Jurnal ylla - Imi doresc sa slabesc sanatos!!!
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal ylla - Imi doresc sa slabesc sanatos!!!, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna,cred ca mereu mi-am dorit un jurnal..dar mereu imi era frica sa nu mi-l gaseasca mama..acesta este un altfel de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 ian 2011, 18:51:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incercam Rina
Date: 145cm, 55.3kg
Mesaje: 1.118
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Jurnal ylla - Imi doresc sa slabesc sanatos!!!
Buna,cred ca mereu mi-am dorit un jurnal..dar mereu imi era frica sa nu mi-l gaseasca mama..acesta este un altfel de jurnal si acum sunt destul de mare sa imi mai fie frica de mama..hehehehe
Eu sunt Aly, am 27 de ani, 2 copii, o fata de 7 ani si un baiat de un 18 luni.
Povestea mea cu kilogramele incepe dupa sarcina cu fata..greutatea mea a fost mereu 41-43kg ..dupa prima sarcina cantaream 45kg..si apoi am inceput sa iau in greutate..pana cand am ajuns la 65kg..incercari si diete esuate..ufff..sunt satula si mereu ziceam..de maine..de maine
Descoperisem casa slabutelor in cautarea mea de retete light..apoi povestile voastre de succes, apoi faptul ca am avut pe mana foarte multe haine sa-mi aleg dupa bunul plac..dar nimic nu mi se potrivea..si fii-mea zice<mami, nu vezi ca esti grasa si nu iti vin>  si atunci am zis gata!!! Acum sunt la jumatate de drum ..si imi doresc sa ajung acolo unde imi doresc..la un corp tonifiat,fara grasimi care sa atarne si fara colacei..
Ma straduiesc sa scap de adictia mea de dulciuri..am trei zile..dar azi am luat 2 guri de nestea..
As vrea sa tin cura Liviei de detoxifiere..trebui sa gasesc cat mai multe retete lacto-vegetariene ca sa pot sa diversific meniul timp de cele 9 zile..
Va sarut si sunteti binevenite in casuta mea.
|
10 ian 2011, 19:57:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incercam Rina
Date: 145cm, 55.3kg
Mesaje: 1.118
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal ylla - Imi doresc sa slabesc sanatos!!!
Azi sunt mandra de mine..am facut 50 de minute de tae bo intens..vreu sa imi achizitionez un program pentru abdomen..ceva recomandari??
|
10 ian 2011, 20:03:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Jurnal ylla - Imi doresc sa slabesc sanatos!!!
Felicitari pt sport!
pt abdomene poate o sa-ti placa asta, e usor de facut si iti ia putin timp
Abdomene Crunch-un abdomen perfect in 8 minute
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 ian 2011, 21:50:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incercam Rina
Date: 145cm, 55.3kg
Mesaje: 1.118
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal ylla - Imi doresc sa slabesc sanatos!!!
Iti multumesc mult Vento..mi-a placut foarte mult programul..l-am salvat si maine il pun in aplicare!
|
10 ian 2011, 21:52:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Jurnal ylla - Imi doresc sa slabesc sanatos!!!
Citat:
Anterior postat de ylla
Iti multumesc mult Vento..mi-a placut foarte mult programul..l-am salvat si maine il pun in aplicare!
|
Cu placere!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 ian 2011, 01:22:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 iul 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Pesco-vegetariana hipocalorica
Date: 156cm, 50.2kg
Mesaje: 1.907
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal ylla - Imi doresc sa slabesc sanatos!!!
ia uite, ti-ai facut casuta, draga mea bravo si sa te vedem ajunsa la capatul tickerului anul asta
am auzit ca vrei sa tii dieta de detoxifiere cum tin eu acum, si ca nu stii ce sa papi... uita-te peste meniurile mele, mereu le salvez si mai nou chiar le postez in jurnalul meu, poate iti mai vin si tie niste idei... eu combin cat mai multe legume proaspete si mancaruri de legume, si mananc 3-4 feluri de lactate/zi  iti zic ca eu tin cura asta nu ca sa slabesc, cat pt a ma simti eu mai usoara, sa ma scape de senzatia aia de greu, pe care o am de la dezmatul de Sarbatori  pt slabit tot sportul ramane baza 
nu in ultimul rand, bravo pt sportul facut azi  ne poti da deja lectii de harnicie la acest capitol
noapte buna si mai vorbim noi 
Livia89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1667 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1151 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 ian 2011, 15:10:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incercam Rina
Date: 145cm, 55.3kg
Mesaje: 1.118
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal ylla - Imi doresc sa slabesc sanatos!!!
Buna drag jurnal..sa vedem azi dimi proba de cantar..cu tranzit..53.7kg..m-am simtit bine, eram foarte panicata ca am pus binisor dupa dezmatul de sarbatori..desi multe dulciuri le-am facut cu zaharina si faina neagra..desi sunt foarte dezamagita sa aflu ca de fapt faina orice fel ar fi..are cam acelasi numar de calorii. 
Matusa mea careia i-am imprumutat cartea SB a scapat de vreo 3 kg in cele 2 saptamani alea fazei 1 si imi zicea ca desi a inceput sa manance la fel, nu se mai ingrasa..nu imi inspira nici un pic de incredere..dar se pare ca si in cazul meu lucrurile au stat la fel..cea ce ma bucura..acum nu zic ca am actionat corect..NU..
Multumesc de vizita Livia dragutza
|
11 ian 2011, 16:03:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal ylla - Imi doresc sa slabesc sanatos!!!
Buna ally Ma bucur ca este darnic cantarul, mai ales dupa sarbatori
Ei...acum fiecare e altfel...si poate matusa ta a tinut mai strict.
Iti doresc mult succes !!!
|
11 ian 2011, 20:08:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incercam Rina
Date: 145cm, 55.3kg
Mesaje: 1.118
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal ylla - Imi doresc sa slabesc sanatos!!!
Buna..azi am capitulat dupa 30 de minute de tae bo intens..am simtit ca nu mai pot.. am inceput cu programul propus de Ema si cred ca ala m-a terminat din start..am mai tras de mine pt sani si ceva pt picioare.
Azi iar am calcat stramb si m-am infruptat cu un biscuite si jumatate de napolitana joe cam 75gr..uffffff
Maine sper sa fiu mai rezistenta..drept pedeapsa la cina am servit doar un mix de legume chinezesti facute in tigaie..m-am saturat cu ele deci e bine..next time imi iau eu legumele proaspete si fac eu mixul dupa bunul meu plac 
Kiss si aveti grija de voi slabutelor!
|
11 ian 2011, 22:19:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incercam Rina
Date: 145cm, 55.3kg
Mesaje: 1.118
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal ylla - Imi doresc sa slabesc sanatos!!!
Da Andra si eu ma bucur foarte tare...faza e ca matusa mea chiar nu a tinut strict si acum nu mai tine deloc..
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
