Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Gata, am ajuns la mentinere... :)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #51 (permalink)  
Vechi 21 aug 2010, 20:34:08
divaaa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 20 aug 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 29
Date: 162cm, 67kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gata, am ajuns la mentinere... :)

mama ce casa. )) doar pt casa as slabii
divaaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1654 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1137 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #52 (permalink)  
Vechi 30 aug 2010, 21:20:05
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 30
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Gata, am ajuns la mentinere... :)

Citat:
Anterior postat de divaaa Vezi mesajul
mama ce casa. )) doar pt casa as slabii
Aia da dar ia gandeste-te : nu mai bine slabesti ca sa se intoarca toti dupa tine? sa te simti bine cu , corpul tau?
e mai realist decat casa
Răspuns cu citat
  #53 (permalink)  
Vechi 31 aug 2010, 00:06:14
dufilica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2010
Locaţie: hihi, Romania
Dieta: mentinere
Date: 161cm, 44kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: jurnal de mentinere dufilica

nu prea ma pricep la siteul acesta dar toate ma`ti intrebat cam acelas lucru. am inceput de la 52 de kg (pe atunci aveam 160 cm) care ptr mine era o teroare simtea ca sunt grasa desi toata lumea imi spunea ca arat bine. nu am folosit nici o cura de slabire doar ca am inceput sa mananc forte incetfapt care ma facea sa ma satur mai repede, ir pe urma continuam cu sportul alergam in fiecare seara el putin 600m.la un moment dat am ajns osedata de chestia asta si imi doream sa arat a un manechin...si am reusit acum sunt foarte slaba si imi pare rau am inceput sa am probleme de sanatate.de 2 ori am lesinat din cauza greutatii (vara asta) iar cand ma ridic de pe saun am ameteli,doctorii au spus ca sunt o persoana subponderala aproape in pragul anorexiei.acum oricat inerc sa ma ingras nu pot, intorc pe dos toate regulile de slabit( nu manca dupa 8 seara, nu manca dulciuri,paine etc) dar nimic. asta e motivul ptr care sunt pe siteul acesta ptr a va arata unde ma adus prostia si obsesia...:*
dufilica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #54 (permalink)  
Vechi 31 aug 2010, 00:18:13
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 30
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal de mentinere dufilica

Buna dufilica si bine ai venit toate fetele te-au intrebat acelasi lucru ca esti prea slaba pentru inaltimea ta
ma bucur ca ai vrut sa vb cu noi despre problemele tale. poate din experienta ta - chiar daca neplacuta o a invete si alte fete
acum cum esti? ce mananci? doctorii nu ti-au dat nimic pentru pofta de mancare? ti-au spus doar ca esti in pragul anorexiei?
familia e alaturi de tine in aceste momente?
Nu o sa te cert. cred ca singura ti-ai dat seama de raul care ti l-ai facut. asa este cand ne dorim ceva mai mult ca orice - punand in pericol si sanatatea.
dar sa sti ca suntem alaturi de tine incet incet trebuie sa faci un efort si sa papi tot mai mult ca sa ajungi la un numar de kcal normal. de mentinere. nu de, dieta v-a trebui sa te mai si ingrasi putin. si asta o sa trebuiasca sa o faci incet incet pana sa ajungi la un imc normal
ai grija, sa nu slabesti mai mult. e in pericol viata ta.
iti doresc tot binele din lume si sper sa auzim cat mai curand numai de bine

Ultima dată editat de andra_aly; 31 aug 2010 at 00:20:39.
Răspuns cu citat
  #55 (permalink)  
Vechi 31 aug 2010, 15:12:46
deadcountess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 42
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
Implicit Re: Jurnal de mentinere dufilica

Buna Dufilica

Cati ani ai?
__________________
'
Vrei sa incepi o dieta dar nu stii cum sa alegi? Citeste prima data aceasta clasificare!

http://forum.slabute.ro/diete/tipuri...tml#post912052


"subgrup"
http://forum.slabute.ro/mentinere/gr...etri-9779.html

[/URL]
Răspuns cu citat
  #56 (permalink)  
Vechi 06 sep 2010, 22:41:25
dufilica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2010
Locaţie: hihi, Romania
Dieta: mentinere
Date: 161cm, 44kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de mentinere dufilica

acu de curand (la inceputul lunii) mi`am facut analizele si mi`au iesit perfecte:X.... vad ca toate vitaminele luate au folosit la ceva ,m`am cantarit la doctor si am pus jumatate de kg... cu toate ca inca simt ca nu am putere si ametesc, sunt fericita ca am ajuns pe drumul cel bun;x de mancat, mananc orice atat cat imi pica bine in special lactate si fructe sper sa ajung curand la greutatea dorita :)
dufilica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #57 (permalink)  
Vechi 06 sep 2010, 22:44:10
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 30
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal de mentinere dufilica

Citat:
Anterior postat de dufilica Vezi mesajul
acu de curand (la inceputul lunii) mi`am facut analizele si mi`au iesit perfecte:X.... vad ca toate vitaminele luate au folosit la ceva ,m`am cantarit la doctor si am pus jumatate de kg... cu toate ca inca simt ca nu am putere si ametesc, sunt fericita ca am ajuns pe drumul cel bun;x de mancat, mananc orice atat cat imi pica bine in special lactate si fructe sper sa ajung curand la greutatea dorita :)
Buna scumpo ma bucur ca esti pe drumul cel bun si ca esti totusi putin mai bine
mult succes! si sa sti ca noi suntem alaturi de tine
Răspuns cu citat
  #58 (permalink)  
Vechi 30 sep 2010, 12:45:27
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.491
Aprecieri acordate: 1.892
Am fost apreciat(a) de 2.919 ori in 1.932 mesaje
Implicit Re: Gata, am ajuns la mentinere... :)

Gata, intr-un final am ajuns si eu. Acum e acum.
Răspuns cu citat
  #59 (permalink)  
Vechi 17 iun 2012, 18:44:06
Vuvuzela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 20 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Din toate, fara excese
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 1.743
Aprecieri acordate: 278
Am fost apreciat(a) de 490 ori in 255 mesaje
Implicit Re: Gata, am ajuns la mentinere... :)

Salut, scumpele! Intru si eu o perioada in categoria voastra pentru ca am slabit destul de mult si deja se vede urat in zonele cu piele lasata. O sa incerc sa imi fac un regim cat mai sanatos si sa fac si sport pentru tonifiere. Am mai facut perioade de mentinere care mi-au reusit, dar au fost mai scurte decat ce mi-am propus acum pt ca mi-au venit piticii pe creier care imi spuneau ca trebuie sa mai slabesc in continuare. Probabil perioada asta o sa fie si cu oscilatii de greutate - mici, sper - ca doar nu o sa pot avea fix 62 kg fara sa varieze macar cu 200-300 de grame. O sa incerc pe cat posibil sa imi fac timp de intrat pe forum ca sa imi public si meniurile zilnice. In ultimele luni nu prea am reusit sa mai intru .
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, fitness, mentinere

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Mentinere cu Dieta Scarsdale Slabuta Mentinere 11 12 mar 2011 10:58:05

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole