Eu pot, Eu vreau! Nu exista 'nu pot'!
Discuta despre Motivatie in cadrul subiectului Eu pot, Eu vreau! Nu exista 'nu pot'!, parte din categoria Inainte de slabire; Or fi...n-or fi...nu stiu! Eu una, cu doi copii acasa si cu un barbat pe care-l iubesc ca pe ochii ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 iul 2010, 23:18:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: CT, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 61.8kg
Mesaje: 2.186
Aprecieri acordate: 98
Am fost apreciat(a) de 530 ori in 366 mesaje
|
|
re: Eu pot, Eu vreau! Nu exista 'nu pot'!
Or fi...n-or fi...nu stiu! Eu una, cu doi copii acasa si cu un barbat pe care-l iubesc ca pe ochii din cap, nu va spun ce mandra am fost acum vreo doua seri cand m-a fluierat un pusti pe strada; cu toate ca, de regula, un astfel de comportament imi repugna, de data asta (si doar de data asta!) l-am acceptat si m-a bucurat, luandu-l ca pe un semn ca sunt aproape de ceea ce am fost inainte: o femeie slabuta.
Legat de motivatie...pentru mine nu a existat "nu pot" si "nu vreau". Credeam numai ca o sa fie putin mai greu!!
jolye79, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1435 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 iul 2010, 01:33:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
|
|
re: Eu pot, Eu vreau! Nu exista 'nu pot'!
Citat:
Anterior postat de Sand
Exista care nu vor - chiar daca e de necrezut.
|
Si in cazul asta nu pot sa spun decat pacat.. pt acele persoane
Citat:
Anterior postat de jolye79
Or fi...n-or fi...nu stiu! Eu una, cu doi copii acasa si cu un barbat pe care-l iubesc ca pe ochii din cap, nu va spun ce mandra am fost acum vreo doua seri cand m-a fluierat un pusti pe strada; cu toate ca, de regula, un astfel de comportament imi repugna, de data asta (si doar de data asta!) l-am acceptat si m-a bucurat, luandu-l ca pe un semn ca sunt aproape de ceea ce am fost inainte: o femeie slabuta.
Legat de motivatie...pentru mine nu a existat "nu pot" si "nu vreau". Credeam numai ca o sa fie putin mai greu!!
|
Eiii ...
In cazul asta te poti simti mandra de munca care ai depus-o si o depui .
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 iul 2010, 04:59:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
re: Eu pot, Eu vreau! Nu exista 'nu pot'!
Citat:
Anterior postat de Sand
Exista care nu vor - chiar daca e de necrezut.
|
'hai mai sand..ideea era de fapt: "ce femeie nu doreste sa fie admirata"..asta a dorit ali sa spuna..iar eu nu cred ca exista o feMeie in lumea asta mare care sa nu isi doreasca asa ceva... "a fi admirata" A dori sa fii admirat tine de feminitate..iti da parca si mai multa incredere in tine..si mai mult chef de viata..ma rog, asa vad eu!!
ali, si eu am gandit mereu la fel..ca nu exista "nu pot"..dar..uite ca uneori in viata ne mai simtitm lovite cu bat apeste capsor si ne trezim ca spunem "nu pot"...dar hey..ne trezim..si pornim la atac..numa' fatul ca ne aflam aici pe acest site si spune ca..PUTEM!!!
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
03 iul 2010, 09:02:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
re: Eu pot, Eu vreau! Nu exista 'nu pot'!
am si eu o prietena, care se pare ca nu vrea sa slabeasca.
trag de ea de luni de zile sa mergem la sala, la alergat, sa-si faca cont pe site, sa tina o dieta sanatoasa ...degeaba nu vrea si pace. desi ea sustine altceva. ca vrea sa slabeasca. si tine o disociata 3 zile, slabeste apoi revine la normal. si evident ca se ingrasa.
i-am dat nenumarate sfaturi ( si i le-am spus intr-un mod placut, practic i-am creeat avantaje, tot ca nu cumva sa se simta agasata) dar eu spun, eu aud.
in continuare pizza,cartofi, multe dulciuri
in ultima vreme nu i am mai zis nimic... cand s-o hotara ea, bine.
deci sunt si astfel de cazuri, in exista, nu pot, nu vreau
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 iul 2010, 10:54:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
|
|
re: Eu pot, Eu vreau! Nu exista 'nu pot'!
Principala mea motivatie NU E sa fiu admirata, fluierata de baieti. Asta se numeste motivatie extrinseca in psihologie si nu e de lunga durata. Toate o avem la inceput.
Eu vreau sa slabesc pentru mine, de aceea nu imi pun un etalon in kg. chiar daca il am la ticker, eu vreau sa vad muschi, nu piele flasca pe mine, vreau multa tonifiere si mai multa definire.
Nu exista nu vreau... exista vreau sa nu pot, cum exista vreau sa pot!
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.
2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 iul 2010, 11:00:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
|
|
re: Eu pot, Eu vreau! Nu exista 'nu pot'!
Citat:
Anterior postat de Tina
Principala mea motivatie NU E sa fiu admirata, fluierata de baieti. Asta se numeste motivatie extrinseca in psihologie si nu e de lunga durata. Toate o avem la inceput.
Eu vreau sa slabesc pentru mine, de aceea nu imi pun un etalon in kg. chiar daca il am la ticker, eu vreau sa vad muschi, nu piele flasca pe mine, vreau multa tonifiere si mai multa definire.
Nu exista nu vreau... exista vreau sa nu pot, cum exista vreau sa pot!
|
Tina, asta era doar un exemplu, in ceea ce priveste
"admiratul" Bineneteles ca daca slabim slabim pt noi , si nu pt altul
Citat:
Anterior postat de sunshine
am si eu o prietena, care se pare ca nu vrea sa slabeasca.
trag de ea de luni de zile sa mergem la sala, la alergat, sa-si faca cont pe site, sa tina o dieta sanatoasa ...degeaba nu vrea si pace. desi ea sustine altceva. ca vrea sa slabeasca. si tine o disociata 3 zile, slabeste apoi revine la normal. si evident ca se ingrasa.
i-am dat nenumarate sfaturi ( si i le-am spus intr-un mod placut, practic i-am creeat avantaje, tot ca nu cumva sa se simta agasata) dar eu spun, eu aud.
in continuare pizza,cartofi, multe dulciuri
in ultima vreme nu i am mai zis nimic... cand s-o hotara ea, bine.
deci sunt si astfel de cazuri, in exista, nu pot, nu vreau
|
pacat sa speram ca aceste cazuri sunt cat mai putine.
Citat:
Anterior postat de aussie_girl
'hai mai sand..ideea era de fapt: "ce femeie nu doreste sa fie admirata"..asta a dorit ali sa spuna..iar eu nu cred ca exista o feMeie in lumea asta mare care sa nu isi doreasca asa ceva... "a fi admirata" A dori sa fii admirat tine de feminitate..iti da parca si mai multa incredere in tine..si mai mult chef de viata..ma rog, asa vad eu!!
ali, si eu am gandit mereu la fel..ca nu exista "nu pot"..dar..uite ca uneori in viata ne mai simtitm lovite cu bat apeste capsor si ne trezim ca spunem "nu pot"...dar hey..ne trezim..si pornim la atac..numa' fatul ca ne aflam aici pe acest site si spune ca..PUTEM!!!
|
Faptul ca suntem logate pe acest site este un prim pas destul de important.
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 iul 2010, 04:36:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
|
|
re: Eu pot, Eu vreau! Nu exista 'nu pot'!
Admirata de oricine de pe strada? Chiar de oricine? De muncitori de pe schela, de orice golan, de orice necunoscut?
|
04 iul 2010, 09:11:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
|
|
re: Eu pot, Eu vreau! Nu exista 'nu pot'!
Citat:
Anterior postat de Sand
Admirata de oricine de pe strada? Chiar de oricine? De muncitori de pe schela, de orice golan, de orice necunoscut?
|
Mai sand, nu era neeaparat sub forma pe care ai inteles=o tu.
Era mai exact un fel de expresie, nu neeaparat ca slabesc ca sa se uite toti la mine pe strada.
Eu una , personal , admir o femeie frumoasa cand o vad pe strada.
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 iul 2010, 19:44:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
|
|
re: Eu pot, Eu vreau! Nu exista 'nu pot'!
Suna a axioma cand de fapt nu se poate generaliza. Dar nu asta e subiectul articolului...
|
05 iul 2010, 09:16:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
|
|
re: Eu pot, Eu vreau! Nu exista 'nu pot'!
Citat:
Anterior postat de Sand
Suna a axioma cand de fapt nu se poate generaliza. Dar nu asta e subiectul articolului...
|
ma bucur sa ne-am facut intelese
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|