Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

stefs journal

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 63572 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #91 (permalink)  
Vechi 28 apr 2017, 11:44:01
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 70.6kg
Mesaje: 1.108
Aprecieri acordate: 1.177
Am fost apreciat(a) de 748 ori in 391 mesaje
Implicit Re: stefs journal

Citat:
Anterior postat de stefs Vezi mesajul
Am trecut pragul de -10 kg slabite , am ajuns la prefixul cu 7

Am slabit 3,2 kg de cand am inceput-o.
BRAVO pentru kg slabite!
sanatate maxima si mult spor sa ai!!!
__________________
Impreuna reusim !! nu-i asa Slabutelor ! eu continui cu mersul pe jos si bicicleta .....cine mai vine la plimbare ?
Răspuns cu citat
  #92 (permalink)  
Vechi 28 apr 2017, 17:59:42
stefs's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 29 dec 2010
Locaţie: Botosani, Romania
Vârsta: 28
Date: 168cm, 79.7kg
Mesaje: 75
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 45 mesaje
Implicit Re: stefs journal

Citat:
Anterior postat de adinico Vezi mesajul
BRAVO pentru kg slabite!
sanatate maxima si mult spor sa ai!!!
Multumesc frumos!!! spor si tie!!
__________________
I am not there yet, but I am closer than I was yesterday
Răspuns cu citat
  #93 (permalink)  
Vechi 01 mai 2017, 07:27:03
Axenya's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 ian 2012
Locaţie: Iasi, Romania
Date: 165cm, 74kg
Mesaje: 252
Aprecieri acordate: 167
Am fost apreciat(a) de 177 ori in 116 mesaje
Implicit Re: stefs journal

Felicitari Stefs!!!!!! Sunt mandra de tine!
Răspuns cu citat
  #94 (permalink)  
Vechi 04 mai 2017, 20:06:07
Axenya's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 ian 2012
Locaţie: Iasi, Romania
Date: 165cm, 74kg
Mesaje: 252
Aprecieri acordate: 167
Am fost apreciat(a) de 177 ori in 116 mesaje
Implicit Re: stefs journal

Ce mai faci?
Cum iti merge?
Răspuns cu citat
  #95 (permalink)  
Vechi 05 mai 2017, 10:04:06
stefs's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 29 dec 2010
Locaţie: Botosani, Romania
Vârsta: 28
Date: 168cm, 79.7kg
Mesaje: 75
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 45 mesaje
Implicit Re: stefs journal

Of, am cam dat-o in bara. Am o saptamana de cand n-am mai tinut niciun fel de regula. M-am bucurat ca am coborat sub 80, acum iar am sarit. A fost alandala tot, si musafiri, dar as fi putut sa am putina grija. Si nici nu am chef de nimic acum, astept sa treaca weekend ul. Apoi pe 21 iar o sa fie paranghelie, ca aici e hram.
Nu renunt oricum, dar iaca, am dat-o in bara putin
__________________
I am not there yet, but I am closer than I was yesterday
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui stefs:
adinico (05 mai 2017)
  #96 (permalink)  
Vechi 05 mai 2017, 13:06:13
alina_neamt's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 33
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 66kg
Mesaje: 1.084
Aprecieri acordate: 1.677
Am fost apreciat(a) de 967 ori in 596 mesaje
Implicit Re: stefs journal

Eee! Toate avem suisuri si coborasuri important e sa revenim pe drumul cel bun si sa nu ne abatem deottottot de la cararea dreapta!Poate maine dimineata cei vedea o surprizala cantar si vei vedea mai putine kg?!
Felicitari pt rezultate si succes!
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2139 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1622 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1623 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #97 (permalink)  
Vechi 05 mai 2017, 16:53:31
mika_me's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Dieta Activare Metabolism - sub supravegherea unui doctor nutritionist
Date: 162cm, 82.3kg
Mesaje: 5.940
Aprecieri acordate: 160
Am fost apreciat(a) de 547 ori in 247 mesaje
Implicit Re: stefs journal

Citat:
Anterior postat de stefs Vezi mesajul
Of, am cam dat-o in bara. Am o saptamana de cand n-am mai tinut niciun fel de regula. M-am bucurat ca am coborat sub 80, acum iar am sarit. A fost alandala tot, si musafiri, dar as fi putut sa am putina grija. Si nici nu am chef de nimic acum, astept sa treaca weekend ul. Apoi pe 21 iar o sa fie paranghelie, ca aici e hram.
Nu renunt oricum, dar iaca, am dat-o in bara putin
Buna Stefs!!! Ehe, se regleaza treburile, o sa vezi...Din pacate, mai avem si momente de genul cand...ne autosabotam...uneori fara ca macar sa constientizam...dar asta e, nu suntem roboti...Cunosc sentimentul...stiu cum e sa atingi un prag...si apoi, cumva...sa ti dai cu stangul in dreptul...

Dar, tot ceea ce conteaza e ca....ai ramas pe baricade!

Bafta multa si spor la slabit!
Răspuns cu citat
  #98 (permalink)  
Vechi 18 mai 2017, 06:58:30
Axenya's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 ian 2012
Locaţie: Iasi, Romania
Date: 165cm, 74kg
Mesaje: 252
Aprecieri acordate: 167
Am fost apreciat(a) de 177 ori in 116 mesaje
Implicit Re: stefs journal

Citat:
Anterior postat de stefs Vezi mesajul
Of, am cam dat-o in bara. Am o saptamana de cand n-am mai tinut niciun fel de regula. M-am bucurat ca am coborat sub 80, acum iar am sarit. A fost alandala tot, si musafiri, dar as fi putut sa am putina grija. Si nici nu am chef de nimic acum, astept sa treaca weekend ul. Apoi pe 21 iar o sa fie paranghelie, ca aici e hram.
Nu renunt oricum, dar iaca, am dat-o in bara putin
Nu-i bai!. stiu cum e ...au fost cateva zile in care nu ai reusit sa manaci cum ai fi dorit, dar asta probabil se va intampla si la mentinere, cu ocazia asta ne "educam" sa revenim de fiecare data la un regim sanatos.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Axenya:
mika_me (18 mai 2017)
  #99 (permalink)  
Vechi 18 mai 2017, 17:07:21
mika_me's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Dieta Activare Metabolism - sub supravegherea unui doctor nutritionist
Date: 162cm, 82.3kg
Mesaje: 5.940
Aprecieri acordate: 160
Am fost apreciat(a) de 547 ori in 247 mesaje
Implicit Re: stefs journal

Citat:
Anterior postat de Axenya Vezi mesajul
Nu-i bai!. stiu cum e ...au fost cateva zile in care nu ai reusit sa manaci cum ai fi dorit, dar asta probabil se va intampla si la mentinere, cu ocazia asta ne "educam" sa revenim de fiecare data la un regim sanatos.
Ca bine zici, Axenya!!!
Răspuns cu citat
  #100 (permalink)  
Vechi 22 mai 2017, 13:55:57
Axenya's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 ian 2012
Locaţie: Iasi, Romania
Date: 165cm, 74kg
Mesaje: 252
Aprecieri acordate: 167
Am fost apreciat(a) de 177 ori in 116 mesaje
Implicit Re: stefs journal

Stef, ce mai zici?
Ce mai faci?
Pe unde esti?
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, dieta, journal, jurnale, sanatos, slabit, stefs

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Mon journal - di3rvcil di3rvcil Arhiva jurnale slabit 825 06 feb 2015 10:32:44
Laura's journal! laura 87 Arhiva jurnale slabit 20 02 iun 2013 19:59:28
Amy's journal amy0404 Arhiva jurnale slabit 877 27 mar 2011 13:57:13
Seniorasasha`s journal seniorasasha Arhiva jurnale slabit 16 17 mar 2011 16:07:56
Le journal d'Anca meapasarica Arhiva jurnale slabit 1964 10 sep 2010 21:22:31

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole