[happygirldiana]

Salutari cam tarzii azi.
Am facut ceva curatenie, paine, apoi liniste ca a inceput gradinita, teme si tot asa )
Azi am comis-o constient si nici macar nu ma simt vinovata ). Pranzul meu a fost slab cantitativ, fata de numarul caloriilor continute. Am asteptat nerabdatori sa afume tata sunca (slanina), un proces atat de laborios, de scurs, zvantat, afumat, iar aerisit si azi asteptarea a luat sfarsit Cred ca face cea mai buna slaninuta afumata si asa ca m-am porcosit si la pranz am mancat cateva fasiute de slanina, cu ceapa si paine calda Portie dubla de sport, clar si o salata la cina, dar... O fo' buna ) Mi-am facut pofta, acum pot trece mai departe.
Ma pregatesc de o plimbare cu cel mic prin putina zapada care a mai ramas apoi sport.
Zi buna sa aveti!

[lidiuta]

De la cien lidl am cumpărat o cremă de mâini cu lapte de cocos, miroase foarte frumos şi chiar e eficientă.
Văd că ţi-ai intrat în ritm, bravo, ai din nou elan. Slăninuţa aceea e clar apetisantă, nu e cazul de remuşcări. O zi frumoasă în continuare!

[happygirldiana]

Am mancat la cina, conform planului, salata verde cu castraveti, ridichii, ceapa verde si praz. Nu cred ca am mancat 200 de grame, cred ca slaninuta de la pranz mi-a picat prea greu si nu am mai putut manca mare lucru apoi )
Asadar, cina usoara, foarte usora.
8000 de pasi azi ca miscare, dintre care aproximativ 5000 la plimbare si tras copilul cu saniuta. Si acum, pe seara, cateva genoflexiuni, abdomene, ridicari de picioare, flotari in 3 serii de cate 20 repetari. Nu am putut mai mult, desi mi-am propus. Simt ca imi explodeaza ovarele, e a doua zi cu rusii si e naspa. Dar mai putin tot e mai bine decat deloc, zic eu.
Seara buna si noapte linistita!

[happygirldiana]

Buna dimineata!
Frig, frig in dimineata asta!
Mi-am facut o cafea si trezesc copilul pentru gradi, apoi pun o masina cu haine la spalat si facem temele. Sport sigur, azi si atat am in plan , pe langa joaca.
Revin pe seara cu meniu si raport la sport, intrucat acum nu stiu inca ce voi manca
Zi buna!

[happygirldiana]

Md - 2 wasa cu pateu de pasare si smantana
Pranz - paste cu ciuperci si sos de rosii
Gustare - 1 kinder bueno
Cina - 2 sarmale cu smantana

Sport 15 min HIIT Tf si zumba 20 de min.
Seara buna!

[happygirldiana]

Neata!
Vine gerul si la voi? Aici se instaleaza, usor usor.
Azi gradi, teme, plimbare scurta cu copilul. Gatesc si urgent trebuie sa aspir covorul din bucatarie Sport pe seara.
Mic dejun - 2 wasa cu unt si dulceata de smochine
Pranz - omleta cu ciuperci, castraveti murati
Cina - don't know yet
Zi buna sa avem!

[happygirldiana]

Am schimbat meniul pe "traseu"
Mic dejun - un triunghi de quesadilla (80 gr), ceai negru cu lapte
Pranz - ciorba de porc cu legume
Gustare - 1 cafea cu lapte, 2 choco sticks (Lidl, acelea micute, de la Sondey)
Cina - legume la cuptor (cartof, morcov, ciuperci, praz) cu salata verde , ridichii si castraveti.

Sport: 44 minute Turbo Jam plus o plimbare chiar acum.
Pe maine!

[happygirldiana]

Mic dejun - un ceai negru cu lapte
Pranz - orez cu ciuperci, castraveti murati
Gustare - 1 cafea cu lapte, doua choco sticks
Cina - ciorba de porc, doi pesmeti wasa, ceva popcorn sigur (e sor-mea la noi si mai ciugulim. Oricum sunt sub 1200 de calorii azi )

Sport - well.. am ales Turbo Fire 30 ez class. Nu il mai tineam minte si l-am ales cu gandul ca e ez (easy). A fost oricum, numai easy nu ) si acum imi simt fata ferbinte )
Seara buna!

[happygirldiana]

-2.5 kg saptamana asta. Sunt constienta ca eram si umflata cu carbo, atatea mese neregulate, mancare multa si nu tocmai sanatoasa, asa ca nu cred ca greutatea de pe 8 ianuarie (vineri) a fost reala, dar un minus acolo tot este, cu siguranta.
Azi pauza sport, doar 40 min stretching de la Turbo fire. Ușor azi, am topait destul toata saptamana.
Mic dejun - paine, salam sibiu, crema de branza, ceai negru cu lapte
Pranz - wasa cu zacusca, castraveti murati
Cina - inca nu stiu.
Seara linistita si weekend frumos.
Eu weekendul asta citesc si fac curatenie. Piticul tocmai a plecat la socrii mei, la tara, am timp pt carticele

[happygirldiana]

Aseara la cina oua pe plita cu crenvusti.
Azi, pana acum, nimic. Doar o cafea si curatenie. Am terminat.
Urmeaza pranz apoi toata ziua cu cartea in brate Dupa amiaza sport, inca nu stiu ce, asa cum nu stiu inca nici ce mananc )
Revin.
O zi buna!