Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #15611 (permalink)  
Vechi 15 iul 2020, 08:41:30
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

nici eu nu m-am mai urcat pe cântar de-o vreme. hainele stau la fel, mănânc când mai rău, când mai bine, deocamdată stau pe o linie de plutire și vorba ta, n-am niciun chef să mă deprim cu niște cifre
__________________

love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?



Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Zoe:
happygirldiana (15 iul 2020), lidiuta (15 iul 2020)
  #15612 (permalink)  
Vechi 15 iul 2020, 09:39:30
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Citat:
Anterior postat de Zoe Vezi mesajul
nici eu nu m-am mai urcat pe cântar de-o vreme. hainele stau la fel, mănânc când mai rău, când mai bine, deocamdată stau pe o linie de plutire și vorba ta, n-am niciun chef să mă deprim cu niște cifre
Linie de plutire ii zic si eu, pt ca ba am o zi buna, ba una proasta, ba mananc bine, ba mananc balarii... mi s-a facut yuck de mancarea gatita si am tebdinta sa tot rontai porcarii.
As vrea, totusi s-o iau din loc cu ceva sport. Sunt sigura, totusi, ca 82 de kile nu mai am
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #15613 (permalink)  
Vechi 16 iul 2020, 05:31:15
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

mișcare mă strădui și eu să fac, cât de cât.
__________________

love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?



Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Zoe:
happygirldiana (17 iul 2020)
  #15614 (permalink)  
Vechi 17 iul 2020, 09:51:34
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Eu am facut miscare ieri, am ridicat greutati Sute de kile de lemne ) Am o febra musculara la picioare si ma dor mainile si pectoralii de imi vine sa plang )
Mai avem astaseara cateva si terminam. Patima asta o avem de cativa ani. Nu avem caldura in oras, fiecare se descurca cum poate. Centralele pe lemne sunt cel mai des intalnite, de-asta avem si noi. Avem o magazie langa bloc si acolo depozitam an de an lemne, pentru iarna.
Azi trimit copilul la tara, la mama soacra, daca e si ea de acord, of course. Pe sot il incearca o raceala si vreau sa feresc copilul, doar ce i-a trecut complet, de-asta as vrea sa mearga la tara.
Ieri, mic dejun - lapte cu fulgi de ovaz
Pranz - rosii, branza, o felie de paine
Cina - jumatate de pulpa de pui la cuptor, o mana de cartofi congelati prajiti
Siiii...dupa pranz cativa biscuiti cu dulceata de capsuni. Ma porcesc si ma porcesc dar efectiv nu stiu ce e cu pofta asta de dulce. De fapt, cu pofta asta de rontait tampenii.
Vreau ca in weekendul asta sa ma mentin pe linia de plutire, apoi sa ma redresez complet. Am o saptamana fara sport, am o saptamana de rontait pe langa meniu, de mancat porcovenii si nu imi place. Macar am avut zilnic intre 8000-11000 de pasi, but still... trebuie sa imi dau silinta.
O zi de vineri frumoasa va doresc!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
adinico (20 iul 2020), lidiuta (17 iul 2020), nikytour (17 iul 2020), Zoe (17 iul 2020)
  #15615 (permalink)  
Vechi 17 iul 2020, 10:39:30
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

O zi frumoasă şi ţie!
Vă chinuiţi rău cu lemnele, îmi aminteşti de bunica mea care stătea cu grijă toată vara să îşi cumpere lemne pentru iarnă. Punea din timp bănuţi de-o parte. Efortul fizic e mare, să ai grijă cu coloana (am eu poate un fix cu asta), când eşti tânăr crezi că poţi face orice, apoi îţi dai seama că nu e chiar aşa..Acum, îmi dau seama că n-ai încotro.
Sănătate soţului, iar ţie spor în toate!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".

14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
happygirldiana (18 iul 2020), Zoe (17 iul 2020)
  #15616 (permalink)  
Vechi 18 iul 2020, 08:28:08
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Aa, am dureri de spate, Lidi, iti dai seama, dar se duc ele. Asta e Nu-s mai obosita eu, fata de sot care e manuit toporul pe-atatea lemne Mna, e bine ca ne descurcam si asa. Pe curent chiar nu ne permiteam centrala, asa ca ne multumim cu ce avem
Am terminat aseara cu lemnele, am facut un dus si am avut o noapte foarte agitata.
Merg sa-mi fac o cafea, apoi sa gatesc ceva.
Sotul e mai bine, i-am facut frectie, masaje, ceaiuri si pastile si pare bine azi. Cu toate astea, lasam copilul pana maine la tara, sa se refaca in totalitate.
Sa aveti un weekend frumos si insorit! La mine ploua.
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui happygirldiana:
adinico (20 iul 2020)
  #15617 (permalink)  
Vechi 18 iul 2020, 12:47:58
barbuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: dieta cu 5 mese
Date: 165cm, 102kg
Mesaje: 5.578
Aprecieri acordate: 1.083
Am fost apreciat(a) de 885 ori in 613 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Buna Diana ce mai faci?
__________________
barbuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2307 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1790 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1533 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui barbuta:
happygirldiana (19 iul 2020)
  #15618 (permalink)  
Vechi 18 iul 2020, 21:11:13
Rallara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Ceau Dia,

Vin in trecere sa iti zic felicitari pentru cele 10 kile date jos!! Bravoo!!!

Eu is satula. Si ca m-am porcit de 2 zile dar si de tentativele mele de slabit. Dar o sa intru sa imi calculez caloriile de luni ca vad ca faca nu o fac nu slabesc deloc... is pana peste cap.

Pup si sanatate multa
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Rallara:
happygirldiana (19 iul 2020)
  #15619 (permalink)  
Vechi 19 iul 2020, 12:09:34
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Citat:
Anterior postat de barbuta Vezi mesajul
Buna Diana ce mai faci?
Hei! Buna! Uite, vesnica lupta cu kilele astea ) Ma straduiesc sa scap de ele Tu ce faci? C mai zici?
Citat:
Anterior postat de Rallara Vezi mesajul
Ceau Dia,

Vin in trecere sa iti zic felicitari pentru cele 10 kile date jos!! Bravoo!!!

Eu is satula. Si ca m-am porcit de 2 zile dar si de tentativele mele de slabit. Dar o sa intru sa imi calculez caloriile de luni ca vad ca faca nu o fac nu slabesc deloc... is pana peste cap.

Pup si sanatate multa
Raluuu! Ce bine imi pare sa te revad! Multumesc!
Sa stii ca ultimele doua saptamani si pentru mine au fost cam cu porceala, in sensul ca am mancat cam multa paine, am mai rontait pe alaturi, sport zero pt ca am fost prinsa ba cu nepotica, ba cu lemne , ba cu drumuri la tara. Dar, spre surprinderea mea, m-am mentinut. Ma asteptam am o surpriza neplacuta cand ma voi cantari )
Sunt sigura ca reusesti sa te redresezi. Si eu calculez calorii dar folosesc Yazio pentru asta, nu mai folosesc calculatorul de aici. Gasesc mai multe alimente acolo si e si mai simplut de folosit
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui happygirldiana:
Rallara (19 iul 2020)
  #15620 (permalink)  
Vechi 19 iul 2020, 12:14:43
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Salutare!
Asa cum ii spuneam Ralucai mai sus, azi m-am cantarit. Ma asteptam sa imi tranteasca cantarul un 84-85 acolo, dupa ultimele doua saptamani de mancat nu neaparat mult, cat prost si fara sport. Dar, spre marea mea surpriza, m-am mentinut. Nu sunt chiar pe ticker, am 82.6. Organismul si cantarul.mi-au mai dat o sansa sa ma repun pe treaba.
Azi a gatit sotul, desi ieri tot el a fost la aragaz. Cred ca s-a simtit bine dupa raceala El a gatit, eu am facut un chec cu cioco si acum oleaca de relaxa. Dupa ora 16 mergem sa ne luam piticul de la tara.
Eu dau semne de raceala, nu mi-ar fi de mirare daca as raci dupa ce sotul a fost deja. Simt gatul in piuneze dar dau cu tantum si scap.
Sa aveti o dupa amiaza frumoasa!
Maine luni, pe metereze din nou!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
lidiuta (19 iul 2020), Rallara (19 iul 2020)
 

Informatii despre slabit
alimentatie, calorii, dieta, dieta hipocalorica, greutate, jurnal, kilograme, sanatos, slabire

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Ce va doriti cel mai mult de la viata? Slabuta Discutii off-topic 26 23 iun 2012 10:10:34
Fii mai frumoasa peste noapte! Roxana Ingrijire corporala 31 29 apr 2012 16:32:26
O noua viata - jurnal de sarcina Mailin mailin Sunt insarcinata 268 18 aug 2011 22:26:12
Viata noua...jurnal nou! - Dienusha dienusha Arhiva jurnale slabit 164 14 mar 2011 00:20:22
Jurnal Molive - Pentru o viata sanatoasa! molive Arhiva jurnale slabit 12 20 aug 2010 23:19:23

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole