Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

A venit primavara, start la slabit. Diary nr. 2

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 64048 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 05 mar 2017, 19:34:37
mika_me's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Dieta Activare Metabolism - sub supravegherea unui doctor nutritionist
Date: 162cm, 82.3kg
Mesaje: 5.964
Aprecieri acordate: 171
Am fost apreciat(a) de 587 ori in 265 mesaje
Implicit Re: A venit primavara, start la slabit. Diary nr. 2

[FONT="Georgia"][COLOR="Purple"]
Citat:
Anterior postat de Axenya Vezi mesajul
Hello there!
Deocamdata nu am exclus total painea, voi vedea..., painea e o buna sursa de carbohidrati, buni pentru sistemul nervos si pentru energie. Pentru mine painea e ca un drog, cel putin asa simt eu, consider ca mancam mult prea multa pana acum, ce e prea mult nu e bine...
Categoric are beneficiile ei si intr adevar, mancata in cantitati uriase..nu mai e asa buna
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui mika_me:
Axenya (06 mar 2017)
  #12 (permalink)  
Vechi 05 mar 2017, 19:48:02
mika_me's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Dieta Activare Metabolism - sub supravegherea unui doctor nutritionist
Date: 162cm, 82.3kg
Mesaje: 5.964
Aprecieri acordate: 171
Am fost apreciat(a) de 587 ori in 265 mesaje
Implicit Re: A venit primavara, start la slabit. Diary nr. 2

[FONT="Georgia"][COLOR="Purple"]
Citat:
Anterior postat de Axenya Vezi mesajul
Hello there!
Deocamdata nu am exclus total painea, voi vedea..., painea e o buna sursa de carbohidrati, buni pentru sistemul nervos si pentru energie. Pentru mine painea e ca un drog, cel putin asa simt eu, consider ca mancam mult prea multa pana acum, ce e prea mult nu e bine...
Categoric are beneficiile ei si intr adevar, mancata in cantitati uriase..nu mai e asa buna
Răspuns cu citat
  #13 (permalink)  
Vechi 07 mar 2017, 19:37:22
Axenya's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 ian 2012
Locaţie: Iasi, Romania
Date: 165cm, 74kg
Mesaje: 253
Aprecieri acordate: 167
Am fost apreciat(a) de 179 ori in 117 mesaje
Implicit Re: A venit primavara, start la slabit. Diary nr. 2

Buna seara!
Azi a fost o zi solicitanta, am si comis un mic declin de la dieta, in mod constient, am mancat 2 chifle cu branza de la lidl, sper sa se compenseze cu efortul fizic depus..
Maine dimineata merg la cumparaturi, verdeata, leguminoase, niste piept de pui, pulpe de pui..etc..astfel am sa pot sa nu mai apelez la nenorocitele de chifle, ci la fructul din geanta ..uffff am un asa sentiment de vinovatie.
Gata, la nani cu mine, been a long day!
Răspuns cu citat
  #14 (permalink)  
Vechi 08 mar 2017, 06:59:37
Axenya's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 ian 2012
Locaţie: Iasi, Romania
Date: 165cm, 74kg
Mesaje: 253
Aprecieri acordate: 167
Am fost apreciat(a) de 179 ori in 117 mesaje
Implicit Re: A venit primavara, start la slabit. Diary nr. 2

Buna dimineata!
La multi ani, femeie!
Ce bine ca exista o astfel de zi, e o zi speciala, o zi in care ma trezesc cu gandul la mama, fiinta pe care o iubesc enorm! E o zi in care stau si ma gandesc la cate poate face o mama pentru copilul ei, la tot ce a facut mama pentru mine, la blandetea ei si la puterea pe care o are. Ii multumesc lui Dumnezeu ca imi sunt parintii sanatosi si ca ne-a ferit de necazuri, ufff sunt foarte emotiva acum, sa trecem la ale noastre.. Maine, aici la noi, se mananca mucenici/ sfintisori, pe lista mea de cumparaturi s-au adaugat si ingredientele pentru prepararea lor. Nu am sa ii gatesc eu, ii va gati mama,iar mama mea are diploma de cofetar patiser, ce minunatii ies , am de gand sa nu accept luatul la pachet acasa, am sa merg sa mananc unul ,sa bem un pahar de vin impreuna si atat, acum sper sa nu se supere.
Sa purcedem spre cumparaturi, see you later!

Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Axenya:
nikytour (08 mar 2017)
  #15 (permalink)  
Vechi 09 mar 2017, 07:14:31
mika_me's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Dieta Activare Metabolism - sub supravegherea unui doctor nutritionist
Date: 162cm, 82.3kg
Mesaje: 5.964
Aprecieri acordate: 171
Am fost apreciat(a) de 587 ori in 265 mesaje
Implicit Re: A venit primavara, start la slabit. Diary nr. 2

[FONT="Georgia"][COLOR="Purple"]Hei! La multi ani cu intarziere, tie si mamei tale!!

Sper ca ati sarbatorit frumos si ca ati avut o zi minunata!!!

Cum mai merge dieta?

Mult spor in continuare!
Răspuns cu citat
  #16 (permalink)  
Vechi 10 mar 2017, 11:34:22
Axenya's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 ian 2012
Locaţie: Iasi, Romania
Date: 165cm, 74kg
Mesaje: 253
Aprecieri acordate: 167
Am fost apreciat(a) de 179 ori in 117 mesaje
Implicit Re: A venit primavara, start la slabit. Diary nr. 2

Citat:
Anterior postat de mika_me Vezi mesajul
[FONT="Georgia"][COLOR="Purple"]Hei! La multi ani cu intarziere, tie si mamei tale!!

Sper ca ati sarbatorit frumos si ca ati avut o zi minunata!!!

Cum mai merge dieta?

Mult spor in continuare!

La multi ani! Asemenea!
Dieta, ieri am mancat cam caloric. Am ramas la ei mei peste zi si am avut o cina cam "ca la mama acasa" cum se zice, dar a fost frumos, nu regret ca am mancat cam "nepermis" alaturi de ai mei, am gustat un pic din toate.
Cantarul imi arata 81 de kg, deci 2,4 kg in 10 zile,sunt foarte multumita.
Azi dimineata, in drum spre serviciu, m-am intalnit cu o colega din perioada liceului- sa nu o recunosc! Arata mai bine decat acum 10 ani, cand aveam festivitatea de terminare a liceului, a slabit 30 de kg in 6 luni cu dieta Rina..Deci, intalnirea cu ea m-a facut sa imi doresc si mai mult sa ajung la kilogramele dorite.
Ti-e cum iti merge dieta? cum te simti? multumita?

Ultima dată editat de Axenya; 10 mar 2017 at 11:36:50.
Răspuns cu citat
  #17 (permalink)  
Vechi 11 mar 2017, 09:22:46
Axenya's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 ian 2012
Locaţie: Iasi, Romania
Date: 165cm, 74kg
Mesaje: 253
Aprecieri acordate: 167
Am fost apreciat(a) de 179 ori in 117 mesaje
Implicit Re: A venit primavara, start la slabit. Diary nr. 2

Buna dimineata!
Am ramas, din nou, dezamagita de antrenorii de la sala. Aseara am plecat dupa 30 de min, sunt lipsiti de inspiratie si nu sunt spontani deloc, de'a dreptul plictisitor.. iar am numarat pana la 8, iar am facut aceleasi miscari. Imi pare rau ca mi-am facut abonament pe o luna, cred ca nu am sa mai merg ptr ca ma plictisesc teribil..
Am sa fac acasa cu video-uri de pe net pana luna viitoare cand voi merge la alta sala, mai departe de casa, dar asta e... stiu ca e ok..
Răspuns cu citat
  #18 (permalink)  
Vechi 11 mar 2017, 12:17:47
Axenya's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 ian 2012
Locaţie: Iasi, Romania
Date: 165cm, 74kg
Mesaje: 253
Aprecieri acordate: 167
Am fost apreciat(a) de 179 ori in 117 mesaje
Implicit Re: A venit primavara, start la slabit. Diary nr. 2

Gustari 100-200 calorii
  • Migdale - 100 calorii - 14-15 bucati
  • Caju - 13-14 bucati
  • Alune/arahide (astea sunt cam cele mai pacatoase, consumi cu usurinta o cutie cand te pierzi pe vreun film) - 17 bucati
  • Pecan (si ele sunt pline de calorii) - cam 10 jumatati
  • Fistic - cam 28 bucati cu tot cu coaja
  • Macadamia - 180-190 calorii - 10-12 bucati
  • Alune de padure - 180-190 calorii - 18-20 bucati
  • Nuci - 180-190 calorii - 9-14 jumatati
  • Seminte de pin - 180-190 calorii - 150-157 bucati
  • Nuci de Brazilia - 180-190 calorii - 6-8 bucati
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Axenya:
nikytour (11 mar 2017)
  #19 (permalink)  
Vechi 12 mar 2017, 06:42:12
Axenya's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 ian 2012
Locaţie: Iasi, Romania
Date: 165cm, 74kg
Mesaje: 253
Aprecieri acordate: 167
Am fost apreciat(a) de 179 ori in 117 mesaje
Implicit Re: A venit primavara, start la slabit. Diary nr. 2

Buna dimineata!
Fetelor, dupa cat timp sau nr de kg pierdute ar trebui sa se vada si in cm?
M-am masurat azi dimineata si am ramas un pic dezamagita, nici macar 0,5 cm nu am pierdut de niciunde. Ma gandesc ca o fi prea devreme, sau trebuie un nr mai mare de kg pierdute ptr a pierde si in cm... nu stiu...si nici nu gasesc un raspuns explicit la intrebarea mea pe net..din contra..am gasit situatia in care -cantarul nu arata nimic in minus dar cm da, asta inseamna ca ai gastigat masa musculara dar ai pierdut din grasime...dar in cazul invers cum sta treaba?
Ma gandesc ca nu am eu suficienta rabdare si ca ar trebui sa ma masor dupa mai multe kg pierdute....
Răspuns cu citat
  #20 (permalink)  
Vechi 13 mar 2017, 06:33:44
Axenya's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 ian 2012
Locaţie: Iasi, Romania
Date: 165cm, 74kg
Mesaje: 253
Aprecieri acordate: 167
Am fost apreciat(a) de 179 ori in 117 mesaje
Implicit Re: A venit primavara, start la slabit. Diary nr. 2

Buna dimineata!
Saptamana asta am slabit fix 1 kg, eu zic ca e foarte bine avand in vedere ca sport nu prea am facut. Pentru ca nu imi place sala la care m-am inscris, am sa incerc ca fac acasa mai des...acum sper sa imi pot aduna lenea si sa ma mobilizez.

Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
2, calorii, diary, dieta, jurnale, nr, primavara, sanatos, slabit, start

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues! Q88 JURNALE SLABIT SANATOS 3123 16 iul 2017 08:46:31
Primavara a venit! vadmin Rezultate concurs.slabute.ro 0 29 apr 2011 23:00:00
Jurnalul Oanei - Start la slabit! onutzaa Arhiva jurnale slabit 17 15 iun 2010 22:18:31
Bun venit la Cafeneaua "Slabute"! Slabuta Discutii pe diverse teme 1980 23 sep 2009 11:37:57
Pelmeni Nr.7, Olentina eugen Retete culinare 0 04 iul 2009 16:33:59

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole