Motivatie -> Kg slabite, centimetrii care zboara si nu se mai intorc... Rezultate!
Discuta despre Motivatie in cadrul subiectului Motivatie -> Kg slabite, centimetrii care zboara si nu se mai intorc... Rezultate!, parte din categoria Inainte de slabire; Buna fetelor. Azi mi-a venit o idee si cum am ajuns acasa am zis sa o pun in aplicare. Ca ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
30 oct 2011, 19:40:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 33
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Motivatie -> Kg slabite, centimetrii care zboara si nu se mai intorc... Rezultate!
Buna fetelor.  Azi mi-a venit o idee si cum am ajuns acasa am zis sa o pun in aplicare. Ca sa vedeti ca si cand sunt plecata ma gandesc la slabutele mele
Ma gandeam ca un subiect de genul ne poate motiva cand suntem pe cale sa cadem in prapastia numita dezamagire, tentatie ...etc
Venim aici si ne dam seama ca se poate!
Deci, sa las tam-tamul deoparte si sa va explic despre ce e vorba.
Aici venim de fiecare data cand avem de raportat rezultate. Centimetrii in minus, kg care au disparut, chiar si sute de grame... Putem pune si poze inainte dupa. dar sa fie totul la zi. adica nu de anul trecut In direct asa maine, cui ii zambeste cantarul, vine aici si raporteaza
Asa o sa avem un subiect plin de reusite Rezultate frumoase, aici adunate
Ce ziceti fetelor, va place? atunci sa umplem acest subiect cu cat mai multe rezultate. 
Cand o sa avem pofta de o portie de motivatie, venim aici si ne trec poftele
Asa ca, la cat mai mult sport, o alimentatie sanatoasa, care sa ne scape de cat mai multa " sunculita"
Succes!
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui andra_aly:
|
|
30 oct 2011, 19:48:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
|
|
re: Motivatie -> Kg slabite, centimetrii care zboara si nu se mai intorc... Rezultate!
foarte bun shortcut, Andra!
Suntem ca intr-un for unde ne mandrim cu victorii .
Imi place ideea
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.
2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2472 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1955 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 oct 2011, 19:51:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 33
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
re: Motivatie -> Kg slabite, centimetrii care zboara si nu se mai intorc... Rezultate!
Si sa vin eu cu ceva care ma motiveaza sa merg inainte cu sportul, ba chiar sa fac mai mult
Picioarele mele arata dn ce in ce mai bine, la fel si poponetul Am facut muschiuleti, asa frumos si imi place cum se vede mai ale in ceva stramt
Asa ca fetelor, SPORT, SPORT si iar SPORT!!!
|
30 oct 2011, 21:32:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 32
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
|
|
Re: Motivatie -> Kg slabite, centimetrii care zboara si nu se mai intorc... Rezultate!
hmm..eu sunt de acord..deci ma bag..
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1873 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1356 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 840 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 oct 2011, 21:42:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iul 2011
Locaţie: bucuresti, Portugalia
Vârsta: 36
Dieta: Echilibrata
Date: 166cm, 61.9kg
Mesaje: 1.257
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Motivatie -> Kg slabite, centimetrii care zboara si nu se mai intorc... Rezultate!
 fara indoiala!!!dar pana sa ajungi aici,ti-a fost greu,nu?cateodata iti lipsea motivatia...sigur
|
30 oct 2011, 22:21:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Motivatie -> Kg slabite, centimetrii care zboara si nu se mai intorc... Rezultate!
Foarte buna initiativa!
Fetelor mobilizati-va... nu mai amanati nici o secunda, notati-va fiecare reusita, cat de mica nu ar fi.. ori de cate ori simtiti ca vreti sa renuntati, veniti in acest subiect si recititi-va victoriile... precum si reusitele celorlalte slabute...
CU SIGURANTA PUTETI!!! Duceti aceasta lupta pana la capat, nu mai amanati!
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
30 oct 2011, 22:23:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 400
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Motivatie -> Kg slabite, centimetrii care zboara si nu se mai intorc... Rezultate!
Ma bag si eu fetelor ! Am momente in care sunt trista sau nemultumita de rezultate si o sa scriu aici cand am realizari, sper sa ma motiveze
Cand mai scad putin va anunt
|
30 oct 2011, 22:25:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 33
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Motivatie -> Kg slabite, centimetrii care zboara si nu se mai intorc... Rezultate!
|
30 oct 2011, 22:26:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 33
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Motivatie -> Kg slabite, centimetrii care zboara si nu se mai intorc... Rezultate!
Citat:
Anterior postat de cintya
ma bag si eu fetelor ! Am momente in care sunt trista sau nemultumita de rezultate si o sa scriu aici cand am realizari, sper sa ma motiveze
cand mai scad putin va anunt :d |
orice schimbare este ok. Pentru ca putem! chiar si 100 de grame in minus este o victorie impotriva kg in plus!
|
31 oct 2011, 00:07:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 29
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Motivatie -> Kg slabite, centimetrii care zboara si nu se mai intorc... Rezultate!
Miercuri vin si eu cu o veste buna
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
|
Informatii despre slabit
|
calorii, centimetrii, dieta, gt, intorc, kg, motivatie, rezultate, sanatos, slabit, slabite, zboara  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2023 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
