Sfaturi: cum mi-ar placea sa primesc vestea?...
Discuta despre Motivatie in cadrul subiectului Sfaturi: cum mi-ar placea sa primesc vestea?..., parte din categoria Inainte de slabire; Asa e Dar pe undeva "complimentele" astea rautacioase m-au incurajat sa incep sa fac ceva pt mine. Am inceput sa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 mai 2010, 12:04:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 oct 2009
Locaţie: Pe malul Dunarii..., Romania
Dieta: personalizata
Date: 164cm, 56kg
Mesaje: 666
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Sfaturi: cum mi-ar placea sa primesc vestea?...
Asa e Dar pe undeva "complimentele" astea rautacioase m-au incurajat sa incep sa fac ceva pt mine. Am inceput sa fac sport si sa fac alegeri mai sanatoase pt a slabi. Si pt mine, dar si pt a dovedi ca pot
erato, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1833 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1316 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1317 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 mai 2010, 12:28:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2009
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 37
Dieta: 1000-1200 kcal
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 465
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Sfaturi: cum mi-ar placea sa primesc vestea?...
Citat:
Anterior postat de erato
Asa e Dar pe undeva "complimentele" astea rautacioase m-au incurajat sa incep sa fac ceva pt mine. Am inceput sa fac sport si sa fac alegeri mai sanatoase pt a slabi. Si pt mine, dar si pt a dovedi ca pot
|
Da chiar asta m-a determinat si pe mine....si nu am gresit deloc, ma simt mai bine asa si am mai multa incredere in mine
alinutza656, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1797 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1280 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 506 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 mai 2010, 12:01:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 mai 2010
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 45
Date: 165cm, 63.6kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Sfaturi: cum mi-ar placea sa primesc vestea?...
Citat:
Anterior postat de ianna
nu se pune familia ca noi suntem o familie destul de directa asa ca daca mama imi zice "Anisor te-ai ingrasat" chiar nu ma deranjeaza ba din contra vb cu ea cum sa slabesc
Dupa sarcina evident au venit si kg astea ... "reprosurile" le-am primit de la sotiile "prietenilor de familie" ... de la "wow ce te ingrasat" sau " tu chiar te-ai ingrasat" sau "tu n-ai slabit dupa sarcina,nu?"...si prin mintea mea treceau numai "wtf...inca alaptez!" sau "nesimtzita nu se uita la ea ca nu e gravida si nici n-a slabit dar e aproape cat mine !" . Oricum nu m-am simtit bine mai ales ca erau de fata ori barbatu meu si barbatu respectivei ori mai multa lume ...dar mi-am gasit mereu scuza de genu "eh o sa slabesc eu dar acum prioritar este copilul" si n-a mai fost loc de alte comentarii ca toti imi ziau "da da lasa ca acum bebe tre' sa fie bine"
Cum sa mi se fi spus? in nici un fel. Eu am fost constienta ca m-am ingrasat enorm si am vrut sa slabesc din clipa in care am nascut ....dar deh a fost perioada de alaptare...si dupa aia m-am si pus pe dieta.
Gurile rele au continuat cu "daa se vede ca ai slabit si se vede la fata" si eu deja slabisem peste 7 kg ...evident ca nu erau doar la fata !
Acum cateva dintre ele au nascut si ma intreaba ce dieta am tinut si eu le raspund cu aceeasi moneda "sport cel putin 3 ore pe zi ...si zi de zi ! si calcul de calorii la fiecare masa" evident ca nu am facut asta dar daca nu si-au vazut lungul nasului sa nu vina la mine acum (sunt rea!..stiu stiu ...dar nici ele nu-mi sunt prietene adevarate )
|
hmmmm.....cat de bine ma recunosc in situatia ta....toata lumea tb sa-si dea cu parerea despre kg mele.......pt fata mea s-a meritat sa ma ingras
|
29 mai 2010, 12:40:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Houthalen, Belgia
Vârsta: 33
Dieta: Rina's
Date: 159cm, 65kg
Mesaje: 2.091
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 29 mesaje
|
|
Re: Sfaturi: cum mi-ar placea sa primesc vestea?...
mie tatal logodnicului meu a spus mai in gluma mai in serios ca am facut un fund mare... eu am luat-o ca pe o gluma pana am mers acasa in Ro la mama si mi-a spus sa incep sa iau masuri ca o sa imi para rau mai ratziu.... stiam ca trebuia facut ceva... insa nu aveam chef , nu ma simteamin stare sa ma apuc de dieta si sport.. acum imi e mult mai bine si chiar si tatal iubitului meu mi-a zis intr-o zi ca o sa ma sufle vantul , deci nu a fost rauracios cand a facut gluma aceea
__________________
|
29 mai 2010, 12:43:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Houthalen, Belgia
Vârsta: 33
Dieta: Rina's
Date: 159cm, 65kg
Mesaje: 2.091
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 29 mesaje
|
|
Re: Sfaturi: cum mi-ar placea sa primesc vestea?...
nu m-am ingrasat exagerat ca sa fie foarte foarte vizibil... doar ca nici bine nu mai aratam... nu ca as fi fost model inainte... iubitul mereu imi zicea ca nu is grasa, ca el ma iubeste asa cum sunt... cand auzeam asta cu "TE IUBESC ASA CUM ESTI" si cand mergeam pe starda si vedea cate o fata cat usa.... zice... "OARE FATA ASTA MANANCA ZILNIC LA MC DONALD" acum nu ma mai deranjeaza... dar am realizat ca nu ii plac fetele grase, si ca ar trebui sa fac ceva pt ca desi ma iubste nu e la fel de atras fizic sa fie cu mine daca mai pun vreo cateva kg.....
__________________
|
30 mai 2010, 11:28:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mai 2010
Locaţie: Ilfov - Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Invat sa-mi controlez greutatea
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 513
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Sfaturi: cum mi-ar placea sa primesc vestea?...
Citat:
Anterior postat de onetotilia
nu m-am ingrasat exagerat ca sa fie foarte foarte vizibil... doar ca nici bine nu mai aratam... nu ca as fi fost model inainte... iubitul mereu imi zicea ca nu is grasa, ca el ma iubeste asa cum sunt... cand auzeam asta cu "TE IUBESC ASA CUM ESTI" si cand mergeam pe starda si vedea cate o fata cat usa.... zice... "OARE FATA ASTA MANANCA ZILNIC LA MC DONALD" acum nu ma mai deranjeaza... dar am realizat ca nu ii plac fetele grase, si ca ar trebui sa fac ceva pt ca desi ma iubste nu e la fel de atras fizic sa fie cu mine daca mai pun vreo cateva kg.....
|
"Te iubesc asa cum esti" imi zicea si prietenul meu, dar voi recunoaste un lucru f privat aici, intr-o zi, acum vreo luna-doua, am descoperit ca intrase pe un site de porn si cautase videouri cu fete slabute, adica chiar astia fusesera termenii de cautare. Atunci m-am suparat groaznic.. pe mine, nu pe el. Nu aveam nimic impotriva cu pornul, dar mi-am dat seama ca sexual il atrag mai mult fetele slabe. Iar eu eram si sunt si acum inca departe de a fi slabuta.
Am auzit si eu remarci rautacioase pe strada: unul a fost un baiat prin Grozavesti care mi-a zis ca mai am un pic si-o sa fac poc Dar atunci aveam vreo 65 de kg la 1.70, plus ca sunt ca si constitutie destul de voluptoasa, nu aratam deloc rau, dar m-a deranjat tare ce mi-a zis. Cine stie de ce mi-o fi zis, poate ma imbracam nepotrivit pt kilogramele mele.
La mine in casa parerile sunt foarte impartite: mama imi zice mereu ca arat f bine si nu ar trebui sa slabesc deloc, sora mea nu zice nimic (cred ca fiindca ii convine sa fie sora mai slaba) iar tata mai imi arunca intepaturi din cand in cand ca sunt mai solida ca sora mea, desi ea e mai mare decat mine ca varsta.
PS: Felicitari pentru kilogramele pierdute, sa inteleg din gifurile cu smiley-uri ca ai dat mult jos prin sport?
OtiliaIon, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
OtiliaIon, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2509 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1992 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1735 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 mai 2010, 17:07:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Houthalen, Belgia
Vârsta: 33
Dieta: Rina's
Date: 159cm, 65kg
Mesaje: 2.091
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 29 mesaje
|
|
Re: Sfaturi: cum mi-ar placea sa primesc vestea?...
eu am datprin sport si dieta ... nu am tinut nici o dieta foarte sttict... de aceea paote au si trecutatatea luni si au tot nu mi-am atins targhetul... sport fac cam in fiecare zi. in weekend mai putin ca mai fac plimbari lunigi cu iubitul.sper sa contiunui sa mai dau jos cateva kg. parerea mea ca la 170 nu iti trebuie 55 de kg... eu ti-am vazzut pozele.. avem aceeasi constitutie doar ca tu esti mai inalta.
apropo de iubitul tau, carecauta fete slabute pe XXX..... nu mi se pare corect..... sper macar ca, acum cand ai luat hotararea sa slabesti o sa te sustina si nu o sa itidea sa mananci toate prostiile. al meu deja incepe sa ma dispere ca ma tot intreaba daca vreau inghetata cand trece masina de inghetata de 15 ori pe zi pe starda pffffffffff...
__________________
|
30 mai 2010, 21:30:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mai 2010
Locaţie: Ilfov - Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Invat sa-mi controlez greutatea
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 513
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Sfaturi: cum mi-ar placea sa primesc vestea?...
Citat:
Anterior postat de onetotilia
eu am datprin sport si dieta ... nu am tinut nici o dieta foarte sttict... de aceea paote au si trecutatatea luni si au tot nu mi-am atins targhetul... sport fac cam in fiecare zi. in weekend mai putin ca mai fac plimbari lunigi cu iubitul.sper sa contiunui sa mai dau jos cateva kg. parerea mea ca la 170 nu iti trebuie 55 de kg... eu ti-am vazzut pozele.. avem aceeasi constitutie doar ca tu esti mai inalta.
apropo de iubitul tau, carecauta fete slabute pe XXX..... nu mi se pare corect..... sper macar ca, acum cand ai luat hotararea sa slabesti o sa te sustina si nu o sa itidea sa mananci toate prostiile. al meu deja incepe sa ma dispere ca ma tot intreaba daca vreau inghetata cand trece masina de inghetata de 15 ori pe zi pe starda pffffffffff...
|
Nici eu nu as vrea sa tin o dieta stricta, dar oricum ma oblig acum sa ma obisnuiesc cu mancare mai putina si mai sanatoasa, de trei ori pe zi si cu doua gustari. O sa trag si eu tare cu sportul. Hmm, 55 de kilograme e o tinta, daca o sa arat satisfacator la 60 de kilograme o sa ma opresc si o sa incerc sa ma mentin acolo.
Cu el nu mai e problema, ne-am despartit, spre binele amandurora. Dar mama e o adevarata inimica a slabitului si imi pune tot timpul bete in roate. Stiu ca imi vrea binele dar trebuie sa rezist si la tentatiile pe care mi le gateste. Of
De cand m-am despartit de prietenul meu am mult mai multa energie si putere si pofta de viata, o relatie plina de neintelegeri te consuma f mult, Ma bucur ca s-a incheiat.
Legat de subiectul discutat, cum as vrea sa mi se spuna daca m-am ingrasat:
1. mai bine sa nu mi se spuna dar sa mi se gateasca mai sanatos, sa fiu scoasa mai des la plimbari, sa fiu retinuta cu alte preocupari .. eh asta e varianta ideala cand cineva chiar si-ar bate capul
2. sau sa mi se zica: inainte cand mancai mai sanatos, parca erai mai luminoasa la fata, mai energica, iti veneau hainele altfel..
Oricum mereu cand vezi o problema ideal e sa oferi si o solutie, De ex daca esti baiat si vezi ca prietena ta s-a ingrasat, cumpara-i niste role, sau mergeti mai des sa dansati. Daca doar ii spui ca s-a ingrasat ii lovesti increderea in ea. Gaseste o cale sa o ajuti sa faca mai multa miscare si sa manance mai sanatos.
__________________
Jurnalul meu
Cineva, undeva, cauta o persoana exact ca tine.
OtiliaIon, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
OtiliaIon, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2509 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1992 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1735 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 iul 2010, 20:20:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iul 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 30
Date: 161cm, 57.5kg
Mesaje: 43
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Sfaturi: cum mi-ar placea sa primesc vestea?...
Eu cred ca si aceste remarci rautacioase isi au rolul lor si chiar ne ajuta. Desi pe moment cred ca fiecare se simte FOARTE prost mai tarziu realizam ca au dreptate si ca ar trebui sa facem ceva in privinta asta. Plus ca e mult mai mare satisfactia ca mai tarziu aceleasi persoane ce au facut remarci rautacioase la adresa noastra sa ne spuna "vai, ce ai slabit" Parerea mea
17simonette, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 939 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 iul 2010, 08:23:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Sfaturi: cum mi-ar placea sa primesc vestea?...
Citat:
Anterior postat de 17simonette
Eu cred ca si aceste remarci rautacioase isi au rolul lor si chiar ne ajuta. Desi pe moment cred ca fiecare se simte FOARTE prost mai tarziu realizam ca au dreptate si ca ar trebui sa facem ceva in privinta asta. Plus ca e mult mai mare satisfactia ca mai tarziu aceleasi persoane ce au facut remarci rautacioase la adresa noastra sa ne spuna "vai, ce ai slabit" Parerea mea
|
Eu cred ca ajuta mai mult o observatie bineintentionata din partea unui apropiat decat remarcile rautacioasa. Remarcile rautacioase pot avea consecinte negative. Din cauza unor remarci de felul acesta ajung unele fete anorexice sau bulimice. La mine din fericire chestia asat nu a dus la a asa ceva, dar efecte negative tot a avut (am devenit foarte agresiva si reactionam foarte violent la remarcile din topor.)
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|