Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Nou început. De data asta, până la capăt!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 65801 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #401 (permalink)  
Vechi 04 apr 2018, 11:42:07
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: bun simţ
Date: 172cm, 96.2kg
Mesaje: 5.685
Aprecieri acordate: 8.091
Am fost apreciat(a) de 6.971 ori in 3.465 mesaje
Implicit Re: Nou început. De data asta, până la capăt!

bravo, roxănel, ţine-o tot aşa!
sărbători luminate!
__________________
Jurnal Zoe
What would you attempt, if you knew you would not fail?
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1985 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1468 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Zoe:
curly.light (06 apr 2018)
  #402 (permalink)  
Vechi 06 apr 2018, 12:57:40
curly.light's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 23
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.354
Aprecieri acordate: 1.600
Am fost apreciat(a) de 1.034 ori in 533 mesaje
Implicit Re: Nou început. De data asta, până la capăt!

Multumesc, fete dragi!

Acum am terminat treaba la biblioteca pe ziua de azi, fug acasa sa imi iau bagajele si plec acasa pana weekend-ul viitor.

Ieri am avut cantar, si Iepurasul de Paste s-a dovedit a fi mai mult decat darnic.. sunt super multumita: 61.9kg, asta insemnand un minus de 13.7 kg pana acum . In 6 luni si o saptamana cam. E un ritm lent si sanatos, dupa mine. Am mai avut stagnari, perioade de calcat stramb... dar stiti ce am observat? Decat o saptamana perfecta urmata de o saptamana de mancat aiurea, am rezultate mult mai bune cand sunt perseverenta. Chiar daca mai mananc ceva "interzis" nu ma invinovatesc, nu ma simt prost (evit, astfel, sa golesc frigiderul dupa aceea sau sa ma duc sa imi cumpar alte prostii de rontait), iau lucrurile ca atare si zic ca meritam o pauza. Am invatat sa imi ascult mai bine corpul... daca imi planuiesc mesele cumva anume dar peste zi mi se face foame, mananc. Daca am ceva pregatit pentru cina dar nu mi-e foame, nu mananc. Daca mi-am planificat sa merg la sala dar ma simt obosita, stau acasa si ma odihnesc. Am observat ca iau decizii mai bune privind alimentatia atunci cand sunt odihnita, asa ca am facut din somn o prioritate .

Anul trecut am incercat sa slabesc din greu, dar porneam dintr-un loc foarte "intunecat" : dezamagire, resentimente fata de propria persoana, senzatii neplacute cand ma uitam in oglinda, izolare. Nici acum nu mi-a fost usor din acest punct de vedere, dar m-am straduit sa ma iubesc si sa ma tratez frumos indiferent de cum arat. Am iesit in oras cand am avut ocazia, chit ca ma simteam incomfortabil ca eram cat usa. Am incercat sa ma ingrijesc, sa imi ofer clipe de relaxare, sa ma aranjez, sa ma bucur de viata in prezent si sa nu mai aman fericirea pentru momentul cand cantarul imi va arata valoarea de vis.

Nu stiu la altii cum e, dar pentru mine efortul pentru slabit trebuie depus mai ales pe plan psihologic. Ca de slabit stiu cum se slabeste: trebuie sa mananc mai putin si sa ma misc mai mult. Si am stiut dintotdeauna ca asa se slabeste, dar m-au oprit gandurile negative, lucrurile urate pe care le gandeam despre mine, teama de parerea celorlalti, conflictele interioare, si lucrurile de genul. Acum ca ma simt mai usoara la interior, am ajuns mai usoara si la exterior.

Va urez sarbatori minunate, cu lumina in suflet si in gand! Sa fiti alaturi de cei dragi si sa va bucurati de fiecare moment. Ne auzim weekendul viitor, va imbratisez!
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2200 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1683 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui curly.light:
lidiuta (06 apr 2018), Michelina (17 apr 2018), Un Pai Roz (21 apr 2018)
  #403 (permalink)  
Vechi 06 apr 2018, 13:05:13
nikytour's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Date: 167cm, 91.5kg
Mesaje: 672
Aprecieri acordate: 685
Am fost apreciat(a) de 1.040 ori in 605 mesaje
Implicit Re: Nou început. De data asta, până la capăt!

felicitari pt rezultate si pt gandirea pozitiva!
sarbatori linistite alaturi ce cei dragi!
nikytour, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
nikytour, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1968 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1451 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui nikytour:
curly.light (14 apr 2018)
  #404 (permalink)  
Vechi 06 apr 2018, 16:43:43
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 74.7kg
Mesaje: 7.940
Aprecieri acordate: 9.073
Am fost apreciat(a) de 8.396 ori in 4.665 mesaje
Implicit Re: Nou început. De data asta, până la capăt!

Felicitari, Roxana! Ce frumos gandesti! Sarbatori luminate alaturi de familie!
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
curly.light (14 apr 2018)
  #405 (permalink)  
Vechi 14 apr 2018, 19:21:34
curly.light's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 23
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.354
Aprecieri acordate: 1.600
Am fost apreciat(a) de 1.034 ori in 533 mesaje
Implicit Re: Nou început. De data asta, până la capăt!

Multumesc, dragelor! Sper ca v-ati bucurat de zile de sarbatoare frumoase si linistite, alaturi de cei dragi. Vremea a fost mai mult decat generoasa, mi-au priit la maxim zilele senine si calduroase.
Am revenit si eu in Iasi, la treaba, cu forte proaspete. Am facut o pauza destul de lunga de la sala, cred ca voi reveni la sport abia miercuri. Meniul meu de sarbatori a fost mai mult decat ok, nu cred ca am pus ceva pe mine. Mi-am mai facut cate o pofta, dar cu masura .
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2200 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1683 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui curly.light:
adinico (15 apr 2018), lidiuta (16 apr 2018), Michelina (14 apr 2018), nikytour (15 apr 2018)
  #406 (permalink)  
Vechi 16 apr 2018, 09:54:33
curly.light's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 23
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.354
Aprecieri acordate: 1.600
Am fost apreciat(a) de 1.034 ori in 533 mesaje
Implicit Re: Nou început. De data asta, până la capăt!

N-am mancat aiurea de sarbatori, dar am pierdut un pic controlul ieri seara M-am limitat, macar atat. Ma ajunge stress-ul din urma.. imi caut apartament cu o colega, vrem sa ne mutam din camin. Ma dezamagesc si chiriile enorm de mari din Iasi...preturi mari pentru conditii putin ofertante, preturi imense pentru ceva cat de cat ok. Ca sa nu mai zic de cat de obositoare e interactiunea cu agentii imobiliari.. ti-ar baga pe gat si o hruba mai ales cand te vad tanar si neexperimentat.
Sper sa gasesc ceva cat mai repede..am si astazi de vazut cateva apartamente destul de promitatoare. Vremea e mai racoroasa azi in Iasi, dar e numai buna pentru cat voi avea de umblat. Meritam si noi niste zile de primavara, prea am sarit brusc de la zapezi la maneca scurta

Zi frumoasa sa aveti!
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2200 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1683 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui curly.light:
butterfly30 (16 apr 2018), lidiuta (16 apr 2018), Michelina (17 apr 2018), Zoe (16 apr 2018)
  #407 (permalink)  
Vechi 16 apr 2018, 11:29:48
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 74.7kg
Mesaje: 7.940
Aprecieri acordate: 9.073
Am fost apreciat(a) de 8.396 ori in 4.665 mesaje
Implicit Re: Nou început. De data asta, până la capăt!

Nu-ţi face griji pentru aseară, suntem OAMENI!
Îţi ţin pumnii să găseşti o locaţie convenabilă, cât e Iaşiul de mare, sigur veţi găsi ceva bun şi ca preţ. Da, stresul este o problemă pentru toţi, nu avem cum să îl ignorăm.
O zi bună!
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
curly.light (16 apr 2018)
  #408 (permalink)  
Vechi 16 apr 2018, 13:44:56
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: bun simţ
Date: 172cm, 96.2kg
Mesaje: 5.685
Aprecieri acordate: 8.091
Am fost apreciat(a) de 6.971 ori in 3.465 mesaje
Implicit Re: Nou început. De data asta, până la capăt!

foarte bine că vă mutaţi la linişte!
__________________
Jurnal Zoe
What would you attempt, if you knew you would not fail?
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1985 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1468 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Zoe:
curly.light (17 apr 2018)
  #409 (permalink)  
Vechi 16 apr 2018, 18:28:15
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 34
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 53.9kg
Mesaje: 5.869
Aprecieri acordate: 3.857
Am fost apreciat(a) de 9.468 ori in 4.530 mesaje
Implicit Re: Nou început. De data asta, până la capăt!

O sa gasesti, nu zic nu, dar pret ok apartament ok slabe sanse...am stat in chirie ani intregi si stiu ce spun! Spor la cautat!!!
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
curly.light (17 apr 2018)
  #410 (permalink)  
Vechi 17 apr 2018, 13:53:43
curly.light's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 23
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.354
Aprecieri acordate: 1.600
Am fost apreciat(a) de 1.034 ori in 533 mesaje
Implicit Re: Nou început. De data asta, până la capăt!

Multumesc de incurajari! Da.. e bine ca ne mutam si noi la liniste si pace. Si la camin am stat mereu foarte ok, am prins camine frumusele si intretinute, am stat mereu doar 2 persoane in camera. Poate si de asta imi gasesc greut apartament, am standardele destul de sus se pare, dar avem rabdare.
Am vazut astazi un apartament frumos frumos, in zona buna, doar ca nu putem oferi suma ceruta de proprietar... a zis ca e al nostru daca nu ofera nimeni mai mult pana joi Stau cu inima cat un purice pana atunci.
Intradevar, preturile sunt foarte mari in Iasi. Fiind an asa important, am un sprijin destul de generos din partea parintilor, nu ma pot plange. Vor sa am toate conditiile ca sa prind specializarea pe care mi-o doresc si sa fac fata la toate provocarile. Apoi voi vedea, probabil voi schimba locatia cu timpul. Le sunt tare recunoscatoare pentru toate sacrificiile pe care le fac pentru mine, si nu pot decat sa sper ca voi fi la inaltime...
Admit, cu mersul la sala si cu gatitul mi-am mancat destul de mult timp Si sunt cam foarte in urma cu invatatul..dar daca ma vad intr-un locusor frumos si ingrijit, am incredere ca va fi bine.
Sa vad si eu prefixul 5, si raresc sala la 3 ori/saptamana. Pana atunci, zau, nu pot
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2200 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1683 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui curly.light:
adinico (20 apr 2018), lidiuta (17 apr 2018), Un Pai Roz (21 apr 2018), Zoe (17 apr 2018)
Răspunde

Informatii despre slabit
asta, calorii, capat, data, dieta, inceput, jurnale, nou, pana, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal Alexandra! Punct si de la capat, de data asta voi reusi! alexandra123 Arhiva jurnale slabit 250 27 ian 2015 21:57:34
Un nou inceput...dar de aceasta data, cu un final fericit!! ancutzyka Arhiva jurnale slabit 14 05 mai 2013 06:49:06
Jurnal Helen - de data asta pot!!! Helen Arhiva jurnale slabit 36 02 sep 2011 10:06:11
de data asta nu renunt:) Alecsa Arhiva jurnale slabit 29 30 dec 2009 18:47:25
trebuie de data asta:) alinush Arhiva jurnale slabit 25 11 nov 2009 12:40:24

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole