Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Cum putem castiga in lupta cu tentatia de a rontai seara?

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66336 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Vezi rezultatele sondajului: Cand e partea din zi in care sunteti tentate cel mai mult sa rontaiti?
Dimineata 4 8,16%
Seara 32 65,31%
Intre mese 12 24,49%
Noaptea 9 18,37%
Sondaj cu opţiuni multiple. Membri care au votat: 49. Nu poţi vota în acest sondaj

Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 07 nov 2012, 12:45:31
sarai's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 11 feb 2012
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 29
Date: 171cm, 60kg
Mesaje: 45
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 9 mesaje
Exclamation Cum putem castiga in lupta cu tentatia de a rontai seara?

Well, dragele mele. suntem aici pe acest forum pentru ca in cursul vietii noastre, candva ne-am luptat sau inca ne mai luptam cu kg. Eu una urasc grasimea cu toata inima.
De aceea vreau sa va cer sfaturi practice, ca teoria o stiu f bine, cum anume reusiti sa rezistati seara tenatatiei de a rontaii. Tentatiile vin d peste tot: un sot care mananca pop corn la un film, o mama care face placinta ta preferata la 9 seara, o pofta nestavilita. Nu stiu...eu una, toata ziua sunt cuminte, mananc maxim 1500kcal, legume fructe, proteine etc, si seara, ma uit la un film si atunci ma apuca poftele. Imi amintesc ca am ciocolata cu alune caramelizate, face sotul meu ceva bun, si daca mai imi este si foame e crunt. As vrea sa imi dati sfaturi: cum se poate rezista sa nu mananci NIMIC dupa ora 6-7? Acum un jumatate de an am reusti 2 saptamani sa fac acest lucru si am slabit vreo 2 Kg. dar ma simt asa de slaba cand sunt pusa in fata tentatiei... sfaturi?

se poate sa fie si de la faptul ca peste zi fac 2 ore de sport si aportul caloric e prea mic de 1500kcal?
sarai, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sarai, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2115 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1598 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 07 nov 2012, 13:56:42
CrisetenO's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 16 sep 2010
Locaţie: Darmstadt, Germania
Vârsta: 33
Date: 161.5cm, 54.0kg
Mesaje: 876
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 26 mesaje
Implicit Re: Cum putem castiga in lupta cu tentatia de a rontai seara?

Draga Sarai,

La 1.71 cm si 57 kg tu esti deja la limita de jos a greutatii. NU trebuie sa mai slabesti, iar 1500 kcal pe zi este prea putin pentru tine, mai ales daca faci sport. Dupa mine, la greutatea ta daca iti e foame --nu pofta, foame-- atunci trebuie sa mananci ceva usor.

Dar ca sa raspund la topic, trucuri contra rontaitului:

1. Trucul cu apa -- NUMAI pentru slabute care trebuie sa slabeasca major si care au mancat bine in timpul zilei. Cand ti-e pofta de ceva, te umpli cu apa: zeama de supa e acceptabila daca e goala si NU e facuta din pliculete (aceleau au la sare cat sa omoare omul); dar si: cafea neindulcita, ceai (de fructe sau de ierburi, mai ales de tei sau musetel), apa plata sau minerala.

2. Trucul cu rontaitul -- pentru slabute care nu se pot abtine sau care nu au mancat bine pana atunci: rontaim si noi cu obiectul tentatiei noastre, dar rontaim lucruri sanatoase. Morcovi sau castraveti cruzi sunt perfecti.

3. Trucul cu duca -- pentru slabute care nu se pot abtine de la tentatia respectiva: ne luam catrafusele si o stergem la o plimbare sau la sala, sau undeva unde tentatia nu mai exista. In caz ca sotul e obiectul tentatiei, ii spunem frumos ca ne ducem la cumparaturi (atunci sta linistit acasa), in caz ca prajitura preferata e obiectul tentatiei, ii spunem mamei sa o puna deoparte pana ne intoarcem, ca sa mancam a doua zi dimineata. Peste noapte ne gandim foarte bine daca mancam cu adevarat sau ne luam talpasita si a doua zi dimineata.

4. Trucul cu munca -- cand apare tentatia, ne facem de lucru sa nu ne vedem capul de treaba. Cea mai buna e munca afara din casa, si fizica (maturat in ograda, plimbat cainele, plimbat copiii).

5. Trucul cu sportul -- ne permitem tentatia. Pentru fiecare 5 minute de savurare a tentatiei, facem 30 minute aerobic dupa aceea.

Mai stiti si voi altele? Va pup dulce,

Cristina
__________________
Reteta mea preferata din post: http://concurs.slabute.ro/reteta-pre...CrisetenO.html

Jurnalul meu: E greu sa te opresti din slabit... http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...teno-6331.html
CrisetenO, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 11 membri au apreciat mesajul lui CrisetenO:
Adina14 (23 iun 2013), angieee (26 ian 2013), buburuzze (08 nov 2012), GCM (07 nov 2012), happygirldiana (07 nov 2012), incognito (08 nov 2012), JC1 (09 iun 2013), LOREDANA99 (08 nov 2012), Michelina (29 nov 2012), Polux (08 nov 2012), WhiteAngel (09 nov 2012)
  #3 (permalink)  
Vechi 07 nov 2012, 18:59:55
sarai's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 11 feb 2012
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 29
Date: 171cm, 60kg
Mesaje: 45
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Cum putem castiga in lupta cu tentatia de a rontai seara?

a fost mai mult decat folositor raspunsul tau. Multumesc!!

Problema mea e ca m-am infometat acum vreun an, am slabit, dar acuma efectiv nu mai suport sa simt foame. Si daca mananc mai mult de 1500 kcal pe zi, la 2 ore d sport, ma ingras nu mai stiu ce sa fac, 2 kg vreau sa dau jos..si daca ar fi cele 1500 kcal numai din mancare sanatoasa ar fi una, dar is pofticioasa si prefer sa mananc putin dar sa nu renunt la ciocolata..

Dar o sa incerc trucurile tale seara, ca atunci e critic pt mine. Inainte d a ma casatori faceam sport seara de la 7 la 8, si mie dupa sport nu-mi trebuie mancare, acuma fac dupa-masa pe la 4...si pe la 8 ma apuca poftele. Dar POT lupta cu ele!
sarai, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sarai, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2115 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1598 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 08 nov 2012, 15:15:41
Aligrasa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: Ardeal, Romania
Vârsta: 37
Dieta: hipocalorica sanatoasa-nutritionist
Date: 164cm, 73kg
Mesaje: 485
Aprecieri acordate: 100
Am fost apreciat(a) de 253 ori in 115 mesaje
Implicit Re: Cum putem castiga in lupta cu tentatia de a rontai seara?

Foarte simpatice trucurile de mai inainte.Si eu am o mare tentatie in a papa ceva bun la televizor,seara.Dupa o zi in viteza,seara e momentul de relaxare,liniste,am mai mult timp,ma adun si eu pe acasa si stau in sfarsit si eu undeva. Trucul cu apa nu prea merge, trucul cu duca-nu,ca nu mai merg nicaieri, ala cu sportul dupa iarasi nu fuctioneaza,ca fiica-mea nu ma lasa in pace sa fac sport.Nu stiu ce ar functiona.de obicei iau o bucatica mica din tentatia respectiva,sau o inlocuiesc cu ceva mai putin caloric.De ex,in loc de o budinca la plic,pap cateva linguri dintr-o budinca facuta de mine cu amidon,fructoza si oua.Inca mai caut trucuri pt a renunta la papatul seara-nu mananc nici eu seara cand vin de la sport.
Aligrasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1941 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1424 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 908 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 08 nov 2012, 16:28:35
LOREDANA99's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 30
Date: 168cm, 67.5kg
Mesaje: 9.874
Aprecieri acordate: 10.038
Am fost apreciat(a) de 7.460 ori in 4.786 mesaje
Implicit Re: Cum putem castiga in lupta cu tentatia de a rontai seara?

eu una evit sa am in casa chestii pe care le-as manca seara cu usurinta gen pop-corn, seminte si altele...eu am suprimat masa de seara inlocuind-o cu un pahar de lapte cald, un ceai, o jumatate din cantitatea de budinca facuta dintr-un pliculet (impart cu sotul), si cand foamea nu ma lasa...un mar si daca tot nu rezist mananc ceva de prin frigider, gol, fara paine (o bucatica de branza sau de carne, un ou fiert, un morcov)...dar de regula lichidul imi umple stomacul si prefer sa stau relaxata la un film decat sa cotrobai prin frigider...evident, cate una din variantele de mai sus si nu toate odata
__________________

„Pacea vine dinăuntrul tău, nu o căuta în afara ta.” Buddha
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...a99-11089.html
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1947 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1430 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 914 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 08 nov 2012, 16:36:58
madalinafrincu's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iul 2011
Locaţie: padborg, Danemarca
Vârsta: 33
Dieta: No DIET
Date: 182cm, 87.4kg
Mesaje: 1.675
Aprecieri acordate: 377
Am fost apreciat(a) de 648 ori in 305 mesaje
Implicit Re: Cum putem castiga in lupta cu tentatia de a rontai seara?

eu mananc doar cand nu am alta ocupatie, daca ma apuca rau uimi fac de lucru prin casa, schimb starea in care sunt, daca sunt la TV plec sa intomnesc rufe, bag aspiratorul , schimb ceva, daca nu merge...asta e, ma duc si iau ceva care nu ingrasa
__________________
Now or never!
madalinafrincu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
madalinafrincu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 08 nov 2012, 17:28:54
floricica0vesela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 31
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
Implicit Re: Cum putem castiga in lupta cu tentatia de a rontai seara?

mai fetelor, ca va tot aud de budinca facuta de voi cu amidon.
pai budinca la plic de aia nu e buna la dieta, ca are amidon, care ii mai rau ca zaharul.

daca vreti ceva asemanator budincii, dar sa nu fie bomba, puteti sa va luati 'quick oats', puneti lapte cald pe ele sau le fierbeti putin, adaugati putina scortisoara, si se fac aproape ca budinca daca le lasati vreo 20 de minute. nu tu zahar, nu tu amidon adaugat, nu nimic.

sau va luati orez basmatic, si la fel, il fierbeti 5 minute, puneti nitica fructoza si scortisoara, si il lasati sa stea u capac vreo 15 minute, sa se umfle, fara foc.


si ca sa raspund la rontait, eu zic ca puteti lua 2-3 patratele de ciocolata cu min 70 % cacao, morcovi sau castraveti, dupa cum a zis cristina, un ceai caldut, sau sa va apucati de ceva treaba, care sa va tina mintea ocupata. plecati de langa tentatie si cititi o carte cu ceaiul vostru.


iar daca nu vreti si nu vreti sa pierdeti filmul, dar nici popcorn nu vreti sa papati, optati pentru seminte crude, neprajite, nesarate.
astea sunt sanatoase, au grasimi bune, ajuta creierul, au proteine, ce mai, pentru seara sunt o gustare minunata.
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui floricica0vesela:
buburuzze (08 nov 2012), celine (15 feb 2013), LOREDANA99 (08 nov 2012)
  #8 (permalink)  
Vechi 08 nov 2012, 19:24:17
LOREDANA99's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 30
Date: 168cm, 67.5kg
Mesaje: 9.874
Aprecieri acordate: 10.038
Am fost apreciat(a) de 7.460 ori in 4.786 mesaje
Implicit Re: Cum putem castiga in lupta cu tentatia de a rontai seara?

Citat:
Anterior postat de floricica0vesela Vezi mesajul
mai fetelor, ca va tot aud de budinca facuta de voi cu amidon.
pai budinca la plic de aia nu e buna la dieta, ca are amidon, care ii mai rau ca zaharul.

daca vreti ceva asemanator budincii, dar sa nu fie bomba, puteti sa va luati 'quick oats', puneti lapte cald pe ele sau le fierbeti putin, adaugati putina scortisoara, si se fac aproape ca budinca daca le lasati vreo 20 de minute. nu tu zahar, nu tu amidon adaugat, nu nimic.

sau va luati orez basmatic, si la fel, il fierbeti 5 minute, puneti nitica fructoza si scortisoara, si il lasati sa stea u capac vreo 15 minute, sa se umfle, fara foc.


si ca sa raspund la rontait, eu zic ca puteti lua 2-3 patratele de ciocolata cu min 70 % cacao, morcovi sau castraveti, dupa cum a zis cristina, un ceai caldut, sau sa va apucati de ceva treaba, care sa va tina mintea ocupata. plecati de langa tentatie si cititi o carte cu ceaiul vostru.


iar daca nu vreti si nu vreti sa pierdeti filmul, dar nici popcorn nu vreti sa papati, optati pentru seminte crude, neprajite, nesarate.
astea sunt sanatoase, au grasimi bune, ajuta creierul, au proteine, ce mai, pentru seara sunt o gustare minunata.
am citit pe plicul de budinca si contine amidon din porumb...oricum consum doar jumatate din cantitatea unui pliculet si fac budinca cu lapte si indulcitor...ca nu e sanatoasa, asta cam asa e, dar eu tin Dukan si mananc doar proteine si legume in rest...
__________________

„Pacea vine dinăuntrul tău, nu o căuta în afara ta.” Buddha
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...a99-11089.html
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1947 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1430 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 914 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 09 nov 2012, 15:42:09
Narawen's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 mar 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Sport!
Date: 171cm, 61.2kg
Mesaje: 804
Aprecieri acordate: 71
Am fost apreciat(a) de 456 ori in 247 mesaje
Implicit Re: Cum putem castiga in lupta cu tentatia de a rontai seara?

Eu imi faceam jeleu super light cu gelatina alimentara si indulcitor. Folosesc apa si suc neindulcit de zmeura/afine. Am calculat ca iese undeva la 10-15 calorii la suta de grame. E bun dar la un moment dat ti se face scarba de el. Asta faceam cand nu mai puteam de foame seara. Sau mancam mere. Acum am aparat dentar si in partea de jos asa ca mancatul e un chin. Si pentru ca mi-e lene sa ma duc sa imi dau merele pe razatoare nu mananc.
Asa ca , trucul meu e lenea
__________________
My body is my temple.
Jurnalul meu http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1396383
Narawen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1893 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1376 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1377 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 09 nov 2012, 17:53:14
sarai's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 11 feb 2012
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 29
Date: 171cm, 60kg
Mesaje: 45
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Cum putem castiga in lupta cu tentatia de a rontai seara?

multumesx pt pareri si sfaturi. Adevarul e ca vointa e cheia. Trebui sa vrem cu adevarat si atunci gasim noi trucuri. La mine merge si ceaiul verde. O cana mare si ma simt atata d plina si nu as mai manca mancare. La mine pb e ca is pofticioasa si mi-e mai greu sa ma abtin, iar sotul intotdeauna rontaie seara la film. Si numai chesti bune))
sarai, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sarai, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2115 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1598 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui sarai:
angieee (26 ian 2013), LOREDANA99 (29 nov 2012)
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, castiga, cu, dieta, in, lupta, motivatie, putem, rontai, sanatos, seara, slabit, tentatia

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Ce mancam in oras? Unde putem gasi ceva dietetic si in armonie cu noul nostru stil de viata? Mihaela1006 Alimentatia 20 03 sep 2014 17:55:52
Ce putem face cand simtim ca nu mai putem? adrianita18 Motivatie 15 05 sep 2012 23:17:27
Cum putem scapa de constipatie? karmara Discutii generale despre diverse afectiuni 67 12 nov 2011 14:17:38
Jurnal de bord...in lupta cu kg!!!! (andreea guzel) andreea guzel Arhiva jurnale slabit 8 06 apr 2011 18:20:15
Cat de eficiente sunt tratamentele corporale in lupta cu celulita? anqutz Tratamente corporale 35 24 iul 2010 00:12:35

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole