Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Discuta despre Jurnale slabit pe "Slabute.ro" in cadrul subiectului Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat, parte din categoria Comunitatea Slabutelor; Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
BUna, Saby..ahh, ce bune-s pastele astea ale noastre E prima zi cand ma simt satisfacuta ...
Bine ai venit în comunitatea Slabute.ro!
Dacă eşti pentru prima oară pe forumul slabuţelor, citeşte ghidul slăbuţelor începătoare, iar după ce te familiarizezi puţin, te aşteptăm printre noi, în comunitatea de slăbuţe, unde stilul de viaţă 100% sanatos si slăbitul inteligent stau la baza acestei comunităţi. Pentru a putea să te sfătuieşti cu slăbuţele, trebuie să te înregistrezi (clic pe link).

19 mar 2010, 17:08:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 166cm, 62.5kg
Mesaje: 4.382
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
BUna, Saby..ahh, ce bune-s pastele astea ale noastre  E prima zi cand ma simt satisfacuta de ce mananc, pt ca de carne si branza mi se facea greatza si de legume si fructe nu ma saturam 
Tu ai decis sa tii si sapt viitoare?La mine depinde de rezultate..luni dimi vad adevarul in fatza 
Gata, am fugit, mersi ca-mi tii pumnii   
|
Da, azi e o zi super...eu reiau de luni, asta e clar, si le tin in aceeasi ordine!
Sa vii cu vesti bune!
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2098 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1581 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1840 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|

19 mar 2010, 17:16:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Formia si Braila, Italia
Vârsta: 35
Dieta: Monty
Date: 174cm, 66.8kg
Mesaje: 13.135
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Citat:
Anterior postat de Sabine_28
Da, azi e o zi super...eu reiau de luni, asta e clar, si le tin in aceeasi ordine!
Sa vii cu vesti bune!

|
Ms   
Vezi ca am postat poze de azi la albumele mele.. 
Gata, fug, ca de cand zic si sotu e deja imbracat
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1955 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1438 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1051 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|

19 mar 2010, 17:46:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 24
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 52.5kg
Mesaje: 11.986
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Citat:
Anterior postat de Adella
Nu stiu daca neaparat inul ...dar combinatia asta si cu grefe face minuni ...nu mereu dar oricum 
|
Saby ...am uitat sa-ti spun ca semintele de in isi fac efectul daca in prealabil le macini ...asa simple nu prea se asimileaza  eu cand dau in blender automat se sfarama..
|

19 mar 2010, 18:59:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Formia si Braila, Italia
Vârsta: 35
Dieta: Monty
Date: 174cm, 66.8kg
Mesaje: 13.135
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Gata Sabyy, mi-ai purtat noroc ca "i-am zapacit" si azi A mai trecut un hop, a venit cu arhitectul dupa el sa vada ce si cum, si ala parea incantat..pe urma ne-a cerut proiectul, i l-am dat, si maine mai ramane sa vina cu babatiile de socri Da sper sa le placa si lor..si dupa aia ori isi iau coada pe spinare, ori fac o oferta(la a 2 daca si cand s-o intampla dau de baut..un suc ceva )
In seara asta la 10 juma ma duc sa vad si eu leonardu di capra, in "shutter Island" , premiu de la sotzu pt ziua de azi..Culmea ca ar trebui sa-i fac eu un cadou lui, ca azi in Italia e "Ziua tatalui"
 
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1955 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1438 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1051 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|

19 mar 2010, 23:21:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 166cm, 62.5kg
Mesaje: 4.382
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Citat:
Anterior postat de Adella
Saby ...am uitat sa-ti spun ca semintele de in isi fac efectul daca in prealabil le macini ...asa simple nu prea se asimileaza  eu cand dau in blender automat se sfarama.. 
|
Aha, mersi Ade, o sa-mi fac si eu maine un shake de pere cu seminte
Noapte buna!
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2098 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1581 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1840 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|

19 mar 2010, 23:22:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 166cm, 62.5kg
Mesaje: 4.382
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Bravo, Emilia, astept atunci sa trimiti sucul prin posta! 
Sa imi zici daca ti-a placut filmul!
Noapte buna!
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2098 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1581 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1840 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|

20 mar 2010, 08:48:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
|
Data înregistrării: 28 ian 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 26
Dieta: South Beach-faza II
Date: 160cm, 59.1kg
Mesaje: 3.823
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
bebelusha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|

20 mar 2010, 10:39:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 24
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 52.5kg
Mesaje: 11.986
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
|

20 mar 2010, 22:29:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Formia si Braila, Italia
Vârsta: 35
Dieta: Monty
Date: 174cm, 66.8kg
Mesaje: 13.135
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Saby, ai pus pozele, ca eu nu le-am gasit pe nicaieri 
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1955 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1438 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1051 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|

20 mar 2010, 23:02:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 166cm, 62.5kg
Mesaje: 4.382
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Saby, ai pus pozele, ca eu nu le-am gasit pe nicaieri  
|
Da, Emilia, la subiectul cu pricina
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2098 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1581 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1840 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|