Nou început. De data asta, până la capăt!
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Nou început. De data asta, până la capăt!, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de mika_me
Nu care cumva sa ma ratezi...daca ajungi la Iasi
Sigur ajung Mika dau bice la ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
19 iun 2017, 09:14:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
|
|
Re: Nou început. De data asta, până la capăt!
Citat:
Anterior postat de mika_me
Nu care cumva sa ma ratezi...daca ajungi la Iasi
|
Sigur ajung Mika dau bice la bicicleta sa mearga mai repede, ploile astea si evenimentele cu examenele fetei m-au tinut putin de tot in loc dar gata de maine pedalez serios!!! abea astept sa beau o cafea cu tine la masuta aceea minunata
Roxana esti ok? probabil examenele te-au retinut si nu ne-ai mai vizitat dar te asteptam aici cu drag
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
|
Acest membru apreciaza mesajul lui adinico:
|
|
19 iun 2017, 21:19:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
|
|
Re: Nou început. De data asta, până la capăt!
Citat:
Anterior postat de mika_me
Buna, Roxana!! Ce mai faci? Cum mai esti?
:*:*:*
|
Hei! Am fost ocupata saptamana asta, am avut 5 examene in 7 zile, de acum am cam terminat cu ce era mai greu. Ma asteapta o bine-meritata perioada de pauza.
Saptamana asta a fost tare aiurea, energizate si prostii Fara mari episoade de binge-uri, dar totusi... de acum dorm 3 zile si sunt in forma.
Tu cum mai esti?
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 iun 2017, 21:20:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
|
|
Re: Nou început. De data asta, până la capăt!
Citat:
Anterior postat de adinico
Sigur ajung Mika dau bice la bicicleta sa mearga mai repede, ploile astea si evenimentele cu examenele fetei m-au tinut putin de tot in loc dar gata de maine pedalez serios!!! abea astept sa beau o cafea cu tine la masuta aceea minunata
Roxana esti ok? probabil examenele te-au retinut si nu ne-ai mai vizitat dar te asteptam aici cu drag
|
Da, sunt bine! Ai intuit bine, am fost ocupata si nu am mai apucat sa intru pe aici.. dar de acum o sa va citesc constant.
Tu cum mai esti, esti bine?
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui curly.light:
|
|
20 iun 2017, 13:24:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
|
|
Re: Nou început. De data asta, până la capăt!
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
Ultima dată editat de adinico; 20 iun 2017 at 13:28:45.
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui adinico:
|
|
21 iun 2017, 08:39:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
|
|
Re: Nou început. De data asta, până la capăt!
Citat:
Anterior postat de adinico
|
Te asteptam cu drag la Iasi! Spor la pedalat!
Ma bucur ca esti bine in rest.. e mai usor sa te mentii cand ai un stil de viata activ, faci si multa miscare fara sa iti dai seama.
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui curly.light:
|
|
04 iul 2017, 22:17:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
|
|
Re: Nou început. De data asta, până la capăt!
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
|
Acest membru apreciaza mesajul lui adinico:
|
|
07 iul 2017, 13:16:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
|
|
Re: Nou început. De data asta, până la capăt!
mai am putin si ajung la jumatatea distantei spre Iasi ..incet incet....ajung eu daca e caldura mare bem
o , daca nu cafea . weekend minunat!!!
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui adinico:
|
|
07 iul 2017, 14:06:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Nou început. De data asta, până la capăt!
Ce mai faci, Roxana? Ne e dor de tine!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
|
|
14 iul 2017, 13:01:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
|
|
Re: Nou început. De data asta, până la capăt!
weekend placut !
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
|
Acest membru apreciaza mesajul lui adinico:
|
|
26 iul 2017, 18:51:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
|
|
Re: Nou început. De data asta, până la capăt!
Bună. fete dragi Mi-a fost tare, tare dor de voi! V-am mai citit, dar nu am avut laptop, doar tableta, si nu prea mi-a mers sa postez.
Am venit doar sa va imbratisez si sa imi iau ramas bun pentru o luna - o luna jumatate.
Am avut un an tare, tare zbuciumat, plin de dezamagiri si griji, v-am mai zis eu cate ceva. Ei bine, cum zice si Diana A. in ultimul ei articol, "Cresterea calitatii vietii ajuta la slabit, nu slabitul ajuta la cresterea calitatii vietii". E clar ca mananc pe fond emotional, m-am ingrasat pe fond emotional, si orice as face nu pot slabi pana nu imi confrunt problemele si nu ma impac cu mine insumi.
Am zis ca pentru a trece peste toate si a reincepe o viata cu forte proaspete, am nevoie de o pauza binemeritata departe, singura, intr-un loc cu multe de vizitat, si daca se poate spre folosul carierei mele - stalpul spre care mi-am canalizat energia de cand celelalte aspecte ale vietii au inceput sa scartaie
Am reusit sa prind un proiect de cercetare pe cealalta parte a lumii, in Mexic, si m-am facut in ultimele luni luntre si punte ca sa pot pleca. Proiectul asigura tot ce am nevoie acolo, dar a trebuit sa imi cumpar singura bilet de avion, ceea ce pentru o persoana fara studii finalizate nu a fost usor deloc. Am tras de mine, economii, imprumuturi, job part-time pe langa facultate, si am reusit pana la urma. Am avion sambata!
Am mai reusit zilele astea sa iau legatura cu niste persoane care au facut parte din viata mea, si astfel sa mai cad la pace cu trecutul. Si da, s-au adeverit vorbele Dianei A., chiar am sesizat ca in ultimele 2 saptamani nu am mai simtit nevoia sa mananc aiurea. Incep sa ma simt mai bine, mai puternica, mai stapana pe mine Si sa mai regasesc din increderea in sine pe care am pierdut-o undeva, pe drum. Am avut si niste probleme cu laptop-ul, de asta nu am mai reusit sa postez.. dar pana sambata ne mai auzim pe aici!
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui curly.light:
|
|
Informatii despre slabit
|
asta, calorii, capat, data, dieta, inceput, jurnale, nou, pana, sanatos, slabit |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|