Cand sunt deprimata imi vine sa mananc mult! Help!
 

Buna slabutelor, in ultimele 3 saptamani am slabit doar 100 de grame, de fiecare data cand ma cantaresc si nu se schimba nimic parca imi cade cerul in cap, ma simt de parca m-am chinuit o saptamana absolut degeaba si imi e greu sa ma ridic si sa continui lupta, imi vine sa ma indop cu tot ce prind, cate o data o faca alta data nu. Saptamana asta am pedalat zilnic cate 90 de minute, am ridicat greutati, mi-am notat zilnic cat sport am facut, tocmai ca sa ma motivez, si dimineata cand am vazut ca nu s-a schimbat nimic ... am incercat sa ma mint singura ca poate am mai pus muschi. M-am saturat, m-am plictisit, mi se luuungesc ochii cand vad cum arata alte fete si imi spun ca asa o sa arat si eu intr-o zi. Daca celulita ar fi o boala, eu as fi in coma.
Desi am slabit pana in prezent mai mult de 20 de kg parca nu se vede finish line-ul.
Scuze daca v-am plictisit, cred ca simteam nevoia sa asta cuiva.

Re: Cand sunt deprimata imi vine sa mananc mult! Help!
 

Buna Andreea, te inteleg perfect, si pe mine ma motiveaza doar rezultatele>:D<
Vad ca tii o dieta low carb...ai putea detalia un meniu, si cam la ce ore iei mesele principale?
Eu zic sa eviti cantarul pana cand vei simti ca ai mai slabit.
Gandeste-te ca daca mananci chestii interzise sigur nu vei slabi, dar daca mananci sanatos usor usor isi va reveni si cantarul.>:D<

Re: Cand sunt deprimata imi vine sa mananc mult! Help!
 

Re: Cand sunt deprimata imi vine sa mananc mult! Help!
 

Multumesc mult fetelor!
Pai hai sa va zic ce pap eu:
Dimineata(ora 8): un fruct sau un iaurt, oua fierte
Pranz(12-13): Gratar: peste sau pui, omleta cu o salata de legume sau tocanita de legume
Seara(19-19:30, ma culc pe la 12 noaptea): Cam ce mananc si la pranz
Paine mai mult de 2 felii nu mananc (paine neagra)
Gustari: o cana de ceai fara zahar, un mar, o felie de pepene, o chifteluta la gratar
O data sau de 2 ori pe saptamana gust ceva dulce, dar mananc pana la ora 2-3
Sport fac aproape in fiecare zi: bicicleta, ridic greutati, merg cel putin doua ore pe jos, din care una cu copilul in brate ( are 16 kg) :D

Sper ca nu am uitat nimic

Re: Cand sunt deprimata imi vine sa mananc mult! Help!
 

Nu am f multa vechime in asta ca sa te pot sfatui, dar iti spun cam ce trezeste constiinta in mine: calculul de calorii facut in site. Vad cat am de tras ca sa mai anulez niste calorii acumulate, si o dau pe sport...asa incet si molcom in legea mea:P ....apoi site-ul imi zice ca iar nu-i bine...si trec si mai prestez o activitate pana mi-ar indica el ca acea miscare in plus m-ar ajuta sa ating tzinta propusa....
Succes, nu dispera, te inteleg perfect...eu m-as cantari de 3 ori pe zi...De dimineata mi se lungesc ochii cum imi arata cantarul intr-una 66.6.... parca as vrea cu fiecare ora o suta de grame mai putin...:(

Re: Cand sunt deprimata imi vine sa mananc mult! Help!
 

Re: Cand sunt deprimata imi vine sa mananc mult! Help!
 

Asa eram si eu la inceput, ma cantaream zilnic, si cand vedeam ca abia am slabit 100 g imi venea sa imi i-au mintile.

Re: Cand sunt deprimata imi vine sa mananc mult! Help!
 

Pap bine dar cedez cam des la dulciuri si desi am incercat sa fac mai mult sport se pare ca nu prea merge. Si sotul meu tine aceeasi dieta dar cel putin o data la 2 zile il aud ca vrea nu stiu ce prajitura sau imi spune ca a facut comanda la pizza, si incerc sa gust doar. Cel mai bine e sa nu papi deloc dulciuri si alte prostii si cui ii reuseste asta are tot respectul din partea mea.
O sa incerc sa impart cardio in 30 de minute dimineata pe stomacul gol si seara inca 30 (cica asa recomanda medicii) si sa rezist tentatiilor si poate scap iar de platou.

Re: Cand sunt deprimata imi vine sa mananc mult! Help!
 

Cat timp imi arata cantarul ca am slabit 700g saptamanal eram multumita, se vedeau rezultatele, acum parca nu mai are acelasi farmec.
O sa incerc sa nu mai mananc prostii si poate asa rezultatele nu vor intarzia prea mult. [-O<

Re: Cand sunt deprimata imi vine sa mananc mult! Help!