Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Nou început. De data asta, până la capăt!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #421 (permalink)  
Vechi 09 mai 2018, 14:46:44
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
Implicit Re: Nou început. De data asta, până la capăt!

Bună, Roxana! Mai dă-ne un semn de viaţă.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".

14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
adinico (10 mai 2018), curly.light (12 mai 2018)
  #422 (permalink)  
Vechi 12 mai 2018, 12:07:22
curly.light's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
Implicit Re: Nou început. De data asta, până la capăt!

Hei, fetelor! Bine v-am regasit, tare dor mi-a fost de voi!
Am avut o perioada tare aglomerata.. cu mutatul, cu instalatul in noul apartament. Timpul a trecut pana am ajuns sa semnez un contract pentru internet, si nici la biblioteca la invatat nu am mai ajuns, asa ca nu am mai reusit sa intru pe la voi..
A fost mult, mult mai multa treaba decat preconizam. Pentru ca si eu si colega mea avem de invatat din greu la vara, era necesar ca in fiecare camera sa fie loc pentru un birou... in dormitor fiind un pat mare mare, matrimonial, a trebui sa scoatem patul la vanzare si sa luam unul de o persoana . Asa ca am avut multe de rezolvat: sa vindem patul (a fost mai greu decat pare sa gasim un cumparator, desi mobila era nou nouta), sa alegem pat nou, sa cumparam saltea, sa cumparam birouri, scaune, etc. Pana ieri, am dormit amandoua in sufragerie, cu majoritatea lucrurilor inca in bagaje Dar s-a meritat... au inceput sa ne vina comenzile, toate arata ok, incepem sa ne instalam. Acum am si internet De cati ani asteptam sa am si eu o viteza mai decenta la internet..
Undeva weekendul viitor vom primi si 2 comode cu sertare mai generoase (le luam cu imprumut de la familia colegei mele) si atunci voi putea intr-un final sa im despachetez toate toate lucrurile, sa fac o curatenie generala finala si sa ma declar instalata.

A fost o saptamana obositoare.. multa alergatura, plus vreo 3 teste pe la facultate intercalate. Colega mea se culca tarziu de fel, si nu am vrut sa o incomodez, asa ca m-a prins si pe mine ora 1 noaptea in general. Dimineata nu pot dormi peste ora 8 insa, asa m-am simtit extenuata.. din aceasta cauza am mancat si destul de multisor (cu vreo 2 episoade de binge destul de semnificative ), ca sa nu mai zic ca timp de sala clar nu am avut. Si nici energie..
Am ajuns ieri la sala intr-un final, si cantarul nu a fost cel mai fericit.. 64.2. Ma gandesc ca o parte din extra-greutate este continut intestinal si retentie de apa, date fiind cele 2 binge-uri Dar, oricum, sa stiti ca ma asteptam la un plus mai mare dupa cata oboseala am acumulat si cat am mancat..
De acum incep si examenele, trebuie sa termin si cu licenta.. tot asa o tin .

Sper ca sunteti bine, va imbratisez!!
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui curly.light:
Axenya (22 mai 2018), lidiuta (12 mai 2018), Michelina (13 mai 2018), nikytour (12 mai 2018)
  #423 (permalink)  
Vechi 12 mai 2018, 20:07:44
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
Implicit Re: Nou început. De data asta, până la capăt!

Mă bucur că ne-ai scris, o să îți revii cu toate, sunt convinsă.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".

14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
curly.light (13 mai 2018)
  #424 (permalink)  
Vechi 13 mai 2018, 13:15:58
curly.light's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
Implicit Re: Nou început. De data asta, până la capăt!

Cu siguranta, azi am reinceput si sala
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui curly.light:
lidiuta (13 mai 2018)
  #425 (permalink)  
Vechi 16 mai 2018, 20:42:08
curly.light's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
Implicit Re: Nou început. De data asta, până la capăt!

Greu, greu la sala, se simte pauza lunga . Nu mai am aceeasi energie, acelasi tonus. Dar nu ma las . Ma straduiesc sa fac si din somn o prioritate, am observat ca sunt mai predispusa sa mananc prostii atunci cand sunt obosita.
M-a luat si o raceala de ieri.. nu am stare de rau in general, dar mi-am pierdut vocea complet complet O fi un semn ca trebuie sa vorbesc mai putin..
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui curly.light:
adinico (17 mai 2018)
  #426 (permalink)  
Vechi 17 mai 2018, 08:15:37
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
Implicit Re: Nou început. De data asta, până la capăt!

nu te lasa, cum sa te lasi, determinare maxima si multa sanatate! ai grija de vocea ta si de tine!
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
Acest membru apreciaza mesajul lui adinico:
curly.light (17 mai 2018)
  #427 (permalink)  
Vechi 17 mai 2018, 14:12:31
curly.light's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
Implicit Re: Nou început. De data asta, până la capăt!

Multumesc, Adriana! Am mai facut asa o forma de laringita prin anul 3 de facultate.. am fost "pe mut" aproape o luna . Sper sa imi revin mai repejor.. de luni incep examenele, si nu stiu cum o sa intreb eu pacientii ce si cum ii doare.. prin semne, se pare.

Azi am avut si o stare de slabiciune de la raceala..dar tot am planuit sa merg diseara la sala, macar la Yoga. Macar ca mai ies din casa, si tot imi prinde bine.
Cu dieta, am pus piciorul in prag, gata. Am avut scuze sa mai mananc aiurea cat eram prinsa cu mutatul..acum gata, nu mai am scuze. Stiind ca am examene, mama a fost draguta si mi-a trimis ea pachet.. si am primit fix ce am comandat. Ma voi delecta in urmatoarea saptamana cu linte, ciupercute, pastai.. am carne de pui si carne de curcan, oua fierte, legume crude. N-as avea ce prostii sa mananc nici daca as vrea.. si in starea asta clar nu cobor eu de la etajul 8 ca sa ma aprovizionez cu dulciuri . Se anunta o saptamana de cumintenie! Si de rasfat totodata, mama mea gateste de vis
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui curly.light:
adinico (18 mai 2018), butterfly30 (18 mai 2018), nikytour (17 mai 2018), Zoe (19 mai 2018)
  #428 (permalink)  
Vechi 18 mai 2018, 19:29:30
curly.light's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
Implicit Re: Nou început. De data asta, până la capăt!

Azi m-am trezit cu o stare generala tare proasta... mi-am petrecut ziua mai mult in pat, la somn. Dupa niste antivirale si un somn bun m-am trezit mult, mult mai ok . Si avantajul acestei raceli a fost lipsa poftei de mancare, mi-am luat prima masa a zilei pe la ora 17.00, si aia fara chef . In weekend voi sta pe acasa la invatat, am examen luni.
Weekend minunat tuturor!!
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui curly.light:
adinico (19 mai 2018), lidiuta (21 mai 2018), nikytour (19 mai 2018)
  #429 (permalink)  
Vechi 19 mai 2018, 06:53:47
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
Implicit Re: Nou început. De data asta, până la capăt!

spor la învăţat, drăguţă, şi felicitări pentru aprovizionarea avantajoasă
şi eu am un weekend lucrativ la laptop, aşa că mi-l iau subraţ şi plec în lumea largă a teraselor
__________________

love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?



Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Zoe:
adinico (19 mai 2018), curly.light (19 mai 2018)
  #430 (permalink)  
Vechi 19 mai 2018, 11:00:39
curly.light's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
Implicit Re: Nou început. De data asta, până la capăt!

Citat:
Anterior postat de Zoe Vezi mesajul
spor la învăţat, drăguţă, şi felicitări pentru aprovizionarea avantajoasă
şi eu am un weekend lucrativ la laptop, aşa că mi-l iau subraţ şi plec în lumea largă a teraselor
Multumesc de gandurile bune, Zoe! Mult spor si tie la lucru... vreme buna si insorita, numai bun de stat la o terasa.
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui curly.light:
adinico (19 mai 2018), Zoe (20 mai 2018)
 

Informatii despre slabit
asta, calorii, capat, data, dieta, inceput, jurnale, nou, pana, sanatos, slabit


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal Alexandra! Punct si de la capat, de data asta voi reusi! alexandra123 Arhiva jurnale slabit 250 27 ian 2015 22:57:34
Un nou inceput...dar de aceasta data, cu un final fericit!! ancutzyka Arhiva jurnale slabit 14 05 mai 2013 06:49:06
Jurnal Helen - de data asta pot!!! Helen Arhiva jurnale slabit 36 02 sep 2011 10:06:11
de data asta nu renunt:) Alecsa Arhiva jurnale slabit 29 30 dec 2009 19:47:25
trebuie de data asta:) alinush Arhiva jurnale slabit 25 11 nov 2009 13:40:24

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole