Ce te motiveaza intr-un regim de slabire?
Discuta despre Motivatie in cadrul subiectului Ce te motiveaza intr-un regim de slabire?, parte din categoria Inainte de slabire; Ceea ce ma motiveaza si pe mine este atat aspectul fizic cat si sanatatea ce-i drept. Si oriunde merg si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 mai 2009, 13:54:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 apr 2009
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Dieta personalizata
Date: 172cm, 66.2kg
Mesaje: 336
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Ce te motiveaza intr-un regim de slabire?
Ceea ce ma motiveaza si pe mine este atat aspectul fizic cat si sanatatea ce-i drept. Si oriunde merg si ma intalnesc cu prietenele sau prietenii nostri se vorbeste de fiecare data de greutate: vai ce te-ai ingrasat; ce ne-am ingrasat; noi am mai slabit....m-am cam saturat sa ma simt "incomod" din cauza asta;sunt si unele persoane care parca o spun de fata cu toata lumea doar ca sa observe lumea ca parca te-ai "deformat" : vai dar te-ai mai latit; nu-mi venea sa cred cand te-am vazut cat ai pus mult pe solduri. Pai daca ii vrei binele cuiva ii spui in particular dar nu de fata cu toata lumea, nu?
rose rose, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1649 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1132 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 mai 2009, 16:44:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 feb 2009
Locaţie: Göteborg, Suedia
Vârsta: 35
Dieta: personala
Date: 166cm, 74kg
Mesaje: 1.273
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Ce te motiveaza intr-un regim de slabire?
Motivele mele: pentru a fi sanatoasa,frumoasa,nu vreau sa mai am probleme cand imi doresc sa mi cumpar ceva de imbracat si sincer o fac pentru mine si prietenul meu,amandoi ne am chinuit foarte mult pentru a slabi astea 10 kg si nu vreau sa renunt la ce mi am propus!Imi doresc prea mult sa ajung la silueta mult visata!
Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2491 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1974 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1975 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 mai 2009, 16:50:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Ce te motiveaza intr-un regim de slabire?
Cred ca am mai scris undeva ce ma motiveaza,dar ce ma face sa merg mai departe e proba cantarului,pe care o fac in fiecare zi in ultimul timp,hihihi.Nu am satisfactie mai mare peste zidecat cand vad in fiecare zi cantarul imi arata mai putin,si mai putin.Astazi stateam si ma uitam la o ciocolata mars,mmmm,si pe urma ma gandeam la ce imi arata cantarul dimineata,la ce imi va arata maine,si a castigat cantarul.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 mai 2009, 21:21:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 apr 2009
Locaţie: valcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: macare sanatoasa si mult sport
Date: 158cm, 82.5kg
Mesaje: 452
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ce te motiveaza intr-un regim de slabire?
Citat:
Anterior postat de slabuta
Foarte tare faza cu pozele.
|
a fost ideea fratelui meu deoarece inainte mai trisam dar acu imi trece pofta de orice tentatie e foarte bine
grasuta88, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2033 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1516 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 742 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 mai 2009, 21:24:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 apr 2009
Locaţie: valcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: macare sanatoasa si mult sport
Date: 158cm, 82.5kg
Mesaje: 452
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ce te motiveaza intr-un regim de slabire?
Citat:
Anterior postat de teodora
Super tare ! Mi-ar placea si mie asa ceva . Cred ca e cea mai buna metoda de a te motiva. Sa te privesti intr-o poza in care esti super........... mmmmm... super
|
da e cea mai buna metoda ieftina si de efect iti pierzi orice pofta cat ai zice peste
grasuta88, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2033 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1516 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 742 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 mai 2009, 21:30:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Ce te motiveaza intr-un regim de slabire?
Si eu am facut chestia cu pozele,doar ca imbracata doar in lenjerie intima,o poza din fata,una din spate.Ei,din cauza asta m-am apucat iar de dieta,la inceput priveam mereu pozele si imi trecea cheful de dulce,acum nu mai e nevoie.Intre timp le-a sters barbatul,dar cred ca fac altele,ca la urma,cand voi fi slabuta rau de tot,sa am cu ce compara,si sa ma mandresc de mine.Cred ca in pozele asa,la costum de baie,sunt cele mai ingrozitoare pt ochiul nostru.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 mai 2009, 06:36:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 apr 2009
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Dieta personalizata
Date: 172cm, 66.2kg
Mesaje: 336
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Ce te motiveaza intr-un regim de slabire?
Si eu ma bucur cand vad ca acul cantarului scade dar nu o fac pt cantar ci pt mine; de ce ma bucur ca scade? Pt ca imi arata din ce in ce mai putine kg si deci arat si mai bine......doar nu ne bucuram pt cantar de parca i-am face lui un bine.... Deci tot pt noi o facem!
rose rose, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1649 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1132 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 mai 2009, 10:07:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 feb 2009
Locaţie: Orastie, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina
Date: 163cm, 77kg
Mesaje: 342
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Ce te motiveaza intr-un regim de slabire?
Buna!!!
Apropo de poze, ieri cand m-am dus acasa am rascolit dupa amintiri,mi-am cautat albumele- cele din copilarie,cele de la liceu,facultate,nunta...... Am constatat ca de prin cls.IV am luat proportii nu gluma, apoi prin cls.X eram destul de bine, dupa a urmat dezastrul.... . Astazi am adus doua albume la serviciu, toate colegele m-au laudat, ce bine am slabit, ce bine sunt acum........... ma gandesc si eu -ca daca la nunta am avut 84 si acum am 71(poate 70 .....Ideea este ca faza cu pozele e super, chiar si cu cele vechi .... cel putin la mine
Pupici sa sa auzim de cat mai multe kg pierdute
__________________
“Nu pot schimba directia vantului, dar pot schimba pozitia velelor astfel incat sa ajung intotdeuna la destinatie.” Jimmy Dean
|
11 mai 2009, 11:37:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mai 2009
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 47
Dieta: nu am o dieta anume, cred intr-o alimentatie sanatoasa
Date: 156cm, 86kg
Mesaje: 51
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ce te motiveaza intr-un regim de slabire?
Buna!
Si eu sunt de parere ca pozele te ajuta mult si sunt motivante. Dar, pe langa asta ce ma motiveaza este ca voi fi mai sanatoasa, care atrage dupa sine mai multa pofta de viata, ma va face sa fiu mai vioaie, mai vesela si mai optimista. am nevoie de toate astea, vreau sa fiu din nou asa cum eram inainte de a pune kilogramele astea si stiu ca pot si voi reusi.
zambareatza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2235 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1718 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1461 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 mai 2009, 10:13:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2009
Locaţie: maramures, Romania
Vârsta: 40
Date: 160cm, 90kg
Mesaje: 44
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ce te motiveaza intr-un regim de slabire?
eu imi doresc sa slabesc pt ca vreau sa pot sa merg si eu intr-un magazin si sa imi cumpar hainele pe care le doresc nu doar hainele care imi sunt bune si imi mai doresc ca persoana de langa nime sa ma priveasca cu admiratie
Nu este setat nivelul de activitate fizica. eu24, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
Am slabit 12 kg intr-o luna!
|
brotacel |
Dieta Rapida |
144 |
23 iul 2011 16:54:03 |
|