Terorizata sa nu ma ingras
Am 16 ani, 1.67 si 56 de kilograme si sunt terorizata. Mananc destul de mult, de fapt rontai, si ma ingrozeste faptul ca as putea sa ma ingras. Intr-o lume in care stixurile fac legea, eu sunt mai "carnoasa". Stiu ca nu sunt grasa, dar nu stiu cum sa fac sa ma abtin de la rontait. Sunt foarte pofticioasa, si urasc gandul ca as pune pe mine ceva. Nu stiu cum sa ma mai abtin. Nu vreau sa par o tanara complexata, vreau doar sa am grija de mine si de silueta mea.. Ce pot sa fac?
|
re: Terorizata sa nu ma ingras
Citat:
Ai putea sa-mi spui un exemplu din meniurile tale zilnice ca sa vedem cam ce mananci la mesele principale si ce rontai intre ele? De asemenea ai putea sa-ti deschizi un jurnal, sunt multe fete aici gata sa te ajute si sa-ti dea un sfat :) |
Re: Terorizata sa nu ma ingras
Citat:
Daca ai trei mese regulate plus 2-3 gustari sanatoase sigur te poti abtine de la rontait prostii. Incearca, o sa vezi ca nu-i asa greu ;) |
Re: Terorizata sa nu ma ingras
Doamne fereste, nu ma gandeam sa mananc stixuri! Ma refeream la moda asta, sa fie fetele extrem de slabe, scheletice aproape.
De rontait rontai cam orice ar fi. Mai degraba chestii sarate, adooorrr chestiile sarate, de orice natura. Incerc sa echilibrez totul, sper sa reusesc, desi mi-este foarte greu sa rezist "tentatiilor". |
Re: Terorizata sa nu ma ingras
Citat:
Atntie la prea multa sare sa nu incepi sa retii apa in organism. Axeaza-te pe tentatii bune: fructe de exemplu. |
Re: Terorizata sa nu ma ingras
Citat:
|
Re: Terorizata sa nu ma ingras
Incerc sa ma tin de asta cu rontaitul fructelor si alte chestii de genul. Plus, renunt la paine si dulciuri si apelez la iaurturi si cereale. Presupun ca e muuult mai bine. Cat despre sport, o sa ma chinui sa fac miscare, ceea ce imi este foarte greu, pentru ca din pacate, urasc sportul.:-L
|
Re: Terorizata sa nu ma ingras
Citat:
uita-te un pic la http://forum.slabute.ro/tae-bo-aerob...gram-2894.html sau dans rapid sau hip hop in fatza oglinzii - noi tot sport numim:D |
Re: Terorizata sa nu ma ingras
multumesc mult, o sa ma pun la curent! >:D<
|
Re: Terorizata sa nu ma ingras
Hey! :) Cum te mai descurci?
|
Ora este GMT +2. Ora este acum 03:24:34. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.