Roxana-Jurnalul unei "slabute" ratacite
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Roxana-Jurnalul unei "slabute" ratacite, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de mvthebest
Buna Roxana
Ce mai faci? Si mie imi e pofta de o ciorbica. Cred ca ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 feb 2010, 01:11:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 feb 2009
Locaţie: Göteborg, Suedia
Vârsta: 35
Dieta: personala
Date: 166cm, 74kg
Mesaje: 1.273
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
re: Roxana-Jurnalul unei "slabute" ratacite
Bantui pe forum si sper sa ma ia somnul odata ca maineam prima zi de practica la gradinita si nu vreau sa fiu obosita
Eu mi am cumparat un pui sa fac o supita sau o ciorbita azi si poate si o mancarica de ciuperci tot cu pui.
Tu ce ciorbita vrei sa faci ?
Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2491 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1974 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1975 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 feb 2010, 01:14:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 feb 2009
Locaţie: Göteborg, Suedia
Vârsta: 35
Dieta: personala
Date: 166cm, 74kg
Mesaje: 1.273
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
re: Roxana-Jurnalul unei "slabute" ratacite
Citat:
Anterior postat de pamy
aveti dechatlon ? eu am dat 130 euro pe a mea
|
Cred ca te referi la bicicleta ,nu ?
Eu am o bicicleta normal ....nu stiu cum se numeste mai exact (nu prea ma pricep la ele) mi a cumparat o prietenul meu si astept sa vina vara sa vad daca mai stiu sa merg pe ea .
Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2491 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1974 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1975 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 feb 2010, 01:20:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
re: Roxana-Jurnalul unei "slabute" ratacite
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 feb 2010, 01:23:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 feb 2009
Locaţie: Göteborg, Suedia
Vârsta: 35
Dieta: personala
Date: 166cm, 74kg
Mesaje: 1.273
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
re: Roxana-Jurnalul unei "slabute" ratacite
Daca faci ciorbita inaintea mea sa ma astepti si pe mine cu o portie fierbinte !
Noapte buna si somn usor!
Pupici
Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2491 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1974 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1975 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 feb 2010, 19:21:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 156cm, 96kg
Mesaje: 947
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Roxana-Jurnalul unei "slabute" ratacite
Buna.
Ma intrebai de ce nu pap sarat.
Am incercat la un momentat sa vad daca sufar de retentie de apa. Si am eliminat usor-usor sarea, Iar acum nu mai simt nevoia. Am citit ca pentru sare nu trebuie sa ne facem griji, pt ca o gasim in caditati suficiente in alimente, si asa este.
Dar acum ma ingrijorez pt iod.... off... nicodata nu se termina grijile.
|
10 feb 2010, 19:22:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 156cm, 96kg
Mesaje: 947
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Roxana-Jurnalul unei "slabute" ratacite
aahh...
Am uitat sa adaug ca mancarea este foarte delicioasa si fara sare.
|
10 feb 2010, 23:08:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 feb 2009
Locaţie: Göteborg, Suedia
Vârsta: 35
Dieta: personala
Date: 166cm, 74kg
Mesaje: 1.273
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
re: Roxana-Jurnalul unei "slabute" ratacite
Citat:
Anterior postat de alexa.stan
Buna.
Ma intrebai de ce nu pap sarat.
Am incercat la un momentat sa vad daca sufar de retentie de apa. Si am eliminat usor-usor sarea, Iar acum nu mai simt nevoia. Am citit ca pentru sare nu trebuie sa ne facem griji, pt ca o gasim in caditati suficiente in alimente, si asa este.
Dar acum ma ingrijorez pt iod.... off... nicodata nu se termina grijile.
|
Eu nu stiu daca as putea sa mananc fara pic de sare ,insa am cumparat o sare mai speciala ,acelasi gust ca sarea normala ,dar 50% mai putin natrium .
Grijile....nu vom scapa niciodata de ele!!!
Cu dieta si sportul cum te descurci ?
Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2491 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1974 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1975 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 feb 2010, 12:24:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
re: Roxana-Jurnalul unei "slabute" ratacite
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 feb 2010, 22:55:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 156cm, 96kg
Mesaje: 947
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Roxana-Jurnalul unei "slabute" ratacite
Citat:
Anterior postat de Roxana
Eu nu stiu daca as putea sa mananc fara pic de sare ,insa am cumparat o sare mai speciala ,acelasi gust ca sarea normala ,dar 50% mai putin natrium .
Grijile....nu vom scapa niciodata de ele!!!
Cu dieta si sportul cum te descurci ?
|
Eu abea m-am hotarat ca de marti sa tin disociata. Am papat o sapt doar ciorba, m-am cam plictisit.
Iar de sport inca nu am apucat sa fac cat de mult as vrea eu.
Tu ce mai faci???
Ce noutati mai ai pt noi???
|
14 feb 2010, 23:24:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: stil de viata
Date: 171cm, 72.7kg
Mesaje: 3.414
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
re: Roxana-Jurnalul unei "slabute" ratacite
Citat:
Anterior postat de alexa.stan
aahh...
Am uitat sa adaug ca mancarea este foarte delicioasa si fara sare.
|
si mie imi place foarte mult fara sare , iar iodul il putemm lua din nuci ... eu mi-am facut plinul in sezonul lor si am mancat sute de nuci depielitate , si pentru ca eram gravida toti in jurul meu aveau mainile negre de la coaja verde a nucilor
De ce incepi de marti? Marte guverneaza zodia ta si e cumva luna in scadere?
roxana te-ai hotarat ce dieta tii?
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|