Jurnalul Siminei
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul Siminei, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; 24 de saptamani, toate bune in continuare. Fac niste analize saptamana asta, si ne pregatim de plecarea in Canada, totul ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
14 mai 2018, 21:42:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Siminei
24 de saptamani, toate bune in continuare. Fac niste analize saptamana asta, si ne pregatim de plecarea in Canada, totul pare sa fie ok si acolo.
Intre timp, varuim apartamentul, inlocuim plase si rulouri pe la geamuri.
Am trecut la program de 6 ore si mai apuc sa ma ocup si de chestii mai casnice.
Soacra se va muta la Cluj in urmatoarele 2 saptamani, o data cu lucrurile ei vin si toate lucrurile de bebelusi de la sora mea, nu stiu unde o sa le punem pe toate!
Pupici!
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui Animis23:
|
|
20 mai 2018, 20:22:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Siminei
Simi, faci tratament pt trombofilie?
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html
Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui GCM:
|
|
21 mai 2018, 07:20:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Siminei
Da, injectii zilnice cu fraxiparina/ clexane. Nu e placut, dar te obisnuiesti. Majoritatea femeilor pe care le cunosc in ultima vreme au o forma sau alta de trombofilie, ar trebui sa fie analiza standard pentru femeile care incearca sa ramana insarcinate. Cu atat mai mult daca au vreo sarcina pierduta la activ...
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Animis23:
|
|
21 mai 2018, 14:59:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Siminei
Pentru zborul in canada, si nevoie de scrisoare medicala pt a avea tratamentul tine?
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html
Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui GCM:
|
|
21 mai 2018, 19:12:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Siminei
Citat:
Anterior postat de GCM
Pentru zborul in canada, si nevoie de scrisoare medicala pt a avea tratamentul tine?
|
Depinde mai mult de compania aeriana. Am zburat fara scrisoare cand nu se vedea sarcina si aveam seringile in bagajul de mana. Am vrut sa dau explicatii la primul zbor, dar nu i-a interesat la nicio securitate.
Acum am zis ca fiind distanta mai mare, burta vizibila si escala sa iau si o scrisoare just to make sure, maine ma duc sa o traduc in engleza. L-am rugat pe medic sa scrie pana la ce saptamana am voie sa zbor si ca sunt sub tratamentul x, in caz ca ma intreaba cineva de seringi.
Esti cumva intr-o situatie similara?
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Animis23:
|
|
21 mai 2018, 21:12:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Siminei
Citat:
Anterior postat de Animis23
Depinde mai mult de compania aeriana. Am zburat fara scrisoare cand nu se vedea sarcina si aveam seringile in bagajul de mana. Am vrut sa dau explicatii la primul zbor, dar nu i-a interesat la nicio securitate.
Acum am zis ca fiind distanta mai mare, burta vizibila si escala sa iau si o scrisoare just to make sure, maine ma duc sa o traduc in engleza. L-am rugat pe medic sa scrie pana la ce saptamana am voie sa zbor si ca sunt sub tratamentul x, in caz ca ma intreaba cineva de seringi.
Esti cumva intr-o situatie similara?
|
oarecum. Maine intram in saptamana 9, asta dupa 2 sarcini pierdute. Fac clexane de 4 saptamani si in iulie plecam la turci. Vb cu al mai daca e nevoie scrisoare medicala tradusa.
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html
Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui GCM:
|
|
22 mai 2018, 06:54:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Siminei
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 mai 2018, 16:48:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Siminei
O sa fie bine! Asta o simt! Anul trecut a fost unul agitat! Cu 2 zile inainte sa fac30 am pierdut sarcina in 10 sapt, de ziua mea am aflat ca tata are metastaze si la 3 sapt dupa l-am pierdut. Acu sunt mai mult ca sigura ca il avem si pe el de sus care ne supravegheaza. Inafara de greturi si oboseala, treaba e ok, data trecuta aveam dureri si sangerari. Deocamdata Nu am zis nimanui...dar va trebui sa anunt la munca, in caz ca Nu ma simt ok!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html
Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui GCM:
|
|
22 mai 2018, 19:06:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Siminei
Citat:
Anterior postat de GCM
O sa fie bine! Asta o simt! Anul trecut a fost unul agitat! Cu 2 zile inainte sa fac30 am pierdut sarcina in 10 sapt, de ziua mea am aflat ca tata are metastaze si la 3 sapt dupa l-am pierdut. Acu sunt mai mult ca sigura ca il avem si pe el de sus care ne supravegheaza. Inafara de greturi si oboseala, treaba e ok, data trecuta aveam dureri si sangerari. Deocamdata Nu am zis nimanui...dar va trebui sa anunt la munca, in caz ca Nu ma simt ok!
|
La prima sarcina (pe care am pierdut-o) eram asa excited ca am zis la toata lumea mult prea devreme. La asta am simtit ca merge bine si am pastrat-o pentru mine.
Recunosc ca nu am avut greturi nicio secunda, doar mi-a fost somn. Dar am anuntat la munca abia pe a 16 saptamani am si simtit eu ca poate e mai bine sa pastrez minunea pentru mine cat mai multa vreme. E alegerea ta, dar daca nu iti afecteaza munca...nu stiu ce lucrezi.
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Animis23:
|
|
18 iun 2018, 19:16:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Siminei
Azi-noapte am ajuns in sfarsit acasa, dupa ce am fost plecata 23 de zile!!!
Suntem bine, am fost azi la medic, 29 de saptamani si un pic, totul e in grafic, fetita are 1,4 kg si mi-a zis domnul doctor ca nu avem niciun motiv de ingrijorare, totul pare sa decurga foarte bine.
La munca, am facut niste calcule cu fetele de la HR, as putea sa intru in concediu de pe 18 iulie. Parca totusi e prea devreme vedem cum ma simt.
A fost frumos in Canada, dar tare obositor tur de forta a fost. Oricum, sunt mandra de mine si de bebe ca am supravietuit. Am fost si acasa la Braila la reuniunea de 10 ani de la liceu, unde a fost tare dragut. Cu toate pregatirile, nu mi-au cerut scrisoare medicala sau recomandare pentru multele seringi de anticoagulant pe care le caram dupa mine absolut nicaieri!
Ca sa ating si tema slabutelor, am pus pana acum 8 kg, si mi se pare acceptabil, desi se putea si mai bine, dar si mult mai rau.
Va urez tot binele din lume si multa sanatate tuturor. Pupici.
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Animis23:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|