Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #341 (permalink)  
Vechi 15 nov 2020, 22:51:55
Q88's Avatar
Q88 Q88 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 62.9kg
Mesaje: 3.722
Aprecieri acordate: 3.505
Am fost apreciat(a) de 3.698 ori in 2.048 mesaje
Implicit Re: Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+

O iau de la capăt cu număratul.

Săptămâna trecută cred că am avut 2 zile proaste. Deh. A fost săptămâna deluxe la Lidl și rulada mea cu bezea. Apare de 3 ori pe an, nu o pot rata.

Alergătură multă, dar am reușit să rezolv o parte din probleme.

Și cântarul de azi mi-a zâmbit. 63.5 kg.
M-am bucurat și am realizat că am uitat cum eram eu slabă. La 63.5 pentru mine era deja prea mult și acum mă bucur.
Cred că cel mai frustrant este că m-am obișnuit așa și nu mai știu să fiu altfel.
Îmi este dor de perioada în care abdomenul era plat și nu se revărsa, iar picioarele erau tonifiate.
Alergatul în oraș, pe la diverse instituții se pare că nu se pune.

Tot Chalean este pe listă. Nu cred că mai am răbdare să fac sport o oră. Nici răbdare, nici concentrare.
Altfel nu îmi explic de ce tot amân!!
__________________
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1443416
Răspuns cu citat
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui Q88:
adinico (18 nov 2020), butterfly30 (16 nov 2020), lidiuta (16 nov 2020), nikytour (16 nov 2020)
  #342 (permalink)  
Vechi 15 nov 2020, 22:53:16
Q88's Avatar
Q88 Q88 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 62.9kg
Mesaje: 3.722
Aprecieri acordate: 3.505
Am fost apreciat(a) de 3.698 ori in 2.048 mesaje
Implicit Re: Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+

Meniul de azi, ziua 1:

MD: iaurt cu fulgi de ovăz
P: salată de piept de pui cu roșie, castravete, ardei gras; 1 măr
C: soufle de conopidă, 1 gogoșar, 2 pătrățele de cioco 71%.
__________________
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1443416
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Q88:
nikytour (16 nov 2020)
  #343 (permalink)  
Vechi 22 nov 2020, 09:18:55
Q88's Avatar
Q88 Q88 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 62.9kg
Mesaje: 3.722
Aprecieri acordate: 3.505
Am fost apreciat(a) de 3.698 ori in 2.048 mesaje
Implicit Re: Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+

Eu nu pot să înțeleg de ce nu se mișcă thickerul. Am salvat și eu realizarea mea în această săptămână: 62.9 kg.
Și nu se mișcă!!! Am salvat în setări și nimic.
Și vorba aceea: ajută la moral.

Am intrat și pe thicker. valorile sunt setate corect. Nu pricep de ce nu le afișează.
__________________
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1443416

Ultima dată editat de Q88; 22 nov 2020 at 09:22:25.
Răspuns cu citat
  #344 (permalink)  
Vechi 22 nov 2020, 09:33:18
Q88's Avatar
Q88 Q88 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 62.9kg
Mesaje: 3.722
Aprecieri acordate: 3.505
Am fost apreciat(a) de 3.698 ori in 2.048 mesaje
Implicit Re: Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+

Nu pricep. Am mai modificat câte ceva pe colo și degeaba.

Să zicem că săptămâna trecută a fost de încălzire.
Oricum a fost bună, măcar nu am mai avut zile de pizza și de înghețată.
Dar nici strictă nu am fost cu ora 18:30. Pe la orele 22, de obicei mai mănânc 2 wasa goale. Prostul obicei de a ronțăi noaptea.
Dar cu un pic de voință voi reuși să elimin acest obicei din viața mea. Că doar l-am ăpătat de un an de zile.

Mă bucur că azi este 62,9 kg. Chiar dacă nu pricep de ce thickerul nu se actualizează cu valorile introduse.
__________________
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1443416
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Q88:
butterfly30 (22 nov 2020)
  #345 (permalink)  
Vechi 22 nov 2020, 14:42:48
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 3.4kg
Mesaje: 7.202
Aprecieri acordate: 10.454
Am fost apreciat(a) de 9.725 ori in 4.825 mesaje
Implicit Re: Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+

tickerele nu mai merg de minim 2 luni, cris, s-au stricat
de-aia am ajuns cu evoluţia la semnături, câteva.
__________________

5.01.2021: 3,7 kg
14.01.2021: 3,2 kg
21.01.2021: 2,6 kg


How you love yourself is how you teach others to love you.

Jurnal Zoe
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. Zoe, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Zoe:
adinico (26 nov 2020), butterfly30 (23 nov 2020), Q88 (24 nov 2020)
  #346 (permalink)  
Vechi 23 nov 2020, 15:12:18
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 59.2kg
Mesaje: 6.504
Aprecieri acordate: 4.878
Am fost apreciat(a) de 10.858 ori in 5.080 mesaje
Implicit Re: Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+

Actualizare server Slabute.ro
__________________
Evolutie:
28.08: 67.5
30.10. 59.8
30.11. 58.4
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1775 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1258 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1259 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
Zoe (23 nov 2020)
  #347 (permalink)  
Vechi 28 nov 2020, 09:45:27
Q88's Avatar
Q88 Q88 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 62.9kg
Mesaje: 3.722
Aprecieri acordate: 3.505
Am fost apreciat(a) de 3.698 ori in 2.048 mesaje
Implicit Re: Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+

Fetelor, săptămâna aceasta am vazut o cifră pe care nu am văzut-o de aproape 2 ani.
Miercuri dimineață (cred) aveam 62.7 kg. Mă uitam la mine și mi se părea că încep să arăt și eu decent.
Geanta de mâncare de la mama și-a spus cuvântul. Săraca mama, mereu îmi aduce mâncare după rețetele monti pe care le are scrise acasă sau ce se gândește ea că nu îngrașă. Ea nu știe că eu m-am umflat de pizza și înghețată.

Dar conștiința mea, demult nu mai este obișnuită cu o imagine decentă. Eu nu am mai fost sub pragul de 63 kg dinainte să mă angajez la actualul loc de muncă (1 anși 7 luni).

La fund am dat jos pentru că blugii sunt foarte largi în această zonă. Efectiv adun materialul și se vede că sunt creți.
Bineînțeles că s-a și ivit ocazia de porceală. Am trecut pe la un coleg avocat pe la birou și m-a invitat la o porceală marca KFC. Am zis, fie. O dată la 3 săptămâni!
Dar seara, am mai completat cu o ruladă de bezea (Lidl).

Ieri, alergătura prin oraș și am luat o porție de tăiței de orez cu vită. La cină 100g de mușchi cu jumătate de roșie si 2 pătrățele de cioco 70%.

Azi dimineață a și sărit la 63.3 kg.
Aștept cântarul pe 1 decembrie.
Cel mai tare sunt îngrijorată pentru faptul că psihicul meu s-a obișnuit așa. Probabil de aceea nu mai găsesc motivația și puterea interioară.
La un moment dat mi-a spus o prietenă: ''ai fost tu atât de ambițioasă să stai acasă să înveți pentru un examen atât de greu și nu ai ambiție să te abții de la mâncare/ dulciuri?''

Și așa este. Învățam 10 ore pe zi și de 5 ori pe săptămâna Tae Bo. Nimeni nu mă putea deturna de la programul meu.
Îmi făcusem singură programul și eram suficient de stăpână pe mine (autodisciplinată) încât să il respect. Și nimeni și nimic nu era mai important decât programul meu.
Acum, îmi găsesc o tonă de scuze.

Nu mai contează nici kg, nici faptul că jumătate de șifonier nu mă încape.
Mi-am pierdut autodisciplina și puterea interioară.
Ambiția și puterea de muncă erau cuvinte care mă defineau.
În fine, constat și trebuie/vreau/pot să schimb.
__________________
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1443416
Răspuns cu citat
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui Q88:
butterfly30 (28 nov 2020), lidiuta (28 nov 2020), nikytour (28 nov 2020), Zoe (02 dec 2020)
  #348 (permalink)  
Vechi 29 nov 2020, 14:01:31
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 10.586
Aprecieri acordate: 13.023
Am fost apreciat(a) de 12.313 ori in 6.979 mesaje
Implicit Re: Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+

Cris, nu e ușor să te mobilizezi. Trăim vremuri cumplite, oameni mor în jurul nostru sau se luptă cu virusul. Desigur, nu e o scuză această realitate, dar eu mă declar mulțumită dacă mă mențin. În curând vine și decembrie, așa că...să privim realist problema slabitului.
Practic eu nu am mai avut timp de mine, seara pic obosită, dar mă uit cu jind la bicicletă și zic mâine. Asta e, probabil sunt și leneșă... sau îmbătrînesc!
Cât despre tine, îmi amintesc că erai ambițioasă cu programul tău de tae bo plus învățat intens. Da, te admiram pentru consecventă. Dar....or veni și vremuri mai bune.
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723


lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
adinico (08 dec 2020), Q88 (01 dec 2020)
  #349 (permalink)  
Vechi 01 dec 2020, 21:57:07
Q88's Avatar
Q88 Q88 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 62.9kg
Mesaje: 3.722
Aprecieri acordate: 3.505
Am fost apreciat(a) de 3.698 ori in 2.048 mesaje
Implicit Re: Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+

Asta este Lidiuța!
Puterea de muncă, ambiția, consecvența, acestea erau calitățile mele. Pe care eu le-am pierdut sau nu am știut să le apreciez.
Totuși, inaintăm în viață și sperăm că evoluăm, devenim mai buni. Nu suntem și nu vom fi niciodată perfecți. Dar acest drum al vieții ar trebui să fie despre șlefuirea noastră (morală, profesională, umană etc.)

Ori, mie mi se pare criticabil să fii inzestrat cu anumite calități și în loc să le fructifici în favoarea ta, să le acoperi cu indolență (ca să nu zic nesimțire).
Dacă nu aș fi putut niciodată, aș fi acceptat că Dumnezeu nu mi-a dat suficientă voință sau putere de autocontrol.
Dar trecutul demonstrează contrariul.
În interiorul meu există resursele necesare pentru a îmi atinge obiectivul. dar în loc de asta, îmi spun povești despre stres, frustrări etc.
__________________
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1443416
Răspuns cu citat
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui Q88:
butterfly30 (02 dec 2020), Sabine_28 (02 dec 2020), silvia2011 (04 dec 2020), Zoe (02 dec 2020)
  #350 (permalink)  
Vechi 01 dec 2020, 22:02:59
Q88's Avatar
Q88 Q88 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 62.9kg
Mesaje: 3.722
Aprecieri acordate: 3.505
Am fost apreciat(a) de 3.698 ori in 2.048 mesaje
Implicit Re: Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+

Lidiuța, mulțumesc pentru aprecieri.
Vremurile acelea sunt pe aproape. trebuie doar să mă concentrez pe regăsirea puterilor interioare, să mă iubesc mai mult și să pun pe primul plan programul și proiectele mele. Nu răutățile celor din jur.

Ieri, am sărbătorit cu pizza și ruladă de bezea (preferata mea). Am băut in jur de 2l de apă după mesele acestea, cred că mi-am dat pancreasul peste cap, aveam o sete imensă.
Astăzi m-am trezit cu 64 kg, deși pe 29 noiembrie aveam 63.
Bănuiesc că este o retenție de apă.
Pe vineri sper să își revină.

Așa că azi, ziua 1:

MD: o cafea
P: 3 chiftele cu suc de roșii
C: 2 rondele crap, mujdei de usturoi, clafoutis de mere
1 pahar de vin alb.

La mulți ani, dragelor!
__________________
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1443416
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Q88:
lidiuta (02 dec 2020), silvia2011 (04 dec 2020), Zoe (02 dec 2020)
Răspunde

Informatii despre slabit
30, calorii, dieta, jurnale, niciodata, prea, reinventezi, sanatos, slabit, tarziu

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
ajutor, nu voi slabi niciodata cleo Am nevoie de ajutor! 11 14 feb 2013 15:58:49
Cum sa nu ma ingras prea mult in sarcina? alinaflisc Sunt insarcinata 9 17 aug 2012 21:53:50
Este bine sau nu sa bem apa in timp ce facem sport? mvthebest Sport 34 12 ian 2012 15:17:24
Va este frica sa nu puneti prea multa masa musculara? deadcountess Sport 8 03 nov 2011 17:37:06
Jurnal Elena - Drumul spre fericire nu a fost niciodata usor petriuc elena13 Arhiva jurnale slabit 38 22 apr 2011 15:20:23

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole