O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Mai am weekend-ul de tronoiala si de luni sunt acasa. Miercuri am plecat cu copilul la bunicii mei, am facut ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
07 aug 2020, 10:41:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Mai am weekend-ul de tronoiala si de luni sunt acasa. Miercuri am plecat cu copilul la bunicii mei, am facut bulion, am smuls iarba, am legat vita pe bolta. Aseara am revenit acasa si am picat rupta. Azi plecam la socrii mei, ne intoarcem duminica. Cand sunt plecata nu reusesc sa ma tin de sport, de alimentatie corecta... Fluctuez, 81,8-82,5...
De luni e sotul in concediu, nu plecam niciunde, stam acasa, vom petrece timp impreuna, plimbari, Dunare etc.
Ma simt obosita cu toate astea...
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
|
|
10 aug 2020, 11:30:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Servus Diana! Mai citesc și eu ocazional pe aici pe forum. Activitatea este foarte slabă pe aici. Multe fete au plecat. Dar mă bucur că mai aveți voi activitate.
Ce frumos este ca aveți Dunărea aproape!
Vacanță plăcută!
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui feelix:
|
|
10 aug 2020, 18:36:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de feelix
Servus Diana! Mai citesc și eu ocazional pe aici pe forum. Activitatea este foarte slabă pe aici. Multe fete au plecat. Dar mă bucur că mai aveți voi activitate.
Ce frumos este ca aveți Dunărea aproape!
Vacanță plăcută!
|
Te salut, Feli! Ma bucur sa te vad!
Intr-adevar, e cam pustiu pe aici. Si eu am disparut o lunga perioada, dar se pare ca doar forumul ma poate ajuta mereu Sper, de data asta, definitiv. Desi merge cam greu momentan.
E cald afara, frumos, facem plimbari multe, drumuri cu treaba la tara si cand ajung acasa imi vine greu sa fac sport, mai ales dupa o zi de plaja
Da, stau la nici 2 km de Dunare, 5 minute cu masina, cat traversez centrul orasului. Vara asta am mers mai des, se cunoaste si pe piele dar anii trecuti nu prea obisnuiam. Ba prea multi tantari, ba plaja neamenajata plina de buruieni, ba Dunarea foarte crescuta.
Chiar azi am fost la plaja si tare placut a fost, speram sa mai tina vremea buna saptamana asta, ca tot e si sotul in concediu, sa profitam impreuna de balaceala
Te pup si sper sa ne mai citim.
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui happygirldiana:
|
|
11 aug 2020, 04:51:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Buna dimineata!
Treaza dis-de-dimineata, beau o cafea si gatesc, ca de doua zile mancam numai uscaturi si numai ce se gaseste pe acasa.
Azi mergem toti trei la pescuit si vom ramane peste noapte, cu cortul. Si e cea mai buna modalitate de a afla daca celui mic ii place sau nu sa doarma la cort, pentru urmatoarele excursii
Deci, sport zero si azi. Dar macar il vad incantat pe cel mic, care abia astepta sa vina concediul lui tati sa petrecem zilele impreuna, in familie
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
|
|
11 aug 2020, 11:14:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Salutare! Esti plina de energie de la prima ora, super! Excursie placuta!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
14 aug 2020, 09:36:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Nimic nou sub soare la mine. Pana acum a fost o saptamana asa frumoasa, e bine cu totii acasa. Mai avem weekend-ul asta impreuna, apoi de luni sotul reia serviciul si raman doar eu cu piciul acasa.
Am fost cu cortul, ne plimbam mult, plaja si balaceala la greu, plecati de acasa toata ziua.
Sport nu am mai facut de nu mai stiu cand, de mancat nu mananc mult dar nici exemplar. Ma bucur ca reusesc sa ma mentin la 82 de kilograme. De regula, cum ma abateam putin de la "reguli" incepeam sa urc si la cantar. De data asta cred ca i-am dat timp organismului sa se obisnuiasca cu greutatea asta.
Trebuie sa reiau, oricum, cat de curand sportul ca sa scap si de restul kilogramelor. Sunt cam la mijlocul drumului, cam la jumatate. Ce o fi de la 70 incolo vedem, dar deocamdata acolo as vrea sa ajung.
Nu arat grozav, dar ma bucur ca nu mai sunt la fel de complexata cum eram prin martie, nu mai sunt asa suparata cand trebuie sa ies afara, din cauza colacului care nu mai incapea in haine. As zice ca ma simt ceva mai bine in pielea mea, un pic mai increzatoare, desi sunt totusi la o greutate mare.
Sa aveti un weekend linistit si frumos va doresc!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
|
|
14 aug 2020, 10:11:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
chiar e foarte bine că-ți dai timp de acomodare cu noua greutate! eu am sărit etapa asta și rău am făcut.
weekend răcoros!
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Zoe:
|
|
17 aug 2020, 10:43:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Gata concediul sotului. Asa bine a fost cu el acasa
Saptamana asta sunt singura acasa pana isi termina el programul, copilul e in vacanta la socrii mei, a intrat mama soacra in concediu si a plecat acolo inca de vineri dupa amiaza. Daca tot e el plecat,trecem la treaba si ne apucam de zugravit, bucataria are nevoie urgenta de asta.
Incerc, de azi, sa reintroduc si eu sportul in program, ca tot am terminat cu plaja zi de zi, cu iesirile cu cortul. Azi 20 de minute, maine 30 si tot asa.
La mancare nu am mult de umblat, nu mi-am facut de cap in perioada asta. Am mai sarit calul dar am mancat destul de sanatos, exceptie facand painea, care a fost mai multa decat de obicei.
Incep sa-mi notez din nou in Yazio, e gol, saracul, in ultimele doua saptamani )
Sa avem o saptamana frumoasa!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
|
|
18 aug 2020, 08:17:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Misiune imposibila azi. Trebuie sa cumpar un cadou pentru baiatul nasilor nostri, implineste 11 ani. E varsta aceea cand nici jucariile nu I se mai potrivesc, dar nici lucrurile pentru adulti. Plus ca in generatia noastra te bucurai de orice primeai la 11 ani, acum, copiii sunt mai...nu stiu cum. El are de toate, nu stiu ce as putea sa ii cumpar
Dat fiind ca ne-au invitat la aniversarea copilului, azi luam piticul acasa pentru a veni si el cu noi, apoi cred ca il ducem inapoi la tara.
Azi acasa, gatesc, fac paine si... cam atat.
Zi frumoasa!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui happygirldiana:
|
|
18 aug 2020, 12:02:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
o carte drăguță pentru vârsta lui? am înțeles că au apărut duium de cărți simpatice în ultimii ani
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Zoe:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|