Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Cum sa am ambitie ca sa slabesc?

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 20 oct 2009, 14:39:38
mvthebest's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Cum sa am ambitie ca sa slabesc?

Ce pot sa fac ca sa am ambitie ca sa slabesc ... Mi-as dori tare mult ca sa slabesc. Sa ajung la 54kg.. dar ador dulciurile si parca finetti a devenit o obsesie, nu stiu ce sa ma fac ... Ajutati-ma va rogg
Acum am 59.3kg ...sport fac dar foarte rar... cand sunt singura in camera si cand nu sunt obosita...
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 20 oct 2009, 15:00:09
roseadria's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 oct 2009
Locaţie: Dubai, Emiratele Unite ale Arabiei
Vârsta: 47
Dieta: hipocaloric
Date: 168cm, 94kg
Mesaje: 1.363
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 27 mesaje
Implicit Re: Cum sa am ambitie ca sa slabesc?

Buna....pai uite eu iti voi spune ceea ce cu siguranta stii si tu sau poate ceva ce multa lume ti-a spus deja! NU MAI DESCHIDE GURA PT LUCRURI CARE INGRASA SI CARE NU TE LASA SA SLABESTI!
Ca adjuvanti, incearca sa-ti pui pe umeras la tine in camera o pereche de pantaloni mishto dar care au masura la care vrei tu sa ajungi. Ca sa fie mai stimulant, pune si un top cu vedere la buric.....
Bafta multa!
roseadria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2196 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1679 kcal/zi. Pentru a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 130 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 20 oct 2009, 15:03:18
Laura's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 32
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.808
Aprecieri acordate: 2.741
Am fost apreciat(a) de 1.871 ori in 931 mesaje
Implicit Re: Cum sa am ambitie ca sa slabesc?

disperarea nu e o solutie......daca finetti e obsesie nu-l mai cumpara...nu-l mai vezi si nu mai poftesti...sa daca tot vrei dulce ia un fruct care-ti place...despre sport ...nu e bine, trebuie sa te mobilizezi.....fara miscare nu poti sa slabesti frumos...si mai ales sa tonifici...fa orice tip de miscare, doar fa.......nu e greu.....trebuie sa ai curaj si sa zici ajunge!!!!!!!!!!!!!!!....daca tu nu faci nimic crezi ca rezolvi ceva???????????....nu..ia atitudine si spune stop obiceiurilor proaste.....se poate....sigur se poate doar un pic de curaj si ambitie
__________________
Gardianul de care am nevoie - jurnalul meu.

Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 20 oct 2009, 15:03:21
mvthebest's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Cum sa am ambitie ca sa slabesc?

Citat:
Anterior postat de roseadria Vezi mesajul
Buna....pai uite eu iti voi spune ceea ce cu siguranta stii si tu sau poate ceva ce multa lume ti-a spus deja! NU MAI DESCHIDE GURA PT LUCRURI CARE INGRASA SI CARE NU TE LASA SA SLABESTI!
Ca adjuvanti, incearca sa-ti pui pe umeras la tine in camera o pereche de pantaloni mishto dar care au masura la care vrei tu sa ajungi. Ca sa fie mai stimulant, pune si un top cu vedere la buric.....
Bafta multa!
Da, inainte de multe ori, cand ma uitam pe net, pe hi5-uri vedeam fete slabute si frumoase.. si imi venea ambitia. dar nu imi tinea mult 1,2 zile..
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 20 oct 2009, 15:16:12
mvthebest's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Cum sa am ambitie ca sa slabesc?

Citat:
Anterior postat de Laura Vezi mesajul
disperarea nu e o solutie......daca finetti e obsesie nu-l mai cumpara...nu-l mai vezi si nu mai poftesti...sa daca tot vrei dulce ia un fruct care-ti place...despre sport ...nu e bine, trebuie sa te mobilizezi.....fara miscare nu poti sa slabesti frumos...si mai ales sa tonifici...fa orice tip de miscare, doar fa.......nu e greu.....trebuie sa ai curaj si sa zici ajunge!!!!!!!!!!!!!!!....daca tu nu faci nimic crezi ca rezolvi ceva???????????....nu..ia atitudine si spune stop obiceiurilor proaste.....se poate....sigur se poate doar un pic de curaj si ambitie

Da, asa voi face de acum in colo...Multumesc Ca doar nu a ajuns o cutie de finetti sa ma conduca pe mine nu (sper ca nu )

Cu sportul este putin mai greu ,dar sunt constienta ca trebuie sa-l practic..
Dar nu stiu de ce ma plictisesc foarte repede...
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 20 oct 2009, 15:19:33
mvthebest's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Cum sa am ambitie ca sa slabesc?

