Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Masurile ideale si sanatoase pentru o femeie

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #51 (permalink)  
Vechi 14 iul 2010, 15:30:38
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Masurile ideale si sanatoase pentru o femeie

talie: 67 cm
solduri: 91,5 cm
=> 0.73, mai bine decat data trecuta.
Răspuns cu citat
  #52 (permalink)  
Vechi 14 iul 2010, 15:42:56
incognito's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
Implicit Re: Masurile ideale si sanatoase pentru o femeie

Talie=60
Solduri=91
=0.65
Daca as mai scadea vreo 4 cm la solduri..ar fi perfect..dar nu prea cred..
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #53 (permalink)  
Vechi 24 aug 2010, 21:53:26
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Masurile ideale si sanatoase pentru o femeie

Citat:
Anterior postat de incognito Vezi mesajul
Talie=60
Solduri=91
=0.65
Daca as mai scadea vreo 4 cm la solduri..ar fi perfect..dar nu prea cred..
Vai, numai acum am vazut....pai tu ai masuile ideale daca mai scazi 1 cmde la solduri esti perfecta de ce te mai plangi...
Răspuns cu citat
  #54 (permalink)  
Vechi 26 aug 2010, 08:20:22
oanamagdalena's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
Implicit Re: Masurile ideale si sanatoase pentru o femeie

talie 64 cm
solduri 88 cm
=0.727
Deci trebuie sa mai scad la talie (stiam de fapt)
Ar trebui cam 61 cu 87 ca sa fie ideal!
Răspuns cu citat
  #55 (permalink)  
Vechi 27 aug 2010, 17:13:37
incognito's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
Implicit Re: Masurile ideale si sanatoase pentru o femeie

Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul

Vai, numai acum am vazut....pai tu ai masuile ideale daca mai scazi 1 cmde la solduri esti perfecta de ce te mai plangi...
Andra draga..ai dreptate..dar la bust am 82..
De aia spuneam..dar e bine si asa..doar asta mi-e conformatia , n-am ce face,
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #56 (permalink)  
Vechi 27 aug 2010, 17:16:20
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Masurile ideale si sanatoase pentru o femeie

Citat:
Anterior postat de incognito Vezi mesajul


Andra draga..ai dreptate..dar la bust am 82..
De aia spuneam..dar e bine si asa..doar asta mi-e conformatia , n-am ce face,
ce mai zici de mine...ca am 83 si burta am ..iar pana la talie de viespe mai am. de fapt nici nu visez chiar asa de sus ca nu am eu conformatia aia
oricum, tu arati super
Răspuns cu citat
  #57 (permalink)  
Vechi 27 aug 2010, 17:21:23
incognito's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
Implicit Re: Masurile ideale si sanatoase pentru o femeie

Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul


ce mai zici de mine...ca am 83 si burta am ..iar pana la talie de viespe mai am. de fapt nici nu visez chiar asa de sus ca nu am eu conformatia aia
oricum, tu arati super

Multumesc Andra
Pai din ce imi spui avem cam aceeasi coformatie...mica sus..mare jos..
Las ca e bine..ca nu jucam in filme la Hollywood..
Iaca ca de ceva vreme sunt ocupata rau..nici pe site n-am prea mai intrat..nici sport(zumba) n-am mai facut..si se vede..nu atat la cantar ..cat la burtica de care aminteai si tu.. Nu m-am mai masurat..dar sigur s-au modificat masurile..
Asta e sper sa imi revin dupa 15 septembrie incolo.
Pup..ca nu mai stau mult.
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #58 (permalink)  
Vechi 28 aug 2010, 11:02:09
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Masurile ideale si sanatoase pentru o femeie

Citat:
Anterior postat de incognito Vezi mesajul



Multumesc Andra
Pai din ce imi spui avem cam aceeasi coformatie...mica sus..mare jos..
Las ca e bine..ca nu jucam in filme la Hollywood..
Iaca ca de ceva vreme sunt ocupata rau..nici pe site n-am prea mai intrat..nici sport(zumba) n-am mai facut..si se vede..nu atat la cantar ..cat la burtica de care aminteai si tu.. Nu m-am mai masurat..dar sigur s-au modificat masurile..
Asta e sper sa imi revin dupa 15 septembrie incolo.
Pup..ca nu mai stau mult.
nu...eu suntmica la bust, mare la burta si mica jos. sunt "ondulata" asa ceva... numai soparlele dar ce sa ii faci. slabesc cel mai repede pe fund si sani burta merge cel mai bine.
de picioruse nu ma plang. ca imediat se subtiaza daca fac sport. asa ca astept sa se mai racoreasca sa ma apucde alergat
ei, lasa ca recuperezi tu
Răspuns cu citat
  #59 (permalink)  
Vechi 05 sep 2010, 21:52:56
Livia89's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 28 iul 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Pesco-vegetariana hipocalorica
Date: 156cm, 50.2kg
Mesaje: 1.907
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Masurile ideale si sanatoase pentru o femeie

imi poate spune si mie cineva, la "colacel" cum putem calcula masura ideala?

ca la talie si solduri am inteles

sau poate "colacelul" tre sa fie undeva intre cele doua? (ca si cm ma refer, nu ca si pozitionare, bineinteles )

talie 67
solduri 94
raport 0,72, deci merge
Livia89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1667 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1151 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #60 (permalink)  
Vechi 05 sep 2010, 23:31:50
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Masurile ideale si sanatoase pentru o femeie

Citat:
Anterior postat de Livia89 Vezi mesajul
imi poate spune si mie cineva, la "colacel" cum putem calcula masura ideala?

ca la talie si solduri am inteles

sau poate "colacelul" tre sa fie undeva intre cele doua? (ca si cm ma refer, nu ca si pozitionare, bineinteles )

talie 67
solduri 94
raport 0,72, deci merge
Livia se masoara exact unde sta burta pronuntata, este, de obicei, putin mai jos de buric, la mine acolo este
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
femeie, ideal, masuri, masurile ideale, silueta, silueta ideala la femeie

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole