Si barbatii doresc sa slabeasca?
 

Femeile nu sunt singurele care vor sa slabeasca! Tot mai multi barbati devin preocupati de greutatea lor.

Intre un barbat si o femeie exista diferente foarte mari atunci cand se pune problema kilogramelor in plus. Cu siguranta stiti ca un barbat va slabi mai repede decat o femeie, chiar daca va porni de la aceeasi greutate, aceeasi dieta si acelasi nivel de activitate fizica.

Explicatia este simpla si usor de inteles, un barbat are mai multa masa musculara per kg corp decat o femeie, iar muschii sunt cei care “ard” grasimea.
Iata de ce o femeie daca vrea sa obtina aceleasi rezultate ca a unui barbat trebuie sa munceasca mai mult.

Mai multe studii efectuate in SUA au demonstrat ca prima motivatie in cazul barbatilor este look-ul (36 % dintr ei), apoi sanatatea (33 %) si nevoia de a-si regasi formele (31 %).

La nivel european studiile au aratat informatii putin diferite: sanatatea este pe primul loc iar look-ul ocupa ultimul loc.

Atat in cazul femeilor cat si in cazul barbatilor, circumferinta taliei este direct corelata cu riscurile aparitiei bolilor cardio-vasculare.

Limite circumferinta talie la barbati:

• pentru circumferinta taliei mai mica de 94 cm – nu exista riscul aparitiei bolilor cardio-vasculare
• intre 94 si 102 cm – creste riscul bolilor cardio-vasculare
• mai mult de 102 cm – risc mare al aparitiei bolilor

Barbatii care vor sa slabeasca trebuie sa faca sport (este un aliat extrem de puternic in cazul vostru) si sa aiba grija la alimentatie.

Prietenul meu are 195 cm si peste 135 de kg. Sunt cu el de peste 3 ani si m-am obisnuit cu el asa. Il iubesc prea mult, desi tare mi-as dori sa mai slabeasca nu din motive estetice, ci de sanatate. De mic a fost plinut si asa cred ca va ramane. Munceste toata ziua la birou ( e arhitect) si mananca numai in restaurante sau se duce acasa la mama lui care gateste romaneste ( adica gras si mult). Datorita obiceiurilor lui m-am ingrasat si eu. Mereu cand ne intalneam ne duceam la cate un restaurant sa mancam paste, pizza si alte tampenii. El a incercat sa mearga la sala, dar a facut niste intinderi de toata frumusetea. Ideea e ca stiu ca nu ar trebui sa ii caut scuze, dar am invatat ca fiecare e responsabil de actiunile sale si ca nu are rost sa ma chinui eu sa impun ceva cuiva. Daca omul se simte bine in pielea lui...eu degeaba imi bat gura! Sper doar sa nu fie prea tarziu cand o sa isi dea seama cat de mult isi pune in pericol sanatatea. Vreau intai sa reusesc eu sa slabesc ca sa am apoi dreptul sa comentez.:P

Imi pare rau pentru prietenul tau Roxie. :( Pacat ca nu te asculta, intr-adevar la greutatea aceasta nu se pune in discutie in primul rand problema estetica ci mai degraba sanatatea lui, care este intr-un mare pericol. :(
Poate daca i-ai gati tu mancarea ai face niste schimbari in alimentatia lui, lucrurile s-ar mai schimba. Exista multe retete dietetice la fel de delicioase ca cele care ingrasa, si nici nu isi va da seama cum va slabi. :D

Re: Si barbatii doresc sa slabeasca?
 

El si-a cumparat masina la putin timp dupa ce ne-am cunsocut si de atunci i-a mai crescut burtica. Chiar sunt curioasa ce circumferinta are.:D
Nu pt estetic ci pt sanatate; mie nici nu mi-ar placea sa fie prea slab....vreau sa simt ca ma protejeaza el pe mine si nu eu pe el. :))
Nici el nu mi-a spus vreodata ca trebuie sa slabesc ci m-a sustinut mereu in ceea ce fac sau am de gand sa fac. Si el chiar e dispus sa mancam amandoi mancaruri mai slabe. Aseara chiar vorbeam cu el si poate o sa reusesc sa-l conving sa alergam. Inca suntem la faza de negociere.

Re: Si barbatii doresc sa slabeasca?
 

bravo rose rose ....e foarte bine si frumos ca te sustine ...si prietenul meu ma sustine si mereu imi spune ca vrea sa tina si el cu mine ca poate asa e mai usor pt mine dar niciodata nu face acest lucru ...el mananca de toate ...dar eu sunt multumita ca ma sustine moral si mai mergem impreuna sa ne plimbam ...sa alergam.

Re: Si barbatii doresc sa slabeasca?
 

Daaaaa,si barbatii vor,al meu vrea mai tare ca mine,hehehe.El a facut destul de mult culturism in viata lui,de fapt asa a ajuns de pe la 110 km la 80,prin adolescenta,acum a ajuns iar la 107.Eu ii spun ca e un pachet de muschi invelit in grasime,hihiihih.De 3 saptamani s-a apucat de mancat sanatos,a intrat chiar si intr-o pereche de blugi vechi,ce nu ii mai erau buni.Problema e ca nu se vede la cantar,pt ca i-a crescut din nou masa musculara.I-am transmis sa stea vreo luna fara sala,doar sa alerge,si va vedea diferente si la cantar.
Vointa are mai multa ca mine,cu toate ca e un pofticios,dar el,spre deosebire de mine,nu se apuca sa isi faca bunataturi.Am luptat mult sa ii dovedesc si sa il conving ca daca nu mananca nimic toata ziua nu va slabi,sau va slabi si apoi va pune dublu.Acum a inteles,si scrie tacticos ce a mancat zilnic,si cum ii raman 2-300 de calorii,cum baga ceva dulce,ihhiih.Sper sa reusim de data asta.

Re: Si barbatii doresc sa slabeasca?
 

Avem noroc cu ei! ;;)
Poate revenim cu vesti bune in curand; el se plange ca vrea sa faca ceva miscare dar cand ii spun sa alergam impreuna stramba din nas. :))
Eu vreau sa-l faca sa mai reduca din cafea; nu sa renunte ci doar sa o mai reduca. Aveti idee cum?

Re: Si barbatii doresc sa slabeasca?
 

Pai fa-i-o mai diluata,sau cumpara o cafea mai slaba,pune lapte,sau mai inlocuieste cu un capucino,cu o cacao cu lapte.Eu asa as face,cel putin.Si noi incercam sa bem cat mai putin,si cafeau noastra e jumatate cafea, jumatate lapte.Plus ca e facuta la filtru,deci oricum e destul de slaba.

Re: Si barbatii doresc sa slabeasca?
 

Si eu asa i-as facea-o dar el si-o prepara singur ca pleaca dupa mine. :D
Oricum realizeaza si el ca nu e sanatiasa si cred ca o sa mai reduca cu putina insistenta din partea mea. :P

Re: Si barbatii doresc sa slabeasca?
 

Ei Rose,inseamna ca nu ai noroc.Si al meu pleaca dupa mine,dar noi iubim cafeau rece.Eu imi fac dimineata o cana mare,din care beau un sfert ,si restul el cand se trezeste,deci pot controla ce bea.De exemplu,saptamna trecuta i-am transmis ca vom bea cafeaua cu miere de albine in loc de zahar,si bineinteles ca a comentat ca lui nu ii place mierea,si nu o sa ii placa.Ok,am zis,nu mai bem cu miere.Dar bineinteles ca am facut cafeaua cu miere.Dupa vreo 4 zile l-am intrebat de ii place cafeaua,a zis ca da.Deci e buna si cu miere,si nu isi da seama de diferenta,da comenteaza.Bine,el nu suporta nici mararul,dar eu o folosesc in cantitati mari la mancare,dar el nu stie,si nici nu isi da seama.Dar de zice ceva,ii zic ca e nebun,ca noi nu avem marar in casa,doar stiu ca nu ii place:))