Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #14781 (permalink)  
Vechi 30 dec 2014, 06:46:42
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul

Program normal sau ceva modificari, acum, cu ocazia Sarbatorilor?
da, azi sunt acasă dar am de tradus, mai fac şi eu un ban...

o să te regăseşti, di, ştiu eu, că uite, deja ţi-aminteşti de tine cea de atunci şi ţi-e dor de tine
__________________

love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?



Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Zoe:
happygirldiana (30 dec 2014)
  #14782 (permalink)  
Vechi 30 dec 2014, 10:51:03
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Neata, Zoe! Neata, jurnal!
Da, o sa ma regasesc, numai sa nu fie prea tarziu, draga mea
Spor la treaba si sa ai zi buna!
Da, mi-e dor de mine, cea de acum doi ani, sa zicem, dar doar din punctul asta de vedere, in rest... Cred ca eram inca prea copilaroasa, prea necoapta si credeam tot ce aud si vad. Plus ca, desi 22-23 de ani avand, incepeam deja sa sufar si sa duc o viata nu tocmai cum ar trebui sa o faca o tanara de varsta mea, prea cazusem in intuneric.
Dar ambitia, vointa, perseverenta si veselia de atunci parca le regret. Acum sunt alta, ma plac acum, considdr ca sunt mult mai matura, mai coapta si cu picioarele mai infipte in pamant. Siii, sa nu uitam, fericita si implinita :-)
Buuun, a inceput o noua zi. Sunt treaza de la 6, e deja 9, dar inca lenevesc. Mai tarziu trec la tocat pt salata boeuf, curatenii etc., apoi imi fac ratia de genoflexi si...mai vedem.
La md am mancat, din nou, pate cu un colt de bagheta. Am descoperit ca si astia au pate, desi caut de mult, mi-era pofta, de-asta bag la greu acum
Pupic pt fiecare in parte, daca mai e cineva pe aici, sa aveti o zi faina!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
diana87 (30 dec 2014), niculina04 (06 ian 2015), Zoe (30 dec 2014)
  #14783 (permalink)  
Vechi 30 dec 2014, 12:30:37
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

cu împlinirea aia, mai metaforic, zic!
să ştii că şi mie avântul de acum de la maturizare mi se trage. şi oarece schimbări în cap.

ah, mă duc să dau la zăpadă să-mi scot maşina...
__________________

love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?



Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Zoe:
happygirldiana (31 dec 2014)
  #14784 (permalink)  
Vechi 31 dec 2014, 09:13:58
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Buna dimineata!
De-abia am facut ochi in dimineata asta...
Doar ce a plecat iub la munca, mai lenevesc cca 1 ora in pat si ma apucvde treburi, ca nu sunt putine.
-md: lapte cu paste si o li gurita de zahar brun.
Aseara la cina am mancat ciorba de fasole si o cana de lapte cu paste ca si desert :-D
Problema cea mare e ora la care cinez aici. Il astept mereu pe sot, sa mancam impreuna, asa suntem obisnuiti si asa ne place, deci, de regula, cina noastra e undeva la 8-8 jum. Ce e drept, nu trec la somn imediat atunci dar tot ora tarzie pt cina e. Dar ultima masa din zi e printre putinele momente in care putem fi impreuna si mai putem sta de vb, avand in vedere ca el la o ora' aprox, dupa cinadeja adoarme, datorita programului incarcat si volumului mare de munca.
O zi asa cum va doriti!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
feelix (31 dec 2014), niculina04 (06 ian 2015), Zoe (31 dec 2014)
  #14785 (permalink)  
Vechi 31 dec 2014, 09:39:17
feelix's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Buna dimi Di !
Un an nou cu bucurii si multe reusite!
__________________

feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #14786 (permalink)  
Vechi 31 dec 2014, 09:54:49
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Citat:
Anterior postat de feelix Vezi mesajul
Buna dimi Di !
Un an nou cu bucurii si multe reusite!
Buna dimi, Feli!
Un an nou fericit si tie, sanatate si tot ce iti doresti alaturi de familia ta!
:*
Te pregatesti te party?
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui happygirldiana:
feelix (31 dec 2014)
  #14787 (permalink)  
Vechi 31 dec 2014, 10:01:27
feelix's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul


Buna dimi, Feli!
Un an nou fericit si tie, sanatate si tot ce iti doresti alaturi de familia ta!
:*
Te pregatesti te party?
Party nu o sa facem. O sa fim acasa , cu copiii . Am pus o poza la mine in album. Daca o sa vezi poza o sa vezi ca nu prea sunt pregatita de party.
O sa pregatesc ceva de papa si o prajiturica si o sa ne bucuram de venirea noului an . Sa speram ca o sa avem un an mai bun si ca ne vom realiza toate obiectivele.
Te pup ! Petrecere frumoasa alaturi de sotul si familia ta !
__________________

feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui feelix:
happygirldiana (31 dec 2014)
  #14788 (permalink)  
Vechi 31 dec 2014, 10:10:44
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Citat:
Anterior postat de feelix Vezi mesajul

Party nu o sa facem. O sa fim acasa , cu copiii . Am pus o poza la mine in album. Daca o sa vezi poza o sa vezi ca nu prea sunt pregatita de party.
O sa pregatesc ceva de papa si o prajiturica si o sa ne bucuram de venirea noului an . Sa speram ca o sa avem un an mai bun si ca ne vom realiza toate obiectivele.
Te pup ! Petrecere frumoasa alaturi de sotul si familia ta !
Multumesc!Nici la noi nu va fi mare sfaraiala, atat ca vom lua cina impreuna iar 2015 nu stiu daca ne va gasi treji, avand in vedere ca baietii nostrii lucreazs si azi si vor lucra si maine.
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui happygirldiana:
feelix (31 dec 2014)
  #14789 (permalink)  
Vechi 31 dec 2014, 19:16:54
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Dragele mele,
Va doresc ca Noul An sa va gaseasca frumoase, vesele, sanatoase si sa va umple de sanatate si fericire!
La multi ani si toate cele bune!
Sa ne auzim cu bine la anu'
Petrecere frumoasa! :*
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
diana87 (31 dec 2014), feelix (08 ian 2015), niculina04 (06 ian 2015), rommyna (05 ian 2015)
  #14790 (permalink)  
Vechi 08 ian 2015, 18:13:19
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Realitatea e crunta. Am pus doua poze, un fel de comparatie intre eu cea din 2011, iulie, dupa ce slabisem de la 86 la 68 de kg si eu cea de acum, la 88, un fel de cine am fost si ce-am ajuns, un fel de...
Stiu, nu trebuie sa traiesc in trecut, dar comparatia facuta m-a socat. Ma amageam ca acum, desi m-am ingrasat, kg nu s'au depus ca in 2010 la 86 de kg. Amagiri. S-au depus si diferenta e colosala!
Acum...trebuie sa fac ceva dar, precum ii spuneam si Feliciei, parca sunt blocata, parca nu mai stiu cum, parca nu mai pot...
Ma gandeam sa fac o nefacuta. Am gasit un soi de "dieta", dieta elvetiana, promite 7 kg in 7 zile. Nu vreau atat, dar macar un pic. Nu e un mod de viata sanatos insa ma gandeam ca poate fi un zvac apoi as putea continua cu o hipo, ca data trecuta, in limita a 1200-1300 de calorii. Ce ziceti? Ce parere aveti?
Articolul se gaseste pe slab sau gras punct ro sau cum, nu mai stiu sigur.
Am incercat sa pun aici un link dar nu mi se permite. Daca dati un search dieta elvetiana cu acelasi tip de aliment/zi, piteti vedea despre ce e vb...
Sarbatorile s-au dus, excese nu am facut, insa am mancat de toate la orice ora plus sucuri, plus ceva alcool, plus dulciuri si rontanele sarate. Nepasarea....
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de happygirldiana; 08 ian 2015 at 18:15:27.
Acest membru apreciaza mesajul lui happygirldiana:
feelix (08 ian 2015)
 

Informatii despre slabit
alimentatie, calorii, dieta, dieta hipocalorica, greutate, jurnal, kilograme, sanatos, slabire

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Ce va doriti cel mai mult de la viata? Slabuta Discutii off-topic 26 23 iun 2012 10:10:34
Fii mai frumoasa peste noapte! Roxana Ingrijire corporala 31 29 apr 2012 16:32:26
O noua viata - jurnal de sarcina Mailin mailin Sunt insarcinata 268 18 aug 2011 22:26:12
Viata noua...jurnal nou! - Dienusha dienusha Arhiva jurnale slabit 164 14 mar 2011 00:20:22
Jurnal Molive - Pentru o viata sanatoasa! molive Arhiva jurnale slabit 12 20 aug 2010 23:19:23

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole