Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Ultimul jurnal activ...

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 13 mai 2024, 22:18:46
Q88's Avatar
Q88 Q88 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.892
Aprecieri acordate: 3.749
Am fost apreciat(a) de 3.924 ori in 2.166 mesaje
Implicit Re: Ultimul jurnal activ...

Vaaaaaai. Nicio inghetata pe anul acesta???
Soc! Soc! Soc! si Groazaaaa!

Revenim la lucruri serioase:

Ziua 1:
MD: 3 linguri de iaurt cu 2 linguri fulgi de ovaz
P: cotlet de porc cu legume la tigaie, gogosari + ultimele 2 cornete de inghetata
C: omleta cu ceapa si rosie, 1 wasa cu branza

In loc de sport: tentativa de gastrita
__________________
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1443416
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Q88:
Zoe (14 mai 2024)
  #12 (permalink)  
Vechi 14 mai 2024, 15:45:34
Q88's Avatar
Q88 Q88 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.892
Aprecieri acordate: 3.749
Am fost apreciat(a) de 3.924 ori in 2.166 mesaje
Implicit Re: Ultimul jurnal activ...

Aloooooooo. Fetele, cochetele.

Ce ati mancat?
Eu ma gandesc la inghetata. Au adus sortimentele la Lidl.
Asa ca am venit sa va intreb pe voice faceti, ca sa nu o iau eu pe miriste, din nou.
__________________
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1443416
Răspuns cu citat
  #13 (permalink)  
Vechi 14 mai 2024, 16:31:23
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.744
Aprecieri acordate: 11.153
Am fost apreciat(a) de 10.566 ori in 5.268 mesaje
Implicit Re: Ultimul jurnal activ...

Citat:
Anterior postat de Q88 Vezi mesajul
Vaaaaaai. Nicio inghetata pe anul acesta???
Soc! Soc! Soc! si Groazaaaa!
am remediat ieri, da?, ești fericită?, după ce mi-ai băgat mortul în casă?! :-pp :-)) :-))
voi să nu faceți ca mine, copii!
și vezi ce faci cu gastrita aia, că nu e de bine :/

eu nu raportez nimic, azi am plecat la 5 din casă, nemâncată, necafelită, și ca urmare m-am dat în bărci prin cuptorul brâncovenesc. să trecem sub tăcere. singura consolare e că am 9000 de pași - dacă asta se poate numi consolare.
trebuie să mă apuc să-mi fac meniuri, că dacă mă las de capul meu, nu sfârșesc bine.
diseară chalene extreme, dixit!
__________________

love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?



Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Zoe; 14 mai 2024 at 16:39:04.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Zoe:
Q88 (20 mai 2024)
  #14 (permalink)  
Vechi 14 mai 2024, 20:42:02
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.781
Aprecieri acordate: 5.355
Am fost apreciat(a) de 11.447 ori in 5.321 mesaje
Implicit Re: Ultimul jurnal activ...

Zoe, si noi la fel, am tot încercat forumul. Și mie îmi era doooor!
Acum sa va povestesc despre mine: din aprilie merg la KravMaga, care e un soi de lupte de strada /autoapărare, f fain, ședință de doua ore, de doua ori pe săptămână dar eu nu prea ajung mai mult de o data.
Si din aprilie merg la balet pt adulți. Nu am mai facut înainte și sincer e greu, dar încerc. Încă sunt la basic. Cam de doua ori pe săptămână merg.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
Q88 (20 mai 2024), Zoe (15 mai 2024)
  #15 (permalink)  
Vechi 15 mai 2024, 08:42:38
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.744
Aprecieri acordate: 11.153
Am fost apreciat(a) de 10.566 ori in 5.268 mesaje
Implicit Re: Ultimul jurnal activ...

fluturaș, ce mă bucur să te văd și pe tine!
sună foarte fain cursul ăla de autoapărare, într-adevăr. mi-ar plăcea să (fiu în stare) să fac. eu deocamdată mă lupt local cu mine să mă mișc mai mult; și poate să-mi revizuiesc țoacla și să mă pun pe biciclit cînd e vreme frumoasă, măcar în weekend.

azi meniu mai decent, cred.
md: pâine, pateu de ficat (de casă), hummus, roșie, telemea
g: cafea cu lapte
p: mâncare de spanac cu crochete de pește
c: 2 mititei de vită cu salată de ceapă verde, ridichi și mărar
__________________

love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?



Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Zoe:
butterfly30 (15 mai 2024), Q88 (20 mai 2024)
  #16 (permalink)  
Vechi 15 mai 2024, 11:52:00
ladyamneth's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Bucuresti It, Romania
Vârsta: 42
Dieta: -
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 3.034
Aprecieri acordate: 1.250
Am fost apreciat(a) de 1.888 ori in 1.156 mesaje
Implicit Re: Ultimul jurnal activ...

Hellooooo!

Eu am mancat destula inghetata deja anul asta...si pe langa asta multa ciocolata, prajituri si tot felul de zaharoase )
wow Zoe, mi-e dor de Chalean extreme, musai sa mai fac. Sambata merg la pilates, sa vad daca imi place.
Nu reusesc sa-mi gasesc timp, ajung dupa 19 seara acasa si ma iau copiii de noua

Fluturas, bravo, stiam de kravmaga, era f in voga pe aici in urma cu vreo 10-15 ani. De balet pt adulti nu am mai auzit da suna fain.

Asa fetelor, ma bucur ca vad mobilizare pe aici )
__________________

“Take care of your body. It’s the only place you have to live.” ~ Jim Rohn
ladyamneth, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
ladyamneth, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui ladyamneth:
butterfly30 (15 mai 2024), Q88 (20 mai 2024), Zoe (15 mai 2024)
  #17 (permalink)  
Vechi 15 mai 2024, 13:07:02
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.744
Aprecieri acordate: 11.153
Am fost apreciat(a) de 10.566 ori in 5.268 mesaje
Implicit Re: Ultimul jurnal activ...

să mai strângem un pic rândurile, zic, că și-așa suntem rare! :-D
__________________

love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?



Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Zoe:
Q88 (20 mai 2024)
  #18 (permalink)  
Vechi 20 mai 2024, 22:54:34
Q88's Avatar
Q88 Q88 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.892
Aprecieri acordate: 3.749
Am fost apreciat(a) de 3.924 ori in 2.166 mesaje
Implicit Re: Ultimul jurnal activ...

Fluturasule, vino sa scrii. Esti singura care se tine de treaba.

Dupa ziua 1, a urmat ziua 2
Eeee, in ziua 2 am luat la rand inghetatele de la mega si lidl pana ieri inclusiv.
Am iesit in oras miercuri si am mancat pasteeee.In apararea mea, erau cu fructe de mare.

Revin maine cu meniul si noile mele idei.
__________________
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1443416
Răspuns cu citat
  #19 (permalink)  
Vechi 05 iun 2024, 07:43:46
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.744
Aprecieri acordate: 11.153
Am fost apreciat(a) de 10.566 ori in 5.268 mesaje
Implicit Re: Ultimul jurnal activ...

Cris, să nu te mai aud cu înghețatele alea
Firește că am dat și eu iama în cea pe care ai lăudat-o - dar am reușit să scap de ele într-un timp decent.
De ieri mi-am făcut abonament la bazin o lună și am constatat că după 5 bazine mă dor mușchii brațelor - rili!? Rușine!
Pe de altă parte vine căldura, ceea ce e de bine vizavi de poftele alimentare.

Ce faceți, gagici, cum stați?
__________________

love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?



Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #20 (permalink)  
Vechi 12 iun 2024, 11:36:00
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.744
Aprecieri acordate: 11.153
Am fost apreciat(a) de 10.566 ori in 5.268 mesaje
Implicit Re: Ultimul jurnal activ...

ce-i liniștea asta, fete? pe unde umblați?
__________________

love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?



Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal nou, ultimul, sa speram :) Sabine_28 Arhiva jurnale slabit 111 17 mai 2023 13:59:07
Rima cu ultimul cuvant Billy69 Jocuri pe forum 10 30 iul 2012 20:19:12
Primul este si ultimul: bine sau rau din ambele perspecive Slabuta Despre noi, ... femeile 24 02 oct 2010 17:07:54

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole