Ce va motiveaza anul asta la slabit?
Discuta despre Motivatie in cadrul subiectului Ce va motiveaza anul asta la slabit?, parte din categoria Inainte de slabire; Citat:
Anterior postat de Laura
gata, am aflat si data nuntii
pana in 26 iunie trebuie sa fiu slabuta si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
26 ian 2010, 01:43:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Ce va motiveaza anul asta la slabit?
Citat:
Anterior postat de Laura
gata, am aflat si data nuntii
pana in 26 iunie trebuie sa fiu slabuta si trasa prin inel , si sa fiu multumita cu mine insumi
|
oho.. ai timp.. da io stiam ca toata luna iunie nu se pot face nunti.. acuma repet si eu ce mi-au zis altii, nu m-am interesat personal
io cred ca am o alta nunta pe 8 mai
si tare mi frica sa nu ne cheme de nasi.. nu ca n-am accepta daca ne-ar chema ca ni-s cei mai buni prieteni , dar noah
asteptam verdictul..
cat despre nunta cumnatului cred ca va fi exact cand nu vreau eu.. anul viitor.. cand daca toate merg bine s-ar putea sa am un bebe in burtica
noah deci, da-le nota daca poti
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 mai 2010, 20:04:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Ce va motiveaza anul asta la slabit?
In primul rand vreau sa ajung sa-mi iubesc corpul atunci cand ma privesc in oglinda,atunci
cand merg sa-mi cumpar haine sa pot obta si pentru cele multate/stramte fara sa-mi fie teama ca imi ies suncile si grasimea de pe burtica afara..
Nu mai vreau sa fiu complexata atunci cand port dress de baie. Si nu mai vreau sa ma simt inferioara fata de celelalte fete pentru ca sunt slabute si fara sunci.
Vreau sa pot purta tanga fara sa-mi etalez celulita sau grasimea,vreau sa am un fund frumos
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 iun 2010, 15:42:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 95kg
Mesaje: 126
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 16 mesaje
|
|
Re: Ce va motiveaza anul asta la slabit?
Suna bine planul tau ... la asta am visat si eu mereu, un fundulet ferm, fara celulita, numai bun de-un kilotzel tanga
La mine se anunta o vacanta la mare, soare cu iubi ...undeva departe, apoi se mai anunta cateva escapade pe la noi la mare si nu as vrea sa-mi fie jena sa ma dezbrac pe plaja. Seara, in dormitor, e altceva ... lumina e stinsa sau difuza si nu se vede asa tare celulita, dar la vara o sa fie grav daca ma afisez cu coaja de portocala la purtator, asa ca asta ma motiveaza pe mine, in acest moment.
LuliL, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2571 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2054 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 763 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 iun 2010, 19:07:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: tg mures, Romania
Dieta: personalizata
Date: 156cm, 62kg
Mesaje: 171
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ce va motiveaza anul asta la slabit?
In mare parte sunt de acord cu ce a zis mira... M-am saturat sa ma lovesc de vesnica replica "nu te avantajeaza" cand vreau sa-mi cumpar haine, m-am saturat si sa ma simt inferioara unor fete datorita siluetei si cel mai important m-am saturat sa ocolesc pe cat posibil oglinda pentru ca nu sunt impacata cu corpul meu...
|
16 iul 2010, 17:02:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata+sport
Date: 171cm, 62kg
Mesaje: 534
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ce va motiveaza anul asta la slabit?
Hmmm motivatia mea pe anul asta este sa arat bine la inceput scolii si toata lumea sa imi spuna..mama irina,cat ai slabit! M-as simti atat de bine daca as putea purta si eu pantaloni scurti vara asta :X
irina27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2131 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1614 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1098 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 iul 2010, 01:35:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Date: 170cm, 94.2kg
Mesaje: 51
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ce va motiveaza anul asta la slabit?
Buna fetelor! Si eu visam prin februarie ca vara asta scap sunculite si o sa pot sa imbrac pantaloni scurti si maieut, eram foarte motivata dar imi dau seama ca va trebui sa visez la vara urmatoare
Ieri mi-am cumparat un maieut, ca sa il port (doar) in casa si mi-am adus aminte cum alunecau hainele pe mine acum 8-9 ani, si aproape ca imi venea sa plang. I want my body back!
|
24 iul 2010, 09:24:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 feb 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 34
Dieta: South Beach Faza 1
Date: 160cm, 73kg
Mesaje: 1.509
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ce va motiveaza anul asta la slabit?
Pe mine ma motiveaza vremea calda de afara. Transpir suplimentar datorita straturilor aditionale pe care le am si nu mai vreau. Am dus acasa, nu-mi trebuie si pe afara.
__________________
Jurnalul meu: Jurnalul Roz al lui Suzume
Citat:
Anterior postat de Art Williams
"I'm not telling you it is going to be easy. I'm telling you it's going to be worth it."
|
Suzume, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 636 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 iul 2010, 17:16:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 41
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Ce va motiveaza anul asta la slabit?
Ciao fetele!Motivatia mea este in primul rand pt sanatate...pt ca obezitatea e o boala nu tine doar de aspectul fizic....si poi pt a-mi demonstra ca se poate....ca nimic nu e imposibil dak iti doresti cu adevarat si lupti pt telul tau
|
27 iul 2010, 20:11:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
|
|
Re: Ce va motiveaza anul asta la slabit?
Ce va motiveaza anul asta la slabit?
Trebuie sa ma duc in Ro pe la finalul lui mai si musai, musai sa arat normal/omeneste pana atunci. Nu ca nu as arata omeneste si acum, ca nu arat neomeneste...dar ultima data cand am fost in tara avem cu vreo 15 Kg. mai putin. Rudele ca rudele ca ar comenta despre silueta...putin imi pasa. Ce m-ar irita insa ar fi ca ar comenta vecinii, fostele colege de birou (pe care as vrea sa le vizitez), amicele, ce sa mai ...tot poporul s-ar mira si ar tine-o numai in mirari la nesfarsit. Nu pot sa zic ca viata imi graviteaza in jurul greutatii dar cand ii vezi pe toti cum se mira...incepi sa te oftici/deprimi. Si nu s-ar abtine, ar comenta tata intr-o veselie...mai ales ca inainte eram data de exemplu ce silueata in mare forma aveam ("Asa da!). Acum as fi "Asa nu!".
Asa ca vreau sa evit situatia in cauza si sa pun mana sa slabesc macar vreo 10 Kg. pana la finalul lui mai, la anul adica. Chestie absolut posibila daca stau sa ma gandesc logic. Una e sa-mi zica oamenii ceva de genul "Ah, te-ai mai implinit un pic" si alta... "Oooh, ce te-ai ingrasat!!!" .
Asta este motivatia, e si personala dar e si un motiv in plus ca sa evit discutiile la nesfarsit, atat de personale si intime pe subiectul silueta, discutii care in Ro. ar tine pana la calendrele grecesti, nu mai are lumea domle' subiect de conversatie, hm ...
|
28 iul 2010, 15:16:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 39
Date: 172cm, 64.2kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ce va motiveaza anul asta la slabit?
Citat:
Anterior postat de mishutza
Eu am un nou target pe anul asta.Alea nenorocite de 15 kg de anul trecut.
Si aveam nevoie si de motivatie.Si nu a intarziat sa apara.Intalnirea de 10 ani de la terminarea liceului.Prin vara.Deci am timp.Am gasit si vreo 2 rochite dragute.Vi le atasez imediat.Cred ca am sa si cumpar una dintre ele,marimea 38.Asa de uitat la ea,visat si motivat.
Pe voi ce va motiveaza anul asta?
|
Buna ...........pe mine ma motiveaza faptul ca vreau sa fiu mindra de mine ....sa am simt excelent sa fiu sanatoasa .............asta o fac ptr mine ca sa demonstrez ca orice e posibil daca iti doresti mult...........
tannya08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2114 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1597 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|