Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Mananc excesiv de mult si nu ma ingras

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 08 sep 2012, 14:35:32
brooke's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 27 mar 2011
Locaţie: Vaslui, Romania
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 15
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Mananc excesiv de mult si nu ma ingras

Nu inteleg de ce,dar in ultima luna am inceput sa mananc mai mult ca de obicei.Calculatorul nutritional imi spune c-ar trebui sa ajung la 1800 de calorii pe zi pentru cata activitate fac eu ca sa ma mentin dar eu mananc mai bine de 2400 si nu prea m-am ingrasat. Nu inteleg de ce.Nu sunt mai activa fizic decat eram inainte.Voi ce credeti?
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 08 sep 2012, 14:44:41
mvthebest's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit re: Mananc excesiv de mult si nu ma ingras

Nu stiu ce sa spun. Daca depuneai mai mult efort era ceva...cred.
2000kcal si ceva mi se par multe. Dar posibil tu esti la mentinere sau? Poate totusi ai o viata foarte activa, chiar daca nu mai mult decat inainte.
Ai un metabolism bun. Ce n.as da sa mananc si eu mult si sa nu ma ingras..hi hi.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 08 sep 2012, 14:50:54
brooke's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 27 mar 2011
Locaţie: Vaslui, Romania
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 15
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Mananc excesiv de mult si nu ma ingras

Citat:
Anterior postat de mvthebest Vezi mesajul
Nu stiu ce sa spun. Daca depuneai mai mult efort era ceva...cred.
2000kcal si ceva mi se par multe. Dar posibil tu esti la mentinere sau? Poate totusi ai o viata foarte activa, chiar daca nu mai mult decat inainte.
Ai un metabolism bun. Ce n.as da sa mananc si eu mult si sa nu ma ingras..hi hi.
Totusi mai demult m-as fi ingrasat instantaneu daca mancam atata.Nu e chiar un avantaj.Intri in paguba de la atata mancare...
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 08 sep 2012, 14:51:45
lulus07's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 mar 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 710
Aprecieri acordate: 76
Am fost apreciat(a) de 120 ori in 86 mesaje
Implicit re: Mananc excesiv de mult si nu ma ingras

E posibil ca rezultatele excesului sa se vada in timp. Poate peste o luna, doua - cine stie? Daca mananci prostii se va vedea, mai mult ca sigur. Sau ai un metabolism excelent, vorba lui mvthebest. Ce n-as da sa mananc si eu fara sa ma ingras!
__________________
Jurnal lulus07
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 08 sep 2012, 14:57:56
mvthebest's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit re: Mananc excesiv de mult si nu ma ingras

Citat:
Anterior postat de brooke Vezi mesajul
Totusi mai demult m-as fi ingrasat instantaneu daca mancam atata.Nu e chiar un avantaj.Intri in paguba de la atata mancare...
Depinde din ce iei acele calorii. Da.mi un ex de meniu. O sa ne fie mai usor. Aaa si ce sport faci? cat de intens,cate minute,de cate ori pe saptamana?
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 08 sep 2012, 15:20:56
brooke's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 27 mar 2011
Locaţie: Vaslui, Romania
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 15
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Mananc excesiv de mult si nu ma ingras

Citat:
Anterior postat de mvthebest Vezi mesajul


Depinde din ce iei acele calorii. Da.mi un ex de meniu. O sa ne fie mai usor. Aaa si ce sport faci? cat de intens,cate minute,de cate ori pe saptamana?
Pai am inceput sa evit mancarurile din comert.Nu mai mananc ciocolata,snacksuri sau chestii din astea.Imi mai permit sa mananc doar niste cereale din alea(de la Nestle) cu putina ciocolata si vitamine(fara E-uri).
De obicei mananc cam asa:
Dimineata beau o ceasca de cafea cu o lingurita si jumatate de zahar, o portie de lapte cu cereale si poate si 1-2 oua(uneori prajite in paine cu putin ulei),insa daca am prin frigider mancaruri care implica carne evit ouale.Apoi pe restul zilei mai multe portii de fructe(mere,struguri sau ce am la indemana), beau cate o cana sau doua de lapte cu cacao(fara zahar) si vreo doua cani de ceai de menta.La amiaza sau seara mananc niste friptura cu 1-2 felii de paine sau cu niste cartofi(cat sa ocupe restul farfuriei)/ niste ciorba/supa/mancarica.
Cat despre sport.Acum vreun an cat eram dornica sa slabesc mai faceam vreo 10 min aprope zilnic.Acum nu mai fac sport,poate doar la ora de educatie fizica cand va incepe scoala.

Ultima dată editat de brooke; 08 sep 2012 at 15:35:52.
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 08 sep 2012, 15:58:19
WhiteAngel's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 24
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
Implicit re: Mananc excesiv de mult si nu ma ingras

bunaa ! sa stii ca in aceeasi situatie ca tine sunt si eu
nu stiu, probabil este asa pt ca am slabit sanatos, fara infometare iar kg nu se mai intorc ! oricum noi nici nu mancam prostii din comert, luam caloriile doar din alimente sanatoase si e bine ca nu ne ingrasam eu chiar am mai slabit
tu de ce vrei sa te ingrasi?
__________________
.................................................. .......................................
_______
Jurnal de mentinere
- WhiteAngel
_________

If you never CHASE your dream, You will never CATCH them !
Mananc ca sa traiesc, nu invers !


WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 08 sep 2012, 17:18:31
brooke's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 27 mar 2011
Locaţie: Vaslui, Romania
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 15
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Mananc excesiv de mult si nu ma ingras

Citat:
Anterior postat de WhiteAngel Vezi mesajul
bunaa ! sa stii ca in aceeasi situatie ca tine sunt si eu
nu stiu, probabil este asa pt ca am slabit sanatos, fara infometare iar kg nu se mai intorc ! oricum noi nici nu mancam prostii din comert, luam caloriile doar din alimente sanatoase si e bine ca nu ne ingrasam eu chiar am mai slabit
tu de ce vrei sa te ingrasi?
Nu vreau sa ma ingras, insa sunt un pic surprinsa cum asa deodata mi-a cresut apetitul.Insa cred ca ai dreptate.E mai bine asa decat sa mancam putin si rau si sa ne ingrasam.
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 08 sep 2012, 18:29:07
alinutzik's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Mancare sanatoasa si sport
Date: 157cm, 57.2kg
Mesaje: 1.049
Aprecieri acordate: 150
Am fost apreciat(a) de 418 ori in 292 mesaje
Implicit re: Mananc excesiv de mult si nu ma ingras

Citat:
Anterior postat de brooke Vezi mesajul
Pai am inceput sa evit mancarurile din comert.Nu mai mananc ciocolata,snacksuri sau chestii din astea.Imi mai permit sa mananc doar niste cereale din alea(de la Nestle) cu putina ciocolata si vitamine(fara E-uri).
De obicei mananc cam asa:
Dimineata beau o ceasca de cafea cu o lingurita si jumatate de zahar, o portie de lapte cu cereale si poate si 1-2 oua(uneori prajite in paine cu putin ulei),insa daca am prin frigider mancaruri care implica carne evit ouale.Apoi pe restul zilei mai multe portii de fructe(mere,struguri sau ce am la indemana), beau cate o cana sau doua de lapte cu cacao(fara zahar) si vreo doua cani de ceai de menta.La amiaza sau seara mananc niste friptura cu 1-2 felii de paine sau cu niste cartofi(cat sa ocupe restul farfuriei)/ niste ciorba/supa/mancarica.
Cat despre sport.Acum vreun an cat eram dornica sa slabesc mai faceam vreo 10 min aprope zilnic.Acum nu mai fac sport,poate doar la ora de educatie fizica cand va incepe scoala.

Stii, meniul asta nu cred ca ajunge la 2400 de calorii cum spui.. In afara de faptul ca eu inlocuiesc carbohidratii din meniul tau cu proteinele, mananc APROAPE la fel de mult ca tine, iar eu sunt la faza de slabire.. Parerea mea e ca mananci absolut normal, nu trebuie sa iti faci probleme.
alinutzik, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1975 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1458 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1201 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 08 sep 2012, 21:14:30
mvthebest's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit re: Mananc excesiv de mult si nu ma ingras

Citat:
Anterior postat de brooke Vezi mesajul
Pai am inceput sa evit mancarurile din comert.Nu mai mananc ciocolata,snacksuri sau chestii din astea.Imi mai permit sa mananc doar niste cereale din alea(de la Nestle) cu putina ciocolata si vitamine(fara E-uri).
De obicei mananc cam asa:
Dimineata beau o ceasca de cafea cu o lingurita si jumatate de zahar, o portie de lapte cu cereale si poate si 1-2 oua(uneori prajite in paine cu putin ulei),insa daca am prin frigider mancaruri care implica carne evit ouale.Apoi pe restul zilei mai multe portii de fructe(mere,struguri sau ce am la indemana), beau cate o cana sau doua de lapte cu cacao(fara zahar) si vreo doua cani de ceai de menta.La amiaza sau seara mananc niste friptura cu 1-2 felii de paine sau cu niste cartofi(cat sa ocupe restul farfuriei)/ niste ciorba/supa/mancarica.
Cat despre sport.Acum vreun an cat eram dornica sa slabesc mai faceam vreo 10 min aprope zilnic.Acum nu mai fac sport,poate doar la ora de educatie fizica cand va incepe scoala.
Pai daca eviti toate chestile care ingrasa e de bine. Si mancand sanatos nu ajungi la 2400kcal. Ti-ai calculat caloriile?
Eu normal ma incadrez la 1100-1500kcal...si mananc cam la fel.

Cerealele acelea nu sunt benefice ptr nimic. Cate g mananci pe zi ? Acum nu mai faci sport deloc?
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, dieta, excesiv, ingras, ma, manancs, mentinere, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Cum sa nu ma ingras prea mult in sarcina? alinaflisc Sunt insarcinata 9 17 aug 2012 22:53:50
De ce ma ingras? Diana Di Am nevoie de ajutor! 8 11 iul 2011 09:43:40
Am inceput sa mananc des si mult kitty kate Am nevoie de ajutor! 5 03 mai 2011 00:53:02
Vreau sa slabesc si sa nu ma mai ingras :( Crx Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 59 04 oct 2010 20:46:12
Terorizata sa nu ma ingras Cariiina Motivatie 10 05 aug 2010 13:01:11

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole