De ce vrei sa slabesti?
Discuta despre Motivatie in cadrul subiectului De ce vrei sa slabesti?, parte din categoria Inainte de slabire; Citat:
Anterior postat de teodora
Inca ceva. NU STA INCHISA IN CASA. Viata e prea frumosa sa o traim inchise ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
13 mai 2009, 15:25:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 apr 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: dieta personalizata
Date: 175cm, 91kg
Mesaje: 533
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: De ce vrei sa slabesti?
Citat:
Anterior postat de teodora
Inca ceva. NU STA INCHISA IN CASA. Viata e prea frumosa sa o traim inchise in casa. Si mai mult lupta sa poti purta un costum sexi de plaja, lupta sa iti placa sa iesi pe strada. Satisfactia e cu atat maimarecu cat o sa vezi ca nu mai esti recunoscuta pe strada ( o sa vina zilele alea, ai rabdare), dar iesi sa te vada lumea acum si sa te vada si dupa.O spun din propie experienta.
|
ms mult de tot si tie teodora !! o sa va ascult sfatul ...si cu siguranta voi invinge!!!!!
miha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2588 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2071 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1297 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 mai 2009, 16:23:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2009
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 38
Dieta: sunt satula de diete, doar mananc sanatos
Date: 165cm, 83kg
Mesaje: 918
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: De ce vrei sa slabesti?
Citat:
Anterior postat de teodora
Iti amintesti foarte bine in legatura cu Monti. E un stil de viata pe care il respect cat de cat si acum.Am slabit cu Monti dar organismul meu,cred,se obisnuieste repede asa ca ii dau cate un sut din cand in cand. Am tinut si scarsdale, acum o zi din dieta lui Nicoleta Luciu.Nu tin dietele complet, doar asa sa imi necajec organismul, sa il trezesc din amorteala, sa il fac sa slabeasca din nou, dar respect regulile Monti.
|
Multumesc de raspuns Teodora, Dupa cate kilograme ai slabit era normal sa se obisnuiasca si sa devina mai greu sa dai jos...faza de platou...si cred ca procedezi corect sa il mai impulsionezi
Citat:
Anterior postat de miha
ms mult de tot shorty!!! chiar am nevoie de incurajare!!!
nu vreau sa spun ca stau numai in casa ...dar mi ar fi placut sa merg si u cu fetele in cluburi si ...sa ma distrez ...dar sincer nu ma simt bine in pielea mea asa cum sunt ...deci poate in viitorul apropiat ,,cine stie .
in rest merg la plimbari ..in parc ...
|
Mergi cu fetele in cluburi..nici nu club nu e exclusivit pentru fete slabe ..numai bine mergi dansezi deci faci miscare ...In cluburi oricum e lumina difuza ..nu se vede ca ai un pic de burta si un poponet mai mare...
__________________
O dieta echilibrata inseamna cate o prajitura in fiecare mana.
Shorty, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2080 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1563 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1047 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 mai 2009, 20:39:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 apr 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: dieta personalizata
Date: 175cm, 91kg
Mesaje: 533
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: De ce vrei sa slabesti?
ms mult de tot shorty!!! pt mine toate sunteti niste prietene adevarate!!!! pt mine acest forum este ca o familie!!!
miha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2588 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2071 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1297 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 mai 2009, 08:46:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2009
Locaţie: maramures, Romania
Vârsta: 40
Date: 160cm, 90kg
Mesaje: 44
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: De ce vrei sa slabesti?
draga miha vreau sa iti spun ca ar trebui sa ai incredere in tine si atunci cand te uiti in oglinda in fiecare zi sa zici ca esti frumoasa.ceea ce conteaza in primul rand este atitudinea pe care o ai fata de cei din jur.si eu de cand ma stiu am avut ceva kg in plus fata de cat trebuia sa am la varsta respectiva dar nu mi-a pasat si nici cei din jurul meu nu ma criticau cum arat pt ca erau obisnuiti cu mine asa si nu conta cate kg am pt ca eu ma simteam bine in pielea mea.acum doresc sa slabesc pt ca imi cere prietenul meu sa o fac pt ca i se pare prea mult cat m-am ingrasat.am trait acum 3 ani experienta de a fi slaba pt ca am slabit destul de mult atunci dar m-am ingrasat la loc dupa vreun an.acum sper sa reusesc sa slabesc si sa stiu sa ma si controlez sa nu mai pun la loc
Nu este setat nivelul de activitate fizica. eu24, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
14 mai 2009, 08:52:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 apr 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: dieta personalizata
Date: 175cm, 91kg
Mesaje: 533
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: De ce vrei sa slabesti?
da eu24!!! si eu m am simtit bine in pielea mea ...asta pana prin clasa a12 a .. adica aveam prieteni si prietene foarte bune!!! nu aveam nici un complec ...
mai auzeam eu cate o rautate din cand in cand pe strada dar nu le luam in seama!!!
acum de candd aam venit in bucuresti ...adica de 2 ani proape ...s au cam schimbat lucrurile ...adica v\as vrea si eu sa fiu slaba si sa mi pot cumpara lucruri frumoase!!!!
eu de obicei ma imbrac mai mult sport ...pt ca nu mi gasesc lucruri frumoase pe masura mea sau nu ma avantajeaza!!!
miha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2588 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2071 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1297 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 mai 2009, 08:59:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2009
Locaţie: maramures, Romania
Vârsta: 40
Date: 160cm, 90kg
Mesaje: 44
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: De ce vrei sa slabesti?
asta este problema oricarei grasute pt ca in magazine nu exista masura potrivita si pt noi si atunci trebuie sa abordam stilul sport pt ca la acesta categorie gasim si noi haine potrivite.te inteleg perfect dar lasa ca trece timpul si o sa putem merge si noi in magazine sa ne cumparam ce dorim.ieri am vazut o fustita si am zis ca am sa o cumpar pt a ma motiva sa slabesc pt a o putea purta .
Nu este setat nivelul de activitate fizica. eu24, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
14 mai 2009, 09:02:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 apr 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: dieta personalizata
Date: 175cm, 91kg
Mesaje: 533
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: De ce vrei sa slabesti?
e o motivatie buna si acea fustita ...
si eu cateva lucruri frumoase car nu le pot imbraca pt ca sunt mici !!! dar trebuie sa slabesc !!!!!!!!! asta e singura solutie care ma va ajuta sa ma imbrac cu ce mi place ....
miha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2588 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2071 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1297 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 mai 2009, 09:03:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2009
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 38
Dieta: sunt satula de diete, doar mananc sanatos
Date: 165cm, 83kg
Mesaje: 918
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: De ce vrei sa slabesti?
Citat:
Anterior postat de miha
ms mult de tot shorty!!! pt mine toate sunteti niste prietene adevarate!!!! pt mine acest forum este ca o familie!!!
|
da este o familie acest forum dar trebuie sa mai iesim si cu prietenii din cand in cand da???
__________________
O dieta echilibrata inseamna cate o prajitura in fiecare mana.
Shorty, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2080 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1563 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1047 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 mai 2009, 09:12:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 apr 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: dieta personalizata
Date: 175cm, 91kg
Mesaje: 533
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: De ce vrei sa slabesti?
da shorty ...eu ies si cu prietenii!!! mai rarut dar ...ies..
eu stau cu verisoara mea in bucuresti si ne inteleg foarte bine ...noi iesim mai mereu ...
miha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2588 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2071 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1297 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 mai 2009, 09:36:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2009
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 38
Dieta: sunt satula de diete, doar mananc sanatos
Date: 165cm, 83kg
Mesaje: 918
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: De ce vrei sa slabesti?
Citat:
Anterior postat de eu24
asta este problema oricarei grasute pt ca in magazine nu exista masura potrivita si pt noi si atunci trebuie sa abordam stilul sport pt ca la acesta categorie gasim si noi haine potrivite.te inteleg perfect dar lasa ca trece timpul si o sa putem merge si noi in magazine sa ne cumparam ce dorim.ieri am vazut o fustita si am zis ca am sa o cumpar pt a ma motiva sa slabesc pt a o putea purta .
|
Citat:
Anterior postat de miha
e o motivatie buna si acea fustita ...
si eu cateva lucruri frumoase car nu le pot imbraca pt ca sunt mici !!! dar trebuie sa slabesc !!!!!!!!! asta e singura solutie care ma va ajuta sa ma imbrac cu ce mi place ....
|
Am incercat si eu cu hainele dar parca nu merge ..mi-am luat acum 2 ani 2 perechi de pantaloni albi...doua modele diferite...o pereche era cu 2 numere mai mici si alta cu 3...dar nu am apucat sa ii port ...anult trecut chiar mai marisem cu un numar distanta...sper ca prin septembrie (pe la sfarsit asa) sa ii pot imbraca,...si prin casa ca eu tot ma bucur
Dar am avut o pereche de blugi care mi-am luat-o vara trecuta cand aveam 84 de kg si apoi nu au mai intrat pe mine si de vreo luna iar ii port
__________________
O dieta echilibrata inseamna cate o prajitura in fiecare mana.
Shorty, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2080 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1563 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1047 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|