Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 23 feb 2019, 21:35:57
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 64kg
Mesaje: 6.348
Aprecieri acordate: 4.676
Am fost apreciat(a) de 10.581 ori in 4.948 mesaje
Implicit Re: Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+

Cristina, un pahar de vin poti bea linistita cu antibiotic, numa sa nu bei toata sticla.
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
adinico (26 feb 2019), Q88 (24 feb 2019)
  #12 (permalink)  
Vechi 24 feb 2019, 10:07:45
Q88's Avatar
Q88 Q88 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 63.8kg
Mesaje: 3.658
Aprecieri acordate: 3.432
Am fost apreciat(a) de 3.601 ori in 1.997 mesaje
Implicit Re: Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+

Nu am baut, am fost cuminte de tot.
Dar am terminat si antibioticul )
Oricum, este bine de stiut pe viitor. Daca citeam mesajul tau aseara, sigur il rezolvam.

Sper sa am motiv de sarbatorit saptamana viitoare si ma pastrez pentru atunci
__________________
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1443416
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Q88:
butterfly30 (24 feb 2019), Zoe (24 feb 2019)
  #13 (permalink)  
Vechi 24 feb 2019, 12:17:35
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 10.3kg
Mesaje: 7.018
Aprecieri acordate: 10.187
Am fost apreciat(a) de 9.424 ori in 4.659 mesaje
Implicit Re: Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+

o informaţie foarte utilă, mă pregăteam şi eu să spun
__________________
Jurnal Zoe

There's something deep inside of me
There's someone I forgot to be
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. Zoe, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Zoe:
Q88 (24 feb 2019)
  #14 (permalink)  
Vechi 26 feb 2019, 11:53:42
Q88's Avatar
Q88 Q88 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 63.8kg
Mesaje: 3.658
Aprecieri acordate: 3.432
Am fost apreciat(a) de 3.601 ori in 1.997 mesaje
Implicit Re: Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+

Meniul de sambata ziua 6:

MD: iaurt cu hrisca si penite de cacao
G: 1 kiwi
P: mancare de pipote cu ardei si ceapa (ramase), 3 ciupercute umplute cu cascaval
G: clafoutis de mere
C: soufle de conopida cu smantana si usturoi.

Duminica, ziua 7:
MD: iaurt cu hrisca si penite de cacao
G: 1 kiwi
P: ciorba de legume cu piept de curcan
G: clafoutis de mere
C: soufle de conopida cu smantana si usturoi
G: celelalte 30g de chipsuri de quinoa

Ieri, ziua 8:
MD: iaurt cu hrisca si penite de cacao
G: un baton proteic
P: ciorba de curcan, clafoutis de mere
G+C: tigaie picanta cu 2 triunghiuri mici de lipie foarte subtire.
__________________
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1443416
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Q88:
adinico (26 feb 2019)
  #15 (permalink)  
Vechi 05 mar 2019, 09:16:56
Q88's Avatar
Q88 Q88 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 63.8kg
Mesaje: 3.658
Aprecieri acordate: 3.432
Am fost apreciat(a) de 3.601 ori in 1.997 mesaje
Implicit Re: Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+

Marți, 26 feb, ziua 9

MD: iaurt cu hrișcă și penițe de cacao
P: ciorbă de curcan
G: salată cu 2 ouă fierte, ardei gras, roșie, brânză maturată de oaie
G: un baton proteic

Miercuri, ziua 10:
MD: shake proteic cu câteva felii de banană
G: 1 mango
C: salată de năut, avocado, ardei gras și ceapă roșie.
Am avut examen în ziua respectivă și atât am putut mânca

Joi, ziua 11:
MD: iaurt cu fulgi de secară și îndulcitor
P, C - proteine cu legume, 2 cuburi de ciocolată

50 eliptică, bandă, 10 bazine

Vineri, ziua 12:
MD: shake proteic cu câteva felii de banana, 2 linguri de fulgi de ovăz
P: paste de năut cu suc de roșii, 2 cuburi de ciocolată 81%
C: mâncare de ciuperci

Sâmbătă, ziua 13:
MD: iaurt cu chia și fulgi de cocos
P: proteină cu legume
G: baton proteic
C: ceva conform

Duminică, ziua 14:
MD: iaurt cu chia și fulgi de cocos
P: orez cu legume și fructe de mare, 2 prăjituri
C: 2 wasa cu unt și brânză maturată
__________________
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1443416

Ultima dată editat de Q88; 05 mar 2019 at 09:20:51.
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Q88:
adinico (11 mar 2019), nikytour (05 mar 2019)
  #16 (permalink)  
Vechi 05 mar 2019, 09:22:57
Q88's Avatar
Q88 Q88 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 63.8kg
Mesaje: 3.658
Aprecieri acordate: 3.432
Am fost apreciat(a) de 3.601 ori in 1.997 mesaje
Implicit Re: Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+

Meniul de ieri, ziua 15:

MD: 2wasa cu brânză și un ardei gras
G: latte machiato cu lapte de cocos
C: o pulpă de pui cu castraveți acri, 2 cuburi de cioco 81%
__________________
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1443416
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Q88:
adinico (11 mar 2019), nikytour (05 mar 2019)
  #17 (permalink)  
Vechi 04 apr 2019, 14:44:29
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 80.5kg
Mesaje: 3.640
Aprecieri acordate: 7.402
Am fost apreciat(a) de 4.871 ori in 2.601 mesaje
Implicit Re: Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+

hey am inteles ca ai fost ocupata dar acum vei reveni in forta ....sa fim mai sanatosi, ne auzim si sa ne citim si sa slabim
__________________
Impreuna reusim nu-i asa Slabutelor? dansez cu Rina 1+2 si reluam mersul pe jos si bicicleta
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui adinico:
Q88 (04 apr 2019)
  #18 (permalink)  
Vechi 17 apr 2019, 12:43:45
Q88's Avatar
Q88 Q88 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 63.8kg
Mesaje: 3.658
Aprecieri acordate: 3.432
Am fost apreciat(a) de 3.601 ori in 1.997 mesaje
Implicit Re: Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+

Salutare fete dragi,

Nu m-am dat bătută, dar au fost niște săptămâni nebune.
În care în timpul zilei făceam foamea și uneori seara mâncam junkfood.
În ciuda acestor derapaje au existat câteva persoane care mi-au spus că am slăbit. Și blugii văd că vin lejer.
La sala, am reușit să ajung și eu, după 2 săptămâni, abia duminică.

În fine. Am început noul job și de acum ar trebui să se așeze lucrurile.
Luni, eram hotărâtă ca după mult râvnitul program până la 5, să mă duc direct la sală.
Dar s-a acumulat oboseala ultimelor săptămâni, frig la birou și când am ajuns acasa și am dat cu nasul de căldură, m-am înmuiat.
Ieri, după serviciu, stomatolog plus o intâlnire cu un fost coleg, iar nu am ajuns. Dar, un mic progres am făcut. Am băut doar limonadă neîndulcită.
Astăzi, este programat să nu mai intervină nimic.

aceste 2 săptămâni sunt programate să mă țin departe de zahăr. Ca să mă bucur de cozonac.
__________________
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1443416
Răspuns cu citat
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui Q88:
adinico (17 apr 2019), alina_neamt (20 apr 2019), lidiuta (17 apr 2019), niculina04 (18 apr 2019), nikytour (17 apr 2019), Zoe (18 apr 2019)
  #19 (permalink)  
Vechi 17 apr 2019, 12:48:38
Q88's Avatar
Q88 Q88 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 63.8kg
Mesaje: 3.658
Aprecieri acordate: 3.432
Am fost apreciat(a) de 3.601 ori in 1.997 mesaje
Implicit Re: Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+

Luni, ziua 1:

MD: iaurt cu banana și fulgi de ovăz
P: salată cu mușchi afumat, roșii și castraveți
C: brânză cu smântână, castraveți și mărar, 2 cuburi de ciocolată 56%

Marți, ziua 2:
MD: iaurt cu fulgi de ovăz, banană
P: brânză Făgăraș, castravete, ridichi
G: baton proteic
C: 2 linguri mâncare de păstăi, 6 cuburi de ciocolată 56%

Am exagerat cu ciocolata aseară. Dar, sper să compenseze cât de cât, mult mers pe jos ieri. Și cred că mă apropii și de perioada lunii.
__________________
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1443416
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Q88:
adinico (18 apr 2019), alina_neamt (20 apr 2019), nikytour (17 apr 2019)
  #20 (permalink)  
Vechi 17 apr 2019, 12:51:52
Q88's Avatar
Q88 Q88 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 63.8kg
Mesaje: 3.658
Aprecieri acordate: 3.432
Am fost apreciat(a) de 3.601 ori in 1.997 mesaje
Implicit Re: Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+

Având în vedere că noul serviciu este stabil și nu presupune multă alergătură, sper ca de acum înainte să mă ocup mai mult de mine.
Și nu mai am scuze ptr lipsa meniului din jurnal. 10 min la birou, ca să vă citesc și ca să spun ce am mâncat sigur găsesc.
Și ambiția de a îmi urmări obiectivele ar trebui să revină.
__________________
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1443416
Răspuns cu citat
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui Q88:
adinico (17 apr 2019), alina_neamt (20 apr 2019), nikytour (17 apr 2019), Zoe (18 apr 2019)
Răspunde

Informatii despre slabit
30, calorii, dieta, jurnale, niciodata, prea, reinventezi, sanatos, slabit, tarziu

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
ajutor, nu voi slabi niciodata cleo Am nevoie de ajutor! 11 14 feb 2013 14:58:49
Cum sa nu ma ingras prea mult in sarcina? alinaflisc Sunt insarcinata 9 17 aug 2012 21:53:50
Este bine sau nu sa bem apa in timp ce facem sport? mvthebest Sport 34 12 ian 2012 14:17:24
Va este frica sa nu puneti prea multa masa musculara? deadcountess Sport 8 03 nov 2011 16:37:06
Jurnal Elena - Drumul spre fericire nu a fost niciodata usor petriuc elena13 Arhiva jurnale slabit 38 22 apr 2011 15:20:23

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole