Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Cum faceti ca si in weekend sa mancati tot dietetic?

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 06 sep 2010, 10:29:13
mvthebest's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Cum faceti ca si in weekend sa mancati tot dietetic?

In timpul saptamanii rar mi se intampla sa mananc nesanatos,dar cand vine weekend-ul nu ma pot abtine , ,,trebuie'' (si nush de ce )sa mananc ceva ce nu este pentru dieta(pufuleti,covrigi,cozonac,etc)
Voi cum va abtineti?
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 06 sep 2010, 10:38:36
DrIulia2010's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
Implicit Re: Cum faceti ca si in weekend sa mancati tot dietetic??

Citat:
Anterior postat de mvthebest Vezi mesajul
In timpul saptamanii rar mi se intampla sa mananc nesanatos,dar cand vine weekend-ul nu ma pot abtine , ,,trebuie'' (si nush de ce )sa mananc ceva ce nu este pentru dieta(pufuleti,covrigi,cozonac,etc)
Voi cum va abtineti?

Trebuie sa reusesti sa mananci la fel si in weekend!!Cum adica,ambitia nu functioneaza la fel si weekend?
Mancarea sanatoasa trebuie sa fie la "indemana"ta si in weekend,incearca sa-ti ocupi timpul,plimbari,etc.
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2222 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1705 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 06 sep 2010, 10:41:30
mvthebest's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Cum faceti ca si in weekend sa mancati tot dietetic??

Citat:
Anterior postat de DrIulia2010 Vezi mesajul

Trebuie sa reusesti sa mananci la fel si in weekend!!Cum adica,ambitia nu functioneaza la fel si weekend?
Mancarea sanatoasa trebuie sa fie la "indemana"ta si in weekend,incearca sa-ti ocupi timpul,plimbari,etc.
Nush de ce,dar nu pot.
Mi-am facut un prost obicei cred,iar in weekend (in special Duminica) este zi de rasfat. Tot timpul in weekend poftesc la ceva nedietetic.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 06 sep 2010, 10:45:43
DrIulia2010's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
Implicit Re: Cum faceti ca si in weekend sa mancati tot dietetic??

Citat:
Anterior postat de mvthebest Vezi mesajul


Nush de ce,dar nu pot.
Mi-am facut un prost obicei cred,iar in weekend (in special Duminica) este zi de rasfat. Tot timpul in weekend poftesc la ceva nedietetic.
Da,ok,sa zicem zi de rasfat,un desert de exemplu,dar o portie!!!!
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2222 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1705 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 06 sep 2010, 10:47:24
mvthebest's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Cum faceti ca si in weekend sa mancati tot dietetic??

Citat:
Anterior postat de DrIulia2010 Vezi mesajul
Da,ok,sa zicem zi de rasfat,un desert de exemplu,dar o portie!!!!
Hmm ala e baiul,ca nu pot doar o portie. Trebuie o punga intreaga sa pap. (+2de pufuleti)
De la un timp am inceput sa cam uit dulcele si m-am axat pe covrigei,pufuleti.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 06 sep 2010, 11:01:45
LicuriciColorat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Cum faceti ca si in weekend sa mancati tot dietetic??

poi ce sa zic Mira,ca si eu aveam aceiasi problema,mama mereu in weekend facea prajitura/gogosi/clatite,etc..normal ca m'am invatat:'e weekend,e rasfat' dar cand is la dieta,incerc sa uit de dulce,sambata si diminica ma comport ca si cum ar fii luni si marti
un sfat bun ti la dat DrIulia,sa papi doar o portie,eu cand tin regim(in momentele de glorie,cand reusesc sa slabesc,nu cand ma joc de'a slabitu) iau 2 guri din ce face mama si atata
adevarat iti traba ambitie dar nu e imposibil,totul porneste de la psihic
__________________
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/jurnal-licuricicolorat-3358-401.html#post484828
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 06 sep 2010, 11:10:02
DrIulia2010's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
Implicit Re: Cum faceti ca si in weekend sa mancati tot dietetic??

Citat:
Anterior postat de mvthebest Vezi mesajul


Hmm ala e baiul,ca nu pot doar o portie. Trebuie o punga intreaga sa pap. (+2de pufuleti)
De la un timp am inceput sa cam uit dulcele si m-am axat pe covrigei,pufuleti.

Nu exista nu pot,doar nu vreau.
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2222 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1705 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 06 sep 2010, 14:12:50
dienusha's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 aug 2009
Locaţie: Oradea/Timisoara/Londra, Anglia
Vârsta: 33
Dieta: Alimentatie naturala
Date: 170cm, 66kg
Mesaje: 1.020
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Cum faceti ca si in weekend sa mancati tot dietetic?

Si la mine Duminica e zi de rasfat Dar nu o vad ca pe un lucru rau pentru dieta.
Adica, planuiesc dinainte in ce consta rasfatul si nu mananc mai mult decat ar trebui. Duminica eu si iubitul meu gatim impreuna...si facem si cate ceva dulce ba gogosi, ba clatite, ba chec, etc....mananc o portie si gata.
dienusha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2168 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1651 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1394 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 06 sep 2010, 14:29:18
Anycyk90's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Personalizata
Date: 173cm, 56kg
Mesaje: 1.376
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Cum faceti ca si in weekend sa mancati tot dietetic?

Eu cred k totul porneste la nivelul psihicului.Ti-ai introdus rasfatul pentru ziua de duminica si astfel consideri ca orice papi duminica e permis.
Eu pateam la fel cand veneam acasa la ai mei in weekend mancam doar prostii de puneam 2 kg pe mine(eram constienta ca dak ma intorc la faculta dau totul jos)...dar oare merita sa ne jucam si sa oscilam asa?Merita ca efortul depus o sapt/doua sa se duca pe apa sambetei(a duminicii).
La mine exista si alta chestie Indiferent daca e weekend sau nu...odata ce "calc stramb" consider ziua compromisa si continui sa infulec alimente din categoria celor nepermise.
Eu evit sa am la indemana alimente nesanatoase...doar astfel reusesc sa ma abtin...
Anycyk90, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 06 sep 2010, 14:36:26
Tina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
Implicit Re: Cum faceti ca si in weekend sa mancati tot dietetic?

Weekendul e ca un prag psihologic...in care efectiv debarasat de activitatile saptamanale simti ca te poti debarasa si de dieta... multe ne pierdem in aceste 2 zile "de relax"
De aia nu sunt eu de acord cu abordarea hollywoodiana "6 zile dieta - 1 zi pig-up"
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.

2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2495 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1978 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
alimentatie, alimentatie in weekend, dieta in weekend, dietetic, mancat in weekend, motivatie, weekend

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Cum faceti economii? Slabuta Despre noi, ... femeile 25 02 iun 2013 11:15:03
Ce exercitii sa fac ca sa slabesc la picioare si sa scap de solduri? drama queen Sport 17 10 sep 2012 17:45:26
Cum sa am ambitie ca sa slabesc? mvthebest Motivatie 115 07 feb 2012 16:15:47
cum as putea convinge o prietena ca trebuie sa slabeasca dorutza Am nevoie de ajutor! 14 18 ian 2010 12:05:23
Cum pot seta ca notificarile zilnice sa vina la alte ore? dara Forum 2 20 nov 2009 00:08:44

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole