Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Trebuie sa slabesc pana la 35 de kg!!!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 22 mar 2010, 09:09:25
schumi69's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuţ în trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: Braila, Romania
Dieta: foamea - clar
Date: 177cm, 104.4kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Exclamation Trebuie sa slabesc pana la 35 de kg!!!

are cine vreo metoda, o cura, dieta ceva care sa ma ajute si pe mine sa slabesc 35 de kg intr-un timp cat mai scurt?? Eu am mai tinut cure de slabire, care dau rezultat foarte rapid dar marea problema este mentinerea greutatii dupa slabire!Totusi niciodata nu am avut de slabit atat de mult!!! cum sa fac???Prietena mea mi-a zis ca e pacat de mine ca-s baiat frumos dar grasimea ma strica, lucru suficient ca sa ma ambitioneze sa slabesc! Sfaturi, idei, plsssssssssss
schumi69, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 3428 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2911 kcal/zi. Pentru a slăbi 15 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -446 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Slabuta; 22 mar 2010 at 14:06:35.
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 22 mar 2010, 15:27:25
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Trebuie sa slabesc pana la 35 de kg!!!

Citat:
Anterior postat de schumi69 Vezi mesajul
are cine vreo metoda, o cura, dieta ceva care sa ma ajute si pe mine sa slabesc 35 de kg intr-un timp cat mai scurt?? Eu am mai tinut cure de slabire, care dau rezultat foarte rapid dar marea problema este mentinerea greutatii dupa slabire!Totusi niciodata nu am avut de slabit atat de mult!!! cum sa fac???Prietena mea mi-a zis ca e pacat de mine ca-s baiat frumos dar grasimea ma strica, lucru suficient ca sa ma ambitioneze sa slabesc! Sfaturi, idei, plsssssssssss
Bun venit printre noi

Eu credeam ca doar femeile sunt cu slabitul rapid, dar vad ca si barbatii vor sa slabeasca repede

Daca tot spui ca mentinerea este mai grea, lucru foarte adevarat, atunci ar trebui sa stii ca mentinerea va fi usoara doar in cazul in care iti vei schimba stilul de alimentatie, altfel, daca tii acum o dieta X sau Y, si dupa ce slabesti iar mananci ca inainte, nu ai facut nimic, kg se pun la loc si iar o iei de la capat.

Cam care este meniul tau intr-o zi, ce mananci si cat, cate mese ai? Faci sport?
Stiind mai multe despre alimentatia ta actuala, putem sa facem corectii pe unde e nevoie si sa iti dam sfaturi cum sa mananci corect si sanatos.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 23 mar 2010, 13:48:55
schumi69's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuţ în trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: Braila, Romania
Dieta: foamea - clar
Date: 177cm, 104.4kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Trebuie sa slabesc pana la 35 de kg!!!

Acum incerc sa-mi schimb alimentatia! Inainte mancam o masa, maxim 2 mese pe zi dar pline de cartofi prjiti + carne sau fast food.Joburile mele nu mi-au permis niciodata sa mananc la o ora regulata si mai mereu am mancat pe fuga. O alta problema mare a mea sunt dulciurile, pe scurt spus: SUNT DEPENDENT!!! Daca la mancare nu poftesc in fata dulciurilor tremur.acum mananc zilnic dimineata cereale,\ cu lapte, cate un mar verde iar seara pe la 5-6 o salata de rosii cu branza.mi-am dat demisia de la job, mi-am cumparat o bicicleta si zilnic dau la pedale vreo 2 ore pe zi, o ora dimineata, o ora seara.Dupa ce voi scapa de vreo 10 kg vreau sa incep sa si alerg...pur si simplu sunt dispus sa merg pana la epuizare numai sa slabesc mult si repede.Am mai slabit in liceu aprox 20 de kg in 2 sapt dar am fost terminat in acea perioada cand trecusem cu mult peste epuizare dar rezultatele au venit.Diferenta e ca atunci aveam ambitie mult mai mare acum...apelez la voi.Ajutati-ma sa-mi mentin ambitia pana parcurc drumul acesta pana la final.Ms frumos!!!!
schumi69, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 3428 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2911 kcal/zi. Pentru a slăbi 15 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -446 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 29 mar 2010, 23:39:14
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Trebuie sa slabesc pana la 35 de kg!!!

Citat:
Anterior postat de schumi69 Vezi mesajul
Acum incerc sa-mi schimb alimentatia! Inainte mancam o masa, maxim 2 mese pe zi dar pline de cartofi prjiti + carne sau fast food.Joburile mele nu mi-au permis niciodata sa mananc la o ora regulata si mai mereu am mancat pe fuga. O alta problema mare a mea sunt dulciurile, pe scurt spus: SUNT DEPENDENT!!! Daca la mancare nu poftesc in fata dulciurilor tremur.acum mananc zilnic dimineata cereale,\ cu lapte, cate un mar verde iar seara pe la 5-6 o salata de rosii cu branza.mi-am dat demisia de la job, mi-am cumparat o bicicleta si zilnic dau la pedale vreo 2 ore pe zi, o ora dimineata, o ora seara.Dupa ce voi scapa de vreo 10 kg vreau sa incep sa si alerg...pur si simplu sunt dispus sa merg pana la epuizare numai sa slabesc mult si repede.Am mai slabit in liceu aprox 20 de kg in 2 sapt dar am fost terminat in acea perioada cand trecusem cu mult peste epuizare dar rezultatele au venit.Diferenta e ca atunci aveam ambitie mult mai mare acum...apelez la voi.Ajutati-ma sa-mi mentin ambitia pana parcurc drumul acesta pana la final.Ms frumos!!!!

Ciudat sentiment am avut cand ti-am citit mesajul
Parca este scris de o persoana de gen feminin

Credeam ca doar femeile sunt dependente de dulciuri, dar se pare ca si barbatii sunt afectati.

Ma bucur ca ti-ai luat bicicleta, foarte bine ca te ocupi serios de sport, dar la capitolul alimentatie, trebuie sa faci obligatoriu niste schimbari.

Uita de bauturi carbogazoase, fats-food, mezeluri, mancaruri procesate, cu foarte multi aditivi, snackuri (au foarte multe calorii si nimic folositor pentru corp), produse de patiserie, iar la capitolul dulciuri, daca ti se face pofta ai putea sa iti faci jeleuri care sunt mult mai putin calorice si iti vor "potoli" pofta de dulce.

Obligatoriu trebuie sa ai 3 mese principale si 2 gustari, axeaza-te pe lactate, branzeturi, carnuri slabe. Maxim 4 oua pe saptamana (albus nelimitat, galbenus, limita 3-4)

Include in meniu cat mai multe legume, la gustari papa fructe sau seminte (nuci, fistic, migdale).

Nu uita de peste.
Cam aceste principii te vor ajuta sa scapi de kg in plus, si mai ales, intr-un mod sanatos.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 01 apr 2010, 12:19:09
Deep's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuţ în trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 24 feb 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 38
Dieta: intermittent fasting
Date: 177cm, 85.7kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit

Vreau si eu sa adaug cate ceva la ce a spus slabuta.
Schumi, nu stiu cat de sanatos este sa slabesti atat de mult intr-un timp atat de scurt. Atunci cand slabesti asa drastic nu ai timp sa-ti schimbi obiceiurile alimentare, asta necesita timp si vointa. Plus, inca un lucru foarte important: sa spunem ca reusesti sa slabesti cat iti propui, vei fi fericit atunci cand te urci pe cantar, insa vei avea o mare problema inestetica cu surplusul de piele. Atunci cand slabesti rapid, pielea nu are timp sa se tonifieze si sa se contracte odata cu pierderea grasimii. Sfatul meu este sa iti acorzi o perioada ceva mai indelungata pt a slabi, iar pe langa antrenamentele de cardio (alergare, bicicleta) sa faci si putin forta (nu mult, maxim 30 min per antrenament, de 2-3 ori pe saptamana si greutati usoare spre medii). Exercitiile de forta te ajuta sa pierzi mai mult din grasime fara sa pierzi muschi si de asemenea ajuta pielea la refacere.
Legat de dulciuri, sa stii ca toti avem problema asta. Este practic imposibil sa nu te atingi de dulciuri, mai ales ca organismul are nevoie de glucoza pentru a functiona optim. Trebuie doar sa stii sa te opresti la timp. Eu, spre exemplu, mestec guma (sugar free) ca sa-mi treaca nevoia de dulce si de multe ori reusesc. Si apa, multa apa.
Deep, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2449 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1932 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 26 apr 2010, 21:00:49
schumi69's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuţ în trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: Braila, Romania
Dieta: foamea - clar
Date: 177cm, 104.4kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Trebuie sa slabesc pana la 35 de kg!!!

Offfffff, greu tare cu kg astea!!! mai nou mi-am luat sac de box de mi-am rupt mana in el(proasta inspiratie sa-ti iei sac de box fara a cumpara si manusi ) si nu mai mananc aproape nimic doar pufuleti(max 2 pungi/zi) s beau apa dar slabesc fff putin comparativ cu sacrificiile pe care le fac!!Dar nu ma las!!
schumi69, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 3428 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2911 kcal/zi. Pentru a slăbi 15 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -446 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 26 apr 2010, 21:34:18
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 30
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Trebuie sa slabesc pana la 35 de kg!!!

Aoleu, chiar ca ai facut rau sa nu iti iei si manusi am incercat si eu mai demult. si am crezut ca imi rup mainile
sa sti ca nu este sanatos ceea ce faci normal ca nu slabesti. organismul s-a obisnuit asa. in primul rand trebuie sa renunti la pufuleti de tot! nu sunt buni
si alege o dieta sanatoasa+ sport ai sa vezi ce repede vor aparea rezultatele.
asteptam vesti bune.
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 26 apr 2010, 21:38:15
jolye79's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: CT, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 56.6kg
Mesaje: 2.186
Aprecieri acordate: 98
Am fost apreciat(a) de 530 ori in 366 mesaje
Implicit Re: Trebuie sa slabesc pana la 35 de kg!!!

Buna! Imi pare rau ca nu le asculti pe slabutele cu experienta, daca le-ai fi ascultat...poate slabeai mai mult, poate mai putin, nu stiu, dar in mod cert nu faceai foamea cu doar doua pungi de pufuleti pe zi... Iti asumi riscuri destul de mari, si nu vorbesc doar despre sanatate, ci si despre aspectul fizic. Cele 6 kilograme pe care le-ai dat jos in felul asta le vei recupera...dublu, din pacate.
Ce sa zic....multa bafta. Sfaturi nu-ti mai dau ca vad ca le ignori.
__________________
Jurnal 2010
Jurnal Jolye79

Jurnal 2014 http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...4-a-12483.html
jolye79, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1392 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 28 apr 2010, 14:18:34
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Trebuie sa slabesc pana la 35 de kg!!!

Citat:
Anterior postat de schumi69 Vezi mesajul
Offfffff, greu tare cu kg astea!!! mai nou mi-am luat sac de box de mi-am rupt mana in el(proasta inspiratie sa-ti iei sac de box fara a cumpara si manusi ) si nu mai mananc aproape nimic doar pufuleti(max 2 pungi/zi) s beau apa dar slabesc fff putin comparativ cu sacrificiile pe care le fac!!Dar nu ma las!!
Schumi, greseala mare faci, cum sa mananci doar pufuleti?
Ti-am explicat tot mecanismul mai sus care cu siguranta te ajuta, a mai adaugat si Deep sfaturi bune..... off, stiu ca e grea lupta cu kg, dar parca nu ar trebui sa clachezi chiar asa

Sper sa iti revii si sa te apuci sa papi sanatos
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 29 apr 2010, 09:37:57
schumi69's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuţ în trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: Braila, Romania
Dieta: foamea - clar
Date: 177cm, 104.4kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Trebuie sa slabesc pana la 35 de kg!!!

Din pacate nu pot urma sfaturile voastre in ceea ce priveste alimentatia din 2 motive:
1.majoritatea curelor de slabire contin anumite feluri de mancare pe care eu nu le mananc(sunt fff pretentios la mancare si nu mananc f multe feluri de mancare)
2.metabolismul meu este unul de ...... care nu-mi permite sa slabesc decat doar daca fac foamea(daca bag ceva in gura imediat se cunoaste la cantar si asta ma demoralizeaza si ma face sa renunt, facand foamea slabesc si pot continua!)
Am apelat la voi pt ajutor moral, mi-am propus sa dau jos 30 de kg in urmatoarele 2 luni si cu sprijinul vostru voi reusi.Important este ce voi face dupa, atunci astept sfaturi de la voi cu metode de mentinere si de schimbare a alimentatiei.Merci frumos!
schumi69, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 3428 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2911 kcal/zi. Pentru a slăbi 15 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -446 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
dieta barbati, slabire barbati, slabit sanatos, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Vreau sa slabesc 15 kg pana la balul de absolvire Nastyka Arhiva subiecte - Grupul de slabit: minus 10 - 20 (kg) 18 12 ian 2011 14:29:59
Trebuie sa slabesc neaparat 20 de kg!!!! Dragos1412 Sa ne ajutam barbatii! 5 27 nov 2010 22:10:32
Cate calorii trebuie sa mananc ca sa slabesc 5 kg/luna? anghel monica Pregatirea pentru slabire 20 25 iul 2010 00:16:49
Cate calorii trebuie sa ard ca sa slabesc 0.5 kg pe zi? capis 92 Am nevoie de ajutor! 1 01 feb 2010 08:50:32

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole