Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #15731 (permalink)  
Vechi 17 oct 2020, 14:58:06
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 60.4kg
Mesaje: 6.445
Aprecieri acordate: 4.787
Am fost apreciat(a) de 10.733 ori in 5.022 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Eu sunt o putoare, le curat data viitoare când fac. Adică le șterg cu un șervețel sau o cârpă de bucătărie, doar odată le-am spălat.
__________________
Evolutie:
28.08: 67.5
02.10: 61.2
16.10: 60.4
Răspuns cu citat
  #15732 (permalink)  
Vechi 17 oct 2020, 19:07:50
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 81kg
Mesaje: 10.427
Aprecieri acordate: 12.828
Am fost apreciat(a) de 12.095 ori in 6.838 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Ei, fluturaș, ce cuvânt folosești pentru tine... Cu doi copii, serviciu, gătit, sport chiar nu te văd leneșă. Mai leneșă sunt eu...
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723


lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
  #15733 (permalink)  
Vechi 17 oct 2020, 19:35:34
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 81.8kg
Mesaje: 18.294
Aprecieri acordate: 2.713
Am fost apreciat(a) de 3.439 ori in 1.813 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Mic dejun - vafe cu cascaval
Pranz - ciorba de burta, o felie de paine, ardei iute
Cina - salata cu rosii, castraveti, ceapa, ardei capia, o felie de pizza

Sport - 25 minute HIIT Fitness Blender, 20 de minute Zumba si vreo 3 ore de plimbare.
Noapte buna!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2457 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1940 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1683 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui happygirldiana:
lidiuta (18 oct 2020)
  #15734 (permalink)  
Vechi 17 oct 2020, 19:37:45
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 81.8kg
Mesaje: 18.294
Aprecieri acordate: 2.713
Am fost apreciat(a) de 3.439 ori in 1.813 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Lasa, Fluturas, ca e ok si asa Atata timp cat nu sunt pline de aluat.
Lidi, eu le spal dupa fiecare folosire, mai nasol stau la curatirea aparatului in sine, ca mai raman pe ici pe colo urme de aluat
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2457 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1940 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1683 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #15735 (permalink)  
Vechi 18 oct 2020, 11:14:54
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 81kg
Mesaje: 10.427
Aprecieri acordate: 12.828
Am fost apreciat(a) de 12.095 ori in 6.838 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Vă mulțumesc pentru lămuriri privind curățirea aparatului chiar stăteam cu grijă să nu îl stric dacă nu îl curăț la timp.
Duminică frumoasă! Sper să fac și eu azi puțin sport.
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723


lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
happygirldiana (18 oct 2020)
  #15736 (permalink)  
Vechi 18 oct 2020, 14:41:17
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 81.8kg
Mesaje: 18.294
Aprecieri acordate: 2.713
Am fost apreciat(a) de 3.439 ori in 1.813 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Mic dejun - vafa, ceai negru cu lapte
Pranz - ciorba de cartofi cu afumatura, wasa, praz
Cina - ghiveci de legume cu pulpa de porc la gratar
Sport zero azi.
O dupa amiaza linistita!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2457 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1940 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1683 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui happygirldiana:
nikytour (18 oct 2020)
  #15737 (permalink)  
Vechi 19 oct 2020, 07:39:00
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 81.8kg
Mesaje: 18.294
Aprecieri acordate: 2.713
Am fost apreciat(a) de 3.439 ori in 1.813 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Buna dimineata!
82.2 azi, nu am nicio explicatie in afara de briosele de saptamana trecuta Sport 5/7 zile. Mna... asta e, inainte cu tupeu.
Beau acum al doilea ceai negru, dupa ce am dus piticania la gradi si gatesc o ciorbita de perisoare pentru la pranz. Pentru cina piure de cartofi cred, sa vedem.
In plan e si o tura de sport dar asta dupa amiaza, dupa ce termin cu toate.
Dorm foarte prost in ultimele saptamani, bine, am mai avut astfel de episoade. Somn agitat, dorm putin, ma trezesc din ora in ora, cand reusesc sa adorm visez urat, asa ca am luat alaltaieri niste comprimate pe baza de valeriana si inca o planta. In prima seara parca au avut efect, m-am odihnit, azinoapte, in schimb, aceeasi problema. E frustrant, ca ma trezesc a doua zi obosita, nervoasa, plus agitatia si nervii in timpul moptii cand incerc sa dorm si nu reusesc...
Va pup! O saptamana usoara!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2457 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1940 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1683 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui happygirldiana:
lidiuta (19 oct 2020)
  #15738 (permalink)  
Vechi 19 oct 2020, 08:12:38
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 81kg
Mesaje: 10.427
Aprecieri acordate: 12.828
Am fost apreciat(a) de 12.095 ori in 6.838 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Şi la mine fluctuează destul de mult cântarul, mă gândeam chiar că s-a stricat, dar nu mai dau banii pe altul. Deşi la lidl săptămâna aceasta au cântare de vânzare.
Cu somnul, dacă nu te odihneşti bine, a doua zi e mai greu să te mobilizezi. Poate grijile, stresul te afectează?
O zi bună! Mi-ai făcut poftă de ciorbă de perişoare.
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723


lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
  #15739 (permalink)  
Vechi 19 oct 2020, 08:49:27
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 81.8kg
Mesaje: 18.294
Aprecieri acordate: 2.713
Am fost apreciat(a) de 3.439 ori in 1.813 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Citat:
Anterior postat de lidiuta Vezi mesajul
Şi la mine fluctuează destul de mult cântarul, mă gândeam chiar că s-a stricat, dar nu mai dau banii pe altul. Deşi la lidl săptămâna aceasta au cântare de vânzare.
Cu somnul, dacă nu te odihneşti bine, a doua zi e mai greu să te mobilizezi. Poate grijile, stresul te afectează?
O zi bună! Mi-ai făcut poftă de ciorbă de perişoare.
E drept ca sunt cateva chestii care nu imi dau pace si au fost cateva evenimente neplacute in ultima perioada... Oricum, am exclus cafeaua, motiv pentru care beau ceai negru si doar in prima parte a zilei, seara incerc sa ma culc mai devreme, evit sa mai "stau" pe telefon inainte de somn, poate s eimbunatateste si somnul meu...
Sa stii ca si eu ma gandesc uneori ca e stricat cantarul, dar ma verific si pe al surorii mele si merg brici amandoua ) Organismul l-as schimba
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2457 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1940 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1683 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui happygirldiana:
lidiuta (19 oct 2020)
  #15740 (permalink)  
Vechi 19 oct 2020, 10:10:09
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 81kg
Mesaje: 10.427
Aprecieri acordate: 12.828
Am fost apreciat(a) de 12.095 ori in 6.838 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

E clar, la tine nu e vorba de cântar. Cine ştie, dacă aş avea cu ce să compar greutatea, aşa ar fi şi la mine...
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723


lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
happygirldiana (19 oct 2020)
Răspunde

Informatii despre slabit
alimentatie, calorii, dieta, dieta hipocalorica, greutate, jurnal, kilograme, sanatos, slabire

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Ce va doriti cel mai mult de la viata? Slabuta Discutii off-topic 26 23 iun 2012 10:10:34
Fii mai frumoasa peste noapte! Roxana Ingrijire corporala 31 29 apr 2012 16:32:26
O noua viata - jurnal de sarcina Mailin mailin Sunt insarcinata 268 18 aug 2011 22:26:12
Viata noua...jurnal nou! - Dienusha dienusha Arhiva jurnale slabit 164 14 mar 2011 00:20:22
Jurnal Molive - Pentru o viata sanatoasa! molive Arhiva jurnale slabit 12 20 aug 2010 23:19:23

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole