
Animis23 (15 feb 2018)
  #30 (permalink)  
Vechi 14 feb 2018, 07:51:57
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 74.7kg
Mesaje: 8.045
Aprecieri acordate: 9.229
Am fost apreciat(a) de 8.553 ori in 4.756 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Siminei

Felicitari, ma bucur pentru tine!
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
Animis23 (15 feb 2018)
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, dieta, jurnale, jurnalul, sanatos, siminei, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole