[LicuriciColorat]

Bunanumele meu este Laura si sunt foarte incantata ca v-am gasit.Sper sa ma primiti si pe mine in aceasta comunitate.In primul rand voi incepe povestea mea :de mica am fost o fetita slaba asa ca mi-am satisfacut toate poftele pana la varsta de 9 ani cand am inceput incet sa ma ingras(alimentatie nu foarte sanatoasa,pitzza,cartofi prajitit de 3 ori pe saptamana,dulciuri in fiecare zi,de suc nu mai vorbim),la sfarsitul cls a 7 a am inceput sa renunt la prajeli,dulciuri,sucuri si mancare de tip fast-food,am crezut ca voi slabi,dar nu a fost asa.Desi am mancat sanatos am ajuns la liceu ca 68 kg(foarte multe zic eu) ma imbracam larg,mereu adidasi si hanorace,nu eram feminina pt ca nu imi permitea corpul sa ma imbrac frumos,eram mereu suparata pe mine ca nu slabesc desi mancam sanatos si dupa 19 seara doar fructe....in fine....dupa terminarea cls a 9 a(in mai slabisem 2 kg mancand doar salate cu branza si carnita la gratar sau sunca) am plecat la mare si surpriza m-am intors cu 3 kg mai mult,hainele puscau pe mine,asa ca urmatoarea zi m-am dus si mi-am facut abonament la sala,dupa un an de sala(cate o ora de 4-5 ori pe saptamana) nu reusisem sa slabesc deloc.In septembrie 2009 am avut o mica depresie si m-am hotarat sa slabesc.Stiu ca nu a fost cea mai sanatoasa alegere dar a fost o dieta care ma ajutat sa scap de 5 kg intr-o luna si un pic.Pana in momentul de fata m-am mentinut dar pana nu v-am descoperit nu am putut avea ambitie sa ma adun si sa continui sa muncesc pentru a ajunge la 55 de kg.Timp de 2 saptamani v-am citit jurnalele,sfaturile,discutiile si m-ati convins,sunteti o super comunitate si sper sa imi gasesc si eu locul printre voi.Va rog sa nu ma laudati cand reusesc dar sa ma certati cand gresesc.Va pup

[mvthebest]

Anterior postat de LicuriciColorat

Bunanumele meu este Laura si sunt foarte incantata ca v-am gasit.Sper sa ma primiti si pe mine in aceasta comunitate.In primul rand voi incepe povestea mea :de mica am fost o fetita slaba asa ca mi-am satisfacut toate poftele pana la varsta de 9 ani cand am inceput incet sa ma ingras(alimentatie nu foarte sanatoasa,pitzza,cartofi prajitit de 3 ori pe saptamana,dulciuri in fiecare zi,de suc nu mai vorbim),la sfarsitul cls a 7 a am inceput sa renunt la prajeli,dulciuri,sucuri si mancare de tip fast-food,am crezut ca voi slabi,dar nu a fost asa.Desi am mancat sanatos am ajuns la liceu ca 68 kg(foarte multe zic eu) ma imbracam larg,mereu adidasi si hanorace,nu eram feminina pt ca nu imi permitea corpul sa ma imbrac frumos,eram mereu suparata pe mine ca nu slabesc desi mancam sanatos si dupa 19 seara doar fructe....in fine....dupa terminarea cls a 9 a(in mai slabisem 2 kg mancand doar salate cu branza si carnita la gratar sau sunca) am plecat la mare si surpriza m-am intors cu 3 kg mai mult,hainele puscau pe mine,asa ca urmatoarea zi m-am dus si mi-am facut abonament la sala,dupa un an de sala(cate o ora de 4-5 ori pe saptamana) nu reusisem sa slabesc deloc.In septembrie 2009 am avut o mica depresie si m-am hotarat sa slabesc.Stiu ca nu a fost cea mai sanatoasa alegere dar a fost o dieta care ma ajutat sa scap de 5 kg intr-o luna si un pic.Pana in momentul de fata m-am mentinut dar pana nu v-am descoperit nu am putut avea ambitie sa ma adun si sa continui sa muncesc pentru a ajunge la 55 de kg.Timp de 2 saptamani v-am citit jurnalele,sfaturile,discutiile si m-ati convins,sunteti o super comunitate si sper sa imi gasesc si eu locul printre voi.Va rog sa nu ma laudati cand reusesc dar sa ma certati cand gresesc.Va pup

Bine ai venit printre noi Laura

Ti vre-o dieta?? Ce sport practici?

[LicuriciColorat]

Merci
Momentan tin dieta cu cozonaci si fripturica[glumesc]
De luni vreau sa tin Scarsdale 2 sapt ,sport fac de un an si opt luni sala si din 29 martie fac si tae-bo prin casa si planuiesc ca de joi sau vineri sa tin o mica cura de detoxifiere

[riky]

wellcome ,Laura!!! hehe, icand citesc ce ai scris tu, incep sa ma vad pe mine in oglinda, si eu pana in cls a 7-a mancam vrute si nevrute, apoi intr-a 8-a am renunrat la multe , doar ca la mine a dat rezultate , fara sport....oricum esti norocoasa ca nu te-ai ingrasat din cauza problemelor de sanatate. Poti da destul de usor jos , pe langa mine.
Ce pot sa spun, bafta, ambitie, cat mai mult sport, si NU TE INFOMETA!!!!!!!!, sa nu te prindem ca scazi sub 1000cal ca iei "bataie". our eyes are on you!!! mai ales ca esti inca in perioada de crestere....adica ce vorbesc ca si eu is in aceeasi oala aproape ( mai am 2 ani jumate de crestere )
incearca sa te cantaresti cat mai rar posibil si fa-ti prieten pe d-nu` centimetru, mai ales daca faci sport mult.... incearca sa bei ceai verde macar o cana pe zi, si fa masaj pe zonele cu probleme, seara dupa dus, ianinte de culcare....Si dupa fiecare reusita, daca ai dat 1 cm jos, sau un kg jos, sau si una si alta rasfata-te un pic, cu o tarta cu fructe, un batonel de cioco, sau o zi la cosmetica daca nu preferi dulciurile .

Succes si la cat mai putine kg !!!

[LicuriciColorat]

Multumesc de primire,nu o sa ma infometez nu suport gandu de infometare,voi avea grija sa pap peste 1000calori,de cantarit ma cantaresc o data pe saptamana,iar in centimetru nu prea ma incred eu in el, dar fie o sa ma masor,ceai verde am baut o perioada momentan nu il suport dar l-am inlocuit cu ceai rosu,masaj imi fac de ani de zile(am avut probleme cu vergeturile si celulita) multumesc lui Dumenzeu am mai scapat de ea,iar rasfatul meu consta in shopping,asta imi va fii rasplata daca voi slabi 7 kg ma voi imbraca asa cum nu am putut ani de zile,poopa

[LicuriciColorat]

Astazi am cam pacatuit,mama ei de mancare,inca mai am mancare gatita de Paste si am cam mancat cozonac si o bucatica de tort si pe deasupra si ciocolata..off,dar in schimb am facut sport:30 min dans si 30 min tae-bo,debea astept sa ma apuc inapoi de o alimentatie sanatoasa fara dulciuri si cozonaci

[mvthebest]

Anterior postat de LicuriciColorat

Astazi am cam pacatuit,mama ei de mancare,inca mai am mancare gatita de Paste si am cam mancat cozonac si o bucatica de tort si pe deasupra si ciocolata..off,dar in schimb am facut sport:30 min dans si 30 min tae-bo,debea astept sa ma apuc inapoi de o alimentatie sanatoasa fara dulciuri si cozonaci

Usor usor iti ve-i schimba alimentatia..
Si eu inca m-ai am multe prajituri+,cozonac,tort,sarmale. Dar mi-am propus sa nu ma m-ai ating de ele.. Gata mi-a ajuns zilele astea.
Trebuie sa invatam sa spunem si ,,STOP!!!

[justbelieve]

Anterior postat de LicuriciColorat

Astazi am cam pacatuit,mama ei de mancare,inca mai am mancare gatita de Paste si am cam mancat cozonac si o bucatica de tort si pe deasupra si ciocolata..off,dar in schimb am facut sport:30 min dans si 30 min tae-bo,debea astept sa ma apuc inapoi de o alimentatie sanatoasa fara dulciuri si cozonaci

Bine ai venit Laura !
Stai linistita,nu cred ca esti singura care ai pacatuit zilele astea
Eu cel putin am mancat zilele astea de toate,fara nici macar sa fac cateva minute de sport.Bravo tie ca ai facut sport,eu nu am avut dispozitia necesara.Ma simt ca un balon
Insa de maine mi-am propus sa revin iarasi la dieta si exercitii :*

[LicuriciColorat]

Uhh e bine ca ai vointa sa spui stop Mira,eu am zis ca de joi sau vineri ma apuc de cura de detoxifiere pana atunci mai pap un pic de dulce.
Merci JustBelieve da eu am cam exagerat cu dulciurile ,mancarea ca mancarea dar dulciurile ma omoara,am facut in fiecare zi sport cate o ora ca de nu ,ma faceam cat o purcica cu siguranta puneam 2 kg pe mine,debea astept sa ma cantaresc sa vad daca sa modificat minunata mea greutate(sper sa nu)

[riky]

Anterior postat de LicuriciColorat

Uhh e bine ca ai vointa sa spui stop Mira,eu am zis ca de joi sau vineri ma apuc de cura de detoxifiere pana atunci mai pap un pic de dulce.
Merci JustBelieve da eu am cam exagerat cu dulciurile ,mancarea ca mancarea dar dulciurile ma omoara,am facut in fiecare zi sport cate o ora ca de nu ,ma faceam cat o purcica cu siguranta puneam 2 kg pe mine,debea astept sa ma cantaresc sa vad daca sa modificat minunata mea greutate(sper sa nu)

Haideti fetelor, chiar nu aveam cum sa ne ingrasam in 2 zile, 3....e senzatia de balonare dupa atata mancare nesanatoasa, cea care ne deranjeaza, nu kg in plus
se desumfla butoiul imediat ce revenim la dieta si regim sanatos....uit mie deja s-a desumflat si ma simt exact ca inainte...si nu ma strang hainele cas a zic ca m-am ingrasat...asa ca: Keep moving forward" si sa ne sustinem una pe alta , sa avem vointa si sa vedeti ce sucim privirile la vara