Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Vreau sa slabesc, dar nu imi gasesc motivatia necesara

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 30 sep 2009, 15:24:33
mich3lline's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Dieta Personalizata
Date: 161cm, 56kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Question Vreau sa slabesc, dar nu imi gasesc motivatia necesara

Buna fetelor!
Eu sunt noua pe aici... vreau sa slabesc dar nu-mi gasesc motivatia... Ma chinui si incerc sa mananc mai sanatos dar mi se face o pofta teribila si renunt... mai ales ca prietenul meu ma incurajeaza sa mananc, lui ii plac fetele mai "plinute"... cum sa rezist tentatiei? nu gasesc ceva sa ma motiveze...
mich3lline, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1934 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1417 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1160 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 30 sep 2009, 20:24:33
mika_me's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 89.2kg
Mesaje: 6.145
Aprecieri acordate: 247
Am fost apreciat(a) de 938 ori in 425 mesaje
Implicit Re: Vreau sa slabesc, dar nu imi gasesc motivatia necesara

Citat:
Anterior postat de mich3lline Vezi mesajul
Buna fetelor!
Eu sunt noua pe aici... vreau sa slabesc dar nu-mi gasesc motivatia... Ma chinui si incerc sa mananc mai sanatos dar mi se face o pofta teribila si renunt... mai ales ca prietenul meu ma incurajeaza sa mananc, lui ii plac fetele mai "plinute"... cum sa rezist tentatiei? nu gasesc ceva sa ma motiveze...
bun venit aici pe forum, micheline!...de ce nu iti faci si tu un jurnal sa ne spui oto ce faci, tot ce papi, te-ar ajuta mult
prietenul tau e de admirat ca te place foarte mult asa cume sti, dar daca ti enu iti place de tine asa cume sti, nu trebuie sa faci ce spune el si nici nu trebuie sa fii intr-un anume fel pentru el...de exemplu la mine, prietenul meu mi-a zis ca sunt foarte frumoasa si e innebunit dupa felul in care arat..dar oricat mi-ar spune lumea numai lucruri bune, si eu tot la 55 kg vreau sa ajung, pentru ca asa zic eu ca m-as simti mai bine
multa bafta, dac ti-ai propus sa faci o schimbare

Ultima dată editat de Slabuta; 01 oct 2009 at 17:41:17.
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 30 sep 2009, 20:59:47
mich3lline's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Dieta Personalizata
Date: 161cm, 56kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Vreau sa slabesc, dar nu imi gasesc motivatia necesara

Ms mult! Bine v-am gasit!
Am incercat sa scriu ce mananc si o sa incerc sa fac tabelul acela zilnic. Problema este ca nu am motivatie nici pt sport ca tot vorbeam de prietenul meu, el face sport zilnic, este innebunit dupa sport. Incerc si eu sa fac cu el, dar nu-mi place
M-am hotarat sa slabesc acum cateva saptamani si vad ca am reusit sa slabesc 2 kg fara mari eforturi, am renuntat la paine, dulciuri, fast food.... iar sucuri de tip "cola" nu beau pt ca nu-mi plac... Dar de 1 sapt stau pe loc ... am trisat in fiecare zi... ba cu o prajiturica, o napolitana, cateva chipsuri etc... ce daca e ora 12 seara, mai mananc un pic.... azi n-am mancat deloc... si tot asa... si am senzatia ca ma chinui degeaba... Lipseste motivatia cu desavarsire
mich3lline, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1934 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1417 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1160 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Slabuta; 01 oct 2009 at 17:41:32.
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 30 sep 2009, 21:10:34
mika_me's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 89.2kg
Mesaje: 6.145
Aprecieri acordate: 247
Am fost apreciat(a) de 938 ori in 425 mesaje
Implicit Re: Vreau sa slabesc, dar nu imi gasesc motivatia necesara

Citat:
Anterior postat de mich3lline Vezi mesajul
Ms mult! Bine v-am gasit!
Am incercat sa scriu ce mananc si o sa incerc sa fac tabelul acela zilnic. Problema este ca nu am motivatie nici pt sport ca tot vorbeam de prietenul meu, el face sport zilnic, este innebunit dupa sport. Incerc si eu sa fac cu el, dar nu-mi place
M-am hotarat sa slabesc acum cateva saptamani si vad ca am reusit sa slabesc 2 kg fara mari eforturi, am renuntat la paine, dulciuri, fast food.... iar sucuri de tip "cola" nu beau pt ca nu-mi plac... Dar de 1 sapt stau pe loc ... am trisat in fiecare zi... ba cu o prajiturica, o napolitana, cateva chipsuri etc... ce daca e ora 12 seara, mai mananc un pic.... azi n-am mancat deloc... si tot asa... si am senzatia ca ma chinui degeaba... Lipseste motivatia cu desavarsire
eu insist, fa-ti aici jurnal..si vei putea tine o evidenta, si eu, noi vom fi aici sa te impulsionam sa te ajutam...eu am pornit de la 65 de kg..atat aveam cand am intrat pe forum...acum am 61.5..inca nu e foarte vizibil, dar am rabdare...

Ultima dată editat de Slabuta; 01 oct 2009 at 17:41:47.
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 01 oct 2009, 20:19:18
alina_neamt's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 64.8kg
Mesaje: 1.412
Aprecieri acordate: 2.299
Am fost apreciat(a) de 1.434 ori in 867 mesaje
Implicit Re: Vreau sa slabesc, dar nu imi gasesc motivatia necesara

Citat:
Anterior postat de mich3lline Vezi mesajul
Ms mult! Bine v-am gasit!
Am incercat sa scriu ce mananc si o sa incerc sa fac tabelul acela zilnic. Problema este ca nu am motivatie nici pt sport ca tot vorbeam de prietenul meu, el face sport zilnic, este innebunit dupa sport. Incerc si eu sa fac cu el, dar nu-mi place
M-am hotarat sa slabesc acum cateva saptamani si vad ca am reusit sa slabesc 2 kg fara mari eforturi, am renuntat la paine, dulciuri, fast food.... iar sucuri de tip "cola" nu beau pt ca nu-mi plac... Dar de 1 sapt stau pe loc ... am trisat in fiecare zi... ba cu o prajiturica, o napolitana, cateva chipsuri etc... ce daca e ora 12 seara, mai mananc un pic.... azi n-am mancat deloc... si tot asa... si am senzatia ca ma chinui degeaba... Lipseste motivatia cu desavarsire

Buna!!
Ce n-as da ca si logodnicul meu sa fie innebunit dupa sport ca al tau!!!
Vointa ti-o faci singura!!Cumpara o rochie cu un numar mai mic si propune-ti sa slabesti ca sa o poti imbraca!!
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2559 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2042 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2043 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 01 oct 2009, 20:27:49
Laura's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 32
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.816
Aprecieri acordate: 2.773
Am fost apreciat(a) de 1.881 ori in 937 mesaje
Implicit Re: Vreau sa slabesc, dar nu imi gasesc motivatia necesara

si eu zic la fel cu fetele...daca tu te simti bine cu un anumit numar de kg atunci neapaarat trebuie sa faci ceva...eu am tot amanat 3 ani pana s-au acumulat in plus 15 kg.....incearca cu putin...daca nu-ti place sportul incearca orice miscare....nici eu u am chef tot timpul si stiu cum e .....dar si azi de exemplu nu am avutr chef dar m-am apucta de dansat.....pui un pic de muzica si faci cate ceva.....o sa se vada .....si cu mancare...ce sa-ti zic...incearca sa ai la indemana ceva fructe in loc de dulciuri...si cand ai pofta.ia un fruct sau ....eu mai beau apa pana simtb ca sunt plina si nu-mi mai trebuie altceva......iti doresc ambitie multa si curaj!!!!!!!!!!!!treubuie un pic de vointa si o sa fi multumita si mandra de tine
__________________
Gardianul de care am nevoie - jurnalul meu.

Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 01 oct 2009, 20:34:20
deeae96's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 01 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 23
Dieta: Slabire
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Red face Re: Vreau sa slabesc, dar nu imi gasesc motivatia necesara

Ohh...salut!Am citit jurnalul tau si as vrea sa-ti ofer un mic sfat pe care nu stiu cum o sa-l i-ei,dar pan` la sfat sa-ti spun greseala pe care am facut-o eu,am observat ca m-am cam ingrasat si eram foarte complexata tocmai de la varsta de 11-12 ani,verisorii mei enervanti imi spuneau mereeeeu ca sunt grasa iar eu ma simteam foarte prost,au fost niste momente grele din viata mea in care plangeam de cate ori auzem:,,Vai dar ce bine facuta e Emi!,, defapt pentru mine cuvintele acelea insemnau cu totul si cu totul altceva...dar cu timpul mi-am dat seama ca in viata nu conteaza doar silueta pe care o ai si totusi am practicat atletsm apoi chiar am slabit cateva kilograme!Asa ca nu te intrista cand vezi acul cantarului putin mai departe decat trebuia,normal ca daca e mult mai departe dacat trebuia trebuie sa i-ei masuri,totul depinde de tine,sanatatea te mintala sau kilogramele?Eu una am ales prima varinta!Te pwp!Si succes in continuare!Mwah! (ha ha)

deeae96, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2041 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1524 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Slabuta; 01 oct 2009 at 20:43:45.
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 01 oct 2009, 20:43:57
claudiam's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 sep 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 44
Dieta: dukan
Date: 165cm, 87.5kg
Mesaje: 300
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Vreau sa slabesc, dar nu imi gasesc motivatia necesara

Buna, motivatia trebuie s-o gasesti in tine. tu vei sti cand sa spui gata, nu-mi mai place de mine. Faptul ca te place prietenul tau e relativ, maine poate o sa-i placa alta, poate chiar mai plinuta decat tine. Important este sa incerci sa faci sport cu el pentru placerea de a petrece timp impreuna, s-o iei incet, in ritmul tau ca sa inveti sa-ti placa si sa nu te sperii. Consumand calorii in felul acesta vei castiga batalia cu kg-mele. Cu pasiune o sa reusesti. succes!
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 01 oct 2009, 23:41:08
alexx's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 01 oct 2009
Locaţie: sm, Romania
Vârsta: 34
Date: 170cm, 74kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Vreau sa slabesc, dar nu imi gasesc motivatia necesara

eu am gasito...era 300 de lei..si.nici vorba sa imi fie buna...dar am luat-o

incerc..si varianta asta

poti sa te motivezi din nimicuri...din ce te astepti cel mai putin...iar rezultatele..te vor motiva din ce in ce mai mult pe parcurs
alexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1810 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1293 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 777 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 03 nov 2009, 18:23:18
ami's Avatar
ami ami este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 03 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Date: 168cm, 64kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Vreau sa slabesc, dar nu imi gasesc motivatia necesara

buna fetelor!sunt noua pe aici,este prima oara cand apelez la un forum,pentru a-mi gasi pe cineva care sa ma sustina in lupta mea cu kgam 63 kg,si as vrea foarte mult sa ajung la 53 kg..ajunsesem acum o luna la 57kg,insa am avut niste probleme foarte grave cu facultatea,lucru care m-a facut sa scap de sub control,inainte eram foarte grijulie cu mancatul,insa o data cu grijile,am uitat de kg,sala,apa plata,intr-un cuvant de "prietenii"unui corp frumos..trebuie sa va spun ca am avut acum 2 ani 72kg..si am ajuns la 57..am slabit destul de greu,fiind si foarte pofticioasa...as vrea sa incep din nou sa am grija de corpul meu..nu ma simt deloc bine,in afara ca am inceput sa fiu diforma,am probleme si cu tenul,fel de fel de punctulete..ma bucur ca m-am descarcat.si sper sa reusim sa ajungem niste albinuteo seara placuta!
ami, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1886 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1369 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 853 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
motivatie, motivatie slabire, motivatie slabit, slabit, vreau sa slabesc

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Vreau sa slabesc 16 kg iuli_ana Arhiva subiecte - Grupul de slabit: minus 10 - 20 (kg) 171 09 iul 2011 17:16:23
Jurnal Roxy:Vreau sa slabesc 14 kg . Vreau sa am o alimentatie sanatoasa Roxana Arhiva jurnale slabit 376 06 ian 2010 11:40:21
jurnal anca...vreau sa slabesc 5 kg si cel mai important sa ma mentin :D anca90 Arhiva jurnale slabit 5 17 iul 2009 16:43:41
Am o inrebare, dar nu va pot contacta deoarece nu pot trimite mesaje private. vadmin Forum 0 20 mar 2009 00:24:10

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole