Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Just give me one week - jurnal Alexandra ❤️

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #161 (permalink)  
Vechi 17 nov 2018, 11:48:46
Un Pai Roz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 80.2kg
Mesaje: 3.165
Aprecieri acordate: 241
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 176 mesaje
Implicit Re: Just give me one week - jurnal Alexandra ❤️

Hey! Ia sa mai scutur și eu de praf acest jurnal ca încep sa prind proporții dacă n am grija ce mănânc. Nici cu cantarul nu sunt consecventa de frica
Și mai sunt 5 sapt sau ceva de genul pana la sărbători și ma prind peste 65 de kg dacă o țin în ritmul acesta... Greu totuși sa ții dieta și sa ai mult de munca, nici nu știu cum sa ma mai organizez. Dar trebuie... Revin
__________________
Jurnal vechi :
JURNAL ALEXANDRA- UN PAI ROZ
Un Pai Roz, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Un Pai Roz:
adinico (20 nov 2018), nikytour (17 nov 2018), Zoe (18 nov 2018)
  #162 (permalink)  
Vechi 26 nov 2018, 20:42:49
Un Pai Roz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 80.2kg
Mesaje: 3.165
Aprecieri acordate: 241
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 176 mesaje
Implicit Re: Just give me one week - jurnal Alexandra ❤️

N am abandonat corabia. Sapt trecuta chiar am incercat sa numar calorii si mi a iesit in mare, observand ca mananc cam mult. nu reusesc deloc sa cobor sub 1500 calorii fara sa simt ca imi este foame.
Am si o perioada stresanta si aglomerata ca am inspectie de gradul 2 in curand. Momentan am gasit o app in care pot sa imi bag eu caloriile si ce am mancat ( dupa atatia ani stiu in mare cam ce cantitati si cam cate calorii are fiecare aliment) si imi place ca app doar mi le aduna, fara sa fiu nevoita sa scriu si ce alimente - de fapt, scriu la notite, dar imi ia mai putin. cautam de mult o astfel de app. la sala n am mai fost si aici a intervenit pb cu ingrasatul. 1500 de calorii e acceptabil pt mn cand ma duc la sala, cand nu, kg se cam aduna.
__________________
Jurnal vechi :
JURNAL ALEXANDRA- UN PAI ROZ
Un Pai Roz, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Un Pai Roz:
adinico (26 nov 2018), nikytour (26 nov 2018)
  #163 (permalink)  
Vechi 11 dec 2018, 11:22:58
Un Pai Roz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 80.2kg
Mesaje: 3.165
Aprecieri acordate: 241
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 176 mesaje
Implicit Re: Just give me one week - jurnal Alexandra ❤️

Still alive. Cu ceva mai multe kg după perioada asta grea, însă gata, a trecut, revin la numărat calorii.
Luna asta e greu de ținut dieta însă as vrea sa mănânc maxim 2 felii de pâine pe zi, sa mănânc mai light seara, sa înlocuiesc dulciurile cu fructe și sa revin la sala. Sper sa iasă ceva din asta
__________________
Jurnal vechi :
JURNAL ALEXANDRA- UN PAI ROZ
Un Pai Roz, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Acest membru apreciaza mesajul lui Un Pai Roz:
nikytour (11 dec 2018)
  #164 (permalink)  
Vechi 02 ian 2019, 17:52:19
Un Pai Roz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 80.2kg
Mesaje: 3.165
Aprecieri acordate: 241
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 176 mesaje
Implicit Re: Just give me one week - jurnal Alexandra ❤️

La mulți ani tuturor! Revin de mâine la dieta, sper ca acesta sa fie anul în care reușesc sa îmi ating și eu obiectivul de 53-55 kg
__________________
Jurnal vechi :
JURNAL ALEXANDRA- UN PAI ROZ
Un Pai Roz, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui Un Pai Roz:
butterfly30 (09 ian 2019), lidiuta (03 ian 2019), nikytour (02 ian 2019), Zoe (03 ian 2019)
  #165 (permalink)  
Vechi 02 ian 2019, 17:55:36
Un Pai Roz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 80.2kg
Mesaje: 3.165
Aprecieri acordate: 241
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 176 mesaje
Implicit Re: Just give me one week - jurnal Alexandra ❤️

Planul de bătaie deja îl stim: fără dulciuri, pâine mai rar, mai puțin mâncat seara, sport.
Ce ușor suna in teorie
__________________
Jurnal vechi :
JURNAL ALEXANDRA- UN PAI ROZ
Un Pai Roz, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
  #166 (permalink)  
Vechi 02 ian 2019, 17:55:53
nikytour's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 167cm, 105.9kg
Mesaje: 1.944
Aprecieri acordate: 4.256
Am fost apreciat(a) de 2.817 ori in 1.699 mesaje
Implicit Re: Just give me one week - jurnal Alexandra ❤️

La multi ani!
nikytour, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2105 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1588 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui nikytour:
Un Pai Roz (03 ian 2019)
  #167 (permalink)  
Vechi 03 ian 2019, 14:27:13
Un Pai Roz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 80.2kg
Mesaje: 3.165
Aprecieri acordate: 241
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 176 mesaje
Implicit Re: Just give me one week - jurnal Alexandra ❤️

Mulțumesc, Niky!
Asta e sapt 0 ca nu e full, o încep de la 66,5 kg.
__________________
Jurnal vechi :
JURNAL ALEXANDRA- UN PAI ROZ
Un Pai Roz, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
  #168 (permalink)  
Vechi 07 ian 2019, 22:13:52
Un Pai Roz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 80.2kg
Mesaje: 3.165
Aprecieri acordate: 241
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 176 mesaje
Implicit Re: Just give me one week - jurnal Alexandra ❤️

S1 - 66,5 kg

Z1- 1000 calorii, fără dulce, fara pâine, 50 min sport, ultima masa 20
__________________
Jurnal vechi :
JURNAL ALEXANDRA- UN PAI ROZ
Un Pai Roz, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Un Pai Roz:
mariana34 (08 ian 2019), nikytour (08 ian 2019)
  #169 (permalink)  
Vechi 08 ian 2019, 22:59:47
Un Pai Roz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 80.2kg
Mesaje: 3.165
Aprecieri acordate: 241
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 176 mesaje
Implicit Re: Just give me one week - jurnal Alexandra ❤️

S1 - 66,5 kg

Z1- 1000 calorii, fără dulce, fara pâine, 50 min sport, ultima masa 20
Z2- 1200 calorii, fără dulce, fara pâine, ultima masa 20
__________________
Jurnal vechi :
JURNAL ALEXANDRA- UN PAI ROZ
Un Pai Roz, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Un Pai Roz:
butterfly30 (09 ian 2019), Zoe (09 ian 2019)
  #170 (permalink)  
Vechi 09 ian 2019, 20:26:48
Un Pai Roz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 80.2kg
Mesaje: 3.165
Aprecieri acordate: 241
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 176 mesaje
Implicit Re: Just give me one week - jurnal Alexandra ❤️

S1 - 66,5 kg

Z1- 1000 calorii, fără dulce, fara pâine, 50 min sport, ultima masa 20
Z2- 1200 calorii, fără dulce, fara pâine, ultima masa 20
Z3- 1300 calorii fără dulce, fara pâine, 1 h sport, ultima masa 20
__________________
Jurnal vechi :
JURNAL ALEXANDRA- UN PAI ROZ
Un Pai Roz, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Acest membru apreciaza mesajul lui Un Pai Roz:
butterfly30 (09 ian 2019)
 

Informatii despre slabit
alexandra, calorii, dieta, give, jurnal, jurnale, just, me, one, sanatos, slabit, week

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal - Porky me! dr jekil Arhiva jurnale slabit 1 14 aug 2014 19:22:48
Jurnal dolsce me dolsce me Arhiva jurnale slabit 15 18 mai 2012 08:23:45
Jurnal ADINAadinutza - Just another failure vs. succes story ADINAadinutza Arhiva jurnale slabit 82 19 ian 2012 20:40:21
jurnal taly..*quod me nutrit me destruit* Lady Lara Arhiva jurnale slabit 12 20 apr 2010 21:08:16
The show must go one! paris.hilton Arhiva jurnale slabit 6 06 nov 2009 15:03:48

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole