Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Slabuta la timpul prezent si viitor.

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66336 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 05 apr 2012, 14:18:30
anhelyto's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Personalizata
Date: 152cm, 61.1kg
Mesaje: 2.482
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Slabuta la timpul prezent si viitor.

Buna,
Hai sa zic si eu care au fost motivele mele, in ultima instanta. M-am horatat cam din 2010 cred, dar acum de curand am pus piciorul prag...asta cand am avut o discutie destul de urata cu iubitul meu...era satul sa ma auda plangandu-ma ca merg la magazine si nimic din ce imi place nu imi vine, ca daca avem o ocazie speciala nu imi mai vine nici o rochie...si tot asa..Asa ca, cat am putut de repede, am facut abo la sala, si incerc sa si pap cat pot de sanatos. Am fost plecata cateva zile si am dat iar inapoi, adica, am calcat stramb, dar acum de pe 3 am revenit la obiceiurile bune!
Sunt in a 3-a zi, si ma sit ok, bine, optimista, plina de viata....si Asta imi place! chiar si fara motiv eu sunt hapyy!
__________________
[/URL]
Răspuns cu citat
  #12 (permalink)  
Vechi 06 apr 2012, 12:02:02
redeeadoo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 ian 2011
Locaţie: BUCURESTI, Romania
Vârsta: 29
Date: 168cm, 74kg
Mesaje: 862
Aprecieri acordate: 345
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 317 mesaje
Implicit Re: Slabuta la timpul prezent si viitor.

Hello ...am poposit si eu la subiectul vostru, care sincer mi se pare interesant.

Eu am fost complexata din cauza greutatii de cand ma stiu,bine hai nici chiar asa, de prin clasa a 7-a. Am facut handbal 4 ani, iar asta mi-a dezvoltat muschii, apoi cand m-am lasat de sport au inceput sa apara kilogramele in plus. Liceul a fost perioada cea mai critica pentru mine, am devenit obsedata sa slabesc, si aproape ajunsesem bulimica. Incercam tot felul de diete, iar vara cel putin nu mancam decat dimineata si in restul zilei sport si apa. NU a fost folositoare pentru mine experienta aceasta pentru ca in afara de faptul ca ajunsesem la 57 de kg, m-am trezit cu o gastrita, probleme cu ficatul, bila....si rinichii.
In fiecare an imi propuneam sa slabesc pana la 55 de kg, dar nu am ajuns nicioadata acolo. Anul aceasta am un motiv in plus ( voi fi mireasa pe 1 iulie), in plus ca am descoperit minunatul site al slabutelor, si pe zi ce trece inteleg ca defapt solutia optima si cea mai buna este un stil de viata sanatos, si nu saltul de la o dieta la alta.

Va pup si sa va doresc un weekend cat mai placut.
redeeadoo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2043 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1526 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #13 (permalink)  
Vechi 08 apr 2012, 21:44:29
Dgilmour's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Buc, Romania
Date: 168cm, 55kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Slabuta la timpul prezent si viitor.

Citat:
Anterior postat de redeeadoo Vezi mesajul
Hello ...am poposit si eu la subiectul vostru, care sincer mi se pare interesant.

Eu am fost complexata din cauza greutatii de cand ma stiu,bine hai nici chiar asa, de prin clasa a 7-a. Am facut handbal 4 ani, iar asta mi-a dezvoltat muschii, apoi cand m-am lasat de sport au inceput sa apara kilogramele in plus. Liceul a fost perioada cea mai critica pentru mine, am devenit obsedata sa slabesc, si aproape ajunsesem bulimica. Incercam tot felul de diete, iar vara cel putin nu mancam decat dimineata si in restul zilei sport si apa. NU a fost folositoare pentru mine experienta aceasta pentru ca in afara de faptul ca ajunsesem la 57 de kg, m-am trezit cu o gastrita, probleme cu ficatul, bila....si rinichii.
In fiecare an imi propuneam sa slabesc pana la 55 de kg, dar nu am ajuns nicioadata acolo. Anul aceasta am un motiv in plus ( voi fi mireasa pe 1 iulie), in plus ca am descoperit minunatul site al slabutelor, si pe zi ce trece inteleg ca defapt solutia optima si cea mai buna este un stil de viata sanatos, si nu saltul de la o dieta la alta.

Va pup si sa va doresc un weekend cat mai placut.
Ma regasesc si eu partial la descrierea ta, in plus am vazut ca avem aceeasi inaltime Eu m-am trezit in clasa a6a ca eram printre cele mai grasute fete din clasa si am inceput o perioada de semi-infometare care m-a dus in a8a pana la gastrita. Cand am inceput sa mananc, in liceu, am exagerat pana am ajuns la 68 de kg. Apoi iar a inceput o runda de slabire, dar mult mai reusita, pentru ca a fost intr-un timp destul de indelungat. 10 kg intr-un an. Stiu ca acum suntem mereu pe fuga, vrem sa scapam de ce ne incomodeaza rapid, dar, din pacate, asta nu tine. Corpul are nevoie de timpul lui sa se obisnuiasca la o noua greutate, altfel va tinde mereu spre cea veche. Kilogramele de dupa 58 nu le-am mai pus niciodata inapoi, in schimb fluctuatiile pana la 52-53 de kg si inapoi la 58 au fost multe, pentru ca ma extenuam vara cu sport si dieta drastica si apoi reveneam in toamna la mancat normal. Cel mai bine mi-a fost cand am facut 30 min in fiecare zi un sport si mancat cu moderatie din toate.
Va pup si va sfatuiesc sa aveti rabdare!
Dgilmour, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1567 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1050 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #14 (permalink)  
Vechi 20 apr 2012, 10:01:19
Anca22's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 17 feb 2012
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 28
Dieta: Sanatoasa
Date: 163cm, 70.8kg
Mesaje: 488
Aprecieri acordate: 445
Am fost apreciat(a) de 424 ori in 298 mesaje
Implicit Re: Slabuta la timpul prezent si viitor.

Citat:
Anterior postat de redeeadoo Vezi mesajul
Hello ...am poposit si eu la subiectul vostru, care sincer mi se pare interesant.

Eu am fost complexata din cauza greutatii de cand ma stiu,bine hai nici chiar asa, de prin clasa a 7-a. Am facut handbal 4 ani, iar asta mi-a dezvoltat muschii, apoi cand m-am lasat de sport au inceput sa apara kilogramele in plus. Liceul a fost perioada cea mai critica pentru mine, am devenit obsedata sa slabesc, si aproape ajunsesem bulimica. Incercam tot felul de diete, iar vara cel putin nu mancam decat dimineata si in restul zilei sport si apa. NU a fost folositoare pentru mine experienta aceasta pentru ca in afara de faptul ca ajunsesem la 57 de kg, m-am trezit cu o gastrita, probleme cu ficatul, bila....si rinichii.
In fiecare an imi propuneam sa slabesc pana la 55 de kg, dar nu am ajuns nicioadata acolo. Anul aceasta am un motiv in plus ( voi fi mireasa pe 1 iulie), in plus ca am descoperit minunatul site al slabutelor, si pe zi ce trece inteleg ca defapt solutia optima si cea mai buna este un stil de viata sanatos, si nu saltul de la o dieta la alta.

Va pup si sa va doresc un weekend cat mai placut.
Salut!Te astept si in sectiunea Miresici 2012 ca e cam pustiu pe acolo
__________________
Anca22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #15 (permalink)  
Vechi 23 apr 2012, 11:38:17
rose rose's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 24 apr 2009
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Dieta personalizata
Date: 172cm, 66.2kg
Mesaje: 336
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Slabuta la timpul prezent si viitor.

Buna!
De cand ma stiu am avut probleme cu greutatea (niciodata nu a fost constanta). In clasele 7-8 a fost maxim cand la 1.70 aveam 72 kg so eram cea mai mare din clasa. M-am simtit fparte post cand colegii spuneau ca aveam aceeasi greutate cu cel mai gras coleg din clasa. Apoi la liceu am inceput sa mai slabesc dar niciodata nu am avut mai putin de 60 kg. Acum am reusit sa ma mentin cu o alimentatie sanatoasa si cu putin aerobic din cand in cand. A trecut aproape un an si am reusit sa raman cam pe la 65-66 kg. Oricum cand vad ca am sarit putin peste limita incerc sa vad unde anume am gresit si sa am grija.
Vreau sa pot purta si eu mai multe modele de hainute si sa nu fiu nevoita sa renunt la ele din cauza straturilor de sunculite.
Sportul conteaza foarte mult si ma simt si mult mai bine asa.
__________________
[/URL]
rose rose, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1684 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1167 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #16 (permalink)  
Vechi 25 apr 2012, 11:45:11
Mihaela1006's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Monti personalizat
Date: 167cm, 70.4kg
Mesaje: 1.423
Aprecieri acordate: 916
Am fost apreciat(a) de 750 ori in 420 mesaje
Implicit Re: Slabuta la timpul prezent si viitor.

Cand m-am hotarat sa slabesc s-au intamplat doua chestii simultan:

1. Am purtat tocuri de 5 cm (m-am dus la opera si am vrut sa ma imbrac elegant) si nu am putut merge de grasa ce eram, paseam ca o baba - aveam aproape 90 kg, va dati seama ca elegant insemna la volumul meu mai ales ceva care sa acopere/ascunda...
2. M-am intalnit cu o prietena care slabise prin dieta Montignac si arata fabulos.

Deci am citit cartea si am aplicat principiile. In 3 luni am scapat de 15 kg mancand pe saturate. Apoi in urmatoarele 3 luni m-am asigurat ca nu mai ajung vreodata in momentul initial.
__________________
Jurnal Mihaela1006 II, Jurnal Mihaela1006 , Dormi suficient
Citat:
Anterior postat de Slabuta Vezi mesajul
Fetelor, nu va mai conduceti dupa iluzii, inca nu s-a descoperit slabirea in cateva zile.
Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul
Somnul slabeste,e dovedit!
Răspuns cu citat
  #17 (permalink)  
Vechi 09 mai 2012, 16:14:11
maddy95's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 05 dec 2010
Locaţie: Piatra Neamt, Romania
Date: 175cm, 60kg
Mesaje: 63
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Slabuta la timpul prezent si viitor.

felicitari Mihaela . ma bucur sa aud ca esti atat de ambitioasa! :*
Răspuns cu citat
  #18 (permalink)  
Vechi 10 mai 2012, 14:33:20
Alex Remus's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuţ în trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 30 ian 2012
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 25
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 23
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Slabuta la timpul prezent si viitor.

Eu desi eram plinut pana la 17ani nu am dat niciodata importanta, aveam mereu cola, chips, snacks, toate cele langa calculator, relativ o copilarie fericita cu de toate.

Totu a inceput la sfarsitul clasei a 10a cand am mers toti la strand...acol ma lovit ceva...pentru prima data am vazut diferenta intre mine si alti baieti si de atunci mi-am zis ca voi schimba o treaba.

La inceput, dupa aceea realizare nu am mai mancat cateva luni bine...probabil mancam 500 calorii pe zi, si a tinut si asta am dat jos ceva...dupa aceea am gasit tot felul de sfaturi si altele care mau indrumat.

In prezent...practic un stil de viata sanatos, adica regimul meu nu e temporar ci permanent sau pentru o perioada lunga lunga, cu 3 mese 2 gustari consituite din alimente favorabile corpului+miscare

Nu am baut niciun fel de suc de 1 an si nu am mancat pizza si alte deastea de 8 luni, tot ce mananc (peste, piept de pui, legume, paine, fructe, supe si altele) sunt doar facute acasa si atat.

Cand vine ideea de 'Cheat meal' niste clatite cu branza de vaci, prajitura cu branza sau inghetata, toate specificate facute acasa rezolva problema si asta e.
Alex Remus, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1816 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #19 (permalink)  
Vechi 19 mai 2012, 08:28:39
Deliutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 05 apr 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Dieta: hipocalorica, sport, masaj
Date: 159cm, 51.5kg
Mesaje: 1.090
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Red face Re: Slabuta la timpul prezent si viitor.

Foarte interesant subiectul tau!
Motivul pentru care am dat de acest site a fost acela ca dupa o iarna plina de dulciuri de la mosu capatasem 4kg,daca nu chiar 5 in plus. Asta am observat-o sau nu eu, insa o colega a avut o replica cu care m-a ambitionat:"Si tu te-ai ingrasat vacanta asta!".si am zis ce ma!?eu?!stai sa ma veziasta se intampla prin luna aprilie.Eh, in iunie aceeasi colega mi-a zis ca arat super si ca v rea sa stie cum am slabit.I-am zis de site si de faptul ca am inceput sa fac zilnic sport si sa mananc sanatos, insa nu cred ca s-a tinut de treaba pt ca si-acum ea e pufi.Ma rog, ideea e ca multe au fost motivele pt care m-am pus pe treaba.Voiam sa arat bine pt iubitul meu,voiam sa nu mai crape blugii vechi pe mine,voiam sa pot purta o fustita,si de ce nu pantaloni scurti. Stilul de viata mi l-am schimbat, clar mananc mult mai sanatos,insa eu am o problema cu cantitatea.Exista vreun remediu pt asta? Recunosc ca la greutatea mea as putea uneori sa imi fac unele pofte insa eu nu ma pot limita la 3 patratele de cioco,nu, eu tre' sa mananc una,de ce nu, 2...Si de aceea nu am mai papat deloc.Astea sunt pacatele mele:ciocolata,covrigeii,painea calda facuta in casa.:-S
__________________

Inside me lives a skinny woman crying to get out. But I can usually shut the bitch up with chocolate
!

JURNALUL MEU
Deliutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1664 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1147 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1019 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #20 (permalink)  
Vechi 11 iun 2012, 13:23:49
AdrianaX's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 19 mai 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Low carb, hipocalorica.
Date: 168cm, 67.2kg
Mesaje: 167
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Slabuta la timpul prezent si viitor.

Intotdeauna am fost nemultumita de greutatea mea, chiar si atunci cand eram la limita dinspre subponderabilitate. Poate pentru ca am conformatie tip "para" astfel incat cred ca ar trebui sa fiu slaba de sa ma doboare o adiere de vant pentru a avea picioarele multumitor de subtiri. De-a lungul timpului m-am tot luptat cu kg in plus, in moduri mai mult sau mai putin eficiente, am avut nenumarate oscilatii... Cand am ajuns iar la niste proportii greu de suportat ( de catre mine) am tot inceput sa ma gandesc la slabire. Era clar ca este nevoie dar imi lipsea cheful, vointa, motivatia. Mi-au trebuit cateva luni pana m-am simtit pregatita sa fac ceva. La un moment dat am simtit ca a sosit momentul, nu stiu cum si de ce ( nici macar nu era o zi de luni sau 1 a lunii )si am apucat taurul de coarne. Sper sa fiu mai rationala de data aceasta si sa reusesc ce mi-am propus ( si aici ma refer mai ales la mentinere).
Mult succes tuturor!
AdrianaX, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1902 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1385 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1386 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, dieta, motivatie, prezent, sanatos, slabit, slabuta, timpul, viitor

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Ce creme folositi in prezent impotriva celulitei? Slabuta Celulita 116 18 apr 2012 00:11:07
Cind te gindesti tot timpul la mancare ICA Am nevoie de ajutor! 21 13 apr 2012 16:39:57
Jurnal Carolina "Inapoi in viitor" Carolina Arhiva jurnale slabit 158 08 nov 2010 08:41:56
Sport practicat in prezent... Slabuta Sport 21 18 iun 2010 21:12:47

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole