Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Un nou jurnal, un nou inceput

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66336 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 16 aug 2018, 07:54:58
miaumiau's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: hipocalorica teoretic;de bun simt practic
Date: 181cm, 68.9kg
Mesaje: 265
Aprecieri acordate: 110
Am fost apreciat(a) de 239 ori in 136 mesaje
Implicit Re: Un nou jurnal, un nou inceput

Salut draga Jurnal,
Deocamdata sunt pe calea cea buna, cu mancat sanatos si sport, fara excese prea mari sau fara sa incerc sa le compensez.
Imi place sa mananc sanatos si sa nu ma infund pana la refuz. Imi place sa-mi gatesc si sa cumpar mancare proaspata, fara junk food. Imi place si sa-mi simt corpul tonifiat si energia dupa sport. Ar trebui sa imi readuc aminte de toate beneficiile astea cand sunt pe cale sa o dau in bara.
La cat mai multe zile bune!
miaumiau, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
miaumiau, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1802 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1285 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 511 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui miaumiau:
adinico (21 aug 2018), nikytour (16 aug 2018)
  #12 (permalink)  
Vechi 20 aug 2018, 23:01:39
miaumiau's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: hipocalorica teoretic;de bun simt practic
Date: 181cm, 68.9kg
Mesaje: 265
Aprecieri acordate: 110
Am fost apreciat(a) de 239 ori in 136 mesaje
Implicit Re: Un nou jurnal, un nou inceput

M-am saturat de esecuri..
miaumiau, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
miaumiau, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1802 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1285 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 511 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #13 (permalink)  
Vechi 21 aug 2018, 13:36:05
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 2.445
Aprecieri acordate: 4.566
Am fost apreciat(a) de 3.012 ori in 1.557 mesaje
Implicit Re: Un nou jurnal, un nou inceput

hey salutare! esecurile sunt parte din viata noastra, ne scuturam de praf vedem unde am gresit si indreptam lucrurile ...teoretic stiai...acum trecem la practic....te asteptam cu vesti noi si bune, mobilizare maxima !
__________________
Impreuna reusim nu-i asa Slabutelor? dansez cu Rina 1+2 si reluam mersul pe jos si bicicleta
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui adinico:
miaumiau (21 aug 2018)
  #14 (permalink)  
Vechi 25 aug 2018, 10:48:50
miaumiau's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: hipocalorica teoretic;de bun simt practic
Date: 181cm, 68.9kg
Mesaje: 265
Aprecieri acordate: 110
Am fost apreciat(a) de 239 ori in 136 mesaje
Implicit Re: Un nou jurnal, un nou inceput

Salut draga Jurnal si dragi Slabute,
Asa e, esecurile fac parte din viata noastra si nu avem alta solutie decat sa ne ridicam si sa mergem mai departe. De marti sunt din nou pe drumul cel bun. M-am tinut de sport chiar daca meniurile nu au fost perfecte. Au fost momente de cumpana si era cat pe ce sa esuez din nou, dar am incercat sa ma conving ca grasimea se va duce cu consecventa, dar dintii si starea de vinovatie si dezamagire vor dura mai mult si ma voi da iar peste cap.
La cat mai multe zile bune in continuare.
Weekend placut tuturor!
miaumiau, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
miaumiau, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1802 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1285 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 511 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui miaumiau:
adinico (27 aug 2018), lidiuta (25 aug 2018)
  #15 (permalink)  
Vechi 25 aug 2018, 13:44:32
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 75.7kg
Mesaje: 8.505
Aprecieri acordate: 9.846
Am fost apreciat(a) de 9.231 ori in 5.160 mesaje
Implicit Re: Un nou jurnal, un nou inceput

Toata lumea are si esecuri, asa e viata, cu bune si rele. Ma bucur ca ti/ai revenit. E mare lucru sa te tii de sport chiar cand nu mananci cum ai vrea. Succes in continuare!
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
miaumiau (25 aug 2018)
  #16 (permalink)  
Vechi 07 sep 2018, 11:51:51
miaumiau's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: hipocalorica teoretic;de bun simt practic
Date: 181cm, 68.9kg
Mesaje: 265
Aprecieri acordate: 110
Am fost apreciat(a) de 239 ori in 136 mesaje
Implicit Re: Un nou jurnal, un nou inceput

Salut draga Jurnal,
Sunt din nou pe baricade dupa ce am dat-o in bara acum doua zile. Totusi am avut o perioada buna de peste 2 saptamani. Sper sa fie tot mai lungi perioadele bune.
O zi frumoasa tuturor!
miaumiau, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
miaumiau, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1802 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1285 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 511 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui miaumiau:
butterfly30 (07 sep 2018), nikytour (07 sep 2018)
  #17 (permalink)  
Vechi 20 sep 2018, 14:55:01
miaumiau's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: hipocalorica teoretic;de bun simt practic
Date: 181cm, 68.9kg
Mesaje: 265
Aprecieri acordate: 110
Am fost apreciat(a) de 239 ori in 136 mesaje
Implicit Re: Un nou jurnal, un nou inceput

Salut draga Jurnal si dragi Slabute,
De doua saptamani sunt pe drumul cel bun. Am facut excese alimentare si mai ales noaptea, dupa obiceiul meu prost, dar am reusit sa ma redresez in timpul zilei, cu sport si mancat acceptabil in rest.
Sper sa tina cat mai mult perioada buna. Imi place sa ma simt cat mai normala.
O zi frumoasa tuturor!
miaumiau, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
miaumiau, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1802 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1285 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 511 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #18 (permalink)  
Vechi 10 oct 2018, 12:57:57
miaumiau's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: hipocalorica teoretic;de bun simt practic
Date: 181cm, 68.9kg
Mesaje: 265
Aprecieri acordate: 110
Am fost apreciat(a) de 239 ori in 136 mesaje
Implicit Re: Un nou jurnal, un nou inceput

Salut draga Jurnal si dragi Slabute,
Din pacate la inceputul lunii iar am avut cateva caderi. De 3 zile sunt din nou pe calea cea dreapta. Au fost niste circumstante in care nu mi-am mai putut respecta rutina de sport si mancare, sau nu am fost suficient de motivata si am facut excese. Asta este. Sper ca urmatoarea perioada buna sa dureze si mai mult. E o lupta care nu pare sa se termine curand, daca se va termina vreodata.
O zi frumoasa tuturor!
miaumiau, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
miaumiau, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1802 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1285 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 511 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui miaumiau:
adinico (10 oct 2018), nikytour (10 oct 2018), Zoe (10 oct 2018)
  #19 (permalink)  
Vechi 11 oct 2018, 23:36:54
miaumiau's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: hipocalorica teoretic;de bun simt practic
Date: 181cm, 68.9kg
Mesaje: 265
Aprecieri acordate: 110
Am fost apreciat(a) de 239 ori in 136 mesaje
Implicit Re: Un nou jurnal, un nou inceput

Salutare draga Jurnal,
Azi aproape era sa ma abat de la calea cea dreapta cu o sesiune de binge and purge. Mi s-a facut o pofta incredibila de dulce si alte porcarii. M-am imbracat, gata sa ma duc la magazin, dar pe cand sa ies din casa m-am oprit. M-am gandit cat de oribil ma voi simti dupa aceea, iar ca un esec, iar sa o iau de la 0 a doua zi, iar sa ma doara stomacul si dintii. Am reusit sa ma pacalesc cu niste fructe si iaurturi. Pana la urma tot am depasit un numar decent de calorii, stiu ca ma ingras, deja am pus 2 kg in 10 zile si nu ma simt bine deloc. Dar nu am varsat si asta e un plus pentru ziua de azi.
M-am saturat de lupta asta, dar nici sa ma dau batuta nu e o solutie si nici o optiune. Sper ca scriind aici sa ma indemne sa fiu mai constienta de cum imi tratez corpul si implicit mintea.
O seara frumoasa!
miaumiau, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
miaumiau, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1802 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1285 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 511 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui miaumiau:
lidiuta (12 oct 2018)
  #20 (permalink)  
Vechi 24 oct 2018, 16:31:52
miaumiau's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: hipocalorica teoretic;de bun simt practic
Date: 181cm, 68.9kg
Mesaje: 265
Aprecieri acordate: 110
Am fost apreciat(a) de 239 ori in 136 mesaje
Implicit Re: Un nou jurnal, un nou inceput

Salutari draga Jurnal si dragi Slabute,

Toate bune deocamdata. Nici nu mi-am dat seama cum a trecut timpul si ca de pe 8 octombrie am fost cumine, sau 'normala'. Bineinteles ca am avut multe zile de excese si mancat pana ce simteam ca-mi explodeaza stomacul dar nu am trisat sa zic asa si a doua zi am luat-o de la capat cu mancat sanatos.
Urmeaza sa am niste zile mai stresante, asa ca sper sa nu ma destabilizez. Ma simt foarte bine sa fiu o persoana cat de cat normala si asta ma ajuta sa ma echilibrez si pe alte planuri.
Chiar daca nu scriu prea des, intru si citesc zilnic jurnalele slabutelor si asta ajuta la motivatie.

O zi frumoasa tuturor!
miaumiau, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
miaumiau, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1802 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1285 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 511 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, dieta, inceput, jurnal, jurnale, nou, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Un nou inceput...dar de aceasta data, cu un final fericit!! ancutzyka Arhiva jurnale slabit 14 05 mai 2013 07:49:06
Jurnal Mirella - un nou jurnal, un nou inceput myr3lush Arhiva jurnale slabit 95 12 apr 2012 20:32:32
Jurnal maddy - un nou inceput maddy95 Arhiva jurnale slabit 74 24 aug 2011 23:34:42
Jurnal Dydee: Un nou inceput,un alt deznodamant! Trebuie sa pot! Dydee21 Arhiva jurnale slabit 19 26 mai 2011 18:21:13
Ancutzy - un jurnal nou pentru un inceput nou anca ank love Arhiva jurnale slabit 88 11 oct 2010 10:27:05

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole