Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Simt ca sustinerea este tot ce imi lipseste

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66336 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 29 aug 2012, 22:15:24
kanmirabell's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 13 iul 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 1.63cm, 58kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Simt ca sustinerea este tot ce imi lipseste

Buna slabutelor!Ma numesc Raluca si am 14 ani.De cand eram mica eram mai plinuta.Cat timp am fost mica nu mi-a prea pasat caci toata lumea spunea ca arat bine, ca sunt sanatoasa.Anul trecut insa mama mea a achizitionat un cantar ,in vara.Cand m-am urcat am crezut ca ma minte cantarul ,avem 62 de kilograme.Ma rog de atunci am inceput sa tin diferite diete si am ajuns acum sa am 56 de kilograme.Nu arat deloc rau insa la inaltimea mea de 162 ar trebui ,si vreau sa am 50 de kilograme.Tot incerc sa tin dieta dar sfarsesc prin a o lasa mai moale si a cauta alte diete si am mereu cateva zile de rasfat caci apoi dupa ce incep dieta nu o sa mai revad alimentele interzise.Sunt cu moralul cam la pamant avand in vedere ca in aceasta iarna mi-am pierdut si mama si tot ce imi doresc este sa ajung la numarul de kilograme la care visez de mult timp.Fac sport de 3 ori pe saptamana , cate doua ore ,una de aerobic ori zumba si una de coregrafie si rezistenta.Tot ce imi doresc putina sustinere caci tatal meu mereu ma ia in ras si nu ma sustine,iar rudele sunt speriate ca nu vor sa mananc nu stiu ce placinte si ce bombe calorice mai pregatesc .Nu am alta sustinere de cat pe voi daca ve-ti binevoi sa ma ajutati.Trebuie sa simt ca exista cineva care crede in mine si pe care nu trebuie sa-l dezamagesc.Deci va rog ajutati-ma.
Inaltimea este incorecta. kanmirabell, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 29 aug 2012, 22:25:20
losefat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.836
Aprecieri acordate: 1.598
Am fost apreciat(a) de 1.768 ori in 656 mesaje
Implicit Re: Simt ca sustinerea este tot ce imi lipseste

Citat:
Anterior postat de kanmirabell Vezi mesajul
Buna slabutelor!Ma numesc Raluca si am 14 ani.De cand eram mica eram mai plinuta.Cat timp am fost mica nu mi-a prea pasat caci toata lumea spunea ca arat bine, ca sunt sanatoasa.Anul trecut insa mama mea a achizitionat un cantar ,in vara.Cand m-am urcat am crezut ca ma minte cantarul ,avem 62 de kilograme.Ma rog de atunci am inceput sa tin diferite diete si am ajuns acum sa am 56 de kilograme.Nu arat deloc rau insa la inaltimea mea de 162 ar trebui ,si vreau sa am 50 de kilograme.Tot incerc sa tin dieta dar sfarsesc prin a o lasa mai moale si a cauta alte diete si am mereu cateva zile de rasfat caci apoi dupa ce incep dieta nu o sa mai revad alimentele interzise.Sunt cu moralul cam la pamant avand in vedere ca in aceasta iarna mi-am pierdut si mama si tot ce imi doresc este sa ajung la numarul de kilograme la care visez de mult timp.Fac sport de 3 ori pe saptamana , cate doua ore ,una de aerobic ori zumba si una de coregrafie si rezistenta.Tot ce imi doresc putina sustinere caci tatal meu mereu ma ia in ras si nu ma sustine,iar rudele sunt speriate ca nu vor sa mananc nu stiu ce placinte si ce bombe calorice mai pregatesc .Nu am alta sustinere de cat pe voi daca ve-ti binevoi sa ma ajutati.Trebuie sa simt ca exista cineva care crede in mine si pe care nu trebuie sa-l dezamagesc.Deci va rog ajutati-ma.
Buna Raluca,
incep prin ati spune sincere condoleante ptr. pierderea mamei tale..e cumplit la 14 ani sa iti pierzi mama.
Sustinere in acest forum o sa primesti, sfaturi bune, garantat vei avea rezultatele dorite!
Important este sa adopti o alimentatie sanatoasa, 5 mese pe zi, 3 importante si 2 gustari...fructe, legume, carne slaba pui\curcan\vita, peste\fructe de mare, cereale integrale, lactate cu grasimi ff putine...Un meniu zilnic de minim 1200-1400 calorii..esti mica si in crestere...e important sa te dezvolti armonios!
Succes in atingerea tagretului propus!
Noapte buna,
Ema
__________________
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 30 aug 2012, 06:55:15
anaralu29's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: WW
Date: 158cm, 60kg
Mesaje: 2.016
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 461 mesaje
Post Re: Simt ca sustinerea este tot ce imi lipseste

Citat:
Anterior postat de kanmirabell Vezi mesajul
Buna slabutelor!Ma numesc Raluca si am 14 ani.De cand eram mica eram mai plinuta.Cat timp am fost mica nu mi-a prea pasat caci toata lumea spunea ca arat bine, ca sunt sanatoasa.Anul trecut insa mama mea a achizitionat un cantar ,in vara.Cand m-am urcat am crezut ca ma minte cantarul ,avem 62 de kilograme.Ma rog de atunci am inceput sa tin diferite diete si am ajuns acum sa am 56 de kilograme.Nu arat deloc rau insa la inaltimea mea de 162 ar trebui ,si vreau sa am 50 de kilograme.Tot incerc sa tin dieta dar sfarsesc prin a o lasa mai moale si a cauta alte diete si am mereu cateva zile de rasfat caci apoi dupa ce incep dieta nu o sa mai revad alimentele interzise.Sunt cu moralul cam la pamant avand in vedere ca in aceasta iarna mi-am pierdut si mama si tot ce imi doresc este sa ajung la numarul de kilograme la care visez de mult timp.Fac sport de 3 ori pe saptamana , cate doua ore ,una de aerobic ori zumba si una de coregrafie si rezistenta.Tot ce imi doresc putina sustinere caci tatal meu mereu ma ia in ras si nu ma sustine,iar rudele sunt speriate ca nu vor sa mananc nu stiu ce placinte si ce bombe calorice mai pregatesc .Nu am alta sustinere de cat pe voi daca ve-ti binevoi sa ma ajutati.Trebuie sa simt ca exista cineva care crede in mine si pe care nu trebuie sa-l dezamagesc.Deci va rog ajutati-ma.
Buna Ralu..
Condoleante sincere din partea mea..
Nu stiu cum e dar banuiesc ca e groaznic.
Nu vreau sa par rea dar persoana pe care nu vrei s o dezamagesti esti chiar TU,trebuie sa te compari cu tine mereu (asta imi spun si mie),lasa i pe altii,adik nu trebuie sa te compari cu altii ca nu slabesc,ba ca slabesc mult.
Trebuie sa te compari cu tine..vreau sa spun aici ca pe zi ce trece sa te gandesti :"Azi ce face mai mult ca ieri/??Ieri ce am facut iar azi ce pot da mai mult ??Mai pot adauga 5% exercitii de miscare in plus??"
In speranta ca m am facut inteleasa ..te las si ti doresc o zi frumoasa!!!
Daca simti nevoia sa mai discuti toate te putem ajuta cu cate ceva ,de la orice om inveti ceva fie el cat de lipsit de scoala,tot ai de invatat ceva .CAt traim invatam!
Pup!!!
__________________
TOTI SUNT PRIETENI CU CEI FERICITI...
anaralu29, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1412 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 30 aug 2012, 08:42:51
Elena19's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 58.3kg
Mesaje: 527
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Simt ca sustinerea este tot ce imi lipseste

Citat:
Anterior postat de kanmirabell Vezi mesajul
Buna slabutelor!Ma numesc Raluca si am 14 ani.De cand eram mica eram mai plinuta.Cat timp am fost mica nu mi-a prea pasat caci toata lumea spunea ca arat bine, ca sunt sanatoasa.Anul trecut insa mama mea a achizitionat un cantar ,in vara.Cand m-am urcat am crezut ca ma minte cantarul ,avem 62 de kilograme.Ma rog de atunci am inceput sa tin diferite diete si am ajuns acum sa am 56 de kilograme.Nu arat deloc rau insa la inaltimea mea de 162 ar trebui ,si vreau sa am 50 de kilograme.Tot incerc sa tin dieta dar sfarsesc prin a o lasa mai moale si a cauta alte diete si am mereu cateva zile de rasfat caci apoi dupa ce incep dieta nu o sa mai revad alimentele interzise.Sunt cu moralul cam la pamant avand in vedere ca in aceasta iarna mi-am pierdut si mama si tot ce imi doresc este sa ajung la numarul de kilograme la care visez de mult timp.Fac sport de 3 ori pe saptamana , cate doua ore ,una de aerobic ori zumba si una de coregrafie si rezistenta.Tot ce imi doresc putina sustinere caci tatal meu mereu ma ia in ras si nu ma sustine,iar rudele sunt speriate ca nu vor sa mananc nu stiu ce placinte si ce bombe calorice mai pregatesc .Nu am alta sustinere de cat pe voi daca ve-ti binevoi sa ma ajutati.Trebuie sa simt ca exista cineva care crede in mine si pe care nu trebuie sa-l dezamagesc.Deci va rog ajutati-ma.
Buna dimi !

Imi pare rau ca esti cu moralul la pamant,imi imaginez prin ce treci!Eu mi-am pierdut un prieten foarte apropiat si am superit foarte mult,nu vreau sa ma gandesc la mami..
Nu vei avea parte de putina sustinere,vei avea parte de toataaa sustinerea posibila. Asa e,rudele se sperie cand nu vrei sa mananci bombe calorice,iar cat despre tata..si pe mine ma ia in ras si se scalambaie pe aici cand fac eu sport N-ai ce sa le ceri,nici ce sa le faci,asa sunt ei..
Lasa-l sa-si vada de treaba lui,continua sa iti vezi de treaba ta si aia e.
Inca 6 kilograme sunt putine pana ajungi la finish. Eu nu pot sa fiu un exemplu ca nu reusesc inca sa ma mobilizez dar suuuunt multe exemple concrete ca daca iti doresti cu adevarat vei reusi!

O zi frumoasa,pupici!

P.S:Nice name
__________________
I will do my best and it will be enough
Elena19, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2084 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1567 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1051 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 30 aug 2012, 22:54:27
kanmirabell's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 13 iul 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 1.63cm, 58kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Simt ca sustinerea este tot ce imi lipseste

Va multumesc mult!Sfaturile voastre sunt foarte importante pentru mine si acum stiu ca pot vorbi cu cineva care ma intelege .Imi pare foarte bine ca am descoperit acest site .
Inaltimea este incorecta. kanmirabell, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 31 aug 2012, 18:52:53
anaralu29's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: WW
Date: 158cm, 60kg
Mesaje: 2.016
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 461 mesaje
Smile Re: Simt ca sustinerea este tot ce imi lipseste

Citat:
Anterior postat de kanmirabell Vezi mesajul
Va multumesc mult!Sfaturile voastre sunt foarte importante pentru mine si acum stiu ca pot vorbi cu cineva care ma intelege .Imi pare foarte bine ca am descoperit acest site .
Buna din nou!!
Mai scrie ne cand vrei..,te vom ajuta!
Da un replay ,un raspuns sa vedem unde ti lipseste si ce anume iti lipseste sa mergi mai departe..
Ma intreb daca ai inteles ce ti am zis in primul meu mesaj catre tine..
Te pup!!
__________________
TOTI SUNT PRIETENI CU CEI FERICITI...
anaralu29, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1412 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, dieta, imi, lipseste, motivatie, sanatos, simt, slabit, sustinerea

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Tot ce e bun: ori e imoral, ori este ilegal, ori ingrasa - Retete care ne-au ingrasat anes Pregatirea pentru slabire 50 26 mar 2013 09:23:12
Vreau sa slabesc 15 kg, dar imi lipseste ambitia Alexynya Arhiva subiecte - Grupul de slabit: minus 10 - 20 (kg) 30 05 sep 2012 11:50:50
Simt ca ma apuca depresia si disperarea thinutza Am nevoie de ajutor! 25 10 mar 2011 07:50:52
Cum faceti ca si in weekend sa mancati tot dietetic? mvthebest Motivatie 86 13 nov 2010 12:51:02
Tot ce mananc se depune :( Doruta Arhiva subiecte - Grupul de slabit: minus 20 - 30 (kg) 20 18 oct 2010 05:34:33

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole