Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

"Nu am timp de sport"

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 20 oct 2010, 14:01:16
deadcountess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 42
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.2kg
Mesaje: 4.148
Aprecieri acordate: 740
Am fost apreciat(a) de 580 ori in 417 mesaje
Implicit "Nu am timp de sport"

Din pacate citesc destul de des mesaje in care unele slabute se plang ca nu au timp de sport.
Eu nu pot sa pricep asa ceva Inteleg sa nu aiba cineva timp de sport la nivelul profesionist (mai multe ore de antrenament zilnic) dar nu de o jumatate de ora de sport . Inteleg deasemenea ca fiecare poate trece la un moment dat printr-o perioada mai aglomerata (nu sunt absurda sa zic fa sport in ziua dinainte de examen sau de nunta), dar sa nu ai niciodata timp?
Cred ca e pana la urma o problema de organizare, de stabilire a prioritatilor, si de ce sa nu o spunem direct o problema de motivatie.
De ce sa fim sinceri cu noi insine si sa spunem "nu-mi place sa fac sport, nu sunt dispusa sa fac efortul asta" cand e asa simplu sa gasim scuza timpului.
Sa luam de ex timpul petrecut in fata televizorului. Probabil fiecare petrece minim 30 minute pe zi uitandu-se la stiri, seriale, etc. De ce nu ar face acelasi lucru in timp ce pedaleaza pe o bicicleta de fitness?
Si exemplele ar putea continua la nesfarsit....
__________________
'
Vrei sa incepi o dieta dar nu stii cum sa alegi? Citeste prima data aceasta clasificare!

http://forum.slabute.ro/diete/tipuri...tml#post912052


"subgrup"
http://forum.slabute.ro/mentinere/gr...etri-9779.html

[/URL]
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 20 oct 2010, 14:09:03
Alina82's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 37
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
Implicit re: "Nu am timp de sport"

Pt k e mai simplu sa spunem nu am timp...asa ai constiinta mai curata....nu mai departe de akm o sapt si eu ma vaitam de acelasi lucru....bn faceam cate o juma de ora dar la mine nu e de ajuns k sa am si rezultate la cantar...si dap am avut operioada mai incarcata dar era mai mult o scuza pt a sta linistita si a nu ave amustrari de constiinta...akm in loc sa dorm pana tarziu ma trezesc cu o ora mai devreme si uite k am gasit timp de sport
Pe de alta parte ma gandesc si k unora le e greu sa accepte ideea k nu fac tot ce pot pt a slabi...si asa cum bn stim e mai usor sa dai vina pe altcineva sau altceva decat sa iti faci mea culpa
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 20 oct 2010, 14:26:00
BooBoolina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 33
Date: 164cm, 63.6kg
Mesaje: 1.650
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 71 mesaje
Implicit Re: "Nu am timp de sport"

La fel am fost si eu...
Nu am timp...Dar sa fim seriosi,cum sa nu am timp ??Nu am sot copii responsabilitati,dar totusi nu aveam timp! A fost o vrajeala ieftina sa ma scutesc de un efort care nu avea sa imi faca decat bine!Acum deja imi lipseste daca trec 3 zile fara sa fac miscare serioasa,ba chiar sportul imi da o senzatie de bine!recunosc ca da sunt zile in care chiar nu mai apuc sa fac sport de 60 de min,pt ca ajung tarziu acasa...dar a doua zi o iau de la capat!
Lenea e cucoana mare...cel putin in cazul meu
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 20 oct 2010, 22:46:50
curly.light's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 25
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
Implicit Re: "Nu am timp de sport"

Pentru ca avem un program greu ,avem tabieturile noastre,si ne e greu sa renuntam la ele pentru a face sport!
Dar...bine punctat...lipsa de motivatie e principala cauza. Sau poate pur si simplu nu apreciem sportul la adevatara lui valoare -multa lume considera ca doar printr-o dieta ok va avea rezultatele dorite. Dar asta e departe de a fi adevarat
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2185 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1668 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 894 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 20 oct 2010, 22:53:20
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 30
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: "Nu am timp de sport"

Lenea asta... si eu zic ca nu e vorba de timp. e vora ca ne-am obisnuit sa facem altceva... de ce sa faci sport? de ce sa transpiri? ca sa iti pierzi timpul la dus inca o data
Dar pana la urma, numai cu sport reusim sa avem silueta visata numai cu dieta e mai greu de ar fi totul usor iti dai seama ca toate am fi slabute
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 21 oct 2010, 09:03:12
deadcountess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 42
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.2kg
Mesaje: 4.148
Aprecieri acordate: 740
Am fost apreciat(a) de 580 ori in 417 mesaje
Implicit Re: "Nu am timp de sport"

Daca preferam tabieturile in loc de sport nu inseamna ca nu avem timp ci ca nu avem chef
__________________
'
Vrei sa incepi o dieta dar nu stii cum sa alegi? Citeste prima data aceasta clasificare!

http://forum.slabute.ro/diete/tipuri...tml#post912052


"subgrup"
http://forum.slabute.ro/mentinere/gr...etri-9779.html

[/URL]
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 21 oct 2010, 11:53:12
Andreea24's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 28 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Date: 170cm, 83kg
Mesaje: 51
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: "Nu am timp de sport"

Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul
de ce sa faci sport? de ce sa transpiri? ca sa iti pierzi timpul la dus inca o data
Cel mai tare motiv Asa gandeam si eu acum cativa ani, cand nu aveam sot, copil, responsabilitati si niste sunculita de dat jos. Acum tanjesc dupa o jumatate de ora libera, si totusi gasesc timp si pt sport.
Nu suport sa treaca o zi fara sa fac sport si imi e foarte greu sa imi fac timp, copilul sta numai dupa mine sau distruge ceva, mamele stiu de ce
Astazi mi-am pus ceasul sa sune la 6:30 si pana s-a trezit copilul eu deja alergasem pe banda timp de o ora + 20 min incalzirea; ceva ce nu as fi reusit toata ziua. Sunt foarte multumita si mi-am propus sa fac asta zilnic. Asa ca haideti fetelor puneti sunculitele in miscare si nu mai gasiti motive
__________________
Nu lasa pe nimeni sa iti spuna ce nu poti sa faci!

Calatoria e mai frumoasa decat tinta ei


Andreea24, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2157 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1640 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 21 oct 2010, 21:30:30
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 30
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: "Nu am timp de sport"

Citat:
Anterior postat de deadcountess Vezi mesajul
Daca preferam tabieturile in loc de sport nu inseamna ca nu avem timp ci ca nu avem chef
Asa este.. nu e vorba de tmp... ci de chef eu una recunosc ca uneori nu am chef. cateodata am prea multe de facut si parca nu mai am si chef de transpirat
dar trebuie sa stim ca numai asa o sa reusim. vorba aia: banii nu stau pe garduri. deci nici sunculitele nu pleaca singure
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 22 oct 2010, 09:09:29
ella 78's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 40
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
Smile Re: "Nu am timp de sport"

[QUOTE=andra_aly;375320]
Asa este.. nu e vorba de tmp... ci de chef eu una recunosc ca uneori nu am chef. cateodata am prea multe de facut si parca nu mai am si chef de transpirat
dar trebuie sa stim ca numai asa o sa reusim.


Cìta dreptate ai...cind trebuie sa gasesc o scuza o folosesc si eu pe asta.Nu e bine stiu dar....asa sunt eu si mai tirziu imi pare rau ca nu am facut mai ales cind vad cit de mult au slabit unele dintre slabute ;asa ca v-am pupat si ma duc la sa ma intìlnesc cu Billy sa facem tae bo ìmpreuna
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 24 oct 2010, 13:26:29
Lauricius's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: Voluntari, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Personalizata de moi :)
Date: 163cm, 61.9kg
Mesaje: 75
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: "Nu am timp de sport"

Problema la mine e altfel... Cand am de lucru si de repetat 16 ore pe zi, n-am timp. Cand am doar 12, pot gasi 30 de minute de sport. Acasa. Pentru ca la sala se adauga 45 de minute dus-45 de minute intors, dus acolo si etc. Deci, pica. Daaaaar... daca eu urasc sportul, dupa 12 ore de nebunie, gasesc 30 de minute libere. Vreau sa le petrec facand ceva care ma deprima? Nu prea. Cred ca asa se pune problema, mai ales. Probabil ca trebuie sa iti placa acea activitate de 30 de minute ca sa iti permiti sa o faci in putinul timp liber si sa nu iti afecteze starea de spirit.
__________________
Jurnalul lui Lauricius.
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
am, calorii, dieta, motivatie, sanatos, slabit, sport, timp

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Timp de sport... drama queen Sport 15 22 ian 2012 18:15:53
Este bine sau nu sa bem apa in timp ce facem sport? mvthebest Sport 34 12 ian 2012 15:17:24
De vorba cu Meapasarica - “Atata timp cat stii ce vrei nu exista loc de tentatii” Slabuta De vorba cu slabutele... 1 05 feb 2011 14:57:52
Fac sport de performanta si totusi nu slabesc iulia10 Sport 6 17 dec 2010 14:11:13
Am nevoie de schimbare- un plan dieta si sport ianna Am nevoie de ajutor! 17 19 feb 2010 15:13:42

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole