[Purple flower]

Bine v-am gasit tuturor fetelor....am intrat in comunitate voastra in urma cu o saptamana si pot sa zic ca ma bucur ca exista un astfel de forum unde se creeaza prietenii, unde iti gasesti motivatia alaturi de alte persoane cu acelasi tel de a slabi, si care se confrunta cu aceleasi probleme ca si tine.
Eu m-am mai prezentat odata in cadrul gastii de fete care tin dieta Montignac asa ca voi copia o parte din povestea mea de acolo, si voi adauga si alte ganduri pe care le am referitor la mine, la diete, la dorinta de a slabi.

" In jurul varstei de 7-8 ani am inceput sa ma ingras si toata copilaria + adolescenta am fost grasuta. Probabil cei care au trecut prin asa ceva stiu cat este de neplacut pentru un copil acest aspect, nu mai trebuie sa mentionez. In perioada liceului am avut foarte multe tentative de slabire care mai mult mi-au afectat sanatatea si stomacul , ca sa nu mai spun ca ma ingrasam la loc sau chiar mai mult , tipic dealtfel. Am fost chiar si la nutritionist care mi-a propus o dieta dupa grupa sangvina dar aveam foarte multe restrictii la legume care imi placeau (rosii), pui , si am renuntat la ea. La 17 ani, sfarsitul clasei a 11-a , ajunsesem deja la 84 de kg si eram dispusa sa fac orice ca sa slabesc. Astfel , timp de 5 luni de zile am tinut o "dieta" daca ii pot spune asa cu niste shake-uri de slabit si o tona de pastile care trebuiau luate zilnic. Deoarece imi doream enorm de mult sa slabesc am umblat cu ele in concediu si peste tot. Nu vreau sa spun ce firma sunt pentru ca stie toata lumea si nu as vrea sa le fac reclama mai ales ca ele desi promiteau ca au nu stiu cati nutrienti si vitamine m-au destabilizat complet. Nu am mai putut sa le iau pentru ca imi era greata de la ele dupa cele 5 luni si m-am oprit la 69 de kg desi se recomanda si o perioada de mentinere cu aceste prafuri. Evident aceasta greutate era pentru mine un vis, nu mai avusesez atata din clasa a 9-a si am facut tot posibilul sa ma mentin. Astfel ,m-am inscris la o sala de sport, am inceput sa mananc ca la carte ca ma scarbisem de 2 ori pe zi de prafurile alea. Astfel la sfarsitul clasei a 12-a eram un alt om. Aveam 59 de kg, deci slabisem 25 de kg intr-un an de zile. Colegii nu m-am mai recunoscut la banchetul de absolvire , acum ca au trecut 4 ani de atunci ma simt foarte mandra de mine.
Dupa primul an de facultate ma ingrasasem 2 kg , peste inca un an , inca 2 kg, astfel am ajuns la 63. La aceasta greutate am ramas de atunci in conditiile in care fac eforturi foarte mari pentru acest lucru. Sunt intr-o permanenta dieta, ma abtin mai tot timpul de la mancare . Daca nu fac acest lucru si imi permit cate o inghetata, o ciocolata sau orice ma ingras imediat .
Deoarece doresc sa am un stil de viata echilibrat , nu sa ma infometez 2 saptamani , apoi sa mananc o ciocolata sau un covrig si sa ma simt ca si cum as fi comis o crima si sa imi tot reprosez , as dori sa incep dieta Montignac. Deasemenea vreau sa ajung la greutatea mult visata de mine, 57 de kg , pe care nu am atins-o niciodata. "

Cam asta am postat anterior gastii Montignac...

Dupa cum am spus , in momentul de fata fac eforturi foarte mari pentru a ma mentine la cele 63 de kg pe care le am. Probabil genele nu ma ajuta nici ele deoarece in familia mea toate femeile sunt grasute....nu obeze dar supraponderale (bunica, strabunica, matusa, mama).
Inainte de a incepe acum 3 zile dieta Montignac personalizata dupa cartea Dr Man - Slabesti mancand , aveam urmatorul comportament alimentar : perioade in care greutatea mea urca 2-3 kg pana la 66 , dupa care ma chinuiam sa slabesc la loc si tot asa...
Lucruri bune :
- nu mananc cartofi sub forma de chipuri sau cartofi prajiti decat fooooarte rar spre deloc deoarece mama niciodata nu facea acasa deoarece sunt nesanatosi.
- nu consum grasimi de genul carne de porc, slanina, unt , niciodata, nu imi plac
- nu imi plac carnurile cu sos, fripturile grase
- nu imi plac sucurile carbogazoase dar beau multa apa
- nu mananc paine la masa de pranz sau seara de vreo 8-9 ani , m-am obisnuit fara, iar in rest doar paine neagra, mai nou cea cu IG mic
- cu toate ca sunt multe persoane care au slabit prin intermediul pastile+prafuri si s-au ingrasat la loc, eu am avut o ambitie de fier si am reusit sa slabesc chiar mai mult dupa renuntarea la ele
- imi plac supele de legume
- mananc 3 mese pe zi , nu sar peste micul dejun


Greselile pe care le fac:
- nu imi place sa merg la sala si nici alte sporturi nu imi permit sa fac dn cauza lipsei de timp liber
- ma simt vinovata dupa orice lucru interzis pe care il inghit (daca am mancat o inghetata imi fac reprosuri pt ea pana se termina ziua) ...este groaznic sentimentul
- motivul pentru care nu am reusit pana acum sa mai slabesc ci doar sa imi tin sub control oscilatia de 3 kg in plus apoi in minus sunt gustarile : nu mananc gras , dar imi place ciocolata , popcornul , covrigii, inghetata, iaurturile cu fructe , cereale integrale cu fructe uscate (stiu ca ingrasa si astea) , sandwichurile calde la aparat .... acestea ma trag mereu in jos
- in momentul in care imi distrug o zi de dieta cu o nimica toata , sa zicem o gura de nu stiu ce, mereu renunt la intreaga zi si din cauza sentimentului aiurea pe care il am mananc si alte porcarii doar pe motivul ca oricum s-a dus ziua respectiva


Cam astea ar fi obiceiurile mele , probabil mai sunt si multe altele ...

In legatura cu suportul familiei , familia mea ma considera o "anorexica" cu toate ca am 63 de kg, si nu ma sustin in incercarea de a ajunge la o greutate normala pentru sufletul meu. Motivul ar fi faptul ca pana la 17 ani am fost mereu plinuta, si chiar daca au trecut 4 ani jumatate decand am slabit, ei inca fac comparatii cum aratam atunci si cum aratam acum cu 21 kg in minus, ei ma vad perfecta acum.
Problema este ca nu sunt asa cum mi-as dori si ca in sinea mea ma simt inca ca pe atunci....ma enerveaza cand merg la shopping si trebuie sa probez haine, mi se pare ca nu imi voi gasi nimic .

Asta imi doresc cel mai mult, sa scap de sentimentul de complexitate pe care il aveam inainte si din cauza caruia cu greu mai ieseam si eu cu prietenii pe afara , sa ma simt o persoana normala.

Cred ca cele 6 kg pe care mi le-am propus sa le slabesc sanatos in 2 luni nu sunt foarte multe, grea o sa fie mentinerea lor. Sper sa reusesc sa elimin "gustarile" din cauza carora mereu ajung sa pun la loc ce am slabit dupa o perioada.

Va multumesc celor care m-ati citit, si succes in dietele voastre. Sper sa mai comunicam in jurnal.

[LicuriciColorat]

Hey Purple flower(care e numele tau?)
in primul rand bine ai venit si felicitari pt reusita,pastilele si prafurile nu sunt cele mai recomandate pt slabit,dar nah..daca asta te'a ajutat...dar in principiu cu o alimentatie sanatoasa si sport poti sa slabestii si apoi sa te mentii
dieta aleasa de tine(monti) e super din cate stiu eu,nu e doar o dieta/regim e un stil de viata
la cata ambitie ai sunt sigura ca o sa reusesti,in legatura cu sportu,ti'o spun eu ca dupa 16 ani de viata sedentara,sunt indragostita de sport,fac de 5-6 x pe saptamana si imi place,mai ales ca m'am tonifiat,am plielea fina,am muschii conturati frumos,nici dansul nu'ti place?,incerca zumba,sau sa sari coarda?,e imposibil sa nu'ti placa macar ceva,incerca sa faci cu chiu cu vai macar 30min de 3 ori pe saptamana,ai sa vezi ca incet incet te obisnuiesti si o sa'ti placa
mult succes

[Purple flower]

Hey, ma numesc Diana, incantata de cunsotinta cu voi
In legatura cu sportul....am avut 3 incercari esuate de a merge la sala...acum cativa ani , inainte de a slabi masiv , m-am inscris si eu la o sala si chiar m-am tinut 3 luni de zile, mergeam de 3 ori/sapt indiferent ca era frig afara, ploua , etc. Am renuntat deoarece aparusera niste "pitzi" la respectiva sala, erau prietene , si cand le auzeam cu chestii de genu" vai, nu pot sa imi imaginez cum ar fi sa am 65 de kg " m-am simtit pur si simplu complexata si nu m-am mai dus. Asta pentru ca aveam 16 ani atunci, acum nu as mai baga in seama.
A doua incercare a fost la o sala de aerobic, chiar dupa ce am slabit si vroiam sa ma mentin si chiar mi-a placut foarte mult , m-a ajutat sa ajung pe langa alimentatie de la 69 la 59 de kg in aproximativ 4-5 luni. Dar, inevitabilul s-a produs, am inceput sa muncesc in perioada primului an de facultate , munceam de dupa-masa de la ora 5 la ora 10, 11 si astfel m-am lasat pentru ca dimineata aveam ore, dupa-masa lucram.
Asta a fost acum cativa ani....
In luna martie acest an a fost a 3-a mea tentativa de a merge la o sala de sport . Mai bine zis pentru fitness. De data aceasta m-am tinut foarte frumos de sala, 1 luna de zile , dupa care am renuntat deoarece ma durea foarte tare spatele de la exercitiile pe care le-am facut acolo. Bineinteles nu le-am facut de capul meu , era si un "antrenor" zice el. Ulterior am aflat ca am o problema cu coloana si am renuntat total la sport. Urmeaza sa ma apuc de gimnastica medicala pentru ca este mai mult decat necesara. Asta nu o sa ma ajute la kg in plus, dar sigur timp sa mai merg si la sala nu o sa mai am. In eventualitatea in care as mai merge la sala as avea voie sa fac doar alergare pe banda, stepper, exercitii fara greutati care imi solicita coloana.

Va pup pe toate !

[LicuriciColorat]

Hey Diana
vad ca ai incercat,dar iti zic din proprie experienta,nu baga de seama vorbele nimanui,poate ele dupa 1luna or renuntat la sala dar daca continuai erai slabuta deja,inteleg sa ai probleme cu coloana si e foarte bine ca faci aerobic medicinal,trebuie sa avem grija de spatele nostru si de sanatatea noastra
insa eu continui si imi sustin parere ca sportul conteaza intr'o dieta,pt o viata sanatoasa,la fel cum am zis si in postul de mai sus,incerca sa dansezi,sa mergi mai mult pe jos,sa urci scari,sau cumpara'ti o minge+gantere si fa exercitii care sa nu'ti faca rau la coloana
mult succes

[Purple flower]

Anterior postat de LicuriciColorat

Hey Diana
vad ca ai incercat,dar iti zic din proprie experienta,nu baga de seama vorbele nimanui,poate ele dupa 1luna or renuntat la sala dar daca continuai erai slabuta deja,inteleg sa ai probleme cu coloana si e foarte bine ca faci aerobic medicinal,trebuie sa avem grija de spatele nostru si de sanatatea noastra
insa eu continui si imi sustin parere ca sportul conteaza intr'o dieta,pt o viata sanatoasa,la fel cum am zis si in postul de mai sus,incerca sa dansezi,sa mergi mai mult pe jos,sa urci scari,sau cumpara'ti o minge+gantere si fa exercitii care sa nu'ti faca rau la coloana
mult succes

Multumesc de incurajari licurici !
Stiu ca este important sportul , sper sa imi gasesc si eu niste timp liber pentru asta....
Azi noapte am visat ca mancam chec ))))))) infulecam mai bine zis....sunt la ziua 5 de dieta si ma simt foarte bine, nu am pofte de dulciuri contrat visului, iar blugii stau mai largi pe mine deja desi probabil am dat jos doar apa deocamdata. Si recunosc, mananc cam sarat.
A venit toamna .... am timp destul ca pana vara viitoare sa arat asa cum imi doresc eu , incet dar sigur. Mama imi tot spune ca arat bine si acum si ca am un schelet mai greu dar cred ca astea sunt doar povesti cu oasele mai grele.
Orice e posibil cu multa vointa !

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Purple flower

Multumesc de incurajari licurici !
Stiu ca este important sportul , sper sa imi gasesc si eu niste timp liber pentru asta....
Azi noapte am visat ca mancam chec ))))))) infulecam mai bine zis....sunt la ziua 5 de dieta si ma simt foarte bine, nu am pofte de dulciuri contrat visului, iar blugii stau mai largi pe mine deja desi probabil am dat jos doar apa deocamdata. Si recunosc, mananc cam sarat.
A venit toamna .... am timp destul ca pana vara viitoare sa arat asa cum imi doresc eu , incet dar sigur. Mama imi tot spune ca arat bine si acum si ca am un schelet mai greu dar cred ca astea sunt doar povesti cu oasele mai grele.
Orice e posibil cu multa vointa !

Buna Floricica

Checul poate fi doar visat
Vad ca iti prieste Monti, felicitari, sa ai mult succes in aceasta lupta si la vara sa te vedem si pe tine slabuta.

[Purple flower]

Anterior postat de slabuta

Buna Floricica

Checul poate fi doar visat
Vad ca iti prieste Monti, felicitari, sa ai mult succes in aceasta lupta si la vara sa te vedem si pe tine slabuta.

Multumesc slabuta ! Sa speram ca asa va fii

[curly.light]

Buna,Diana. Am mai discutat pe forumul fetelor care tin Monti,si stiu ca iti merge bine cu dieta ,asteptam sa vedem rezultate
Te felicit pentru lupta ta contra kiloramelor. Chiar daca prin metode mai sanatoase sau mai putin sanatoase, chiar daca ai mai calcat stramb ,ai fost mereu intr-o lupta cu kilogramele,si ti-ai urmarit mereu obiectivele.Sper sa ajung si eu sa fiu asa de puternica

Multa bafta in continuare
Jurnal curly.light

[Purple flower]

Anterior postat de curly.light

Buna,Diana. Am mai discutat pe forumul fetelor care tin Monti,si stiu ca iti merge bine cu dieta ,asteptam sa vedem rezultate
Te felicit pentru lupta ta contra kiloramelor. Chiar daca prin metode mai sanatoase sau mai putin sanatoase, chiar daca ai mai calcat stramb ,ai fost mereu intr-o lupta cu kilogramele,si ti-ai urmarit mereu obiectivele.Sper sa ajung si eu sa fiu asa de puternica

Multa bafta in continuare
Jurnal curly.light

Multumesc Curly ! Iti doresc mult succes si tie, o sa intru si eu la tine la jurnal dar acum nu am timp, trebuie sa fac putina curatenie de weekend Mai tarziu, te-am pupat.

[lucia ely]

buna:*:*:*
spor la curatenie iti doresc si o zi minunata:X