[butterfly30]

Cristina, unde umbli? Bine, rău, hai aici sa povestim..

[Q88]

Fluturașul meu frumos, mi-ai pus zambetul pe buze.
Nu sunt foarte ok, nu imi place deloc jobul pe care il am de aproape 10 luni, nu am avut niciodată până acum un colectiv atat de răutăcios și ingrijorător este ca observă și alții, dar este plătit decent și nu am o ofertă mai bună momentan.
So, trebuie să am rabdare.

Unde sunt?
In porumb. Că așa zice porcul: numai pe asta că este caldă
Probabil din ianuarie zic că doar in seara asta mă mai porcesc și uite așa am ajuns și astăzi: tot la porceală.

Nicio șansă să văd marea transformare până pe 22 martie. Dar nici nu contează!
Anul acesta, o realizare va fi dacă reușesc să îmi recapăt obiceiurile sănătoase.

Porceala de astăzi:
MD: iaurt cu 2 linguri de fulgi de ovăz
G: jumătate de portocală
P: mușchi de porc cu salată de varză
C: omletă cu 100g mozarella, 1/2 roșie, 1/2 ardei gras
G: 3 prăjituri!!!!

Așa arată meniurile mele de o lună de zile încoace.
Efectiv, nu pricep. MD+P sunt conformă fără eforturi.
La C, după ce ajung acasă și revăd ziua... direct la cofetărie ajung.

Astăzi am anulat o cafea cu o prietenă, tocmai în ideea că merg la bazin. Am mâncat omleta, am spălat vasele, am pierdut timpul aiurea pe net ca să se odihnească mâncarea si apoi m-au luat nervii că este prea târziu să mai merg la sală!!
Deci, eforturi: 0!!!
Mă iau nervii!!

Cu mine și cu echilibrul meu trebuie să lucrez.
Am ajuns la 65 kg și este scandalos!
dacă la 58 kg imi plăcea ce vedeam în oglindă și mă întrebam dacă merită efortul să mă chinui ptr încă 3 kg, la 65 este rușinos!!

Așa că voi reîncepe să scriu, în speranța că măcar de rușine mă voi opri din mâncat!

Nu mai zic că vine primăvara și mă deprimă ideea că nu voi putea purta rochițe ptr că ies șuncile în evidență.

Săptămâna aceasta am fost la birou numai în blugi și bluze negre, ptr că orice altceva se vede urât.

Sportul sper să îmi ridice moralul. Să vedem ce mai pot face la sală, ptr că sigur condiția mea fizic este deplorabilă.

[butterfly30]

Bine ca ai revenit. Lasă că reușim noi, sunt sigura! Îți recomand pentru început niște mese mai consistente, lasă caloriile. Mai creste un pic rația de grăsimi, ca dau sațietate. Dacă vezi ca pt câteva zile nu și mai mâncat aiurea poți după sa te îndrepți spre alimente mai dietetice. Eu una asa am făcut, primele zile am mâncat de am rupt, enorm caloric. După câteva zile de grăsimi evident ca mi s-a aplecat..mi s-a reglat un pic foamea, a fost mult mai bine..

[Q88]

Bonjour, dragele mele.

După ce am "plâns" în perna mea în urmă cu 2 săptămâni când am văzut 65 kg, ușor ușor am încercat să revin la calea dreaptă.
Dar cum bine explica un numerolog la un moment dat, a încerca înseamnă să te învârți în cerc (eu încerc= eu în+cerc). De aceea este recomandat să scoatem din vocabular acest cuvânt și credeți-mă este foarte dificil.

În stilul meu caracteristic: 2 zile conforme + 1 zi porceală.
Chiar și așa, marți seara (25.02.) cântarul arăta 63.5. Și deja a început să licărească speranța că se poate.
Însă a doua zi a venit minunata perioadă și evident s-au găsit ocazii de a mă mai contrazice cu colegii pe la birou și au fost scuzele perfecte ptr a mai înfuleca o cutie de înghețată de la mega (vanilie cu caramel și nuci pecan).

Ce m-a deranjat ieri și am dezbătut cu Fluturaș, ca să mă conving că nu sunt o cauză pierdută.
Un coleg mi-a recomandat să nu mă mai chinui, că oricum am tendința de îngrășare și ce rost are să mă chinui dacă ulterior mă voi îngrășa 3 kg într-o săptămână. Pe moment au avut un impact aceste vorbe, dar sunt atâtea exemple în jur că se poate încât nu înțeleg de ce ar trebui să mă resemnez.

Colegii mei, nu m-au văzut niciodată la 58 kg, iar cele 55 kg ale mele sunt departe.
Dar cel mai bun exemplu mi l-a amintit Fluturaș: Carmen Brumă arată impecabil deși a avut momente la 86kg.
Și fetele de pe facebook - vrăbiuțe sunt toate învingătoare!

Vine primăvara și nu vreau să stau în blugi și tricouri largi pentru că hainele mele bune stau în dulap de teamă să nu oripilez lumea pe stradă cu șuncile mele.

Așa că am revenit în gașca de slăbuțe! Cu Fluturaș de mână!

[Q88]

Mă voi cântări duminică dimineață, poate până atunci trece și minunata perioadă.

Astăzi, ziua 1:

MD: iaurt grecesc de bivoliță, 2 linguri de fulgi de ovăz, un strop de cacao
P: o brânză făgăraș, 1 roșie, 1 castravete
G: 1 banană
C: pește cu usturoi și păstăi.
Eventual: 2 pătrățele de ciocolată 80%

[Q88]

Eu și fluturașul meu vom îmbătrâni pe acest site, probabil ieșim la pensie.
Păcat că în ultima perioadă nu a mai fost activitate și că atâtea fete au renunțat la grup.
Mi-a plăcut mult site-ul, mai ales organizarea informațiilor.

Dar poate ușor ușor ne mobilizăm.

[butterfly30]

Mai, eu rămân aici. Am mai spus, am primit mult de la acest forum și intenționez sa dau înapoi!

[adinico]

pai foarte bine faci Fluturas ... sa nu pleci ....mai stai ca stai bine si e bine ptr umanitate
haide inapoi Cris, sa ne mobilizam ....incet incet ...

[lidiuta]

Si pe mine m-a ajutat si ma ajuta mult forumul. Dacă reusesc să mă menţin sub 80 kg, e meritul lui. Dacă sunt conştientă că trebuie să fac sport şi să nu exagerez uneori cu mâncarea, e pentru că aici găsesc mobilizarea de a lupta cu mine.

[Q88]

La meniul din ziua 1 mai trebuie să adaug si 2 felii de chec de ovăz (nucă și magiun de prune neindulcit) - am scris rețeta mai demult pe forum.

Meniul de ieri, ziua 2:

MD: iaurt cu fulgi de ovăz
P: pulpă de pui cu piure de țelină și gogoșar, 2 felii de chec de ovăz
C: crap cu usturoi și păstăi, 2 pătrățele de ciocolată 70%

Pe la orele 22 aș fi mâncat zahăr cu lingura, noroc că nu am nimic în casă.

Astăzi m-am cântărit și am rămas cu cele 63.5 kg. Având în vedere că miercuri și joi au fost zile cu prăjituri și înghețată, mă bucur că măcar am stagnat.