Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Binge eating - Hiperfagie - Mancat compulsiv/in exces

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #231 (permalink)  
Vechi 04 feb 2011, 18:06:29
iulia10's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 21 feb 2010
Locaţie: Reghin, Romania
Dieta: disociata pe zile
Date: 170cm, 58kg
Mesaje: 93
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Binge eating - Hiperfagie - Mancat compulsiv/in exces

chiar ieri am inceput sa citesc cartea care mi-ai recomandat-o si am regasit multe din sfaturile psihologului meu in aceasta carte.
Mi-e foarte foarte greu sa depasesc modul asta perfectionist de a gandi . Si judec oamenii si ma compar cu ei si nu suport sa fie cineva inaintea mea. Probabil de aici si dorinta de a slabi de a arata mai bine decat altele.
Uneori am atatea ganduri in cap si nu pot vorbi cu nimeni despre ele , pentru ca mi-e frica ca nu ma inteleg , vor crede ca sunt prostii , sau pur si simplu nu vreau ca oamenii sa stie ca am probleme
Răspuns cu citat
  #232 (permalink)  
Vechi 04 feb 2011, 20:52:21
dara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 27 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: deficit caloric 500 sport+500 hipocalorica+GL
Date: 160cm, 66.9kg
Mesaje: 1.473
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Binge eating - Hiperfagie - Mancat compulsiv/in exces

Banuiesc ca nici volei n-ai jucat bine din prima, ci la inceput mai dadeai pe langa, asa si cu perfectionismul, se scapa greu, e ca un antrenament de dezvatare, insa e important sa constientizezi tu de ce ar fi nevoie sa scapi de el, nu pentru ca zic altii. Daca tu nu esti convinsa ca de fapt iti face rau si ar avea rolul doar sa-ti garanteze o siguranta 100% inexistenta, nu prea vei reusi sa scapi de el, ca nu-ti vei dori asta.

Ce crezi ca s-ar intampla daca nu vei fi cea mai slaba, daca ti-o va lua cineva inainte sau chiar daca unele persoane ar afla ca ai ceva probleme din dorinta de a face totul perfect (ceea ce nu exista - stii pe cineva pe lume care face totul perfect? - ca e echivalent cu a-ti dori ceva imposibil - pierdere de timp, de resurse, izvor de resentimente). Progresul e util, ca scop, insa nu ca asteptare - 'ar trebui sa fac totul perfect, sa arat perfect'.

De ce anume crezi ca vrei sa te protejezi prin perfectionism?Contra a ce iti doresti garantii 100%?

Cine mai proceda ca tine, dintre persoanele semnificative?

Tu cum vezi o cale de a-l dezvata? Cum crezi ca ai putea proceda altfel?
Răspuns cu citat
  #233 (permalink)  
Vechi 06 apr 2011, 21:11:02
Red_Rose's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 168cm, 66kg
Mesaje: 1.494
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Binge eating - Hiperfagie - Mancat compulsiv/in exces

am 2 prietene carora le pot spune orice fac eu, de dieta le bat la cap de ft mult timp insa a treia din ele e altfel si ei nu ii pot spune prob mele ca parca nu o intereseaza)) sincer sa va spun ultimul timp ma simt "on my own" fata de ele, parca ne indepartam cite un pic eu am univerul, una are bacul si bf cu care vb toata ziua la mob iar a treia de citiva ani are bf si la ei e asa o relatie mai stranie si ea nu prea iese cu noi ) cu parintii ultimul timp nu prea bine, adica era vorba chiar sa se desparta, insa nu ma deranjeaza daka s-ar desparti ca oricum ambii parinti imi raman, nu fuge departe tata chiar daca se duce insa va fi o mare problema cu banii in asa caz, el va trebui sa achite comunalele in alta parte si sa manance singur, ceea ce ar costa indoit cit acasa si de aici ar reesi ca mie o sa imi dea mai putin, dar cit ma putin ca si asa nu imi ajunge ce imi da, doar pt drum si o cafea cu ceva zilnic, de haine nu imi prea dau si de restul la fel...ma simt ft privata, nu am bani nici pt a iesi in oras cu fetele )) de asta e cam greu cu dieta, ca si in familie nu prea ne bucuram de multa mincare scumpa..dar nu cedez, oricum vreau sa slabesc ) azi mi-am dat seama ca cauza binge-ul ar mai fi si prob cu banii la mine, eu zilnic ma stresez din cauza ca nu imi ajung bani si ca n-am baie si ca stau cu fratele intr-o camera si inca la noi mai sta si matusa cu sotu)) se zice ca ar trebui de inlocuit prob cu cauza la binge in primul rind insa cum sa inlatur astea daca nu depind de mine?
Red_Rose, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1906 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1389 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 615 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #234 (permalink)  
Vechi 07 apr 2011, 05:29:44
Red_Rose's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 168cm, 66kg
Mesaje: 1.494
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Binge eating - Hiperfagie - Mancat compulsiv/in exces

Citat:
Anterior postat de Red_Rose Vezi mesajul
am 2 prietene carora le pot spune orice fac eu, de dieta le bat la cap de ft mult timp insa a treia din ele e altfel si ei nu ii pot spune prob mele ca parca nu o intereseaza)) sincer sa va spun ultimul timp ma simt "on my own" fata de ele, parca ne indepartam cite un pic eu am univerul, una are bacul si bf cu care vb toata ziua la mob iar a treia de citiva ani are bf si la ei e asa o relatie mai stranie si ea nu prea iese cu noi ) cu parintii ultimul timp nu prea bine, adica era vorba chiar sa se desparta, insa nu ma deranjeaza daka s-ar desparti ca oricum ambii parinti imi raman, nu fuge departe tata chiar daca se duce insa va fi o mare problema cu banii in asa caz, el va trebui sa achite comunalele in alta parte si sa manance singur, ceea ce ar costa indoit cit acasa si de aici ar reesi ca mie o sa imi dea mai putin, dar cit ma putin ca si asa nu imi ajunge ce imi da, doar pt drum si o cafea cu ceva zilnic, de haine nu imi prea dau si de restul la fel...ma simt ft privata, nu am bani nici pt a iesi in oras cu fetele )) de asta e cam greu cu dieta, ca si in familie nu prea ne bucuram de multa mincare scumpa..dar nu cedez, oricum vreau sa slabesc ) azi mi-am dat seama ca cauza binge-ul ar mai fi si prob cu banii la mine, eu zilnic ma stresez din cauza ca nu imi ajung bani si ca n-am baie si ca stau cu fratele intr-o camera si inca la noi mai sta si matusa cu sotu)) se zice ca ar trebui de inlocuit prob cu cauza la binge in primul rind insa cum sa inlatur astea daca nu depind de mine?
si plus la astea am mai descoperit ca am anxietate generalizata si fobie sociala in special fobia sociala, e adevarat ca eu am frica de a contacta cu oamenii, ma tem ca nu le voi fi interesant, ma complexez sa spun ceva personal si multe altele din cauza asta tare des nu ies nicaieri din casa ( uneori nici la univer, ,ma tem sa merg la medic, simt un fel de rusine, teama..si in general unde sint multi oameni am impresia ca vreau sa fiu invizibila..
iata un citat dintr-o carte in care ma regasesc 100%...
"Anxietatea anticipatorie stimuleaza tendinta persoanei de a evita situatiile sociale si a parcurge „scoala vietii”. Drept urmare, vor lipsi abilitatile sociale de a initia contacte, a purta conversatii cu straini sau a negocia cu persoane de rang inalt. Uneori, manifestari simple, precum sustinerea unui contact vizual prelungit sau accesul in toalete publice devin mari probleme. Simpla confruntare cu situatii sociale face ca pulsul si tensiunea arteriala sa creasca, musculatura sa devina mai rigida, iar pielea sa se coloreze.
Trasaturi de personalitate asociate fobiei sociale

Persoanele atinse de fobie sociala sunt etichetate ca timide, pasive, rusinoase, inhibate, ezitante, distante, ostile si depresive. Si asta in ciuda faptului ca, in adancul lor, isi doresc sincer sa intretina relatii sociale normale, sa aiba prieteni si sa se implice in activitati sociale.

Persoana fobica tinde sa devina evitanta si ocoleste sistematic situatiile sociale. Rutina vietii cotidiene este perturbata. Cu cat este mai preocupata de ele, cu atat mai mare este disconfortul si suferinta. Cand nu poate evita situatiile sociale, persoana apeleaza la aliati de nadejde: alcool, tutun, sedative, anxiolitice si droguri. La inceput, ocazional si dependenta vine pas cu pas. Studiile confirma faptul ca persoanele cu fobie sociala risca de 3 ori mai mult dependenta de alcool, nicotina si drog. Comorbiditatea cu alcoolul ajunge la 56%. (Petru Boisteanu, Ana-Maria Grigorescu - Fobia sociala. Tulburarea de anxietate sociala, Cantes, 2005)"
Psihiatrii clinicieni au identificat in mod repetat trei - patru trasaturi de personalitate cu implicare sistematica si majora in evolutia fobiei sociale:

· timiditatea,

· introversiunea si

· inhibitiile comportamentale.

· perfectionismul ( le am pe toate)
Red_Rose, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1906 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1389 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 615 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Red_Rose; 07 apr 2011 at 05:40:20.
Răspuns cu citat
  #235 (permalink)  
Vechi 29 nov 2011, 22:21:42
ADINAadinutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 mar 2011
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 32
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 52.5kg
Mesaje: 344
Aprecieri acordate: 158
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Binge eating - Hiperfagie - Mancat compulsiv/in exces

binge eating? tocmai trec printr'un asemenea episod. si imi e extrem de greu sa ma controlez. de maine sper sa pot pune linie, pentru k in ultimul timp am intrecut cu totul masura, iar ziua de azi a pus capac la toate. nu stiu cum sa ma controlez, nu e prima data knd mi se intampla asta. mananc pe baza emotiilor, e total irational insa nu ma pot stapani. nici eu nu'mi explic de ce fac asta
Răspuns cu citat
  #236 (permalink)  
Vechi 29 nov 2011, 22:43:13
pinksirena's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 17 iul 2011
Locaţie: bucuresti, Portugalia
Vârsta: 37
Dieta: Echilibrata
Date: 166cm, 61.9kg
Mesaje: 1.257
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Binge eating - Hiperfagie - Mancat compulsiv/in exces

Citat:
Anterior postat de Red_Rose Vezi mesajul
si plus la astea am mai descoperit ca am anxietate generalizata si fobie sociala in special fobia sociala, e adevarat ca eu am frica de a contacta cu oamenii, ma tem ca nu le voi fi interesant, ma complexez sa spun ceva personal si multe altele din cauza asta tare des nu ies nicaieri din casa ( uneori nici la univer, ,ma tem sa merg la medic, simt un fel de rusine, teama..si in general unde sint multi oameni am impresia ca vreau sa fiu invizibila..
iata un citat dintr-o carte in care ma regasesc 100%...
"Anxietatea anticipatorie stimuleaza tendinta persoanei de a evita situatiile sociale si a parcurge „scoala vietii”. Drept urmare, vor lipsi abilitatile sociale de a initia contacte, a purta conversatii cu straini sau a negocia cu persoane de rang inalt. Uneori, manifestari simple, precum sustinerea unui contact vizual prelungit sau accesul in toalete publice devin mari probleme. Simpla confruntare cu situatii sociale face ca pulsul si tensiunea arteriala sa creasca, musculatura sa devina mai rigida, iar pielea sa se coloreze.
Trasaturi de personalitate asociate fobiei sociale

Persoanele atinse de fobie sociala sunt etichetate ca timide, pasive, rusinoase, inhibate, ezitante, distante, ostile si depresive. Si asta in ciuda faptului ca, in adancul lor, isi doresc sincer sa intretina relatii sociale normale, sa aiba prieteni si sa se implice in activitati sociale.

Persoana fobica tinde sa devina evitanta si ocoleste sistematic situatiile sociale. Rutina vietii cotidiene este perturbata. Cu cat este mai preocupata de ele, cu atat mai mare este disconfortul si suferinta. Cand nu poate evita situatiile sociale, persoana apeleaza la aliati de nadejde: alcool, tutun, sedative, anxiolitice si droguri. La inceput, ocazional si dependenta vine pas cu pas. Studiile confirma faptul ca persoanele cu fobie sociala risca de 3 ori mai mult dependenta de alcool, nicotina si drog. Comorbiditatea cu alcoolul ajunge la 56%. (Petru Boisteanu, Ana-Maria Grigorescu - Fobia sociala. Tulburarea de anxietate sociala, Cantes, 2005)"
Psihiatrii clinicieni au identificat in mod repetat trei - patru trasaturi de personalitate cu implicare sistematica si majora in evolutia fobiei sociale:

· timiditatea,

· introversiunea si

· inhibitiile comportamentale.

· perfectionismul ( le am pe toate)
Si eu ma regasesc in ceea ce scrie aici...
Răspuns cu citat
  #237 (permalink)  
Vechi 01 dec 2011, 09:52:34
gmesu's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 09 nov 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 33
Date: 180cm, 65.9kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Binge eating - Hiperfagie - Mancat compulsiv/in exces

Are mult sens ceea ce am citit, cred ca va trebui sa nu mai actionam pe baza impusurilor, oricat de puternice ar fi ele, si sa stam si sa analizam putin.. eu zic ca totul tine de vointa, pana te inveti, si apoi va fi mult mai usor
Răspuns cu citat
  #238 (permalink)  
Vechi 20 iun 2012, 07:22:32
Wildhoney's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 26 oct 2009
Locaţie: Galati, Austria
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 170cm, 111kg
Mesaje: 645
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 22 mesaje
Implicit Re: Binge eating - Hiperfagie - Mancat compulsiv/in exces

eu si sotul meu suferim de mancat compulsiv. Nu suntem tocmai multumiti de viata noastra: nu reusim sa ne gasim locuri de munca, datorita problemelor financiare a trebuit sa ne mutam in casa parintilor mei la tara unde ne-am izolat total de vechea viata, nu avem prieteni si ne-am scufundat intro stare de izolare groaznica.
Toate astea le compensam prin mancat: cat mai caloric si cat mai mult, pana in stadiul in care ne e rau. Inainte de a manca avem impresia ca o sa ne faca sa ne simtim mai bine, iar dupa ne e rau si juram ca e ultima oara ...
Din cauza asta avem amandoi probleme de greutate: eu am 87 de kilograme, el 115 si nu stim cum sa iesim din situatia asta
__________________

Wildhoney, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2660 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2143 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1627 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #239 (permalink)  
Vechi 27 iun 2012, 00:19:38
Alexik's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
Implicit Re: Binge eating - Hiperfagie - Mancat compulsiv/in exces

De ce nu incercati sa va orientati spre munca in alta tara?

Daca o sa mai cresteti in greutate , sa nu va vina mai greu dupa sa va gasit un loc de munca.
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done



Răspuns cu citat
  #240 (permalink)  
Vechi 27 iun 2012, 06:13:34
Wildhoney's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 26 oct 2009
Locaţie: Galati, Austria
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 170cm, 111kg
Mesaje: 645
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 22 mesaje
Implicit Re: Binge eating - Hiperfagie - Mancat compulsiv/in exces

ne-am depus dorasul la agentii de plasare si peste tot ne-au zis ca trebuie sa avem experienta si cum noi abia am iesit de pe bancile facultatii ...
Am inceput sa slabim, oricum, insa o data la cateva zile avem un episod de asta de mancat mult si ce ne cade in mana
__________________

Wildhoney, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2660 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2143 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1627 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
binge eating, compulsiv, dieta, exces, forum, hiperfagie, mancat, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Ce am mancat astazi :) !!! ali_lumi Alimentatia 80 03 iul 2012 19:20:20
Ce alimente trebuie sa evitati sa consumati in exces Slabuta Aditivi Alimentari 10 30 mar 2012 19:10:47
Jurnal de ne-mancat noaptea - dara dara Arhiva jurnale slabit 1239 12 mai 2011 14:02:59

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole