Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #15761 (permalink)  
Vechi 05 nov 2020, 09:23:14
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.326
Aprecieri acordate: 2.732
Am fost apreciat(a) de 3.489 ori in 1.841 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Neata!
Ieri mancat mai cuminte, putin si bine, fata de zilele trecute.
Zile pline si aglomerate, dar asta nu-i o scuza. Am fost si mai aglomerata si imi faceam timp sa bifez si sport si altele.
Maine toata ziua sunt prinsa cu un tort pentru ziua surorii mele, in weekend mergem la parintii mei sa o aniversam.
Alte noutati nu-s...
Zi buna!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1512 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
butterfly30 (05 nov 2020), lidiuta (05 nov 2020), nikytour (05 nov 2020)
  #15762 (permalink)  
Vechi 13 nov 2020, 17:51:07
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 10.586
Aprecieri acordate: 13.023
Am fost apreciat(a) de 12.313 ori in 6.979 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Hello, ce mai faci? Îți simțim lipsa.
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723


lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
  #15763 (permalink)  
Vechi 25 nov 2020, 09:43:00
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.326
Aprecieri acordate: 2.732
Am fost apreciat(a) de 3.489 ori in 1.841 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Buna dimineata!
Buna, Lidi!
Drept sa spun, nu foarte bine, cand e vorba de alimentatie si sport. Nu mai pot tine pasul, nu reusesc sa ma redresez. Am si pus ceva pe mine... Ma trezesc hotarata ca o iau de la capat, dar ma pierd pe parcursul zilei. Am mancat cam toate si cam oricand.
E cu atat mai greu acum, avand iar gradinita online, teme, lucru manual...
Stiu cum suna, suna a scuze..
Incerc din nou azi. Vreau sa scap (din nou) de senzatia asta de plin, de umflata, de balonare. As vrea sa nu mai mananc seara, in prima faza. De regula nu mananc dimineata si la pranz ciugulesc, iar la cina rup.
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1512 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
adinico (26 nov 2020), butterfly30 (25 nov 2020), lidiuta (26 nov 2020), Zoe (26 nov 2020)
  #15764 (permalink)  
Vechi 25 nov 2020, 17:20:34
IuliaMP's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 44
Dieta: max 180HC+90% Monti
Date: 168cm, 107kg
Mesaje: 680
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 52 ori in 32 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Bine te-am regăsit. Nici eu nu sunt bine la aceste capitole. Poate vom reuşi.
__________________
Jurnal Iulia MP
Răspuns cu citat
  #15765 (permalink)  
Vechi 26 nov 2020, 10:17:11
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.326
Aprecieri acordate: 2.732
Am fost apreciat(a) de 3.489 ori in 1.841 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Buna, Iulia!
De cand nu te-am vazut! O sa reusim, stiu asta. Dar e mai grea "repornirea", din pacate..
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1512 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui happygirldiana:
adinico (27 nov 2020)
  #15766 (permalink)  
Vechi 26 nov 2020, 16:37:10
IuliaMP's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 44
Dieta: max 180HC+90% Monti
Date: 168cm, 107kg
Mesaje: 680
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 52 ori in 32 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

De asta am revenit și eu aici poate regăsesc un strop de motivație și un imbold să o iau de la capăt. Sper ca vom reuși cu toate.
__________________
Jurnal Iulia MP
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui IuliaMP:
adinico (27 nov 2020), butterfly30 (26 nov 2020), happygirldiana (28 nov 2020)
  #15767 (permalink)  
Vechi 15 dec 2020, 11:56:50
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 10.586
Aprecieri acordate: 13.023
Am fost apreciat(a) de 12.313 ori in 6.979 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Diana, Iulia, haideţi la lupta cu kilogramele!
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723


lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
butterfly30 (15 dec 2020), happygirldiana (21 dec 2020)
  #15768 (permalink)  
Vechi 21 dec 2020, 11:22:06
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.326
Aprecieri acordate: 2.732
Am fost apreciat(a) de 3.489 ori in 1.841 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Va salut!
Ma confrunt de ceva vreme, si in ultimele zile tot mai des si mai intens, cu atacuri de panica. Asta cred ca sunt. Nu am avut astfel de probleme pana acum, nu la nivelul asta, cel putin.
Nu reusesc sa ma adun, ma simt tot mai obosita, sunt mereu nervoasa, cand ies "in lume" ma pierd, ma agit, amortesc si ma ia lesin unde vad lume multa, aglomeratie. Aceleasi stari le am si cand ma intalnesc cu cunoscuti pe strada. Am tendinta de a ma panica, de a ma inchide, simt cum mi se incalzeste subit tot corpul si raman fara aer, tremur. Urasc starile astea pentru ca ma fac sa ies cu teama chiar si pana la magazin. Evit sa conduc pentru ca am avut un astfel de episod la volan. Iau magneziu, incerc sa ma relaxez si sa nu imi mai fac atate amustrari de constiinta, pentru ca asta fac mai mereu, incerc sa iau totul mai usor. Aceleasi stari si senzatii le am si cand ma gandesc la copil sau la nepotica mea, efectiv ma ia panica sa nu li se intample ceva. Nu am explicatie pentru asta. M-am transformat in cine nu sunt, de fapt, in ultimele saptamani.
Copilul e la bunici, in vacanta, ia o gura de aer si scapa putin de comportamentul meu din ultima vreme. El e tare fericit ca e acolo, eu ii simt lipsa, in schimb, desi rabdarile nu mai sunt tocmai multe dupa gradinita online si atata stat in casa.
Alimentatie, sport? Nimic. Mananc ce si cum apuc si cum imi vine. Zile cand nu as manca nimic, zile cand as manca tot. Zile cand nu m-as ridica din pat.
Urasca starea asta.
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1512 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui happygirldiana:
nikytour (21 dec 2020)
  #15769 (permalink)  
Vechi 21 dec 2020, 13:10:25
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 3.4kg
Mesaje: 7.202
Aprecieri acordate: 10.454
Am fost apreciat(a) de 9.725 ori in 4.825 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

mai mulți cunoscuți au probleme din astea, de ceva vreme. s-au adunat cam multe. încearcă adaptogene și, dacă nu și nu, chiar niște calmante ușoare, pe termen lung.
__________________

5.01.2021: 3,7 kg
14.01.2021: 3,2 kg
21.01.2021: 2,6 kg


How you love yourself is how you teach others to love you.

Jurnal Zoe
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. Zoe, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Zoe:
happygirldiana (21 dec 2020)
  #15770 (permalink)  
Vechi 21 dec 2020, 14:30:02
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 59.2kg
Mesaje: 6.504
Aprecieri acordate: 4.878
Am fost apreciat(a) de 10.858 ori in 5.080 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Diana, este absolut normal ceea ce simți și este cauzat de izolarea relativa pe care ți-a impus-o pe de o parte creșterea copilului, pe de alta parte pandemia. Nu știu ce sa iti recomand, pe mine reînceperea serviciului m-a salvat, dar îți pot spune că este absolut normal și foarte frecvent în ultima perioada.
Multă sănătate și putere sa treci peste!
__________________
Evolutie:
28.08: 67.5
30.10. 59.8
30.11. 58.4
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1775 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1258 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1259 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
happygirldiana (21 dec 2020), Zoe (23 dec 2020)
Răspunde

Informatii despre slabit
alimentatie, calorii, dieta, dieta hipocalorica, greutate, jurnal, kilograme, sanatos, slabire

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Ce va doriti cel mai mult de la viata? Slabuta Discutii off-topic 26 23 iun 2012 10:10:34
Fii mai frumoasa peste noapte! Roxana Ingrijire corporala 31 29 apr 2012 16:32:26
O noua viata - jurnal de sarcina Mailin mailin Sunt insarcinata 268 18 aug 2011 22:26:12
Viata noua...jurnal nou! - Dienusha dienusha Arhiva jurnale slabit 164 14 mar 2011 00:20:22
Jurnal Molive - Pentru o viata sanatoasa! molive Arhiva jurnale slabit 12 20 aug 2010 23:19:23

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole