Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #15631 (permalink)  
Vechi 28 iul 2020, 09:45:14
Madalina Nenciu's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 06 sep 2010
Locaţie: Slobozia, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Slabesc cu principii alimentare sanatoase
Date: 168cm, 96.5kg
Mesaje: 2.371
Aprecieri acordate: 482
Am fost apreciat(a) de 521 ori in 246 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Citat:
Anterior postat de lidiuta Vezi mesajul
Felicitări, Mădălina! Ar trebui să fii mulţumită de progrese. Succes în continuare!
Multumesc Lidi!Sunt multumita,normal ca sunt fericita ca sunt in scadere.
Doar ca ma asteptam la ceva mai rapid datorita kg multe la nr, in plus!
__________________

Jurnalul meu



“Trebuie să începi să te gândești la tine, că devii persoana care vrei să fii” – David Viscott
Acest membru apreciaza mesajul lui Madalina Nenciu:
lidiuta (28 iul 2020)
  #15632 (permalink)  
Vechi 28 iul 2020, 11:07:15
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Citat:
Anterior postat de Madalina Nenciu Vezi mesajul
Neata fete!
Dupa 2 saptamani de ”dieta”, am un minus de 2,5kg...cam putin,zic eu, pornind de la o greutate destul de mare.
Nutritionista mea spune ca este foarte bine, pentru ca asta imi da garantia ca organismul ma ajuta sa ma mentin pe viitor.
Este drept ca sport propriu zis nu fac, decat plimbari lungi, foarte lungi...
Voi ce mai faceti?
Va imbratisez cu drag!
Hei, Madalina! Felicitari pentru scadere. Si eu zic ca e bine, e mai mult de 1 kg pe saptamana, daca ne gandim. Spor in continuare!

Eu am platit facturi iar acum impaturesc niste haine, spal vase si urmeaza sa fac niste dovlecei pane si la cuptor. Dupa amiaza sport, poate si putin pe la plaja.
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui happygirldiana:
Madalina Nenciu (28 iul 2020)
  #15633 (permalink)  
Vechi 28 iul 2020, 13:22:38
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Eşti tare harnică, Diana!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".

14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
  #15634 (permalink)  
Vechi 28 iul 2020, 14:10:02
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Citat:
Anterior postat de lidiuta Vezi mesajul
Eşti tare harnică, Diana!
Lidi, chestii de rutina zilnica dar asa m-am obisnuit inca de cand am venit prima data pe forum aici, in jurnal imi scriam totul, despre orice.
Stiu ca nu intereseaza pe nimeni de cate ori fac piata pe saptamana, decate ori aspir covoare sau cate vase spal. Nici nu cred asa ceva, dar ma ajuta pe mine sa fiu activa, sa vin aici sa scriu mereu, sa nu uit de jurnal, astfel reusesc sa fiu perseverenta si sa nu mai calc in strachini. Obisnuinta
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
butterfly30 (28 iul 2020), Madalina Nenciu (28 iul 2020), nikytour (28 iul 2020), Zoe (30 iul 2020)
  #15635 (permalink)  
Vechi 28 iul 2020, 17:57:53
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Mic dejun - cafea cu lapte
Pranz - supa de pui cu galusti
Cina - jumatate dedovlecel umplut cu branza de capra si ou, costita de miel la grill.

Sport 20 min TJ, 20 min TF.
Nu as mai vrea sa mai adaug ceva la meniu, am deja 1312 calorii. Ignor lubenita cand vin de la plimbare, neaparat.
Sa aveti o seara linistita! Pe maine!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
lidiuta (29 iul 2020), nikytour (29 iul 2020)
  #15636 (permalink)  
Vechi 29 iul 2020, 08:21:27
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Va salut! Haideti la cafea!
Eu deja m-am apucat de gatit, musai sa termin devreme pana nu incep caldurile, ca altfel fac sauna in balcon Bag apoi o tura de sport, dus si plaja cu copilul. Ieri nu am mai mers la plaja, doar plimbare si joaca. Azi cred ca ne prajim.
Ma gandeam acum ca iar atrag priviri ciudate cand voi merge la plaja, cu pantalonii mei scurti. Am o foliculita urata de care nu scap, pe picioare, la spate si efectiv nu imi vine sa port slipul de la costumul de baie, prea e la vedere uratania de foliculita. Si merg mereu intr-o pereche de pantaloni scurti, in ei ma linciuresc si mai sunt cate unele "duamne" care ma studiaza si se mira ca fac baie in pantaloni Mi-a dat de cap foliculita asta. Indiferent de ce flosesc pt epilare, imi distrug picioarele. Arata horror pielea mea. Si in fata un pic, dar la spate e groaza...

Aseara bineinteles ca am baut un suc si am rontait cateva alune pe langa meniu, mi-am crescut numarul de calorii, desi am zis ca nu mai ciugulesc nimic. Trebuie sa lucrez la asta si sa nu mai rontai nimic! Si-asa fluctueaza cantarul de zici ca-i nebun, de la o zi la alta!
Imagini ataşate
File Type: jpg 1596003246831_plus.jpg (699,6 KB, 0 vizualizări)
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
butterfly30 (29 iul 2020), Madalina Nenciu (29 iul 2020), Zoe (30 iul 2020)
  #15637 (permalink)  
Vechi 29 iul 2020, 08:37:01
Madalina Nenciu's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 06 sep 2010
Locaţie: Slobozia, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Slabesc cu principii alimentare sanatoase
Date: 168cm, 96.5kg
Mesaje: 2.371
Aprecieri acordate: 482
Am fost apreciat(a) de 521 ori in 246 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Neața!
Cafeaua mea e aproape băută! Sa avem o zi buna

:
Imagini ataşate
File Type: jpg IMG_20200729_093325.jpg (3,72 MB, 0 vizualizări)
__________________

Jurnalul meu



“Trebuie să începi să te gândești la tine, că devii persoana care vrei să fii” – David Viscott
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Madalina Nenciu:
happygirldiana (29 iul 2020), lidiuta (29 iul 2020)
  #15638 (permalink)  
Vechi 29 iul 2020, 08:48:04
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Citat:
Anterior postat de Madalina Nenciu Vezi mesajul
Neața!
Cafeaua mea e aproape băută! Sa avem o zi buna

:
Asa sa fie, Mada!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui happygirldiana:
Madalina Nenciu (29 iul 2020)
  #15639 (permalink)  
Vechi 29 iul 2020, 10:48:02
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

O, ce fete frumoase band cafea din cani frumoase!Acum o beau si eu, pe a doua.
Diana, asa e, nu ne intereseaza exact cum muncesti in gospodarie, dar eu am remarcat preocuparea ta constanta ca totul sa fie in ordine, sa ai timp de familie, de copil. Mi se pare super ca te straduiesti sa le faci pe toate si nu cred ca ai timp sa iti faci griji legate de situatia actuala sau de alte aspecte ale vietii.
De ce nu mananci ceva la micul dejun? O cafea cu lapte chiar nu e masa. Macar putina branza cu o felie de paine integrala sau un ou sau altceva sanatos. Chiar daca nu simti foame, gandeste/te ca nu e ok pt stomac sa consumi la prima ora doar cafea. Sper sa nu te superi.
In rest, da, ma bucur ca esti pozitiva, activa, ca nu te lasi demoralizata de cantar. O zi buna!
O zi buna si tie, Madalina! Imi place rochita ta!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".

14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
happygirldiana (29 iul 2020), Madalina Nenciu (29 iul 2020)
  #15640 (permalink)  
Vechi 29 iul 2020, 11:12:52
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Citat:
Anterior postat de lidiuta Vezi mesajul
O, ce fete frumoase band cafea din cani frumoase!Acum o beau si eu, pe a doua.
Diana, asa e, nu ne intereseaza exact cum muncesti in gospodarie, dar eu am remarcat preocuparea ta constanta ca totul sa fie in ordine, sa ai timp de familie, de copil. Mi se pare super ca te straduiesti sa le faci pe toate si nu cred ca ai timp sa iti faci griji legate de situatia actuala sau de alte aspecte ale vietii.
De ce nu mananci ceva la micul dejun? O cafea cu lapte chiar nu e masa. Macar putina branza cu o felie de paine integrala sau un ou sau altceva sanatos. Chiar daca nu simti foame, gandeste/te ca nu e ok pt stomac sa consumi la prima ora doar cafea. Sper sa nu te superi.
In rest, da, ma bucur ca esti pozitiva, activa, ca nu te lasi demoralizata de cantar. O zi buna!
O zi buna si tie, Madalina! Imi place rochita ta!
Nu doar eu am drag de cani? ) As cumpara cani de pe oriunde ma duc )
Lidi, sa stii ca nu mereu sar peste mic dejun. Depinde de zi, de pifta de mancare, de cat de umflata sau dezumflata ma trezesc ) Ar trebui sa nu mai sar peste mic dejun deloc, pt ca am observat ca atunci cand nu mananc dimineata, am tendinta sa mananc mult seara sau sa rontai pe langa ce e "planuit".

Sa stii ca incerc sa fiu organizata si sa le impac pe toate, desi nu reusesc mereu. E obositor uneori, da, dar seara, cand ma pun la somn si stiu ca am facut din toate cate ceva, ma relaxez si adorm multumita
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
butterfly30 (29 iul 2020), lidiuta (29 iul 2020)
 

Informatii despre slabit
alimentatie, calorii, dieta, dieta hipocalorica, greutate, jurnal, kilograme, sanatos, slabire

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Ce va doriti cel mai mult de la viata? Slabuta Discutii off-topic 26 23 iun 2012 10:10:34
Fii mai frumoasa peste noapte! Roxana Ingrijire corporala 31 29 apr 2012 16:32:26
O noua viata - jurnal de sarcina Mailin mailin Sunt insarcinata 268 18 aug 2011 22:26:12
Viata noua...jurnal nou! - Dienusha dienusha Arhiva jurnale slabit 164 14 mar 2011 00:20:22
Jurnal Molive - Pentru o viata sanatoasa! molive Arhiva jurnale slabit 12 20 aug 2010 23:19:23

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole