[kore]

Buna seara jurnalule si bine te-am gasit,
Ma stii doar, sunt eu, copila aia mereu grasuta si retrasa, copila care se ascunde intr-un colt de camera in haine largi, sunt copila care mereu a fost cea mai grasa din clasa, copila care e prietena tuturor dar se fereste de toti, cea care e prietena baietilor pt ca nu are curaj de altceva...ma recunosti, eu sunt!

Mereu am fost asa, de mica am fost rasplatita cu "ceva bun" daca terminam tot din farfurie si mereu mi-se zicea ca sunt grasa, frumoasa si sanatoasa...dar din copilul ala grasut si pufos m-am transformat intr-o "domnisoara" pt care producatorii de blugi nu s-au obosit sa mestereasca ceva.

Am avut 70 kg aproape de cand ma stiu, mai mult de 5 ani nu am depasit aceasta greutate dar in ultima perioada simt ca ma inec in propria grasime. Am ajuns la 21 ani sa imi cumpar haine de gravine, la propriu

Nu am avut o problema cu greutatea mea o lunga perioada de timp pt ca am considerat ca la 170cm sa cantaresc 70 kg nu e exagerat de mult, nu imi plac "slabanoagele" si niciodata nu mi-am dorit sa fiu ca ele dar cu timpul cred ca m-am obisnuit sa ma simt prea bine in pielea mea
Marea problema a inceput cand am plecat la studii in Danemarca, singura fiind intr-o camera de camin, departe de mama care ma mai tinea din scurt cu mancarea, si dornica sa cunosc toate secretele culinare ale noii tari am ajuns intr-un an jumatate sa pun pe mine 20 kg.,..ENORM DE MULT

M-am saturat sa se lipeasca hainele de mine, sa nu imi gasesc blugi, sa gafai cand urc cu hainele de la spalatorie si sa respind pe toata lumea pt ca nu am eu incredere in mine...m-am saturat sa fiu GRASA!!!

Am incercat diete, am avut luni in care nu mancam o saptamana ca un om normal, ori ma infometam pt 3 zile si dupa recuperam dublu ceea ce mi-a lipsit, ori nici nu ma gandeam ce bag in gura, mancare sa fie.Prietenii mei glumeau mereu cand le ziceam ca voi incepe o noua cura:"Da, mult succes, maine iar e luni? Si iar te tine pana joi?".

De data asta imi promit mie si tie,jurnalule ca o sa ma tin de cuvant, promit ca o sa slabesc si o sa ma mentin, promit ca o sa am curajul sa dansez alaturi de ceilalti, nu singura in camera mea, promit ca o sa imi gasesc o pereche de blugi asa cum mi-am dorit intotdeauna, promit ca o sa mananc sanatos si nu o sa ma infometez si promit sa ma tin de cuvant!
Pt ca eu stiu cine sunt...si pt ca vreau si pot!

[Suzume]

Buna Kore. Ti-ai ales vreo dieta?

[Liviutzza]

Kore bine ai venit aici la noi!Si noi iti promitem ca vom fi alaturi de tine si te vom ajuta atunci cand ne vei cere ajutorul!Succes!Spune-ne si noua ce planuri ai

[Macushla]

Bine ai venit in comunitate! Imi place de tine ca esti hotarata, sa o tii tot asa .

[kore]

hm...am ajuns la concluzia ca nu exista dieta perfecta pt mine pt ca am incercat cateva, dar dupa dupa 2 zile nu am fost in stare sa ma mai uit pe un meniu prestabilit, numai de la gandul de dieta ma ia ameteala
asa ca am decis: o sa inventez proprie mea dieta!
pt ca traiesc far far away nu am acces la tot ce mi-as dori din tara, asa ca imi mai trimite mami cate una, alta... ceaiuri si pastilute
Planul e urmatorul:

• In fiecare zi iau cate o pastiluta de crom care ma ajuta foarte mult cu pofta de dulce
• In fiecare seara inainte de culcare beau un ceai antiadipos...pot sa-i scriu numele? care ma ajuta foarte mult cu constipatia (DA! sunt o constipata din cele mai rele, ieseam afara de 2 ori pe sapt si atunci cu tipete si plansete in baie-de unde m-am ales si cu hemoroizi)
• Nu pot sa fac foamea,iar daca incepe stomacul sa planga dupa mancare in maxim 15 min ma ia ameteala si nu mai pot sa ma concentrez, deci am zis ca nu o sa fac foamea!
• Micul dejun e cea mai importanta masa a zile, de aceea nu plec de acasa fara sa mananc
• Inainte de cine o sa iau o pastiluta de Pinno Slim care imi umple stomacul si dupa nu mai am loc decat de un pahar de laptic sau o mini salata
• beau cat mai multe lichide. Stiu ca nu o sa ajung sa consum 2 litri de lichide zilnic dar ma chinui cum pot
• daca mi-se face foame intre mese beau un ceai
• nu plec niciodata de acasa fara un fruct si un baton de musli....sa nu cumva sa ma apuce foamea si sa nimeresc in primul fast food
• mananc fructe si legume zilnic

Am inceput aceasta "dieta" pe 18 ian dar am avut o saptamana pauza in febr de ziua mea, pt ca tati nu s-a abtinut si mi-a trimis bomboane bune si eclere si lichior de ciocolata dar pana acum am slabit 9 kg fara sa ma infometez zic eu pt ca: NU suport sa imi aud stomacul plangand si urasc senzatia de foame
pap 1,5 kg de morcovi saptamanal si 2 kg de fructe
beau minim 1 l de lapte saptamanal si un l de iaurt
la mic dejun mananc de obicei cereale "naturale" zic eu, adica fara zahar, coloranti sau alte alea plus un fruct, lapte/iaurt si eventual un sandwitch
seara mananc salata sau alte legume preparate light, niciodata oua sau branza
mananc saptamanal branzica, oua, carne, legume si lactate
eu cred ca nu procedez gresit doar ca odata ce ma vad mai slabutza uit de unde am plecat si cad prada ispitelor

[kore]

Multam mult slabutelor pt ca m-ati primit cu bratele deschise
eram sigura ca nu voi fi singurica
Da sunt foarte hotarata pt ca am vazut cum am ajuns la 21 ani si nu am avut parte de toata distractia de care au parte cei de varsta mea, si ma gandesc ca e o situatie de genu':"acum ori niciodata", daca nu am parte acum de toata distractie, atunci cand?

[riky]

Anterior postat de kore

Multam mult slabutelor pt ca m-ati primit cu bratele deschise
eram sigura ca nu voi fi singurica
Da sunt foarte hotarata pt ca am vazut cum am ajuns la 21 ani si nu am avut parte de toata distractia de care au parte cei de varsta mea, si ma gandesc ca e o situatie de genu':"acum ori niciodata", daca nu am parte acum de toata distractie, atunci cand?

bine ai venit si spor la slabit si muulta vointa!!!!!
si am citit ceva despre o pastiluta de crom...are vreun efect? pt ca ma tenta si pe mine sa iau ( auzind despre reducerea poftei de dulce)?

[kore]

DA! pot sa zic ca da...pe mine cel putin m-a ajutat foarte mult.
Eu sunt genul de om care dupa masa incepe sa tremure daca nu are ceva dulce de papat si de cand cu pastila "magica" pur si simplu nu mai am pofta de dulce, singurul lucru cu zahar pe care il mananc mai e un baton de musli, maxim unul pe zi
cand ma apuca dablaua rau de tot mai pun o lingurita de miere in ceai dar asta foarte rar
acum poate ca depinde si de organismul fiecaruia dar la mine functioneaza si eu o recomand tuturor
Ps: eu mai consider gustari dulci si morcovii si mazarea, pt mine morcovii sunt fructe, nu legume(stiu ca suna ciudat dar mie mi-se pare dulce)

[riky]

Anterior postat de kore

DA! pot sa zic ca da...pe mine cel putin m-a ajutat foarte mult.
Eu sunt genul de om care dupa masa incepe sa tremure daca nu are ceva dulce de papat si de cand cu pastila "magica" pur si simplu nu mai am pofta de dulce, singurul lucru cu zahar pe care il mananc mai e un baton de musli, maxim unul pe zi
cand ma apuca dablaua rau de tot mai pun o lingurita de miere in ceai dar asta foarte rar
acum poate ca depinde si de organismul fiecaruia dar la mine functioneaza si eu o recomand tuturor
Ps: eu mai consider gustari dulci si morcovii si mazarea, pt mine morcovii sunt fructe, nu legume(stiu ca suna ciudat dar mie mi-se pare dulce)

si eu aveam problema asta....si de 3 sapt nu am mai pus dulce in gura si simt o nevoie cumplita de dulce...o sa incerc si eu cromul asta k sta la naftalina un tub cu 30 de pastilute....poate cine stie....

[ianna]

Bine ai venit printre noi

frumoasa introducere

si da poti slabi! daca vrei! treaba cu dulcele ..e subconstientul in mare masura care lucreaza... si tot mintea ta poate sa te dezobisnuiasca de acest tremurat daca il pacalesti cu diverse "dulciuri" sanatoase... gen o lingurota de miere... limonada ptr "expectorari" (intr-un pahar 2 lingurite de miere cu una de otzet si pana sus apa), un patratzel d ciocolata amaruie, vreo 4-5 alune,etc...bine nu toate astea dupa o masa...

cauta un ceai laxativ pentru tranzit ...sa ai in casa... eu consum zilnic seara ceai verde

propune-ti niste tinte de urmat... si sa cum sa te rasplatesti cand le atingi

cand iti piere cheful de sport...treci la dans

succes!