De ce sport as putea sa nu ma plictisesc...
Trebuie facut zilnic,,? Voi zilnic faceti sport... ?
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 20 oct 2009, 15:24:32
madaEM's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 28
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Cum sa am ambitie ca sa slabesc?

incearca sa te mobilizezi...gandestete ca orice gurita de finetti iti face rau...ca te impiedica sa ajungi acolo unde vrei...de exemplu si eu eram obsedata de dulciuri...si inca sunt...dar de 1 saptamana si ceva nu am papat nimc dulce...desi fratele meu imi aduce in fiecare zi ...si mereu imi zice "hai ia si u jumate de elcler"(eclerul e moartea mea)sau isi ia cola in fiecare zi sau alte sucuri...da eu incerc sa nu pun gura pe ele....si ai sa vezi cand vei reusi sa nu mai papi dulciuri vei fi asa fericita si mandra de tine...si vei avea asa un sentiment de bine...sa stii ca merita toate sacrificiile astea...
iar in legatura cu sportul incepe sa mergi pe jos...cand prinzi o zi mai frumoasa...ca acuma e cam urat cu ploile asteasi mergi...ai sa vezi ca vei vrea sa mergi cat mai mult...eu d ieri mam apucat de zumba...tot de aici am aflat de el...u de ce nu incerci sa faci?este super distractiv si nu te vei plictisi...defapt nici nu simti ca faci miscare...ca faci aerobic...doar dansezi pe ritmuri foarte faine..si te distrezi

hai ca se poate....treci la munca ...si dute si arunca cutia de finetti....eu una asa am facut cu niste banane cu ciocolata...
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 20 oct 2009, 15:25:36
madaEM's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 28
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Cum sa am ambitie ca sa slabesc?

Citat:
Anterior postat de mvthebest Vezi mesajul
De ce sport as putea sa nu ma plictisesc...
Trebuie facut zilnic,,? Voi zilnic faceti sport... ?
cum tiam zis si mai sus...incearca zumbamerita...merita orice pentru o silueta de invidiant nui asa?
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 20 oct 2009, 15:29:48
mvthebest's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Cum sa am ambitie ca sa slabesc?

Citat:
Anterior postat de mada_gabi2006 Vezi mesajul
cum tiam zis si mai sus...incearca zumbamerita...merita orice pentru o silueta de invidiant nui asa?
Da asa este... ai dreptate... Va promit si imi promit si mie .. ca de acum inainte las finetti sau dulciuri...de-o parte... TREBUIE SA REUSESC>..
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 22 apr 2010, 10:06:34
buterfly89's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: medgidia, Romania
Vârsta: 30
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 62kg
Mesaje: 378
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Cum sa am ambitie ca sa slabesc?

neatza....la fel sunt si eu cu dulciurile...o saptamana maxim..si nu pot fara ele..insa am zis k incep o noua schimbare..ai putea fff bine sa alergi..iti iei si o muzik house da daia sa,ti dea energie..dai volum maxim si alergi usor usor..la inceput o sa fie greu..chiar fff greu..dar apoi ai sa ajungi sa iubesti sa mergi sa alergi..si dak in 1 zi alergai maxim 10 min. cu timpul ai sa devii experta in rezistentza....dak aii vrea am putea sa n ajutam reciproc..o zi buna iti doresc si mult succes..t pwp la toate slabutzele :SA N AJUTE DZEU SA REUSIM..TOATE SA FIM FRUMOASE
__________________
''ispitele si incercarile sunt niste lupte..dak ai fost invins o data,de doua ori sau de mai multe ori,lupta din nou..va veni un timp cand vei castiga victoria''
buterfly89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2316 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1799 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1025 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Slabuta; 22 apr 2010 at 10:09:03.
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
ajutor, dieta, motivatie, sport, vreau sa slabesc

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Cum sa slabesc la coapse? Raluuca Am nevoie de ajutor! 20 24 ian 2012 22:33:28
Cum sa slabesc 10 kg? Slabuta Arhiva subiecte - Grupul de slabit: minus 1 - 10 (kg) 238 31 mar 2011 13:37:34
Cum sa slabesc 20 kg? Slabuta Arhiva subiecte - Grupul de slabit: minus 20 - 30 (kg) 163 13 feb 2011 12:51:06
Vreau sa slabesc 40 kg? Slabuta Arhiva subiecte - Grupul de slabit: minus 40 - 50 (kg) 209 31 ian 2011 20:09:09
Cum as putea sa slabesc? biank_elena20 Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg 16 19 nov 2009 20:28:49

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole