Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Cum sa ne mentinem motivatia de a face sport!!!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66336 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #21 (permalink)  
Vechi 18 mar 2010, 08:37:22
sunshine's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Cum sa ne mentinem motivatia de a face sport!!!

Citat:
Anterior postat de mvthebest Vezi mesajul


Pai il am de pe dc. Il fac pe comp. Nu stiu cum pot sa-l postez.
pai sa intrebam pe slabuta sau vadim
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2362 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1845 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1846 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #22 (permalink)  
Vechi 20 mar 2010, 14:13:08
Alynuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 48
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Cum sa ne mentinem motivatia de a face sport!!!

Ai dreptate ,cu acest lucru ma motivez si eu,cu venirea verii.Vreau sa intru in hainele de vara trecuta.Acum am facut putina gimnastica,mananc o salata cu piept de pui si spar ca luni la cantar sa nu fiu dezamagita. Cat de putin dar sa fie ceva acolo.
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1535 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1018 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1019 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #23 (permalink)  
Vechi 20 mar 2010, 14:17:23
Alynuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 48
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Cum sa ne mentinem motivatia de a face sport!!!

In Bucuresti nu mergi la aerobic?
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1535 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1018 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1019 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #24 (permalink)  
Vechi 25 mar 2010, 23:17:52
likearose's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 13 feb 2010
Locaţie: lumea viselor, Romania
Vârsta: 30
Dieta: regim sanatos
Date: 157cm, 58kg
Mesaje: 15
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Cum sa ne mentinem motivatia de a face sport!!!

si eu de abia astept sa ma vad slaba.....cred ca mi-ar lua multa vreme sa ma obij cu mine ....dar despre sport.....
am facut intr-o vreme cam 2 luni ....4-5 zile pe sapt. proglamele de aerobic combinate cu dans si fitness ale lui Deanne berry, imi plac si acum dar au fost momente cand nu ma simteam in stare sa le fac si ma fortam pur si simplu. acum nu mai am nici o pofta de ele, mi-e groaza, sila... de sport in general
daca si de 20min de pilates mi-e cu groaza.....at ce sa mai zic de 1 ora si 15 min de aerobic
__________________
Jurnalul meu : http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...mine-3244.html

Nu conteaza de cate ori cazi, ci de cate ori reusesti sa te ridici!
likearose, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1722 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1205 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1206 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de likearose; 25 mar 2010 at 23:20:37.
Răspuns cu citat
  #25 (permalink)  
Vechi 20 apr 2010, 18:36:58
justbelieve's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 24
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Cum sa ne mentinem motivatia de a face sport!!!

La mine e mai greu cu sportul,in sensul ca nu prea imi place sa fac sport,chiar daca sunt o persoana destul de activa.Dar deja ma vad intr-o pereche de blugi in care mi se vad picioarele slabe si uite ca vine pe moment motivatia Ca tot veni vorba de sport,mai bine deschid muzica si ma apuc sa fac macar 30 min sport
__________________

"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."

Răspuns cu citat
  #26 (permalink)  
Vechi 20 apr 2010, 18:42:47
mvthebest's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 26
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Cum sa ne mentinem motivatia de a face sport!!!

Citat:
Anterior postat de sunshine Vezi mesajul
pai sa intrebam pe slabuta sau vadim
Pot sa-l postez pe youtube dar,e prea mare. Am incercat. Doar daca,cunoasteti vre-un program de taiat videoclipuri.
Il pot pune acolo ,iar dupa sa fac un folder aici si sa-l pun pe site.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #27 (permalink)  
Vechi 22 apr 2010, 11:01:22
Sibel H's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: .... ....., Romania
Dieta: Atkins
Date: 158cm, 47.35kg
Mesaje: 955
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Cum sa ne mentinem motivatia de a face sport!!!

Eu sant obisnuita cu sportul de mica,la mine in familie toata lumea face sport...asa ca in fiecare dimineata ,ma trezesc la 5.30 - 6.00...fara ceas, chiar si Duminica si imi fac ordine in 5 minute in dormitor..o fuga la baie 3 minute de treburi..i-au un echipament usor...si merg in camera de lucru (sport)la mine unde am diverse echipamente nu multe 3-4 cateva...DVD-uri...si depinde de starea mea psihica..ce aleg sa fac ..dar nu mai mult, de o ora pe zi...la mine sportul ,nu ma slabeste ,numai ca am un tonus bun si o musculatura frumoasa atat...
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-sibe...i-3587-41.htmlRade,atata timp cat respiri si Iubeste,atata timp cat traiesti !
Sibel H, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 1979 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1462 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 688 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #28 (permalink)  
Vechi 22 apr 2010, 11:11:45
buterfly89's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: medgidia, Romania
Vârsta: 29
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 62kg
Mesaje: 378
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Cum sa ne mentinem motivatia de a face sport!!!

wow..u chiar ai o sala a ta:X:X:X:Xbravoo..t provoc la un taebo..accepti??
__________________
''ispitele si incercarile sunt niste lupte..dak ai fost invins o data,de doua ori sau de mai multe ori,lupta din nou..va veni un timp cand vei castiga victoria''
buterfly89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2324 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1807 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1033 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #29 (permalink)  
Vechi 22 apr 2010, 11:13:22
buterfly89's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: medgidia, Romania
Vârsta: 29
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 62kg
Mesaje: 378
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Cum sa ne mentinem motivatia de a face sport!!!

credca arati bestialD:e ff bun sportu eu acum km 3 km alerg si plus scari la stadion..inainte eram o puturoasa foc..acum ador sa fac sport..imi bag castile volum maxim si da.i...da exact k u..sportul nu ma slabeste..asa cred eu..
__________________
''ispitele si incercarile sunt niste lupte..dak ai fost invins o data,de doua ori sau de mai multe ori,lupta din nou..va veni un timp cand vei castiga victoria''
buterfly89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2324 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1807 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1033 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #30 (permalink)  
Vechi 22 apr 2010, 11:14:46
buterfly89's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: medgidia, Romania
Vârsta: 29
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 62kg
Mesaje: 378
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Cum sa ne mentinem motivatia de a face sport!!!

wow u vrei sa ajungi la 45???thoamne..nici chair asa.,,nu va inteleg..vb ff serios..nu ma imaginez la 45..aoleu nuuu:eu nu stiu dc vrei greutatea asta..dar ai grija d u..pt k sanatatea este ff pretioasa:X:X:X<
__________________
''ispitele si incercarile sunt niste lupte..dak ai fost invins o data,de doua ori sau de mai multe ori,lupta din nou..va veni un timp cand vei castiga victoria''
buterfly89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2324 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1807 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1033 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
mentinere, motivatie, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Cand se face sport? Slabuta Sport 114 03 feb 2015 15:50:57
De cate ori pe saptamana se face sport? Sheba Sport 17 08 iun 2011 00:21:00
CE sport pot face daca am scolioza? VentoFreddo Sport 10 17 iun 2010 19:40:23
Cum se face ciorba de varza? bruneta88 Retete dietetice de ciorbe, supe si borsuri 1 13 iun 2010 16:26:53
Concurs "Sa ne mentinem de sarbatori", Luna IX (21 decembrie - 5 ianuarie) Slabuta Concursuri 93 05 ian 2010 22:08:12

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole