O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Vai și eu am vreo 5 erori în bord, am o groaza de mers la service, mai ales cu partea ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 oct 2020, 08:11:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Vai și eu am vreo 5 erori în bord, am o groaza de mers la service, mai ales cu partea electrica e jale mare acolo noroc ca au început sa apară la o zi după Itp, nu o zi înainte
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 oct 2020, 08:29:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de butterfly30
Vai și eu am vreo 5 erori în bord, am o groaza de mers la service, mai ales cu partea electrica e jale mare acolo noroc ca au început sa apară la o zi după Itp, nu o zi înainte
|
Fereasca Sfantul sa mai apara si altele, ca fac cu capul! Si-asa imi luasem gandul de la ea. A dus-o sotul la tester, afisa 3 erori, senzor de temperatura, nu stiu ce sonda si care ax. Le-a inlocuit, a schimbat bujii, a mers la tester din nou, aceleasi erori, acelasi check engine in bord
Acum merge, se tureaza cum trebuie, motorul trage, isi tine relantiul dar martorul e inca aprins. Mi-e teama sa plec singura cu ea, dar incerc. Azidimineata a mers si sotul. Cred ca, pana la urma, o duce la service, desi pana acum a tefuzat. Capos om am
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 oct 2020, 10:41:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Lasă că e bun asa, al meu nici nu știe sa deschidă capota, eu când am o problema ma duc la service, nici măcar nu se duce el. E drept ca e mașina mea, deci cumva nu e chiar anormal. Cu a lui se duce el.. Sau nu, găsește pe altcineva sa i-o ducă
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
|
|
01 oct 2020, 13:07:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
să nu mai vorbim de mașini, eu tocmai am vârât-o pe a mea în service că are un prag ruginit complet (de la niște suduri proaste) și trebuie schimbat integral, o căruță enormă de bani și mai și stă vreo 10 zile pe acolo.
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Zoe:
|
|
02 oct 2020, 07:06:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Stiti cum sunt eu? E buna masina, ma folosesc de ea, prinde bine, etc. Pana in momentul in care trebuie sa bagi bani in ea, sa repari ) Daca ar fi dupa mine, nici uleiul nu l-as schimba ) Chitroasa )
Ce sa va zic, ieri m-am simtit rau in a doua parte a zilei. Febra aia musculara mi-a dat niste dureri si niste frisoane, mama, mama. Am luat o aspirina si nu am avut decat sa termin de copt saratelele la presa , ca a avut cel mic pofte Apoi o frectie, ceai si pat pana azidimineata la 6 jumate. Asadar, ieri sport zero. Dar macar am scapat de febra musculara, nu mai doare nimic.
Azi dupa amiaza plecam iar la socrii mei, lemne de taiat si altele.
Sa aveti o zi frumoasa!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
|
|
02 oct 2020, 08:00:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Sanatate multa! Cum faci saratele la presa? E un aparat ca cel de wafe?
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
02 oct 2020, 08:55:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de lidiuta
Sanatate multa! Cum faci saratele la presa? E un aparat ca cel de wafe?
|
Uite, Lidi, presa pentru saratele asa este. Se incinge pe aragaz si se pune cate o biluta de aluat, care se coace pe ambele parti pana cand se rumeneste.
De data asta le-am facut cu untura, nu am avut unt si la starea in care eram oeri, nu am mai plecat la magazin. 1 pahar de apa minerala, 1 pahar de untura/unt, branza si cascaval rase (eu pun mereu "la ochi", dupa gust as zice ), sare, chime/mac si faina pana cand obtii un aluat omogen, nelipicios din care faci bilute cam cat o nuca. O data ce te apuci sa rontai, nu te mai opresti ) Eu aseara am mancat vreo doua, sunt destul de calorice dar si gustoaseee Azi la mic dejun am mamcat 4 )
As face mai des, dar sunt migalos de copt
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
|
|
02 oct 2020, 10:05:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Acum inteleg, cu aparatul asta le faci rotunde. M-am gandit la saratelele clasice, acelea ce seamana cu bete, dreptunghiuri. Cred că reteta e aceeasi, doar ca se intinde aluatul si se taie cu cutitul saratele.
Ce bine că nu am aparatul tau!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
|
|
05 oct 2020, 08:21:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Buna dimineata!
Am revenit acasa, gata cu trambalarile si drumurile, a terminat sotul cu baia, magazia si ce a mai facut pe acolo. Cu toate astea, nici weekendul viitor nu stam acasa, joi vin parintii mei din Spania si, dupa mult timp, ne intalnim toti la un loc, fiind si sora mea acasa. Vom merge la tara, la bunicii mei, cu totii si de-abia astept!
Azi sunt acasa cu piticel, e liber si ne petrecem ziua impreuna. Trebuie sa dam o tura pana la piata sa cumpar castraveti pentru murat, apoi la locul de joaca si plimbare. Aveam in plan ceva curatenie, sters geamuri dar las pe maine, vreau sa stau cu el azi.
Sport zero in weekend si nici pasi prea multi nu am facut, a fost un weekend cam lenes. Mancat usor, fara paine si putin, avand in vedere ca bunica sotului gateste traditional si cu multa grasime si prajeli. Sunt la ticker, dupa weekend. Merge greu, sunt blocata aici dar trebuie sa miste si cantarul pana la urma, ma bucur ca am scapat de surplusul pe care il acumulasem in ultimele doua saptamani si am ajuns la greutatea la care ma mentin de prin august, ca de atunci am cam lasat-o moale cu sportul si cu prezenta aici. E drept ca saptamana trecuta am avut doar trei zile cu sport, deci... nici pretentii prea mari nu trebuia sa am de la cantar, azi.
Va doresc o saptamana frumoasa si cu spor in tot ce faceti!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
|
|
05 oct 2020, 08:57:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Bună, Diana! Spor la toate să ai! Să petreci o zi frumoasă cu băieţelul tău. E bine că te menţii ca greutate, e un progres deloc de neglijat.
Am pus şi eu castraveţi pentru murat, au ieşit buni, deja mănânc din ei..O să mai pun.
Ai vreme bună de plimbare? La noi e înnorat, dar călduţ.
E minunat că vă reuniţi cu familia lărgită, legăturile acestea sunt cele mai trainice.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|